我国面积最大的高原是青藏高原。青藏高原大部在中国西南部，包括西藏自治区和青海省[1]的全部、四川省西部、新疆维吾尔自治区南部，以及甘肃、云南的一部分。整个青藏高原还包括不丹、尼泊尔、印度、巴基斯坦、阿富汗、塔吉克斯坦、吉尔吉斯斯坦的部分，总面积250万平方公里。境内面积240万平方公里，平均海拔4000～5000米，有“世界屋脊”和“第三极”之称。是亚洲许多大河的发源地。
一、青藏高原
青藏高原位于中国西南部，包括西藏、青海和四川西部地区，最早由印度洋板块与亚欧板块相撞形成，地势高，平均海拔4000米以上，东西长约2800千米，南北宽约300～1500千米，总面积约250万平方千米，占全国面积的四分之一，是中国最大、世界海拔最高的高原，有“世界屋脊”和“第三极”之称。
其特点主要包括：多雪山冰川，远看是山，近看成川。高原上湖泊众多，有纳木措、青海湖等。冻土广布，植被多为天然草原。青藏高原光照和地热资源十分充足，矿产资源主要有铬、铜、铅、锌、水晶等。
青藏高原也是中华民族的源头地之一和中华文明的发祥地之一，在华夏文明史上流传的伏羲、炎帝、烈山氏、共工氏、四岳氏、金田氏和夏禹等都是高原古羌人。目前青藏高原上的居民以藏族为主，形成了以藏族文化为主的高原文化体系。
二、内蒙古高原
内蒙古高原位于中国北部，是中国四大高原中的第二大高原，为蒙古高原的一部分，又称北部高原，包括内蒙古大部分和甘、宁、冀的一部分，在大兴安岭、祁连山之间，属于风蚀地貌。内蒙古高原一般海拔1000～1200米，南高北低，北部形成东西向低地，最低海拔降至600米左右，古有“瀚海”之称。
其特点包括：地势起伏和缓、山脉少;东部多草原，西部多戈壁、沙漠。内蒙古高原是中国重要的牧场，草原面积约占高原面积的80%，属欧亚温带草原区的一部分，是中国最大的绵羊及山羊放牧区和中国骆驼主要产区之一。
三、黄土高原
黄土高原位于中国中部，是中华民族古代文明的发祥地之一，也是地球上分布最集中且面积最大的黄土区，东西长1000余公里，南北宽750公里，位于中国第二级阶梯之上，属于干旱大陆性季风气候区，海拔高度800～3000米，总面积64万平方千米。
其特点包括：地表覆盖深厚的黄土，经流水长期强烈侵蚀，逐渐形成千沟万壑、地形支离破碎的特殊自然景观，不仅如此，黄土高原植被少，水土流失严重。
黄土高原也是中国重要的能源、化工基地。黄土颗粒细，土质松软，含有丰富的矿物质养分，有利于耕作，盆地和河谷农垦历史悠久。黄土高原之上孕育了黄土地独特的文化，产生了以“窑洞”为代表的民居和以信天游、安塞腰鼓为代表的民间文艺。
四、云贵高原
云贵高原位于中国西南部，包括云南东部，贵州大部东西长约1000千米，南北宽400～800千米，总面积约50万平方千米。地势西北高，东南低。云贵高原属亚热带湿润区，为亚热带季风气候，气候差别显著。
1、青藏高原
位于中国西南部，包括西藏、青海的绝大部分与四川、新疆、云南、甘肃的一部分。位于昆仑-阿尔金山以南，祁连-横断山脉以西，喜马拉雅山脉以东、以北。
2、内蒙古高原
位于中国北部，包括内蒙古大部分与甘肃、宁夏、河北的一部分。西至河西走廊，东至大兴安岭，南接黄土高原，北至国界。
3、云贵高原
位于中国西南部，包括云南、贵州的大部分。位于横断山脉以东，雪峰山以西，四川盆地以南。
4、黄土高原
位于中国中北部，包括山西的大部分与陕西、甘肃、宁夏的一部分。位于内蒙古高原以南，秦岭以北，太行山脉以西，乌鞘岭以东。
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中国最大的四个高原它们集中分布在地势第一、二级阶梯上，由于高度、位置、成因和受外力侵蚀作用的不同，高原的外貌特征也各异。中国陆地的主要地形即为高原和山地。
青藏高原: 主要位于西藏、青海、四川等地。
云贵高原: 主要位于云南、贵州、四川等地。
黄土高原: 主要位于山西、陕西、甘肃、宁夏等地。
内蒙古高原: 主要位于内蒙古、宁夏等地。
四大高原与中国的历史，文化，人文等息息相关。
青藏高原 中国最高最大的高原位于中国西南部地跨西藏自治区和青海省全部、新疆自治区南部边缘、甘肃省西南部、四川省西部、 云南省西北部由藏北高 原、藏南谷地、喜马拉雅山地、川藏高山峡谷、青南高原、柴达木盆地和祁连山地等组成东西长约2700千米,南北宽达1400千米,总面积约230万平方千米海拔3000～5000米,平均海拔4500米左右,是世界最高的高原高原边缘延伸到缅甸、印度、不丹、锡金、尼泊尔、克什米尔和阿富汗境内青藏高原地域辽阔,资源丰富,地处中国西南边陲,战略地位重要
青藏高原地势从西北向东南逐渐倾斜周围有喜马拉雅山、昆仑山、阿尔金山、祁连山、横断山脉等环绕,内部有喀喇昆仑山、唐古拉山、冈底斯山、念青唐古拉山等突起,山脉之间主要是高原、盆地和宽谷；高原面海拔高、雪峰林立、冰川广布、盆湖众多、水系交织；地形、气候、植被等地区性自然特点差异很大①藏北高原,位于冈底斯山、念青唐古拉山和昆仑山、唐古拉山之间平均海拔4500米以上,山势起伏和缓,地形开阔,高差多在300～500米山间多盆地和湖泊,面积5平方千米以上的湖泊约300个,其中纳木错、色林错和扎日南木错都是1000平方千米以上的大湖,而且绝大多数是盐湖或咸水湖河流属内流水系高原大部属荒漠地带,地表植被稀疏矮小,气候严寒多变,干燥、风大、气压低、缺氧、阳光辐射强居民点稀少,居民以游牧为主公路少,但车辆可越野行驶②藏南谷地,亦称"高原宽谷区",指雅鲁藏布江中游及其支流的河谷地带,位于冈底斯山和喜马拉雅山之间谷地海拔2900～4300米,谷宽05～8千米,两侧多为海拔5000米以上的高山,比高大,不易攀登,水流急,不易徒涉拉萨河谷平原最为宽广富庶,气候温和,交通方便,村落稠密,是西藏主要农业区③喜马拉雅山地,位于藏南谷地以南,有众多雪峰沿主脊而列,是中国西南部的天然屏障珠穆朗玛峰海拔884813米,为世界最高峰,雪峰之间有许多山口要道通向边境④川藏高山峡谷,位于青藏高原东南部,包括横断山脉的中、北段和喜马拉雅山东麓地区,由一系列近南北走向平行延伸的高山深谷所组成其北半部海拔5200米左右,山顶较平缓；南半部海拔4000米左右,山势陡峻,高差达2500米金沙江、澜沧江、怒江、雅鲁藏布江等大河被夹持在数列纵长山脉之间,两岸陡崖壁立,河水量大流急,难以舟楫和泅渡山顶常年积雪,山腰森林茂密,山麓荆棘丛生气候垂直变化大,有"一山见四季"之说公路稀少,小路蜿蜒崎岖,冬季积雪封山,夏季常发生山洪、塌方、雪崩、泥石流⑤青南高原,位于青藏高原的东北部,平均海拔4000米左右,属高山草甸草原山地多西北-东南走向,多雪山、冰川和沼泽巴颜喀拉山北侧为黄河源地,多湖泊,著名的青海湖,面积4200平方千米,是中国最大的咸水湖；南侧为长江、澜沧江等大河源地⑥柴达木盆地,位于昆仑山、阿尔金山和祁连山之间,是青藏高原北部的"低地",海拔2700～3000米,主要由戈壁、丘陵、平原、湖泊组成,盆地内气候干燥,有大片盐沼泽和盐土⑦祁连山地,位于青藏高原最北缘,由一系列平行山脉和宽谷、盆地组成主峰祁连山海拔5547米祁连山西部,山峰较多,均在海拔3500～5000米之间,祁连山东部,山势较低,海拔2400～3500米山地中木材畜积量大,宽谷盆地多为农牧业区青藏高原大部地区气候恶劣,高寒缺氧,人员进入会有不同程度的高山反应,易发生雪盲、冻伤和呼吸、消化系统等疾病道路稀少,军队行军、作战及后勤保障困难
青藏高原是以藏族为主的少数民族聚居区,人口平均每平方千米不及4人藏族信奉藏传佛教,寺庙多位于高原上的主要城镇有西宁、格尔木、拉萨、昌都、日喀则等1951年后,交通、工业、农业、文教、卫生事业发展较快先后建成成都-拉萨、西宁-拉萨、叶城-噶尔、大理-芒康、拉萨-聂拉木等干线公路,区内已形成沟通各县和边境重镇的公路交通网西宁-拉萨铁路已由西宁通至格尔木雅鲁藏布江、拉萨河、年楚河、尼洋曲已开辟短途水运水力、野生动物和矿产资源丰富,铬、铜、硼砂、盐等储量位全国前茅农业以畜牧业为主,盛产牦牛、藏羊等牦牛适于高原雪山环境,能驮运,被称为"高原之舟"
高原边疆地区,近百年来,多次遭到帝国主义国家的武装入侵1888年,英国军队发动第一次侵藏战争,强占亚东商埠1904年,英军再次从亚东向腹地入侵,一度打到拉萨1914年,英国在不丹以东的中国境内非法划定"中印边界线"即所谓"麦克马洪线",把历属中国的9万多平方千米土地划给印度1935年,中国工农红军长征,曾取道高原东部,北上抗日1950年10月,中国人民解放军在川康咽喉要地昌都发起昌都战役,为和平解放西藏奠定了基础1951年8～9月,人民解放军分三路由昌都、西宁、新疆于阗(今和田)向西藏进军,1951年12月,和平解放拉萨1962年,印度军队对中国西藏发动武装入侵,中国人民解放军驻藏边防部队进行自卫反击作战,保卫了西南边疆的安全
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