1 一杯水约200ml，五杯水约1L。
2 通常，我们使用的纸杯是250ml(9盎司)，大小为75 × 53 × 90。
3纸杯可分为冷饮杯、热饮杯和酸奶杯。冷饮杯，顾名思义，就是可以盛冷饮的纸杯。冷饮的一个特点是需要冷冻或冷藏。安全使用温度为0℃-5℃。这决定了纸杯作为一个整体是可以防水的。因此，冷饮杯体的内外表面采用食品级木浆纸+ PE薄膜制成。这可以有效地防止木浆纸因与水分接触而失去原有的刚度和韧性。
纸杯有220ML、180ML、86ML。纸杯一般可以分为9盎司和65盎司的纸杯，以及品尝杯。
9盎司杯上口直径：75MM，下口：52MM，高：85MM，容量：220ML。65盎司杯上口直径：70MM，下口：52MM，高：70MM，容量：180ML。品尝杯上口：55MM，下口：38MM，高：60MM，容量：86ML。
每一种杯子都有它独特的用处，一般家居生活中所使用的纸杯一般都是65盎司的纸杯。
纸杯的一般性原料为：食品级木浆纸+食品级PE薄膜。纸杯按用途分为冷饮杯、热饮杯和酸奶酪杯。冷饮杯，顾名思义，就是能装冷饮的纸杯，冷饮有个特点，需要冰冻或者冷藏，安全使用温度为0℃-5℃。决定了纸杯整体都能防水。
所以，冷饮杯的杯身材质为食品级木浆纸+内外表面pe薄膜。这样就能有效防止木浆纸因为接触水分和失去原本该有的挺度和韧性。
300毫升左右，相当于半瓶矿泉水。
一天的喝水行程表
真正有效的饮水方法，是指一口气（或一次过）将一整杯水（约200-250毫升）喝完为止，而不是随便喝两口便算，这样才可令身体真正吸收使用。当然，所谓一次过饮水并非一定要一口气喝完。如果只随便喝一两口来止渴，对身体根本无济于事。
饮暖水
夏日炎炎，很多人都会选择饮冰水，又或特意在水中加冰饮用。其实冰水对胃脏功能不利，饮和暖开水更为有益，因为这特别有助身体吸收使用，更有助肠胃消化。
空腹饮水
当然，饮水随时都可以，口渴时才饮用往往只能解渴，未能济事。有效的饮水方法乃在空腹时饮用，水会直接从消化管道中流通，被身体吸收；吃饱后才饮水，对身体健康所起的作用比不上空腹饮水好。
身体的每个系统都需要喝水 - 事实上，我们身体内大部份都是水。人的肌肉、血液和大脑中有超过70%是水分。这是维持一个人每天生理需求的重点之一，而大部份的人都没有摄取足够的水分。
1 绝对不要低估水的价值
水有调节身体温度，输送氧和养分，带走废弃物，协助肝、肾功能，溶解维他命和矿物质的功能。每个人每天需要消耗10到12杯的水来维持身体的液体平衡。
2 注意脱水现象的产生
根据 Mayo 诊所和其它居于领导地位的健康管理组织所提出的，就算是轻度的脱水也会造成例如昏睡和便秘等健康问题。脱水症状包括食欲的减低、轻微头痛、头晕和全面性的缺乏钙质。这个同时也证明了适当的补充水分可以预防一些疾病，例如肾结石以及降低结肠癌的发生率。
扩展资料:
目前天然矿泉水主要执行的《饮用天然矿泉水》国家标准成型于1995年，其中灌装产品菌落总数要求低于每毫升50单位。为达标，矿泉水企业普遍采用了国际上早已淘汰了的落后的臭氧杀菌工艺，随之极易产生溴酸盐。
而本次修改预示着矿泉水国标在溴酸盐上限制上将与国际矿泉水标准接轨。据悉，世卫对溴酸盐的限制就是001毫克/升，欧盟规定为0003mg/L,美国规定为0001mg/L。
参考资料来源：百度百科-饮用天然矿泉水国家标准
一次性杯子方便携带和使用，是许多家庭和公共场所常见的喝水工具。一次性杯子的容量有多少毫升呢

纸杯一般可以分为9盎司和65盎司的纸杯，以及品尝杯。9盎司杯子的容量为220ML，上口直径为75MM，下口直径为52MM，高为85MM;65盎司杯子的容量为180ML，上口直径为70MM，下口直径为52MM，高为70MM;品尝杯的容量为86ML，上口直径为55MM，下口直径为38MM，高为60MM。每一种杯子都有它独特的用处，一般家居生活中所使用的纸杯都是65盎司的纸杯。

为了身体健康和环境卫生，一次性纸杯应该尽量少使用或者不使用，最好随身携带专门用来喝水的玻璃杯。
一次性纸杯也有分大小的,一般购买的时候包装都显示多少容量。通常一次性纸杯能装200ml水
一次性纸杯规格
通常情况使用的规格
容量 规格（毫米）
盎司 毫升 上口×下口×高
2 盎司 60 毫升 50×35×50
3A 盎司 80 毫升 55×40×57
3B 盎司 80 毫升 58×40×60
3C 盎司 80 毫升 55×38×58
3D 盎司 80毫升 58×38×55
4 盎司 110 毫升 68×49×58
5A 盎司 200 毫升 88×73×52
5B 盎司 160 毫升 66×47×74
55 盎司 160 毫升 68×49×68
65 盎司 180 毫升 70×49×78
7 盎司 200 毫升 73×51×81
9 盎司 250 毫升 75×53×90
95 盎司 270 毫升 77×53×95
10 盎司 280 毫升 90×72×62
105 盎司 300 毫升 90×72×70
12A 盎司 340 毫升 82×52×108
12B 盎司 460 毫升 92×68×98
13A 盎司 360 毫升 95×58×100
13B盎司 360 毫升 95×58×95
14 盎司 360 毫升 84×60×117
8(欧版)盎司 270 毫升 81×51×94
14B 盎司 400 毫升 88×60×110
参考资料
百度：>
一纸杯水大约有250克。
。拥有一次性纸杯的规格非常多，不同规格的纸杯，其容量也是不一样的。
一般来说，一次性纸杯最常用的小规格的是250ml左右通常我们使用的纸杯规格是：250毫升（9盎司），大小75×53×90。250ml放到称上摇一下大概是250克。
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