云南特色美食

云南特色美食： 烧饵块、炸洋芋、宣威火腿、鲜花饼、傣族手抓饭。

1、烧饵块

饵块是云南独特的，特有的民间小吃。云南栽种水稻的历史悠久，盛产大米，人们就用当地特产，家家户户在岁末的一天挑选精米，水泡发，蒸熟，倒入石碓窝里舂烂成泥，搓揉成各种形状，冷却后就叫“饵”。其实它过去的名字叫饵馈，但因饵都是块状，所以后来叫饵块。

2、炸洋芋

炸洋芋是云南最常见的街边小吃，云南人对洋芋的喜爱，从一句“吃洋芋，长子弟”的俗语中就可以看出来了。

3、宣威火腿

宣威火腿是中国“三大名腿”之一，驰名中外。早在1915的国际巴拿马博览会上荣获金质奖，其品质优良，足以代表云南火腿，故常称“云腿”。

4、鲜花饼

鲜花饼是最具有云南特色的云南经典点心代表，鲜花饼早在三百多年的清代由一位制饼师傅创造，并深得乾隆皇帝的喜爱，获得其钦点用作祭神点心。

5、傣族手抓饭

傣族手抓饭是云南西双版纳傣族的特色美食，它是先在桌子上铺一层洗干净的芭蕉叶，然后上菜，菜是对称摆放，菜色根据自己口味添加。一般都是傣族口味菜，米饭或紫米饭放在桌子中间。吃傣族手抓饭是不用筷子和碗的，就用手抓了吃。

云南十大美食小吃是过桥米线、宣威火腿、青椒松茸、汽锅鸡、大理砂锅鱼、红烧鸡枞、宜良烤鸭、饵块、昆明酸腌菜、曲靖蒸饵丝。

曲靖蒸饵丝这道菜有着将近五十多年的历史了，别看历史挺短，但是口味让人停不下来的称赞。曲靖是个地方，在那附近有一家小饭店，虽然面积不大，但是小吃受到了广泛的欢迎。这个蒸饵丝制作的相当精致动人，白白的仿佛透明，受到了顾客的广泛欢迎。

昆明酸腌菜这是一道云南人都爱的家常菜，也是他们最喜欢的凉菜。当然也可以炒着吃，你想怎么吃就能怎么吃，不必担心你的吃法是不是和云南人不同，因为云南人有许许多多的吃法，你不必感到任何惊讶。

云南较美的地方

大自然的鬼斧神工在27亿年前造就了现在的石林景区，这是世界喀斯特地貌的精华。这里还是阿诗玛的故乡，有着浪漫的传说，是来到昆明不可不看的景点。以石多似林而闻名，被称为世界第一奇观。

丽江旅行如果身体状况可以的话，一定要登上雪山才完美。玉龙雪山是纳西族守护神三朵的化身。雪山海拔4506米，登山的过程很美妙，沿途不同的高度和位置可以看到不同的美景。如果遇上日出，雪峰在霞光辉映下，发出耀眼的金红，神圣无比。乘坐索道上山是大众的方式，所以每天排队的人都超级多，夸张的时候单是排队可能就要3-4小时。如果不想排队，建议尽早赶到景区。

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云南特色美食一：过桥米线

关于云南过桥米线的名气有多大，我相信大家都不需要我再做过多的介绍了，无论是平时去逛超市的时候，走到方便面的那一栏，我们总会看到各种品牌的云南的过桥米线都会占据满满的一大块货架。又或者是我们去一些面馆吃面的时候，在菜单上也能够看到云南过桥米线的名字。

但是很遗憾的是，很多地方的特色美食只有在当地才能够吃到最正宗的味道，云南过桥米线也是如此。一碗好的过桥米线，它的精髓就在于它的汤、米线以及配料这三者之间的完美融合。

过桥米线所使用到的材料相较于我们平时吃的米线来说，可能要更加粗一点，但是这一点都不影响它的口感。可能很多人都会担心，这么粗的一个米线会不会不太好入味，其实并不是这样的，因为卖云南过桥米线的店家，都会用特制的方法制作出它的汤底，所以我们会看到一碗云南过桥米线中除了米线之外，还会有非常丰富的配料，比如说里脊肉，猪肉等等，汤上面还漂浮着几根葱花点缀，看起来实在是让人食欲大开。

一根根米线上面附着着汤里面的油脂，吃起来的时候却感觉很爽口，根根入味，我建议大家去了云南之后，一定要去当地的面馆里面点上这一道过桥米线，好好过一次嘴瘾，相信你吃过一次之后就会对它印象深刻的。

云南特色美食二：饵块

饵块这样东西相较于云南过桥米线来说就显得比较稀罕了，因为这道美食是云南特产的，在别的地方很难吃到，大多数人可能听都没有听说过它的名字。

饵块的做法就是将大米放到蒸笼里面去蒸熟，然后再放到模具里面去舂好，把它给舂透了，就成为了饵块所需要用到的饵。可能有些店家为了图方便省事，并不会使用人工去舂饵块的原料，而是会用机器做，但是也是要先将米饭蒸熟了之后才能放到机器里面去的。

一般来说，大家吃的最多的都是烧饵块，烧饵块是将它做成面饼状，然后放到无烟炭火上进行烘烤，等到它烤到表面呈金**的时候，差不多就可以拿出来吃了。这个时候，在它的表面上涂上你喜欢的酱料，比如说辣椒酱、番茄酱等等，就成为了大家最常见的烧饵块。

除了单吃烧饵块之外，还可以在里面加入一些牛羊肉或者是油条等配料，吃起来口感更加丰富一些，还有一种做法就是炒饵块，将饵块切成一小片，然后将它和火腿肠、鸡蛋或者是蔬菜一同炒制，也成为了一道可口的美味佳肴。

云南特色美食三：乳扇

乳扇也是属于云南大理特有的美食之一，在去大理之前我根本就不知道这样东西是什么。其实乳扇的做法也比较简单一些，当地妇女喜欢将羊奶或者是牛奶做成类似于像大家见到的牛皮纸那种样子，再将它放到油锅里面炸。

不到片刻，扔下去的“牛皮纸”就瞬间变成了金**的卷儿，上面还有许多的气泡，看起来非常的有食欲。在做好之前，店家还会在上面撒上一层白砂糖，吃起来的味道有一点点像烤奶酪，又香又脆，是一道去了大理之后，我比较推荐大家前去品尝的美食。

最壮观的情景莫过于是我们到白族农家院里面做客的时候，看到他们的院子里面晒满了这样的乳扇，满眼望去都是非常漂亮的乳白色，和天蓝色的天空相衬之下，就好像是一朵朵掉入人间的云朵一样，煞是好看。那个时候你会感叹出人类居然还能够在地上做出如仙境般的美景，就算不去品尝这道小吃，光是看着就觉得非常的赏心悦目了。

云南特色美食四：火瓢牛肉

火瓢牛肉这个名字起源于在吃这道菜的时候会用一个非常大的铜瓢来当作它的锅，所以火瓢牛肉因此而得名。

去吃火瓢牛肉的时候，我们还会发现一个现象，现在大家可能吃火锅用的都是电磁炉或者是汤锅，但是在保山永昌的这家火瓢牛肉店里面，你会发现店家使用的火锅是烧炭的那种老式火锅，有一种很复古的味道。

它们家的牛肉肥瘦相间，十分的嫩滑爽口，吃起来不会让你有油腻感，又能够让你感受到牛肉的那种筋道与鲜美，算得上是一个非常低调的美食了。而在火瓢牛肉的这一口锅里面，你不仅仅会吃到美味的牛肉，还可以在汤里发现店家给你放了非常新鲜的时令蔬菜进去，所以就算你在品尝牛肉的时候感到有些齁着的时候，马上就可以捞出一块小白菜来爽爽口。

当然在品尝这道菜的时候，我们还可以根据自己平时的饮食习惯来选择汤底，它有麻辣汤底也有清汤锅底。除了吃它们家的火瓢牛肉之外，我们也可以在点菜的时候要求店家给我们加入一些牛杂等等配菜，总的而言，吃火瓢牛肉的时候，跟我们平时在饭店里面吃火锅没有太多的区别。我们所能做的就是带上自己的肚子和嘴巴去好好的品味一顿美食就好了。

云南美食排行榜前十名是：过桥米线、小锅米线、腾冲炒饵块、建水烧豆腐、曲靖蒸饵丝、巍山扒肉饵丝、豌豆粉、邓川乳扇、丽江杷把、鲜花饼。

1、过桥米线

云南米线可分两大类，大米经过发酵后磨粉制成的，俗称酸浆米线，工艺复杂，生产周期长。特点是米线筋骨好，有大米的清香味，是传统的制作方法。

2、小锅米线

昆明人常见的米线烹饪方法，米线都是在炭火上用小锅煮沸，里面加入鲜肉，米线。米线是经过用大米发酵，磨浆，澄滤，蒸粉，压制，漂洗等工序制作而成的。

3、腾冲炒饵块

云南腾冲县最出名的传统名吃之一，更是以其色、香、味、形四美并具的独有品质倾倒天下吃客。腾冲人将大米精加工为饵丝、饵块，已至少有三五百年历史，制作的方法是将饵块切成小片，再加上火腿、鸡蛋、肉、萝卜、番茄一起放在锅中爆炒而成。

4、建水烧豆腐

是云南省建水县的特色传统特色名吃，经《舌尖上的中国》提及过后，临安城的建水烧豆腐早已名声大振，遍及滇南城乡，建水城街巷、菜市、夜市。

5、曲靖蒸饵丝

曲靖蒸饵丝的调配料非常丰富，而且相当考究，做好的曲靖蒸饵丝软软的、糯糯的，还很有嚼劲。吃几口蒸饵丝，喝口葱花骨头汤，那叫一个爽。

6、巍山扒肉饵丝

饵丝拌上肉汤汁，加入扒肉、葱、香菜等即可食用。饵丝筋道、肉质鲜美、汤汁浓稠，适合各种人群食用。

7、豌豆粉

是用干豌豆粒，磨瓣去皮，用水泡发后，掺水磨成浆，经过滤、熬者成糊，冷却后凝回而成。质地细腻滑嫩，色泽姜黄，口感有豌豆的特殊芳香，经刀功成形后烹调可热吃或凉吃。

8、邓川乳扇

是一种呈扇形的乳制品，分乳白、乳**两种，具有营养价值高、醇香可口等特点。乳扇携带方便，造型特殊，食用也方便，烤、炸、凉吃均可。

9、丽江杷把

纳西族独具的风味食品，有着悠久的历史，明代《徐霞客游记》中即有记载，其特点之一是色、香、味俱佳。其色泽金黄，香味扑鼻，吃起来酥脆可口，有的加喝酥油茶，更是其味无穷。

10、鲜花饼

鲜花饼是以面粉、玫瑰、玉兰、菊花等为主要食材制作而成的小吃，是一款以云南特有的食用玫瑰花入料的酥饼。

说起云南第一反应就是大理、丽江、西双版纳这些有名的景点，云南除了景色怡人，美食也是多得数不胜数，云南美食有哪些作为少数民族聚集的地方，各色美食构成了云南独特的地域美食文化，我推荐让你知道怎么尝遍云南美食。

1 过桥米线

过桥米线

云南过桥米线全国闻名，可以说这是云南特有的一种食物，既可以吃得饱又可以吃得好。做法也很有讲究，首先汤料一定要用骨头汤或者鸡汤熬好，在端上桌的时候汤底是热的，菜都是生的，会现煮现吃，配料丰富，肉、菜、蛋、海鲜、米线等等，营养含量比较丰富，吃少来味道鲜美，米线很有嚼劲。过桥米线不仅可以实用见面的菜品，就连汤也是可以饮用，绝对满嘴浓香。

2 汽锅鸡

汽锅鸡

汽锅鸡也是云南名菜，因为食材是鸡肉，烹饪工具是汽锅而得名。这道菜做法简单但过程复杂，要把鸡肉切成小块，把葱姜蒜和调料等与鸡肉一起当进汽锅，汽锅要放在装满水的汤锅上，并且堵好汽锅在开始煮，一共需要煮4个小时，让鸡肉彻底熟烂。口感鲜美，可以完全尝到鸡肉的原滋原味。

3 野生菌火锅

野生菌火锅

野生菌火锅也是云南独有的美食，因为只有云南才能生长出如此众多的野生菌类，这些菌类形式丰富，口感鲜美，并且具有很高的营养价值。把三十余种的野生菌放在火锅里加上大骨头的高汤就可以做成一锅野生菌火锅，当然也可以根据自己的喜好添加食物，蘸当地特有的蘸料，新鲜又美味。

4 大理砂锅鱼

大理砂锅鱼

大理砂锅鱼的妙处在于选用的是洱海中独特的弓鱼、黄壳鱼、鲤鱼制作而成，吃得就是鱼肉的鲜嫩，味道很美味，并且营养丰富，是当地很受欢迎的一道菜。

1、益颜糕

小时候没有太多零食，糕点就是家中老人和孩子都得喜欢的美食。逢年过节，家人总会用谷物和干果手工做一些点心，但是吃来吃去都不如糕点铺卖的益颜糕味道好。

家人过年必备的是七度方益颜糕，鲜艳的玫红色十分喜庆。其中用红豆、红枣以及花生等5种食材，焖煮成熟后制成糕点。没有任何香精和色素等成分，完全呈现食材本身的营养和香味。

这两年七度方益颜糕的制作也在与时俱进，用木糖醇替代红糖进行调味，让中老年人和保持身材的姑娘们吃起来更放心。每天当零食吃几块，绵软清香，嚼劲十足，吃出红润好气色。

2、米血肠

很多人对动物内脏无法接受，但在有些地方却将其视若珍宝。我们都知道东北人喜欢吃血肠，而在云南人们将血和糯米放在一起制成米血肠，这可是当地人十分骄傲的特色小吃。

米血肠选用的食材很简单，只有猪血、糯米、肠衣，以及盐等简单的调料。糯米浸泡后加入猪血灌入肠衣中，然后将血肠放锅中煮熟即可。捞出晾凉后，可以清炒食用。

做好的米血肠与普通香肠不同，呈现灰紫色，这让很多人误以为是“黑暗料理”，无法下嘴。实则清炒后的米血肠米香味浓郁，肠衣劲道，馅料软弹耐嚼，香而不腥，只要开始吃第一口就好吃到让人难忘。

3、黑豆浆

我们都知道早餐摊上的豆浆多以黄豆研磨为主，黑豆研磨的豆浆颜值不高，味道却更加香浓，这也是我记忆中的家乡美食。后来出门很少喝到，直到遇见黑豆浆粉，还原家乡早餐摊上的味道。

与常见的豆浆口感差别很大，三川归黑豆浆粉除黑豆外，还有添加优质黑米。整体口感粘稠中带着丝滑，没有浓重的豆腥味，反而突出清新的豆香和米香，很像今天饮品店的豆乳奶茶，好喝还对身体好。

在调味上也很贴心，三川归黑豆浆粉用现在流行的低聚异麦芽糖增加甜味，让豆浆的味道更加清爽，降低热量。平时上班带几袋当下午茶，或者起床后作为早餐，随时都能感受家乡的温暖。

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