梅花肉是哪个部位?
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猪的上肩肉
据说每头猪身上的这块肉只有五六斤,长二十厘米左右,横断面瘦肉占90%。其间有几根细细的肥丝纵横交错,吃起来特别嫩香,一点也不油腻。它的肉很好吃,煮久了也不会变老。
营养价值在畜肉中,猪肉的蛋白质含量最低,脂肪含量最高。
瘦猪肉蛋白质含量高。每100克最多可含29克蛋白质和6克脂肪。
猪肉经过煮炖后,脂肪含量也会降低。
猪肉还含有丰富的维生素B,可以让身体感觉更强壮。
猪肉还能提供人体必需的脂肪酸。
猪肉味甘,滋阴润燥,能提供促进铁吸收的血红素(有机铁)和半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
猪排滋阴,猪肚补虚损,健脾胃。
也被称为猪、貘和海豚。
因其饲养简单,具有骨细筋少肉多的特点,是日常食用最常见的肉类。
各个年龄段的医生都认为: 猪用的最多,但是肉不要吃太多,让人长胖,也是肌肉不足造成的。
; 每块肉都补,猪肉无济于事。
; 以肉养阴,就是以火供水。肉覆于胃,则湿热,热则生痰,痰不降气,则诸症。
;所以阴虚血虚的患者多吃猪肉是无益的。
不过,据报道,日本琉球大学的一位教授通过调查发现,如果猪肉烹调得当,也可以变成 长寿药 。
调查结果显示,某地80岁以上老人几乎每天都吃猪肉,主要是烹饪方法不同。猪肉要煮很长时间。煮两三个小时后,加入海带或萝卜再煮一个小时,做成汤菜。
经实验室分析,猪肉经过长时间炖煮后,脂肪会减少30-50%,不饱和脂肪酸会增加,胆固醇含量会大大降低。
猪肉虽然是日常食品,但普通健康人和有疾病的人都可以吃。但是吃多了会使人发胖,引起风痰。吃太多或生冷食物容易导致胃胀或腹胀腹泻。
对于肥肉和猪油,高血压或半身不遂(中风)者以及胃寒虚寒、虚胖体质、痰湿过多、消化不良者慎用或少用。