小班上学期健康教案《乌龟爬爬爬》

运用幼儿园已有的大型运动器械，让幼儿探索爬的不同方法，提高幼儿动作的协调性和灵敏性。以下是我为大家整理的小班上学期健康教案《乌龟爬爬爬》，欢迎大家阅读，更多精彩内容请关注

活动目标：

1、运用幼儿园已有的大型运动器械，让幼儿探索爬的不同方法，提高幼儿动作的协调性和灵敏性。

2、通过活动，激发幼儿参加运动的兴趣。

活动准备 ：大型玩具场地，小兔、乌龟大头贴若干，奖牌20块

活动重难点 ：探索爬的不同方法。

活动流程： 热身运动小乌龟爬行龟兔赛跑放松运动

活动过程：

一、热身运动，激发兴趣。

师：“我是乌龟妈妈，来，小乌龟，跟我一起去做早操。”

二、探索不同的爬行的方法。

1、幼儿自由探索爬的不同方法。

师：“前面有个城堡，想不想去玩那好，小乌龟爬的本领最大了，今天我们就在城堡里爬一爬，看，哪个小乌龟爬得方法又多又好。”

2、集体练习

个别幼儿示范，全体练习。

3、教师小结幼儿练习情况。

4、再次练习。

那现在你们还想不想用各种爬的方法去城堡里再玩一玩呢

三、游戏“龟兔赛跑”

1、两人一组进行龟兔赛跑。

2、统计比赛成绩。

四、放松运动

登上领奖台，分发奖牌(金币巧克力)。

8月底，妈妈陪我上医院去配眼镜，居然连挂号都挂到了第二天，临时决定，登紫金山坐缆车去，“yeah”我拳头一握，绝对赞同。

我们坐车来到太平门，走到售票处，缆车票价，大人：60元；小孩：30元。唉，俺老妈真是超级小气加吝啬加……“你看，这么多晨练的，有没有决心，我们爬到紫金山天文台？”我还怎么说，无奈，爬呗。

一路朝上，路边是郁郁葱葱地树林，和挺拔笔直的竹林，两边都微微的倾斜着，头上便出现了一个天然的帐篷。夏日里的太阳似乎不知道疲倦，一早就向人们展示着它的热情。阳光穿过树丛洒落在地上、人身上，那光是一块块地，被照到的人，便成了麻子脸，样子滑稽极了。抬头张望，不时飞过几只鸟雀，“吱”的一声，就又消失的无影无踪了。知了们也不甘落后，扯着嗓子“知了，知了……”的吼着。它们既是歌唱家，又是隐士，如果你想找到它们，最后的结果也只能是失望的摇头离去。

山的葱绿，也需要花的点缀，在我眼里，紫金山上最美的莫过于喇叭花。喇叭花是平凡的，在紫金山上却别是一番风景。一片片紫色的喇叭花不时的在路边出现，不显耀，不夺目，紫色的喇叭吹奏着舒缓地晨练进行曲。喇叭花的美诱惑着我想把它摘下，可是，伸出去的手又缩了回来。因为，正是这一个个小太阳，把我们的紫金山点缀的更加婀娜多姿。

爬着爬着，一棵奇怪的大树出现在我的眼前。它被雷电从正中一劈两半，树心红色的木头都露了出来，一半横在路的上方，搭在对面山坡上，另一半，居然还是笔挺的伸向天空。它虽没有同类的高与密，但是在我眼中，它是最高大最挺拔地一个，它是最坚强最伟大地一个，它是最有毅力最神圣地一个，它是大自然创造的奇迹，它是人类的榜样，它是树中之王。

不爬不知道，一爬吓一跳：一只大马蜂旁若无人的趴在路中间，正吃着什么？走近一看，是一只蚯蚓，好恶心；没走两步，一个黑影在眼前一晃停在了路边，嘿，一个紫色尾巴，还带一个绿圈的小壁虎，太漂亮了；大蝴蝶，一只黑色花纹，硕大无比的蝴蝶，除了标本，我还是第一次看到这么大的……

本次爬爬爬运动，真是获益多多，在此，郑重的向老妈表示感谢，看来，小气还是有好处的，但，仅限于这次，下不为例，切记！！！

假期的尾巴里，常带娃爬山。

对于深圳的山而言，爬这个动词是最适宜的。用“登”，深圳的山并没有这么高；用“走”，深圳的山也不会这么缓。唯有爬，合情合理，特别是娃，有时手脚并用才能通过最困难的路段。

最近“深圳学子7天封顶10座山”的新闻被纷纷转发，在佩服这些学生的同时，也开始追随他们的脚步，向这些山峰迈进。

梧桐山、七娘山、大雁顶、梅沙尖、大笔架山、阳台山、塘朗山、凤凰山、大南山、莲花山被合称为“深圳十峰”，这十峰东多西少，体现了深圳地形东南高西北低的特点。

带着七岁的娃爬山，一定得先做点铺垫，让娃有期待，才好铆足劲往上爬。

塘朗山上有猴子，你们要不要去看看？

要！那就走吧，猴子在山上。

从塘朗山脚下的龙珠门出发，向山顶爬去。

山道是宽阔的柏油路，走上去很舒服。爬山的人不少，看穿着就能区分不同的爬山者。脚踏跑鞋，身着压缩衣压缩裤的，都是专业跑者，步履不停往上小跑；推着幼儿车，背着妈咪包的，是遛娃的一家人，他们爬到哪算哪，主要看娃的心情；轻装上阵，甩手甩脚的，是银发的夫妻，他们习惯了每天上山走走，对每一段山路都是熟悉的；我们这样的游客也不少，慕名而来，爬一段看一眼路牌，还不断问下山的人哪有猴子。

走到半山腰，俯瞰山下，楼盘密集，道路交错，一派繁荣。

临山的楼盘十五峰阳台开阔，山上的人看着阳台上的人，阳台上的人看着山，两不相厌，各自思索，也是一妙。

从地图山看，塘朗山在南山区腹地，背靠长岭陂水库，前眺深圳湾公园，在山道上婉转曲折地绕行，北望山，南望海，深圳山海之城的美誉在此得到印证。

再往上爬，娃对平缓绕升的山道厌倦了，要走“近路”，殊不知对于一座山的路而言，“近路”意味着用角度换长度，陡就是“近路”的标志。

娃要爬，大人就跟着，娃扑在地上，脚蹬手撑，如蜥蜴般向上，我喘着粗气紧随，盯着娃小小的背影。

爬过长长陡陡的一段阶梯，眼前豁然开朗，淡淡的雾气飘荡在山间，感觉离顶峰不远了。

往上走，爬到山顶去。

不去，山下才有猴子！

大人和孩子僵持着，我说了句：“先下去看看猴子，再登顶吧。”

往下走了不到百米，就听到路边的丛林间有窸窸窣窣的声音，凑近了看，猴子们正跃跃欲试想凑近游人讨食呢。只是公园巡逻的人员拿着竹棍，威慑着猴子们，让它们不敢靠近。

巡逻员走开了一会，猴子就爬过围栏讨吃的了。我们准备了馒头，丢给猴子，猴子不屑一顾。一个小女孩很大胆，冲上去递上香蕉，猴子三下五除二地剥开，大口大口地吞，生怕被抢走。

当猴子越聚越多时，巡逻员上来了，一阵敲打，猴子四散而逃，游客们哈哈一笑，也散了。

当我把猴子吃食的照片发在微信群里时，一位朋友回复“好心的人类喂野生猴子，终究把他们培养成进攻人类的敌人”。

此话让我默然，还是爬山吧，山不会攻击人，只会等着人，静静的。

走下山又要往上，娃们不乐意了，各种撒泼打赖。

都到这里了，就一定要爬上去。大人们甩下一句话，扬长而去。娃们只好跟上来，他们其实内心也想往上看看。

再往上走，有一个平台，一边是百级天梯，一边是一个两层的厕所，其中第二层的男厕还是半遮掩的，可以一边方便，一边远眺。

我站在平台下，仰视厕所，很羡慕在二层方便的两位男子，他们的前列腺现在应该无比畅快吧。可惜我酝酿很久，确实没有尿，就不上去体验了。

登上百级天梯，塘朗山顶峰就在脚下。

青色的海，灰色的城市，墨绿色的灌木丛，由远及近。

一对情侣凭栏远眺，男生忽然把女生抱起，女生弯着腰端着手机拍照。女生婀娜的姿态，让我想起春晚的《只此青绿》。

诗可兴观群怨，登上顶峰，兴之所至，吟诗一首，吐胸中之块垒。

新春登临塘朗山，

湾区风光尽一揽。

只此青绿鸳鸯羡，

虎威去疫正当年。

折腾了两年多的疫情，让人们对自然有无限渴望，让人们对生活与生命无比珍惜。

俱往矣，新年来了，愿家国无恙。

登塘朗山是一次正儿八经的晚宴，爬尖岗山就是一份午后的甜点，有那么点意思，但也就那么点意思。

我来宝安十多年，是最近几年才听到尖岗山这个名字的。政府为了让市民有更多休憩的地方，把不知名的山开发出来，供人休闲，尖岗山就是其中一座。

开始一段，山路平缓，娃们打打闹闹，就上了一半。穿过一个小山坳，再往上爬，就是窄窄的石阶了。石阶旁是土路，娃们爱走土路，一路扬尘而爬，有如一辆山地越野小吉普。

再往上，就是尖岗山的精华，一段悠长向上的人工栈道。一边走，一边看山景，走过栈道，向上的路几乎呈40度角。

喊苦喊累也要爬，不到山顶非好汉！在大人的带领下，两个娃一鼓作气爬到了山顶。

一座小庙临万千风景，一座凉亭歇各色人等。山顶不宽阔，但有点意思。

小庙上的对联我就读不太懂，功参天地育万物，德配坎离汇百川，横批是“流水大王”。这德配坎离估摸着要在《易经》里查查卦象，而“流水大王”是何方神圣，就真不得而知了。不过这个名字通俗得有点可爱，两个娃都能读出来。

俯瞰山下，两个密集高耸的楼盘如左右护法，守着山下的土地。城市里的山和城市的关系是交融的，山看城，城看山，平日里山寂寥守着城，周末时城里人热闹涌进山。没有城，山还是那座山，没有山，城就少了点味道了，所以，还是多珍惜深圳的每一座山吧。

寒假里，爬的最多的还是家附近的铁仔山，娃说都爬腻了。其实，娃还没有理解爬山的精髓。爬山并不在于山，而在于爬，在于爬中寻求心灵和身体的宁静。最常爬的山，就如最常吃的菜，西红柿炒鸡蛋之类的，怎么会腻呢？

铁仔山其实挺大，完整绕上一圈要十公里，到现在我还没完整绕一圈，常是走一条线路上下。

登上半山腰，就可以看见碧海的全貌，登上碧云栈道，就可以看到零丁洋，能见度好的时候，还可以看到海那边的中山。

深中通道现在建了一半，海中央的桥像一条潜龙，能量还没有完全凸显。

一架架飞机不断地降落宝安机场，海天相连处划过一条优美的曲线。

铁仔山的另一面，看到的是老西乡，一眼望去，楼更密也更老，相比碧海，多暮气少活力。城市，总是在新旧不断交替中前行。

相比南山，宝安的城中村和工业区还占据了许多土地，这些地块，在山上看得特别清楚，城中村的拥挤，工业区的空旷，肉眼可见。

铁仔山有六个出口，每个出口下来都是城中村，有一次从固戍出口下来，费了好大的劲才回到宝安大道。虽然在西乡这块生活了十多年，依然搞不清这里有多少个城中村，但又对城中村充满好奇。

铁仔山是爬不完的，就好像史铁生的地坛是走不完的一样。希望有闲多爬爬这座家旁边的山，每次都有新的发现——有一次从铁仔山下来，看两位老人拿着锄头，提着两大块淮山，我们好奇地向他们打听哪里挖到的，他们告诉我就在山里，他们自己在一块隐蔽的地方种的，一年来挖一次——这次偶遇，让我回身又望了一眼铁仔山。

山山山，最近爬了三座山；

爬爬爬，山就是用来爬的。

如果文章都按照这样起名，那以后记录爬山就变的简单了……

亲～这是木米儿歌出品的小乌龟

木米儿歌 - 小乌龟

木米儿歌 - 小乌龟

作词：王钧

作曲：王钧

监制：米小木

出品人：魏枫

OP：塑星文化

宣发：网红天下

歌词为：

小乌龟爬爬爬

着急赶回家

太阳晒雨儿下

它也都不怕

小乌龟爬爬爬

一天天长大

长大了帮妈妈

捉那小鱼虾

小乌龟爬呀爬

现在就出发

一步步的向前

累了就歇一下

小乌龟爬呀爬

勇敢的娃娃

笑容挂在它脸颊

风雨都不怕

小乌龟爬爬爬

着急赶回家

太阳晒雨儿下

它也都不怕

小乌龟爬爬爬

一天天长大

长大了帮妈妈

捉那小鱼虾

小乌龟爬呀爬

现在就出发

一步步的向前

累了就歇一下

小乌龟爬呀爬

勇敢的娃娃

笑容挂在它脸颊

风雨都不怕

风雨都不怕

一、设计意图：

根据小班幼儿的年龄特点，我就设计了《乌龟爬爬爬》这个游戏活动，想让孩子通过游戏活动能够学习“钻、爬”等动作，来提高他们动作的协调性和灵活性，体验合作带来的快乐。

二、活动目标： 1、模仿乌龟爬，练习手、膝着地爬的动作，进一步锻炼手脚动作的协调性和灵活性。

2、初步学会合作，体验合作游戏带来的快乐；

三、活动准备： 1、小乌龟的头饰若干；

2、体操垫6个、“拱门”3个；

四、活动过程： 1、创设情境，激发兴趣。

一天，天气晴朗。乌龟妈妈带着小乌龟出去散步。突然，小乌龟发现，在前面不远处，有一大堆粮食，乌龟妈妈高兴的说：宝贝们，你们愿意帮助妈妈运粮食吗？

幼儿：愿意

教师：宝贝们，要帮妈妈运粮食是一件很不容易的事哦，你们会遇到很多障碍的，你们能战胜困难吗？

引导幼儿说出：我不怕困难

教师：好吧，宝宝要想帮助妈妈运粮食就要练好本领。下面我们来练习手膝着地爬。

2、学习手膝着地爬

教师扮龟妈妈，幼儿扮龟宝宝

教师示范爬的动作： 乌龟妈妈手膝着地，抬头，眼睛看着前方，慢慢的爬，幼儿跟着学。

幼儿自由爬： 幼儿自由爬五分钟，老师注意观察幼儿爬得方法，及时指导纠正不正确的爬姿，讲解一些爬的动作要领。。（有的孩子用手脚着地的'方法爬行；有的孩子用“匍匐前进”的方法爬行；有的孩子用手膝着地的方法爬行，）

3、游戏“小乌龟运粮食”

小朋友练好本领了，我们一起去运粮食。教师：“这里又有很多粮食，我们把粮食运回家吧！”

小朋友们头戴小乌龟的头饰，分成两队，比比那一队幼儿运得多。（幼儿可以自由选择运粮方法）

五、整理活动： 乌龟宝宝们真聪明，真能干，而且还特别团结，老师真为你们感到骄傲。让我们也放松放松、休息休息吧。

十指歌词如下：

一个手指头呀，变呀变呀变呀，变成毛毛虫呀，爬爬爬；

两个手指头呀，变呀变呀变呀，变成小兔子呀，蹦蹦蹦；

三个手指头呀，变呀变呀变呀，变成小花猫呀，喵喵喵；

四个手指头呀，变呀变呀变呀，变成小青蛙呀，跳跳跳；

五个手指头呀，变呀变呀变呀，变成大老虎呀，呜呜呜；

六个手指头呀，变呀变呀变呀，变成小电话呀，喂喂喂；

七个手指头呀，变呀变呀变呀，变成小老鼠呀，吱吱吱；

八个手指头呀，变呀变呀变呀，变成小手枪呀，啪啪啪 ；

九个手指头呀，变呀变呀变呀，变成小挂钩呀，勾勾勾 ；

十个手指头呀，变呀变呀变呀，变成小锤子呀，锤锤锤。

扩展资料：

儿歌 ，是以低幼儿童为主要接受对象的具有民歌风味的简短诗歌。它是儿童文学最古老也是最基本的体裁形式之一。儿歌是民歌的一种，全国各地都有。内容多反映儿童的生活情趣，传播生活、生产知识等。歌词多采用比兴手法，词句音韵流畅，易于上口，曲调接近语言音调，节奏轻快，有独唱或对唱，如公认的全球第一儿歌《一闪一闪小星星》。儿歌中既有民间流传的童谣，也有作家创作的诗歌；近年“彭野新儿歌”很有时代感；另有梁静茹的歌命名为《儿歌》。

经典儿歌：

一、小兔子乖乖

小兔子乖乖

把门儿开开

快点儿开开

我要进来

不开不开我不开

妈妈没回来

谁来也不开

小兔子乖乖

把门儿开开

快点儿开开

我要进来

就开就开我就开

妈妈回来了

我就把门开

二、小燕子

小燕子 穿花衣

年年春天来这里

我问燕子你为啥来

燕子说这里的春天最美丽

小燕子 告诉你

今年这里更美丽

我们盖起了大工厂

装上了新机器

欢迎你长期住在这里

参考资料：

百度百科-儿歌

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