正确的说法是“七年之痒”，没有“十年之痒”的说法。
“七年之痒”一般是指人们爱情或婚姻生活到了第七年可能会因爱情或婚姻生活的平淡规律，而感到无聊乏味，到达倦怠期，要经历一次危机考验。
婚姻激素与爱情激素会相互补充，可两者不会一直保持，每当人的大脑倦怠时它们即会减少或消失，这段时间大约是七年左右，之后人可能会对这段爱情产生否定，寻找新的“刺激”，这即是“七年之痒”的缘由。
七年之痒：七年之痒最早来源于1955年上映的美国**《七年之痒》，是一个汉语词语，意思是指爱情在七年后会进入一段危险时期。
十年之痛：婚姻关系节点理论，即婚姻幸福感和夫妻二人的沟通都随着时间流逝而逐渐变少。在婚后10到15年时会最为严重，度过这十余年，情况就会开始好转。
“七年之痒”的科学解释：
人的细胞平均七年会完成一次整体的新陈代谢，其实这是一个累计的年限，人体的细胞更换不是同时进行的，而是逐一完成的。“七年之痒”一般是指人们爱情或婚姻生活到了第七年可能会因爱情或婚姻生活的平淡规律，而感到无聊乏味，到达倦怠期，要经历一次危机考验。
无论如何面对每一场恋爱都要认真对待，真爱与否唯有用心体会才能发现，也许多数人一生也无法遇到真爱或与之走到一起，可即便不是真爱能与你共度一生的人也实属不易。
七年之痒最早来源于1955年上映的美国**《七年之痒》，是一个汉语词语，意思是指爱情在七年后会进入一段危险时期。
十年之痛，婚姻关系节点理论。即婚姻幸福感和夫妻二人的沟通都随着时间流逝而逐渐变少。在婚后10到15年时会最为严重，度过这十余年，情况就会开始好转。
“七年之痒”已逐渐变为“十年之痛”，但如果成功度过这十余年，情况就会开始好转。另外。收入较低或婚前就开始同居的夫妻更容易吵架。夫妻二人在照顾孩子和分担家务上的分歧也很容易引发争吵。
扩展资料
造成七年之痒十年之痛的原因
1、生活太寂寞
很多离婚的夫妻都是因为分居两地，相处的时间比较少，感情不如最初充满激情。此时如果夫妻中一方耐不住寂寞，有了第三个人，可能会使得婚姻顷刻间分崩离析。
2、缺乏理解关怀
男人由于社会角色的原因，故有时候更不愿意把自己的痛苦和压力说出来，而是经常埋在心里，这个时候，男人需要理解。
而女人有自己的工作，又在传统意义上担负了更多的家庭责任，疲劳之下也渴望丈夫的关怀。双方有个疏忽是难免的，而日常生活的一些琐事太多，总是顾此失彼，天天的对方电脑、电视、电话，生活彻底变成了单调的华丽。
其实享受高质量的生活可以，可最好不要沦为高质量生活的奴隶，建议小两口经常的关一关机，过一下不插电的生活，出去玩一玩，再在起回到恋爱的年代。
3、思想观念差别
男女有别，尤其是思想观念特别明显，男人和女人的经济观、世界观和人生观，在婚后往往随着岁月的流逝，逐渐的拉开距离，有时某一方的思想观念会发生翻天覆地的变化，而另一人则往往原地踏步，匍匐不前，于是很多问题就来了。
距离可以有，可绝对不能拉的太开，否则，就会随着时间的推移而让夫妻的感情有了隔阂和代沟，所以思想原地踏步的一定要努力与时俱进才行。
七年之痒是夫妻避不开的坎，什么办法可以解决七年之痒？对于今天这一话题，想必大部分网友都体验过这样的感觉，因为一段夫妻随着结婚时间越来越长，不仅新鲜感会随之消失，就包括两人之间的激情也会归于平淡，那么这也是我们平常所说的七年之痒，这种时期的到来，不仅会让夫妻感情变得越来越淡，甚至严重的会导致婚姻的危机，然而如果说想要在这个阶段中保持之前的要紧密的联系，那就必须采用一些正确的方法，才能够避免这一情况的发生。
首先最重要的就是相互理解，因为在相处久了之后，就会因为一些矛盾产生离婚的念头，这样的事例在现实生活中是有很多的，大家也能够理解，所以必须在两个人产生矛盾之后，站在对方的角度思考问题才能够有利于婚姻的发展。再者就是彼此关心，这是一个十分重要的因素，不仅要关心对方的身体，就包括对方每天的情绪变化，也要细微地察觉到。
经常沟通和制造浪漫也是一个非常重要的东西，那么他们大部分在七年之痒这个阶段出现 烦躁的问题，那么就是彼此之间缺乏一定的沟通，双方都不知道对方内心的想法，所以就产生了很多的误会，所以要经常向对方倾诉自己内心的想法，才能够是这段婚姻保持的更加顺利。
或者说在平常一些小纪念日节日中给对方制造一份小的惊喜和浪漫，不要小看这些行为，他都能够让你的生活精彩起来，并且也能够让对方对这段感情富有信心。其实控制情绪和保持距离是考验男人忠诚的一关，有的人脾气不太好，会因为一点小事就会向自己爱的人发脾气，虽然说每一对夫妻在相处过程中会遇到很大的问题，但是有时候必须要学会沟通，这样才能够让自己的生活变得安稳。
那么保持距离就说的是或许在七年之痒这个阶段，你已经对对方失去了新鲜感，但是一定要和其他人保持一定的距离，但是两个人共同度过这个阶段，那么彼此就会更加的恩爱，也是十分利于婚姻幸福的。
其实在小编看来，大多数夫妻结婚时间越来越差，同时也会导致两个人的关系变得紧张，因为对于七年之痒这个过程是每对夫妻都会经历的，但是一旦出现这种过程，就一定要想办法去解决，而不是逃避，这样才能够让两个人在婚姻中保持美好的结果。
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