肩高
肩高的测量是在他自然站立时,前肢平行于垂直线的状态下,从肩胛骨顶端到地面的垂直距离
也就是图中的体高。通常对于长毛犬指的是“压毛后的实际高度”
萨摩6个月（公），估计肩高50CM,体重30斤左右
茶杯型贵宾犬：肩高<20cm。标准型贵宾犬：肩高38cm。 迷你型贵宾犬：肩高29-38cm。 玩具型贵宾犬：肩高<28cm。（25cm为最佳肩高）
贵宾犬，Poodle，也称“贵妇犬”，又称“卷毛狗”，泰迪是贵宾犬的美容造型之一。贵宾犬起源于德国，以水中捕猎而著称，属于非常聪明的且喜欢狩猎的犬种，多年以来，它一直被认为是法国的国犬。贵宾犬根据体型大小分为巨型犬、标准犬、迷你犬、玩具犬(含茶杯犬)四种，它们的主要区别是体型，看起来有种高贵的气质，给人一种喜悦的、聪明的感觉，能给人带来愉悦的心情。
肩缝线与袖中心缝接处画一直线。快速的找到衣服肩高点的位置的方法是。
1、首先在前后领缝接处画一直线。
2、其次在肩缝线与袖中心缝接处画一直线。
3、最后这二条平行线的距离就是肩高。
体型是遗传的，一般肩高的肩膀较平，同时脖子较短；
另一类人脖子长、或美人肩，显得肩膀低。
可以多做一些提拉运动，增强肩颈部方斜肌，以前单肩背书包的，一边看起来高一些，就是这一边的肩颈部方斜肌更为发达所致。现在书包都双肩包了，其原理可以利用一下。
另外类似“背背佳”也有提升肩膀的作用。
标准型的尺寸：肩高超过15英寸（38厘米）。无论哪一种标准型贵宾犬的肩高等于或小于15英寸，在竞赛中都会被淘汰。体重9~11公斤
迷你型的尺寸：肩高在28~38厘米之间。体重6~9公斤
玩具型的尺寸：肩高在28~30厘米之间。体重3~6公斤
茶杯型的尺寸：肩高等于或小于20厘米。体重等于或小于3公斤
体形匀称，从胸骨到尾部的点之间的长度与肩部最高点到地面之间的高度相近，这样的体形比例是最让人满意的。
前腿与后腿上的骨骼和肌肉都应该符合这种犬全身的整体比例。
大家好，欢迎大家来到赛普健身教练培训基地，本期给大家分享的内容是如何快速的改善既不美又不健康的高低肩。相信很多人提到高低肩这个体态问题，或许都会不以为然，认为高低肩不就是一个肩膀高，一个肩膀低吗觉得这个错误体态是很正常的一件事，但是即使有这样问题的人再多，也并不意味着高低肩对我们没有影响!
举个最简单的例子，明星给大家的第一印象都是光鲜亮丽，温文尔雅的，但不论你是人气多么高的明星，一个小小的高低肩问题就足以让明星的形象大打折扣!
所以我们要改善这样的不良体态，好让我们的身体更加的有型!但是在讨论如何改善之前，我们还是先要对自己进行体态评估，看一看你到底是什么问题!
评估方法：在完全放松的状态下，闭眼踏步，数二十至三十秒，不要做立定。然后让评估的人从你的背部观察你两肩的高低程度。
如果你用上面的小方法完成评估，确认自己有高低肩的不良体态后，下面赛普健身教练培训基地再告诉大家4种简单调整的方法：
1拉伸松解
拉伸左侧斜方肌，拉伸右侧腰方肌，松懈左肩周围、肩袖肌群
2牵引调整
调节肩部及周围四个关节。
3肌力训练
加强右侧斜方肌，加强左侧腰方肌(腰方肌位于腹后壁，在脊柱两侧，其内侧有腰大肌，其后方有竖脊肌，二者之间隔有胸腰筋膜的中层。)
4姿势再教育
在训练的过程中避免耸肩，避免用高侧肩做过多支撑，尽量是双手在同一水平面工作，时刻提醒自己保持中立位站姿，注意调整肩部平衡，也可以练习普拉提等训练来改善高低肩的错误体态。
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