心理健康的标准是怎样的?

电子账户2022-06-22  15

心理健康的标准是怎样的? 01

1.充分的安全感;2.充分了解自己,对自己的能力做出恰当的评价;3.人生的目标是现实的;4.与真实环境保持联系;5、能保持人格的完整与和谐;6.从经验中学习的能力;7.能够维持良好的人际关系;8.适度的情绪表达和控制;9.在不违反社会规范的条件下,适当满足个人的基本需求;10.在集体要求的前提下,充分发挥个人的个性。

心理健康的定义有很多版本。世界卫生组织提出了心理健康的测量标准。身体无疾病,心理健康,有良好的社会适应能力,就是心理健康。
一般来说,心理健康的人能够善待自己,善待他人,适应环境,情绪正常,人格和谐。
心理健康的人并不是没有太多的痛苦和烦恼,但他们能够及时摆脱,并积极寻求新的方式来改变自己不利的现状。

美国心理学家马斯洛和米特曼提出的心理健康十大标准被公认为 最经典的标准 :

1.充分的安全感;

2.充分了解自己,对自己的能力做出恰当的评价;

3.人生的目标是现实的;

4.与真实环境保持联系;

5、能保持人格的完整与和谐;

6.从经验中学习的能力;

7.能够维持良好的人际关系;

8.适度的情绪表达和控制;

9.在不违反社会规范的条件下,适当满足个人的基本需求;

10.在集体要求的前提下,充分发挥个人的个性。

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