物理降温最佳方法是什么？

物理降温方法包括多喝开水、酒精擦拭、冰块冷敷、少穿衣服散热、温水浴等。需要根据具体情况选择合适的方法。
物理降温是除药物治疗外，对高热患者最简单、有效、安全的降温方法。

1.多喝开水。

多喝开水，这是最方便可行的方法。既能及时补充身体水分，又能加速体液循环，多出汗，带走多余热量。
水中可以加入一些盐，补充人体的盐分。

2、冰冷敷

用冷水冲洗毛巾并冷却，然后敷在额头上。经常换，毛巾的温度会升得相当快。
如果有冰块，可以放在毛巾上或者放在包里放在额头上，重点是降低大脑温度，减少代谢和耗氧量，保护大脑减少并发症和后遗症。这会让你发烧的头感觉好多了。

3.用酒精擦拭

用酒精反复擦洗腋窝、腹股沟区、肘部、颈部、胸部、背部、手、脚、心脏等血管丰富的区域，通过蒸发降温。

4.少穿衣服散热。

孩子发烧的时候会有发抖的症状，家长会以为孩子感冒了，其实是自己体温升高引起的痉挛。
给孩子少穿衣服很有必要，这样身体的余热才能散发。

5、温水浴

温水浴的温度应该在36℃到37℃之间。洗澡时，让宝宝全身(头部除外)浸泡在略低于体温2℃的水中。同时用温热的湿毛巾(37℃)均匀地摩擦四肢、胸部和背部，使皮肤表面的血管扩张，以促进散热。

发烧本身不是病，而是一种症状。
其实是体内抵抗感染的机制之一。
发烧甚至可能有它的用途:缩短患病时间，增强抗生素的作用，使感染的传染性降低。
这些能力应该能够抵消你发烧时的不适。