木耳汁怎么吃的做法

主料

黑木耳250克

辅料

红葱头

半个

红尖椒

1个

调料

食盐

适量

姜

2片

香醋

2大勺

芥末

(绿芥末)1小勺

芥末油

适量

白糖

适量

木耳汁怎么吃的做法

1洋葱、红辣椒、嫩姜切细丝，放入冰水中浸泡备用

2泡软的黑木耳放入滚水中烫煮3-5分钟，捞起后泡入凉开水中漂凉

3绿芥末加适量芥末油（根据自己可以接受的程度）调成酱汁备用

4将黑木耳、洋葱丝、辣椒丝、姜丝沥干水分之后放入容器中，加入调味料拌匀入味即可

健康小常识

黑木耳富含胶质和铁，不仅可以清理肠胃帮助人体排毒，还可以养血驻颜，是现如今非常受欢迎的美容瘦身食品。今天用冲劲十足的芥末油搭配绿芥末酱调出一个酱汁来凉拌，非常爽口刺激的吃法，可以边吃边体验流泪的畅快呵～～

问题一：芥末面怎么调好吃 芥末面可用沸水泼制。搅拌均匀后，把盛芥末的容器浸泡在凉水里！凉后辛辣钻鼻！芥末面也可用凉水泼制。搅拌均匀后，把盛芥末的容器放在蒸锅里蒸10分钟后晾凉即可。如果是在北方或其它在冬季生火炉取暖的地区，芥末面也可用凉水泼制。搅拌均匀后，把盛芥末的容器放在炉盘上（火炉旁）烘烤加热。再晾凉即可！ 4芥末用凉水泼制时，搅拌均匀后，把盛芥末的容器放在微波炉里加热，再晾凉即可。下面就介绍几种吃法：

1芥末面用沸水适量泼制好后，加醋和香油，吃饺子蘸食！食欲大增！口味极佳！

2将菠菜烫熟，过凉，切段，把芥末面，醋，香油，盐，麻酱放一起调匀，再把菠菜与炸花生米共同拌之！是极佳的下酒，开胃菜肴！

3将粉丝或粉条煮熟过凉，切长段，把芥末面，醋，香油，盐，麻酱放一起调匀，加蒜末，其中也可加菠菜或黄瓜丝等，共同拌之！是极佳的下酒，开胃菜肴！

4吃较油腻的菜肴时，不时饮用点芥末醋汁（芥末加醋）也非常开胃，爽口，解腻。

5、荞麦面沾上泼制的芥末也好吃

问题二：芥末和酱油怎么调才好吃？？ 芥末和酱油比例看个人承受能力特别会吃辣的可以2:5,一般的1:5,再不行可以再少点,没有什么特殊规定,因人而宜,我是1:5要注意的就是要把芥末搅溶于酱油不然会突然吃到芥末,呛!祝你吃海鲜好胃口

问题三：向高手请教 芥末粉怎么调 才好吃 芥末面可用沸水泼制。搅拌均匀后，把盛芥末的容器浸泡在凉水里！凉后辛辣钻鼻！芥末面也可用凉水泼制。搅拌均匀后，把盛芥末的容器放在蒸锅里蒸10分钟后晾凉即可。如果是在北方或其它在冬季生火炉取暖的地区，芥末面也可用凉水泼制。搅拌均匀后，把盛芥末的容器放在炉盘上（火炉旁）烘烤加热。再晾凉即可！ 4芥末用凉水泼制时，搅拌均匀后，把盛芥末的容器放在微波炉里加热，再晾凉即可。下面就介绍几种吃法：

1芥末面用沸水适量泼制好后，加醋和香油，吃饺子蘸食！食欲大增！口味极佳！

2将菠菜烫熟，过凉，切段，把芥末面，醋，香油，盐，麻酱放一起调匀，再把菠菜与炸花生米共同拌之！是极佳的下酒，开胃菜肴！

3将粉丝或粉条煮熟过凉，切长段，把芥末面，醋，香油，盐，麻酱放一起调匀，加蒜末，其中也可加菠菜或黄瓜丝等，共同拌之！是极佳的下酒，开胃菜肴！

4吃较油腻的菜肴时，不时饮用点芥末醋汁（芥末加醋）也非常开胃，爽口，解腻。

5、荞麦面沾上泼制的芥末也好吃

问题四：芥末怎么调好吃 芥末拌黄瓜

主料：黄瓜500克，

调料：香油25克，醋5克，芥末10克，胡椒粉1克，盐3克

做法 1将黄瓜洗净、消毒，切成上厚下薄滚刀小块，加盐腌3分钟，再用凉开水漂洗一遍，挤干水分，盛在盘内。

2将香油、白醋、芥末、胡椒粉同放碗内调匀，浇在黄瓜上拌匀即成。

芥末拌甘蓝

材料紫甘蓝（半个），沙拉酱，芥末

做法 1：将紫甘蓝洗净后切成细丝，洗干净。然后放在容器里，加适量的盐腌制30分钟这样。

2：腌好后，挤出水份。加入一大勺沙拉酱，并加入芥末和少许白醋拌匀。

芥末鸡丝金针菇

材料金针菇，鸡胸肉，胡萝卜，姜片，调料：芥末，醋，生抽，盐，白糖，芝麻油

做法 1锅内加适量水（没过鸡肉）和姜片，将鸡脯肉放入煮10分钟至肉熟捞起沥干

2金针菇剪去根部，撕开洗净胡萝卜切丝，熟鸡肉撕成丝

3锅里加适量水烧开，放入金针菇和胡萝卜丝，汆30秒捞出入冷水过凉

4将过凉后的金针菇和胡萝卜丝稍微挤去水分，和鸡丝一起拌匀

5根据自己的口味，把所有调料放在小碗里调匀，淋在鸡丝金针菇上，吃时拌匀即可

芥末菠菜

材料菠菜1斤，芝麻少许，姜丝适量，盐适量，鸡粉适量，芥末油适量，生抽适量

做法 1菠菜洗净。

2水烧开后加入姜丝，再次烧开时加入菠菜。

3煮沸后加入适量盐和鸡粉调味，然后捞起略干水分。

4加入适量芥末油和生抽搅拌均匀。

5撒上少许芝麻即可。

爽口芥末墩儿

材料娃娃菜，芥末粉，盐，白醋

超简单做法－－

1、选用娃娃菜，折散洗净，放笊篱里，用开水烫三四次。就是坐着热水锅，用热水往菜上浇

2、过凉水沥干水份，用小线儿把菜按原样捆上，切成墩儿，码在无油干净的容器里

3、放少许盐、两三勺白醋、根据自己的喜好每个墩儿上撒上适量的芥末粉

4、盖盖密封放阳台，两天即可食用！

日式芥末子凉面

材料荞麦面1份，圣女小蕃茄2个，萝蔓生菜叶2片，海苔丝少许，冰块水1碗，芥末子凉面酱适量

做法 1圣女蕃茄洗净对切；萝蔓生菜叶洗净，沥干水分撕成片备用。

2汤锅中倒入适量水煮至滚，放入荞麦面煮软后搅散，以中小火煮约3分钟至熟透，捞出以冷开水冲洗一下，再泡入冰水中冰透，沥干水分。

3将作法2的面条放入竹编容器中，排入作法1的圣女蕃茄、萝蔓生菜叶，撒上海苔丝，食用时搭配芥末子凉面酱为沾酱即可。

芥末土豆浓汤

材料黄油1汤匙（15g），洋葱1/2个（切碎），土豆100g（去皮，切小块），大藏芥末3汤匙（45g），白葡萄酒200ml，鸡汤500ml，淡奶油150ml，盐1/2茶匙（3g），白胡椒粉1/3茶匙（2g）

做法

中火加热锅中的黄油，待全部融化后将洋葱碎和土豆小块放入锅中翻炒约3分钟，再加入大藏芥末（2汤匙、30g）、喷入白葡萄酒，继续翻炒2分钟。

将鸡汤倒入锅中，大火煮沸后转小火慢煮15分钟，然后将炒好的汤料放入打碎机中打制成浓汤，再倒回锅中加热。

最后加入余下的大藏芥末（1汤匙、15g）和淡奶油，将浓汤搅拌均匀，再调入盐和胡椒粉即可。

木耳芥末魔芋丝

材料木耳20克，魔芋丝60克，香菜2根，绿芥末适量，陈醋适量，盐适量

做法 1把木耳泡发好，然后放到热水中焯一下备用；魔芋丝用清水冲一下。

2调汁。在一个小碗里倒入适量的陈醋，挤入两厘米长的绿芥末放入盐拌匀，汁就调好了。

3将调好的汁倒入木耳和魔芋丝里放入少量的香菜拌匀就做好了！

芥末三丝

材料墨鱼肉150克，荷兰豆100克，红椒20克，心里美萝卜15克。调料芥末油10克，盐15克，味精15克，绵白糖3克，葱油、香油>>

问题五：芥末怎么吃才最爽？ 芥末的吃法：

芥末和酱油

芥末，第一次闻味道会很冲，别担心，那是你还没有习惯这种味道。芥末不但增加菜的鲜美，更能杀菌，吃海鲜一定要有芥末。

把芥末放进碟子里，和酱油扳均匀后直接蘸着吃，很简单。但如果你是第一次吃，一定要先蘸一小口，适应芥末的辣味。

在芥末中添加些糖或食醋，能缓冲辣味，使其风味更佳。

尽量不要闭着口。

芥末辣味强烈，可 唾液和胃液的分泌，有开胃之功，能增强人的食欲。芥末具有很高的解毒功能，能解鱼蟹之毒，故生食三文鱼等生鲜食品经常会配上芥末。芥末呛鼻的主要成分是异硫氰酸盐。这种成分不但可预防蛀牙，而且对预防癌症、防止血管凝块、辅助治疗气喘等似乎也有一定的效果。芥末还有预防高血脂、高血压、心脏病，减少血液黏稠度等功效。

芥末又称芥子末、芥辣粉，有开胃通气增强食欲的功效。具有一定解毒功效，能够防止蛀牙，对癌症也有一定的预防作用。

春天多吃芥末,可以消毒杀菌,减少感染谁说减肥就一定要花大把的银子,不用多花钱一样有好的疗效这是一位MM的减肥心得,芥末粉一月辣减18斤

问题六：怎么吃芥末好吃 1芥末泼制好后，加醋和香油，吃饺子蘸食！食欲大增！口味极佳！ 2将菠菜烫熟，过凉，切段，把芥末，醋，香油，盐，麻酱放一起调匀，再把菠菜与炸花生米共同拌之！是极佳的下酒，开胃菜肴！ 3将粉丝或粉条煮熟过凉，切长段，把芥末，醋，香油，盐，麻酱放一起调匀，加蒜末，其中也可加菠菜或黄瓜丝等，共同拌之！是极佳的下酒，开胃菜肴！ 4吃较油腻的菜肴时，不时饮用点芥末醋汁（芥末加醋）也非常开胃，爽口，解腻！ 芥末可用沸水泼制。搅拌均匀后，把盛芥末的容器浸泡在凉水里！凉后辛辣钻鼻！ 2芥末也可用凉水泼制。搅拌均匀后，把盛芥末的容器放在蒸锅里蒸10分钟后晾凉即可！ 3如果是在北方或其它在冬季生火炉取暖的地区，芥末也可用凉水泼制。搅拌均匀后，把盛芥末的容器放在炉盘上（火炉旁）烘烤加热。再晾凉即可！ 4芥末用凉水泼制时，搅拌均匀后，把盛芥末的容器放在微波炉里加热，再晾凉即可！

问题七：芥末汁怎么调 芥末汁

0材料:

a芥末粉1/2茶匙，温开水1茶匙，b酱油1大匙，蚝油1/2茶匙，醋1茶匙，香油1茶匙，糖1/2茶匙

做法:

1将材料A拌匀成芥末酱备用。

2材料B加入作法1的芥末酱中一起调匀即可。

问题八：芥末的做法大全，芥末怎么做好吃 1 芥末用水调匀(不能太稀)，放到火上去烤，然后再盛放到蒸锅内稍蒸一下辣味即可出来；

2 用滚开水冲入芥末调和拌匀，然后加盖，放于阴凉处几小时，也可出辣味；

3 在芥末中酌量添加些糖或食醋，能缓冲辣味，且风味更佳。

问题九：芥末的食用方法 注意事项：烹调时酌量添加，注意一次不要放太多，以免引起身体不适。过多食用伤胃。储存方法：芥末酱和芥末膏置于常温下密封存储，避光防潮，保质期在6个月左右。芥末不宜长期存放，当有油脂渗出并变苦时就不要继续食用了。在芥末中酌量添加些糖或食醋，能缓冲辣味，并使其风味更佳。调配方法：有些人在使用芥末粉时抱怨没有味道，其实，这是使用不当造成的。芥末粉含有芥子酶、芥子苷等物质，还稍带苦涩味和燥味，香气不足，味也淡薄。使用时应先发酵把芥子苷变成具有挥发性的芥子油后，才会散发出那种刺鼻的香辣味。方法是用温水把芥末调开！再加入少许油、盐、醋、糖，搅拌均匀，放在温度高的地方使之发酵，4-5小时后即可出香辣味，并且食用。 主料：白菜500克，白糖10克，芥末100克，白醋5克，精盐20克，香油10克。做法：⒈将大白菜择洗干净，去掉尾部，将根部切成4厘米长的墩，下入开水中焯一下，控净水待用。⒉将芥末放在碗中，用沸水冲开，并按一个方向搅动，同时加入醋、盐、糖、香油。⒊将调好的芥末汁，涂在白菜墩上，码在一个盘子里，上边再取一个盘扣上，置于屋内暖和的地方，第二天取出，码盘，即可食用。注意：焯白菜墩时，为使其下锅不散，最好事先用线捆一下，以保持成菜的美观。特点：此菜脆嫩爽口，甜、酸、辣具全，具有解腻通气之效，为冬春两季的时令佳肴。 主料：马铃薯3个，鸡蛋2个，黄瓜1/3根辅料：芥末1汤匙，法式鲜乳酪1匙，水2匙，水田芥1把（约10克，可用豆苗替代）调料：盐，柠檬汁1茶匙，糖1克，胡椒做法：⒈削马铃薯皮，切成小块，在加盐的水中煮20分钟，至熟。⒉水煮蛋5分钟，保持滑嫩。混合芥末、法式鲜乳酪和水，在深锅中调匀，并置于炉上，快速煮沸，或是放入玻璃碗中，用微波炉加热，之后均匀搅拌。⒊将煮马铃薯的水倒掉，然后盖着锅盖摇晃一番，冷却一会儿，让热气散去。取出马铃薯，摆在盘上。将蛋壳剥除，放入盘中间，之后淋上芥末酱。水田芥剁碎，取一半洒在蛋上面。⒋清洗黄瓜，切成薄片。用柠檬汁、糖、盐和胡椒加以调味。摆在沙拉盘中，并撒上剩余的水田芥。将黄瓜沙拉和蛋分开食用。 主料：熟牛肚200克，精盐5克，粉皮二张，味精1克，芥末粉15克，醋5克，蒜头5克，芝麻油15克。做法：⒈将牛肚切成粗丝。粉皮切成二分粗的丝，放入开水锅内氽烫一下捞起，用冷开水过凉，沥去水，加麻油一钱拌匀。蒜头去衣，剁成蒜泥。⒉取碗一只，放入芥末粉、温开水（50克）、精盐、味精、醋、麻油，调成糊状，盖好放阴凉处，待晾凉后即可使用。⒊先把粉皮丝放入盘中堆好，再把肚丝铺放在粉皮丝上面，浇上调好的芥末糊即成。制作工艺：⒈熟牛肚改刀切成丝。菠菜拣洗干净，烫熟，凉后放在盘底。大葱洗净取葱白切丝放中间，肚丝在上。⒉芥末放入小碗中，用烫水调匀，取菜叶一张封严碗口，放在蒸笼旺火蒸10分钟，冲味一出即可取出，再放入精盐、白糖、胡椒面、味精、鸡汁、香醋、芝麻油调对好后，浇在牛肚上即可。工艺提示：1芥末要现舂现调现用，效果才佳，国产芥末分**和黑色两种，但进口包装芥末效果也不错。2菠菜垫底，多用红头绿茎，叶子不要。3调制芥末糊是操作关键，如果无蒸笼，也可和在炉头上热置1至2小时，但要密封好。4芥末有开窍的作用，冲辣味一些人不喜欢，注意宴席配合与数量。芥末肚丝所含营养素：热量（58143千卡） 维生素B6 (031毫克）蛋白质（7127克）脂肪（2372克） 泛酸 (023毫克） 碳水化合物 （2587克）叶酸（11392微克） 膳食纤维 （469克） 胆固醇（41600毫克） 维生素A （50860微克)>>

问题十：芥末怎么吃好吃 芥末的功效与作用 特性与功效

大家平时可能不太吃芥末，但是实际上，芥末有很好的功效的。有对关节炎患者来讲，有很好的止痛作用，运动肌肉疼痛，在洗澡水里加芥末，泡后，疼痛感顿时消失。而且在冬天的时候，如果感冒了，闻一下芥末，就会让你鼻通气畅。在饮食出现不良消化的时候，用点儿芥末，会改善消化不良症状。当然，女性在平时的时候，可以备些芥末，以此攻击伤害你的人。最重要的是，夏天的时候，在卧室里放点儿芥末，蚊虫不会来咬你哦。

END

孕妇能吃芥末吗？

不易食用。芥末味 ，辛辣，易导致上火，怀孕期间不易吃芥末，否则会出现上火症状，并有便秘的出现，所以对孕妇以及胎儿都有不好的影响。

END

产妇能吃芥末吗？

产妇不易吃芥末，因为 性太大，易导致产妇身体受 ，而出现打喷嚏等情况，这样会拉伤产妇的伤口，不利于身体恢复。而且奶水里含有辛辣物，对吃母乳的孩子也不好。

END

婴幼儿能吃芥末吗？

不建议信用。味辛辣， 性强，婴幼儿胃肠没有发育好， 性太大，无法抵抗，因此是大忌。若食用，会出现，胃液分泌混乱，胃黏膜受损，导致宝宝消化不良，出现脾胃不和现象。

木耳清理一下，放到水里泡30min，先煮发。香莱切条。随后锅中放入水，大火烧开之后，把木耳放入，添加一勺盐，搅拌均匀，大约煮五分钟，用漏勺捞起来，沥干木耳里的水份，放到盘里预留。把红萝卜清理一下，除掉皮，切成丝。随后放入沸水中把它煮开，用漏勺捞出来沥干水份，放入木耳中。把准备好的调味品生抽酱油，耗油，味精，盐放入盘里拌和一下。把蒜头拍扁，切成小块，随后锅中放入食用油，加温到六完善之后，把蒜和芝麻放入油中炒出香味。立即淋在木耳上边拌和一下，上洒一撮香莱就还可以服用了。一道非常好吃的拌凉菜黑木耳就结束啦

拌凉菜木耳一道美味可口可口的爽口菜，过年或过节、朋友聚会大鱼大肉的吃着油腻感，此刻来道拌凉菜木耳绝对是大受欢迎，黑木耳营养成分富经常吃具备养颜美容、清理血管垃圾、减缓衰老等独特作用，相对于老人而言常常服用黑木耳能够有效的预防便秘、心肌梗塞、心肌梗塞，因而黑木耳作为养生食物备受人们的热爱，最先需先把木耳用温小水泡发，然后把一朵朵的木耳掰成小块，用自来水多淘几次，除去木耳里的残渣。最终添加大蒜汁丶生抽酱油丶盐丶老陈醋丶耗油丶味精丶白砂糖、香油抄拌匀称。如果要配搭的更营养价值，还可以添加一些黄瓜丝和胡萝卜丝一块拌凉菜。

莴笋和木耳这几种日常日常生活一般的食物竟有这般强悍的保健养生功效，营养丰富，效果强劲的凉菜！最先，黑木耳具有“清理血管垃圾”的美名，它不但可以缓解动脉硬化，养血强身健体、安肾健脾养胃、活血化瘀，还可以降低血脂、抗血凝、溶血栓。至关重要的是黑木耳也有很强的吸附作用，服用以后，有益于身体内的内毒素和废弃物立即排出来身体之外。黑木耳对一些胆囊结石、结石也是有明显地解决作用。次之，莴笋是拥有优良药用功效的食物，它有降血脂、降低血脂、促进肠道蠕动、预防便秘等作用。

养颜美容，防止和改进贫血:黑木耳中铁集团的成分极其丰富多彩，常吃黑木耳能益气养血焕颜，让人皮肤白里透红、光彩照人，并可避免和改进贫血。预防血栓，防癌抗癌:黑木耳带有维生素K1，能缓解血夜凝结，预防血栓的产生，有防止和减轻动脉硬化和冠心病的功效。除此之外，黑木耳还带有抗癌活性物质，能提高机体免疫力。把调准的料汁倒在焯完水后的木耳上边，先无需拌和，在里面再放入生姜沫，蒜泥，小米椒，在使用菜锅点滚油，之后淋在生姜沫蒜泥和小米椒上边，那样能培养出这些的蒜香味，随后在里面再盖紧一个盘子，焖上一分钟，那样会使香气更醇厚

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