白露节气吃什么？

每个节气都有养生保健的知识，做什么，注意什么，吃什么等等。
那么，千禧节我们应该吃什么呢？让我们看一看。

红薯
红薯是白露节气里最重要的食物。红薯是粗粮，但是有很多面粉和大米没有的功效。能起到排毒通便的作用，尤其是在白鹿原节上火的时候。所以适当吃点红薯是很好的，浙江白鹿也有吃红薯的习俗。

鸭子
白露节气很适合吃鸭子。这个节气虽然没有酷暑，但是中午温度还是很高，秋燥严重，而鸭子可以达到滋补的效果，不会引起秋燥。在浙江温州，有白芙蓉白毛炖鸭子的习俗。

龙眼肉
如果在白露节气适当食用龙眼肉，会有补气补血、安神定志的功效。在中国福州，有白露节气吃龙眼的习俗。

黄酒的习俗
在中国湖南仍在延续。喝点白露米酒可以增加食量，调理肠胃。