莲藕怎么炒好吃呢

鸡胸肉热量2023-05-08  34

莲藕是个好东西,最简单的做法就是清炒,我认为莲藕最难吃的做法就是做成藕粉。我来给大家分享一些炒藕的做法。

清炒藕片

1、准备莲藕,木耳,红辣椒,青辣椒,大葱,盐,植物油。

2、把干木耳放入温水中,提前30分钟泡上,充分泡发开,然后撕成小块备用。

3、莲藕去掉皮,切成薄片放入清水中浸泡。莲藕切片之后要放入水中浸泡,防止氧化变黑。

4、锅里放入清水,再把莲藕放入,开大火焯水,先把水烧至沸腾,再继续煮2分钟,捞出来迅速过凉水。

5、红辣椒和青辣椒清洗干净,切成小块备用。

6、起油锅,倒入植物油,加热到5成熟,放入葱段爆香,接着放入木耳煸炒断生,再放入莲藕继续煸炒。

7、边炒边翻拌,直到炒熟以后,撒上盐搅拌均匀即可出锅装盘。

炒糖醋藕

首先备好莲藕500克,注意要用莲藕前部比较嫩大小匀称的藕段。因为此段肉白,脆嫩,清香口感好,所以选料很重要。莲藕洗净去皮,切4毫米的片用清水冲洗后加糖,白醋清水泡制半小时,(有的制作要用开水川一下藕片用清水冲冷后加白糖和白醋和清水)。不用开水川的口感要脆嫩得多,用水川一下的口感要欠佳一希,但要卫生一点。藕片泡好后捞出装在盘里。用一小碗给盐,白糖,白醋,橙汁调匀后淋入装在盘内的藕片上及成。

糖醋藕片是一道家常菜肴,主料是藕片,主要烹饪工艺是炒。其口感酸甜酥嫩,绝对下饭,适合大众口味。

酸辣藕丁

做法:选择两头完整的脆藕,削掉外皮,先切成片再改成条,最后切成丁,用清水把淀粉冲洗干净,沥干水分备用。蒜切末,辣椒切段。热锅加油,倒入蒜末和辣椒炒香倒入洗净的藕丁翻炒均匀,顺着锅边淋入少许的开水,加适量盐和生抽调味,起锅前加入适量的陈醋翻炒均匀即可。

藕要炒得又白又脆,做菜的时候切好藕要浸在清水中,使之与空气隔绝不变色,并去掉部分淀粉。炒藕时,加入少许白醋,白醋可以让藕变脆。

莲藕炒肉丝做法:

材料:藕一节、猪肉100g、黑木耳、葱、姜、小米椒、生抽、老抽、白醋、盐、料酒、胡椒粉、干淀粉

1、猪肉切丝,用葱、姜、料酒、盐、生抽、老抽、白胡椒粉、淀粉抓匀腌制入味。

2、莲菜洗净削皮,从侧面切成片,然后切丝。如果从横切面切丝会很碎。

3、切好的莲菜丝泡在清水中,防止氧化发黑,还可以去除部分淀粉。

4、黑木耳泡发好、小米椒、葱、姜切丝备用。

5、热锅凉油,油7成热时,倒入肉丝,炒好后将肉丝盛出备用。

6、锅内重新倒入少许油,放入葱姜丝和小米椒炒出香味后,倒入莲菜丝,烹入一勺白醋翻炒,可以使莲菜变脆好吃。

7、放入黑木耳、盐,翻炒几下,最后倒入事先炒好的肉丝,翻炒均匀后即可出锅装盘。

准备1截九眼莲;横切后直径达八九厘米,质地细密,食之无渣,清脆可口;

肉片提前用葱姜丝、1小勺料酒、小半勺盐、1小勺生抽、1小勺淀粉、2克味精抓腌一下;干木耳提前泡发好;

旺火,油七成热时,倒入肉片,将肉片先行过油;当肉片变黄、展开时捞出备用

加入半勺食盐,翻炒几下;最后倒入炒好的肉片,炒匀(自始至终用旺火,动作要快速)

莲菜炒肉片中的莲菜是陕西富平盛产的一种莲菜,区别于南方的七孔,唤作“九孔莲”,无丝无渣、脆甜爽口,凉拌绝佳,。莲菜炒肉是陕西农村宴席上少不了的一道菜,尤其在渭南蒲城一带,更是逢席必上。

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