提高记忆力的九种方法是:玩思考游戏；每周锻炼三次，每次至少30分钟；水平转动眼睛30秒；冥想时深呼吸；学习一门新的语言；好好睡一觉；无论何时都不要忘记 回望 ；用另一只手刷牙；闻闻玫瑰和鲜花。
提高记忆力的九种方法:
1.玩思维游戏
当你在计划自己的一天时，你可以通过创造性的想法将这一切联系起来。
要说一定要记得买牛奶，带儿子去看牙医，就要通过想象儿子喝牛奶，牛奶溢出牙齿，沉积钙，把这些任务联系起来。
2.每周锻炼三次，每次至少30分钟。
运动可以促进大脑区域中一个神经细胞的生长，这与防止记忆力衰退密切相关。
专家认为从事任何有氧运动或力量训练都有好处。
3.水平转动眼睛30秒。
这种练习可以帮助你记忆单词。
至于原因，专家认为水平眼球运动会使左右脑相互作用，这对修复记忆非常重要。
4.冥想时深呼吸。
提前冥想有助于人们集中注意力。
注意力是记忆之门。
你以前没想过吗？在一个安静的房间里，或坐或躺在地板上，双手放在肚子上，深呼吸，专注于这种寂静，每天至少冥想10分钟。
5.学习一门新的语言。
新的想法会帮助你理清思路，比如学习一门外语。【/br/】不用费心也不用掌握，通过教育光盘学习即可。
你也可以尝试一个新的爱好，比如烹饪或者跳舞。
6.好好睡一觉。
这会让你精神焕发，你可以更好地面对任何需要记忆支配身体的情况。
以色列女执事医学中心的研究表明，小脑控制着速度和准确性，睡眠充足后小脑的活动尤其强烈。
7.无论何时都不要忘记 回望
如果你在准备离开的时候回头看看，你就不会因为这个星期四次忘记把车停在哪里而感到尴尬了。
能这样就更好了。
8.用另一只手刷牙。
更重要的是，仅仅改变日常习惯，比如开始一种新的工作方式，就可以刺激大脑中神经细胞的生长。
9.闻一闻玫瑰花。
一项新的研究将一些玩配对扑克牌的学生分成两组。
让其中一组在游戏过程中先闻到一股玫瑰花香，睡觉前再闻一遍；而另一组没有。
一觉醒来，一群闻花香的同学记忆力更好的火柴扑克。
因此，为了提高记忆力，时不时闻闻玫瑰花香是有益的。
