记忆里的四川市井美食——锅盔


      四川美食享誉国内外,每每被念叨的最多的是火锅,然而火锅并不能代表四川美食的全部,我只想说说成都的市井美食,那些流连于街头小巷中的不起眼的小吃。

第一个要介绍的就是四川的锅盔,四川锅盔种类很多,有军屯锅盔、红糖锅盔、椒盐锅盔、卤肉锅盔、凉粉锅盔等等。

        历史悠久的军屯锅盔,香、酥、脆

红糖锅盔咬一口,有爆汁的感觉

酥面锅盔,是四川特有的椒盐味道,酥脆化渣。

各种锅盔夹菜,体现了四川人民的包容性

锅盔夹牛肉

锅盔夹肺片

锅盔夹凉粉

锅盔夹粉蒸肉

卤肉锅盔

锅盔夹三丝

小麦面粉

配料:

1)中筋面粉

2)水:约175克

3)干酵母:2克

椒盐:

4)花椒粒:5克

5)盐:7克

肉馅:

6)去皮五花肉:160克

7)生姜:12克

8)白胡椒粉:1/4茶匙

9)椒盐:6克

10)葱白:15克

11)植物油:15克

油酥:

12)鸡蛋:1只

13)黄油或者猪油:30克

14)低筋面粉:30克

15)椒盐:6克

军屯锅盔一直是我家儿子面食的最爱,咸鲜香脆让人垂涎欲滴,但外面摊上卖的感觉不太卫生,油也是反复使用,关键是里面的肉馅太少,对于食肉动物来说太不过瘾了,哈哈!还是自己动手,营养健康又美味!

工艺:煎

口味:咸鲜味

时间:<60分钟

热量:较低热量

配料:

烹饪步骤:

1面粉中加入酵母,再加入温水,搅拌成絮状

2柔成光滑的面团,醒发25分钟,排气

3在肉馅中加入适量花椒粉、生抽、鸡精拌匀

4取一小碗,在烧热的油中加入适量面粉、花椒粉、盐,制作油酥

5制好的油酥是这个样子的

6将排好气的面团,分为16小份,擀成长舌状

7从下至上卷起来

8再擀成长舌状,抹上油酥

9铺上肉馅,两边留1厘米左右宽度

10从下至上将肉馅卷起来

11静置醒发10分钟

12将立起的饼坯用手掌按下,擀面杖擀开

13平底锅放油烧热,将面饼放入,煎至两面金黄

14烤箱预热180度,烤10分钟,出炉

烹饪小贴士:

1.水的用量根据面粉的吸湿程度适当调整;2.花椒粉、盐的用量根据自己的口味调整,个人喜欢麻味,所以花椒粉放得较多;3.根据个人喜好,可以用猪油馅,也可以用牛肉馅;4.煎好后即可食用,烤箱烤后更香脆

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