“宅男”一般指长期足不出户的人。宅男的判断标准为长时间不出门，且和人的面对面交往很少，生活圈很狭小。主要生活表现为懒汉、在家里待着，或者居家办公。
“宅男”原是称呼不同性别“御宅族”时的连用法。“御宅族”简单来说就是对某一领域极为喜爱，并因爱好而有深入研究，与是否出门无关。显然喜爱某一事物并有所研究的人不一定出门少，在家不出门的人并不一定与爱好有关。
由于人们宣传与扭曲滥用，使得“宅男”与“御宅”使用混淆，不同类型的人称呼也变得混淆。
（1）极端厌恶外出
真的宅男都是自食其力的，也正是出于对业余爱好的疯狂痴迷，宅男才必须无奈地忍受出门工作的烦恼，即便不出门，也必定有份带来收入的自由职业或者一笔自己挣来的积蓄维系生活。
那些花着父母血汗钱来显摆的家伙们，你们还不配做宅男。说得难听点，你们就是啃老族，即便你家境富裕，用不着你挣钱，也只能算是茧居族。
（2）执著于自己的专注
宅男对自己专注的事物很执著，但执著的对象并不局限于个人喜好。我们对自己专注的事物往往投入超乎常人想象的精力、财力，且我们的个人喜好不局限于一种。
可以说，执著是宅男固有的态度，所以宅男喜欢钻研，有时候吹毛求疵到了令人咋舌的地步。
（3）为人低调内敛
宅男大多沉默寡言，不屑交际，活在自己的世界里不想走出来。即使说话也尽量缩短耗时，反正是能不张嘴就尽量闭着。看到别人假惺惺地彼此寒暄也无动于衷，因为自己无求于人，用不着客套。这些与自己喜好无关的人、事、物不想去多废口舌。
（4）时间观念淡薄
宅男待在自己的房间里，时常因为醉心于手头的事情而忘记时间。对于宅男来说，有精神的时候就是白天，不得不睡觉的时候就是晚上，颠来倒去，几乎没有日与夜的概念。
因为作息时间毫无规律可言，所以迟到是家常便饭。但在虚拟世界里，对于时间的把握能力却令人难望项背，甚至可以说出一集动画哪一秒是什么台词，还有对游戏的操控可以精确到帧。
（5）处于亚健康状态
我们所说宅男大多有怪癖，如恋物癖、恋童癖，而且均患有不同程度的心理疾病，抑郁症、幽闭症、恐人症、癔症、强迫症等心理疾病。
一般人肯定会为此苦恼，而宅男却不以病为病，所以宅男往往具有犯罪潜质，自己却察觉不到，没有自制力的极有可能成为真正的罪犯，这也是御宅族遭人排斥的原因。
我们不要再动不动就说自己是宅男，你未必具备宅男的特征，即便你是个宅男，也没有什么好沾沾自喜的，宅男并不是一个地位崇高的群体。
宅男一般指热衷于动画、漫画及电脑游戏等次文化的人。
这词语在日 宅男文中原用以指称他人而常因此带有贬义，但已普遍为各界人士使用而趋于中性，其中也有以自己身为御宅族为傲的人。而对于欧美地区的日本动漫迷来说，这词语的褒贬感觉因人而异。
目前，在日文中御宅族一词有扩及适用在热衷于主流文化的兴趣、甚至是在职业领域中具有较深造诣的人的趋势。目前在台湾也有很多宅男，他们喜欢玩电脑，并且收集一些奇怪的东西。他们主要是高中生有些同学几个月都不出门。
宅男这个词进入中国后，多指 引申义。每天憋在屋子里不出去社会交往，沉迷于玩电脑游戏、网络聊天、泡论坛、看动漫、看电视连续剧的这群人，都可以叫宅男。而下班后回家沉迷于某一件事物（哪怕和电脑网络无关），社会交往不多的人，也会被称为“宅男”。
判断宅男的标准：
1、痴迷：痴迷于某事物，动漫，明星，某人，某事情此种痴迷也是突发性的，突然爱上。不能自拔。
2、依赖电脑：长时间不能用电脑将会很要命。
3、依赖网络：干什么都想上网。上网又没事做。经常挂在网上面。
整天呆在家里，活在幻想自己幻想里的人。
女生叫宅女，男生叫宅男。
御宅
这个字在日文字面上的意思是指“你的家”。是一种对对方比较尊敬的称呼。到了80年代，当时动漫画迷之间以御宅来互相称呼，例如说“请展示你（御宅）的收藏”。
到了现在，御宅是指一些人过份沉迷于某种事物，例如动漫画、游戏等。他们对于自己沉迷的事物无所不知，还每天不断寻找新的资料加以牢记，希望把想知道的事情尽量记入脑中，也不会主动去接触其他的事物。因此，他们完全封闭在自己的世界中，且不觉得自己的行为是没有意义，每天过着很满足的生活。从另一个角度来看，御宅族会寻找某种特别事物作为媒介从而辅助封闭自己。很多时御宅会被认为是难与异性相处，对人欠缺普遍应有的态度，不懂适应社会。亦因此，很多人会把拥有以上特征的人误认成御宅。
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