宝芝林雪燕食用方法

1取雪燕浸泡在清水当中8-10小时，雪燕大颗的话可能需求泡更久时刻。

2待雪燕完全泡开后，会变生长条状晶莹剔透如燕窝一般的细丝，剔除杂质后放入炖盅内参加清水，雪燕和清水份额为1:2左右，炖盅外水量没过炖盅一半即可。

3隔水用大火烧开后转为小火炖45分钟左右即可。炖好的雪燕更通明柔软。

4炖好的雪燕是无味的，可在起锅前5分钟加冰糖，可根据个人喜好在吃的时分加牛奶、蜜糖、豆浆、酸奶、椰汁等拌来吃。

做法一：红糖红枣皂角米桃胶炖雪燕

1、皂角米、桃胶、雪燕提前一天泡发，把材料内的杂质清理干净；

2、将泡发好的皂角米、桃胶、雪燕和冰糖红枣一起放入炖盅内（加水量没过材料后再多三分之一的水即可），慢炖2个小时即可。

炖好了，慢慢的胶原蛋白啊，如果吃不完，可以放入冰箱冷藏后再吃。

做法二：木瓜炖雪燕

1、将雪燕浸泡一夜然后洗干净。

2、将木瓜洗干净去籽切盖，将雪燕倒入木瓜内，加水淹没雪燕即可，放入冰糖。

3、盖上木瓜盖，隔水炖1-1个半小时即可。如果喜欢甜味，可以加入冰糖。

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