今天就让边肖为你分析一下，宝宝能喝酸奶吗？希望能帮到大家。
宝宝可以喝酸奶吗？还是豆浆还是牛奶更合适？
一岁以下的宝宝最好不要喝酸奶。两岁以下的宝宝最好喝配方奶粉。应该让宝宝喝酸奶，不能喝太多。酸奶是指酸奶，是以鲜牛奶为原料，添加活性乳酸菌发酵而成。既保留了牛奶的所有优点，又使牛奶中的乳糖和蛋白质在发酵过程中分解成小分子(如半乳糖)，更容易消化吸收。脂肪含量也比牛奶高2倍。对于喝牛奶后容易拉肚子的宝宝来说，喝酸奶后不容易出现腹胀、胀气、拉肚子的情况。酸奶中添加活性乳酸菌，可以增殖肠道内的有益菌，抑制腐败菌的繁殖和作用，从而促进体内消化酶的分泌和肠道蠕动，减少腹泻和便秘的发生。
近年来，世界各地的科学家发现酸奶还有一些未被发现的好处，比如每天喝一杯酸奶可以有效预防流感。
美国学者对60人进行了跟踪调查。他们发现，不喝酸奶的人比每天喝一杯酸奶的人更容易感冒。
西班牙和墨西哥的营养专家认为，酸奶可以预防癌症和贫血，增强机器和机器的免疫力，调节体内微生物的平衡，治疗牛皮癣，缓解儿童营养不良。是儿童和青少年预防贫血不可缺少的食品。
酸奶对宝宝有益的六大理由
1.断奶期是宝宝从流质食物向固体食物转变的特殊时期。酸奶是一种半固体食物。喝酸奶的饱腹感比牛奶强，适合引导宝宝从流质食物向固体食物转变。
2.婴幼儿生长发育快，需要更多的营养素，但胃容量小，应选择营养素和能量密度高的食物。酸奶符合这个条件，它含有20多种营养成分，与母乳非常相似，容易消化，特别适合消化系统不成熟的婴幼儿。
3.酸奶含有半乳糖。
乳糖是大脑和神经系统脑苷脂的一种成分，与婴儿出生后大脑的快速生长密切相关。
两岁之前，是大脑发育的关键时期。这个时候保证半乳糖的供应，会对宝宝的生长发育起到很好的促进作用。
4.腹泻是婴儿最常见的疾病。
酸奶中含有大量的乳酸菌，酸度适宜。经常喝酸奶可以有效抑制有害细菌的产生，提高免疫力，因此可以预防腹泻或缩短慢性腹泻的持续时间，降低急性腹泻的发病率。
5.有的孩子喝牛奶容易上火，表现为便秘。
酸奶中的乳酸等代谢产物可以刺激肠黏膜，促进消化道蠕动，减少便秘。
6.鲜奶富含钙。发酵后，钙和矿物质不变。
发酵后产生的乳酸能有效提高人体对钙磷的利用率，所以酸奶中的钙磷更容易被人体吸收。
喝一杯150g的酸奶，可以满足10岁以下儿童每日所需钙的1/3。
很多家长认为酸奶可以促进肠道吸收，防止腹泻和便秘。但是建议妈妈在宝宝三岁以上的时候喝酸奶。具体分析一下吧。
1.酸奶含钙量较低。婴儿正在成长，需要大量的钙，而酸奶中的乳酸菌会产生抗生素。虽然能抑制和消灭多种病原微生物，但也破坏了对人体有益的细菌的生长条件，影响正常的消化功能，特别是对肠胃炎的婴儿和早产儿。
2.酸奶营养成分和能量密度高，含有20多种营养成分。特别是一杯酸奶(150ml)可以为婴幼儿提供30%的能量和钙，以及10%左右的蛋白质。
简单来说，如果你的孩子(1-3岁)每天喝150ml酸奶，等于他一整天生长发育所需能量和钙的1/3。
酸奶与人乳非常相似，容易消化，特别适合消化系统不成熟的婴幼儿。
因此，对于3岁以下的婴儿来说，母乳或配方奶应该是乳制品的首选。
不过1岁以后可以给适量的酸奶，每天摄入50 ~ 100ml为宜。
不要空给宝宝喝酸奶，最好配麦片吃。
这样既减少了其对胃肠道的刺激，又有利于酸奶中营养成分的吸收。
酸奶中含有乳酸菌，在人体肠道内繁殖时会分泌对人体健康有益的物质。但宝宝体内本身含有乳糖酶，可以自行分解乳糖。不存在乳糖不能消化吸收的问题，所以不需要喝酸奶。而且，宝宝的身体还没有发育完全。最好等宝宝一岁以后再喝酸奶，酸奶不要加热。一旦加热，其中含有的大量乳酸菌就会被杀死，失去营养价值。而且酸奶是独一无二的。
能喝多少喝多少，但要适量。不要给孩子太多。让宝宝喝酸奶有四个原因:1。酸奶营养丰富，能量密度高。一杯酸奶(150ml)可以为婴幼儿提供30%的能量和钙以及10%左右的蛋白质。
酸奶与人乳非常相似，容易消化，特别适合消化系统不成熟的婴幼儿。
2。酸奶中含有半乳糖，半乳糖是大脑和神经系统中的脑声脂质成分，与婴儿出生后大脑的快速生长密切相关。
3。腹泻是夏季婴幼儿的常见病。
酸奶中含有足够的乳酸菌，能有效抑制有害菌的产生，提高免疫力，从而预防腹泻或缩短腹泻持续时间。
4。酸奶是一种半固体食物。喝酸奶比喝牛奶有更强的饱腹感，适合引导宝宝从液态食物过渡到固态食物。
但是要注意以下几点:酸奶不能代替配方奶粉。配方奶在成分上最接近母乳，是除了母乳之外最适合婴儿的代乳品。酸奶只是更容易被人体消化吸收的纯牛奶，达不到配方奶的营养水平，也不符合婴幼儿的营养需求。
餐后两小时喝酸奶，适合乳酸菌生长的PH值在5.4以上。当空在腹部时，宝宝的胃液PH值在2以下。如果这个时候喝酸奶，乳酸菌很容易被杀死。
喝完酸奶后及时漱口。随着乳酸系列饮料的发展，04宝宝喝酸奶的好处。1.酸奶营养成分和能量密度高，能为宝宝提供更多的能量、钙和蛋白质。
而且酸奶容易消化，特别适合消化系统不成熟的宝宝。
2.酸奶还有促进胃液分泌、增进食欲、加强消化的作用。
3.酸奶中含有大量的乳酸菌，能有效抑制有害菌的产生，维持肠道正常菌群的平衡，提高免疫力，从而预防腹泻或缩短慢性腹泻的持续时间。
4.酸奶是一种半固体食物。喝酸奶比喝牛奶有更强的饱腹感。添加到宝宝的早餐中是一个不错的选择。
宝宝喝酸奶的注意事项
1、忌空肚饮。
空趴着吃酸奶会使胃部环境不利于嗜酸乳杆菌的生长。
2.最好在饭后两小时左右饮用。
3.它不能被加热。
如果怕从冰箱里拿出来的酸奶刺激宝宝的肠胃，不妨先放在室温下一两个小时再让宝宝喝。
4.及时漱口。
酸奶对牙齿的腐蚀性很强。喝完后要立即漱口，以免造成宝宝龋齿。
5.它不应该与一些药物一起服用。
当宝宝正在服用氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的药物时，最好不要喝酸奶。
1岁以下的宝宝为什么不喝酸奶？一岁以下的宝宝应该喝类似母乳的配方奶。
与配方奶相比，酸奶的成分与母乳差异较大，不适合1岁以下的宝宝食用。
如果是配方奶做的酸奶，6个月以上的宝宝也可以喝一点。
一岁宝宝每天可以喝150ml酸奶。
牛奶、酸奶、豆浆哪种适合宝宝？
三种类型各有侧重，看你想加强哪方面的营养。
1.牛奶，应该是指鲜牛奶，含有人体所需的多种矿物质，如钙、磷、钾等。，具有良好的补钙效果。
2.酸奶的营养价值略低于鲜奶，含有大量的乳酸，可以抑制肠道内有害细菌的生长繁殖，帮助消化，增强免疫力。
3.豆浆与牛奶、酸奶相比，含钙量较少，但含有大豆卵磷脂、低聚糖等。
大豆磷脂能激活脑细胞，提高记忆力和注意力；低聚糖可以预防便秘、食物中毒和大肠癌。
