身体缺水会有哪些信号？

如果我们的身体缺水，身体的许多部位都会发出警告。缺水的迹象有哪些？让我们看一看。

干性皮肤
当人体细胞缺水时，细胞就会开始起皱，有可能内部也会受到影响。当身体的任何部位开始缺水时，都会发出不同的新数字，比如脸上、手上的皮肤干燥。这些都是缺水的迹象。

气短
一个身体健康没有疾病的人，在缺水的时候可能会气短。

口干
口干是身体缺水的第一个征兆，已经严重的缺水可能会导致舌头肿胀，所以一定要有8杯水。

大便干燥
我们的肠道吸收了过多的水分，会导致便秘，但是一旦身体缺水，肠道就会吸收更多的水分补充身体，就会导致大便干燥。

身体疲劳
如果身体长时间缺水，很容易导致血流量和血压下降，身体的肌肉和神经功能也会减弱，容易导致疲劳和全身无精打采。

精神状态差
如果大脑缺水，很容易导致身体状态差，记忆力差。

大家要坚持每天喝水的习惯，尽量避免生病。