“供需平衡”是宝宝需要多少就分泌多少，不吃奶的时候不产生泌乳反射。
不要觉得不涨奶就是奶水不够了，事实上，不胀奶是正常状态。之所以以前会涨奶那是因为乳房不知道什么时候需要分泌，什么时候不该分泌，所以控制不好，在哺乳一段时间后，乳房会慢慢适应宝宝吃奶的规律。经常胀奶才是不正常的状态，让妈妈们乳腺堵塞的机会大大增加。
而奶量多于宝宝需求的妈妈，在奶量过多的时候，每次喂完奶，都会把乳房吸空，这样一来，乳房误把宝宝吃掉和宝妈吸空的量当做需要分泌的奶量，所以会一直维持涨奶的奶量，难以达到平衡。因此，这种类型的妈妈，在不产生奶结，不为宝宝储奶的情况下，可以少排空直到不排空，慢慢就达到了供需平衡的境界。
母乳喂养的妈妈们都存在同一种烦恼，就是奶水的供应和宝宝的需求量对不上，不是奶水多了，就是奶水不够。奶水太多，妈妈们涨奶痛，乳房硬；奶水不够，宝宝哭闹，供不应求。那么多久母乳会供需平衡
一般3个月左右母乳才会达到供需平衡的状态。但是也不是绝对的，也要根据每个妈妈个人的体质而定，有的妈妈哺乳一个月后就能实现母乳供需平衡，然而有的哺乳妈妈六个月左右才实现了母乳供需平衡，主要还是根据宝宝的需求和妈妈的体质和奶水的量而定。
如果在未达到供需平衡出现了涨奶现象，缓解涨奶的前提是奶可涨。因为在自然哺乳的情况下，妈妈分泌的乳汁往往都是比宝宝的需求量多的，但是也不会多出太多。只要出现了涨奶现象，身体就会发出“减少分泌乳汁”的信号，就会逐次减少母乳的分泌量。
当乳汁分泌的量慢慢减少到适合宝宝需求量的时候，就能实现供需平衡了。因此当达到了平衡状态的时候，哺乳妈妈会觉得自己不涨奶了，每当这个时候，千万不要紧张奶水不足，这只是供需平衡的一种表现。
瓦尔拉均衡理论认为，市场供需的格局只有一种正常状态，即供给等于需求，供需不相等，只是短期的和个别时点上的现象，只要满足如下两个基本条件，市场运行总是收敛于供需一致这种均衡状态：条件之一就是供需双方都只对价格信号作出灵敏的反应；条件之二就是价格是根据供需状况而随时调整的。在西方微观经济学中，瓦尔拉均衡被证明具有“帕累托最忧性质”。非瓦尔拉均衡(简称非均衡)理论则认为，在现实经济中，并不是只有价格信号，还有非价格信号，它们都对供需产生影响，而且总存在信息的不完全性。所以市场的运行不可能总处于供需相等的均衡状态，在某一时间点上可能供大干求，也可能求大于供，但供求之间的差额不会太大，总保持在一定范围内，就某一时期整体上看，供求是一致的。因此，城市土地供需平衡是指城市土地供需运动的趋势——从非均衡趋向于均衡，是一种动态的平衡。正如马克思所说的“……就一个或长或短的时期的整体来看，供求总是一致；不过这种一致只是作为过去的变动的平均，并且只是作为它们矛盾的不断运行的结果”。处于这种动态平衡的城市土地市场，虽然不具有理想的“帕累托最优性质”，但可认为已趋近“帕累托最优性质”，如果我们以此动态平衡为参照系调控实际的城市土地供需运动，便可以达到合理配置城市土地的目的。
终于实现全母乳喂养，基本上供需平衡
不会堵奶，月子里白天2小时一次，夜晚3-35小时喂一次。现在再也不用在每次喂养后添奶粉了。
是在产后20天左右实现全母乳的，因为被护士长提醒说宝宝有点胀气，其实是我的奶量上来了，已经够宝宝吃了，不用再添奶粉。其实宝宝喂完后在吃小手是闹觉的表现，因为摸他肚子已经是硬硬的，证明饱了，哄一下他就睡了。
奶量供需平衡的好处就是不会堵奶，不用每次喂完还要挤出一边，宝宝能把前奶和后奶都喝到。出去外面也不怕老是挤奶，到时戒奶也比较容易。
全母乳Tips：
●坚持给宝宝吸，两边都要吸，每次尽量吸久些，这样才能让下顿隔的时间再久一些，让宝宝在吸的过程不睡。月子里我都是躺着喂奶，出月子后可以坐着喂了，宝宝吸的时间变短，也不会手酸。
●规律时间喂，尽量隔2小时以上喂一次，不喂零食奶，如果隔1小时左右宝宝很饿在找吃的，可以添一点奶粉
●正常均衡饮食，不要吃太下奶的浓汤和油腻的汤水，特别是晚上那一餐（不然夜里容易堵奶）一天吃两次汤水就够了
●前面一两个月夜里尽量给宝宝吸，不然也会胀奶难受，夜里吸得多了，自然奶量就上来，不然身体以为宝宝不需要太多奶。相比于吸奶器，宝宝吸是最舒服的。
PS: 我宝宝是那种特别有耐心吸奶的类型，如果没吃饱的话可以吸很久
首先，要告诉宝妈们的是，乳房软不是表示奶水不足了，相反，可能那就代表着你开始供需平衡了。
母乳喂养也需要和宝宝培养默契，最初，你的身体不知道要分泌多少乳汁才能满足孩子的需要，所以可能经常涨奶，搞得狼狈不堪。
但随着宝宝的长大，喝奶需求量的增大，已经时间的规律化，那么就可能达到供需平衡。
大部分宝妈在2-3个月期间，就有可能达到供需平衡。
很多宝妈们会担心自己混淆了供需平衡和没有奶水。
其实这两者很容易分得清。
如果是由于奶水不足，那么宝宝一定不会睡得踏实。通常在白天，孩子喝完奶后可以做到不闹腾，精神好，睡眠，大小便都正常的话，那么就可以排除奶水不足的原因，不需要额外添加奶粉。
我举一个最简单的例子，供需平衡最明显的特征，就是主要孩子开始吸，奶水就会源源不断的来，你会明显感觉到奶阵上来了。
如果还是不放心，每个月的体重增长就是判断孩子是不是喝饱的最佳方式呀。
有宝妈反应，之前不知道自己供需平衡，还以为是没奶水了，就疯狂恶补，结果适得其反。
那么如果要达到供需平衡，宝妈们要少做的三件事是什么呢？
第一件就是减少不必要的恶补。
当你的身体开始发出了供需平衡的信号，你却拼命的催奶，那很可能造成堵奶。
通常母乳喂养的妈妈饮食上只要注意清淡，种类丰富就可以，可以适当在一周里喝一两次鱼汤等。
有些长辈觉得蔬菜汤没有油水达不到催奶的效果，其实是错误的，蔬菜汤一样有利于乳汁分泌的。
其实多油对小孩的肠胃反而不好。
第二件事是少用吸奶器。
很多妈妈养成了每隔几小时就用吸奶器排空乳房的习惯，这样不利于达到供需平衡。
乳房排空只会让你的身体觉得奶量不足，就会源源不断供奶。
所以除非你涨的痛的受不了，否则别没事就用吸奶器。
当然上班族需要背奶的妈妈们另当别论。
第三件事是需要坚定纯母乳喂养的信心。
纯母乳喂养不是一件容易的事情，这个过程中要面对很多质疑，很容易就妥协。
你要相信，奶水是孩子吸的越多就会越多，不要轻易就给孩子停母乳喂配方奶粉。
要知道再好的配方奶都是刻意仿造母乳里的成分来调制的，再好的奶粉都比不上母乳。
而且最重要的一点，是母乳安全。
当然小淘并不是强迫所有妈妈们母乳喂养，总是有些由于身体原因做不到的，也要放宽心。
这篇文章只是针对纯母乳喂养的宝妈们，尽早达到供需平衡，对自己好处多多。
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