我是一名跆拳道教练，同时也是一个空手道和散打的习练者。如果就历史而言空手道和跆拳道都是变种的中国功夫。但是更为有特色，空手道主要是由我国的南方拳法和日本本土的手搏技术演变而来。（至今空手道中的“型”，就是套路动作和实战技法都可以看出。）而跆拳道则主要由我国北派武术和空手道加上朝鲜半岛古老的花郎道以及手搏技术演变而来。
空手道的大多数流派讲究：快、准、狠，以刚猛有力加上精确的技术著称。踢打摔拿锁等各种技术构成。如：极真、松涛、惠东、刚柔、和道流等。这样的武功其实很厉害但是普通人学起来（尤其是女孩子），难度就更大更苦更难学好。
跆拳道的技术特点是：快、准、变，讲究步伐的移动和腿法的进防技战术，拳法则用于辅助进攻和防御。在用的常见腿法主要由：横踢、下劈、推踢、侧踢、后踢、双飞踢等技法组成。如果是表演的话各种华丽灿烂的腿法就出来了。
女子的肌肉本部是相比之下，下肢力量强，上肢力量弱，所以注重腿法的武功比较适合你，把腿脚练好了，就算你打不过，也跑的掉啊。
所以我们更加推荐你学习跆拳道，因为你的精力和时间应该有限。别的不练，就挑几个跆拳道实战腿法加以练习，把它们练熟练精。就对你而言会更实用。有空的话在去学习别的花哨腿法耍帅用。
1、历史差别：跆拳道的基础是高丽时候开始传下来的。空手道有200年的基础历史。
2、创始人不一样：跆拳道创始人是崔泓熙。空手道创始人是屋亚玛。
3、空手道主要用的是手。跆拳道主要用腿的过程中加拳。
4、技术问题上有差别，跆拳道的踢腿是注重水平踢（测踢）跟肩水平线。空手道踢腿时候膝盖没有抬起来 （测踢）肩腰腿 不是水平线 踢不出全身的力量。跆拳道动作是波浪型步法基础上进行。空手道是直线运动。
5、跆拳道所有动作是利用反动力原理，更加提高力量。空手道动作是没有反作用直接进行。
6、空手道测踢的时候把脚指头往里收，主要踢软的东西如人体。跆拳道是用脚后跟，能踢硬的东西。
7、空手道轮踢是用脚背。跆拳道轮踢是用前脚掌。
8、空手道的踢法比跆拳道踢法少，例：下压踢但手部动作比跆拳道多。
9、跆拳道动作是有3200个，空手道没用这么多动作。
10、跆拳道踢法中有滑步踢法 突然攻击远距离的对方。空手道没有这样的手法。
这个问题我在先前已有论述。这里再讲述一遍。
跆拳道:十足阳刚
所谓跆拳道，跆指脚踢、摔撞；拳是用拳头击打；道为艺术方法。跆拳道起源于1500 年前古代朝鲜的民间武艺“花郎道”，基理在于八卦，体现阴阳交融的宇宙之理。经过二战以后的系统发展，现代的跆拳道动作不像以往那样圆滑流畅，也不过于重视运动中身体的平衡，更重于实战效果。韩国人将其苦心经营为奥运项目，这些改变也起了推动作用。
跆拳道的最大特点就是以腿为主，腿法技术占了3／4，理由是腿的长度和力量要超过手。腿的技法可高可低，可近可远，可左可右，右直右屈，可转可旋，变化多端。但手法也很灵活，可以变化为拳、掌，并兼用肘、肩进攻防守。第二大特点就是方法简练，刚直硬打。跆拳道的手段讲究简捷、实效，对抗双方都以刚制刚，连防守的动作也是以直接的格挡为主，很少躲闪，随即就是连续的反击。这些正与朝鲜人刚烈的性格相符。第三是独特的内外兼修理论，当然这与我们的气功是两回事。跆拳道理论认为，经过专门训练，人的拳、肘、膝和脚四个部位能产生不可思议的威力，这种威力可以通过对木板、砖瓦等物体的击打来测定。跆拳道完善的晋级考试中，这是一项重要内容。
评点：跆拳道的特点是阳刚气十足，需要练习者良好的柔韧性，动作也舒展漂亮，颇具欣赏性。但入门需下工夫，若想达到实战应用，从白带、黄带、蓝带、红带到黑带需不少时日。
空手道：心体合一
大家都知道空手道的原称叫“唐手”，根源在中国。不过它现在早已超越了黄皮肤的范畴，各个时期的动作片中都可以看到空手道的影子，尚格云顿、罗列士等皆是其中好手，不少国家的军队也把它列为格斗训练科目之一。
空手道首先意味着“赤手空拳”，19世纪日本冲绳的百姓不能携带武器，他们就靠这门工夫与统治者抗争。空手道的踢、打、摔、跌的全面性攻击，使“以小胜大”成为可能。1991 年，一位身高只有1米68的“小家伙”，凭借凌厉的凌空进败腿法，击败了身高1米9多、体重近200斤的对手，荣登世界锦标赛冠军的宝座。
空手道门派众多，20世纪中业逐渐分为传统与现代两大流派。其中现代空手道的代表人物大山培达，他创立的“极真会空手道”又称“格斗空手道”，不戴任何护具，以格斗为终极目的。这套格斗体系相当全面，包括：拳法、手刀、腿法、肘法、膝法、摔法和关节训练等技术训练；力量、耐力、反应、柔韧等素质训练；还有呼吸训练、内力训练和心理训练。空手道讲究“心体合一”，即心灵和肉体同时强大。据说空手道黑带高手的拳头打击力可达 700公斤，脚可达750～800公斤，这位大山培达曾经连续与100位黑带高手格斗200分钟，并未倒下，实在可怕，相比之下他徒手劈死43头健牛似乎就没什么了。
评点：也是实用性很强的项目，据说一般训练半年，男子可以正拳击碎5块1厘米厚的木板，女子也可以用手刀击碎4块。空手道在生活中讲究“克己”，培养自信和毅力，据说练习者还多长寿呢。不过直接击打身体的训练有一定危险性，一定要听从教练指导。
这两门武功都有强身健体的作用，学了之后会受益匪浅的。
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