抑郁症不只是心理疾病

抑郁症不只是心理疾病

接连有许多艺人因为抑郁症而选择自杀离世，其实我想跟大家说抑郁症不只是心理疾病，请不要轻视。

近几年，一些演艺明星接连因为抑郁症离世，唤起人们对这种疾病的重视。同时，也让一些之前对抑郁症不了解的人，开始正视这个问题。

“抑郁症是以显着而持久的心境低落为主要临床特征的一种心境障碍。如果突然对周围的事物丧失兴趣，无愉快感，并且反复出现睡眠问题，就要考虑一下自己是否患了抑郁症。”北京安定医院抑郁症治疗中心病房主任张玲接受《中国科学报》记者采访时说，如果仅将抑郁症当作一种心理疾病还不够，它还有生理基础。虽然至今抑郁症的病因并不十分清楚，但可以肯定的是，生物、心理与社会环境诸多方面因素参与了抑郁症的发病过程。

其中，生物学因素主要涉及遗传、神经生化、神经内分泌、神经再生等方面;心理学上则与病前性格特征有关，如抑郁气质。不过，以上这些因素并不是单独起作用的，目前强调遗传与环境或应激因素之间的交互作用，以及这种交互作用的出现时点在抑郁症发生过程中具有重要的影响。

抑郁基因被发现

2007年末，一位在朋友眼中大大咧咧、走在事业巅峰的深圳作家李兰妮，出了一本书，叫《旷野无人—— 一个抑郁症患者的精神档案》。她开篇提到，有一天，医生告诉她，得了抑郁症，她没心没肺地笑了：我得抑郁症我有什么可抑郁的，我这种人要是有抑郁症，全省人民大概都该有吧。她将它作为笑话说给朋友听，大家也同样付之一笑。这是2003年的事情。

然而，在饱受抑郁症折磨五年后，她久病成医，将自己抗击抑郁症与癌症的过程写出一本书。在书中，她也提到，“抑郁症至少分为两种类型，一是心理的，一是生理的，譬如我的情况就是生理性抑郁，这种病例与性格坚强乐观与否无关。心理类型的患者可以通过心理干预、精神抚慰等缓解和控制;生理类型的患者则必须吃药，必须要有精神科医生介入，否则病情会一步步加重，终至无可救药”。

科学家们也一直努力寻找抑郁症与基因的关系。2014年2月，牛津大学的一位遗传学家乔纳森·弗林特吃惊地发现人类某些基因序列与抑郁症有关。

2015年7月，英国《自然》杂志16日公开的遗传学论文上，乔纳森·弗林特与中国和英国的科学家们，通过大量的实验，确定了两个和重度抑郁症高度相关的遗传变异。在论文中，研究团队报道了两个重度抑郁症的基因标志。这一发现将给寻找治疗抑郁症药物的研究提供重要线索，也能开发更准确的诊断抑郁症的重要工具。

生理、心理的相互影响

人体的生理状态会引起抑郁症，抑郁症也同样会作用于身体。2012年，美国《华尔街日报》刊登了一篇来自杜克大学关于抑郁症研究的文章。文章称，科学家发现，从细胞层面上看，长期有心理压力、抑郁和创伤后应激障碍的人，容易较早患上往往出现在年纪较大的人身上的严重生理疾病，比如中风、痴呆、心脏病和糖尿病。而且，有严重心理压力和抑郁症的人身上还会发生人体衰老时才会发生的染色体变化。

在20年前最初探究加速衰老现象时，杜克大学的研究人员对年纪较大的'抑郁症患者进行的脑扫描显示，与没有患抑郁症的人相比，其脑容量与年龄有关的下降要快得多。这种加速衰老的根源来自染色体末端上的端粒，它在衰老过程中发挥着重要作用。人越老，端粒越短，端粒缩短还与患病和死亡风险加大有关。

而在加利福尼亚大学圣弗朗西斯科分校开展的几项研究都发现，端粒长度变短与抑郁症、童年创伤等情况有关。沃尔科维茨说，研究人员调查了43名长期患有创伤后应激障碍、平均年龄约为30岁的成年人和47名作为对照的健康人士，发现前者的端粒长度较短，相当于加速衰老了大约45岁。

这一被称为“加速衰老”的现象使科学家逐渐认识到，压力和抑郁不仅是一种心理疾病也是一种全身性疾病，情绪或许只是最明显的症状。

治疗手段身心双管齐下

目前，医学界对抑郁症的治疗方法多样，有药物治疗、物理治疗、心理治疗和针灸治疗等。对于轻度抑郁，推荐使用心理治疗;中重度抑郁应以药物治疗为基础，配合其他治疗方式。药物治疗的有效率可达60%~80%，并且有助于预防复发。

但相关数据显示，仅有10%的抑郁症患者会到正规的医疗机构就医。“还有患者轻信错误观念，认为药物有依赖性或很强的毒副作用而不敢使用，或者不按医生的要求正规、系统地使用，造成病情延误或疗效不佳，甚至反复发作。”张玲提到，使用药物治疗抑郁症，早期、足剂量、足疗程用药十分重要。

甚至，科学家们也在积极寻找靶向药物。来自美国西南医学中心的研究人员就发现在脑细胞中增加一种信号分子的水平可以改变大脑对外界应激的应答情况，这一发现为治疗抑郁症提供了一个新的潜在靶向目标。

在这项研究中，研究人员发现脑细胞中cAMP水平上升对于应激诱导的小鼠行为具有一个很好的改善作用。之前有研究发现患有重度抑郁症的人其cAMP信号途径常发生损伤，而一些慢性的抗抑郁治疗方法也常常通过开启这套信号系统达到治疗目的。

“面对问题，我们不要恐惧与逃避，正确地解决问题，保持积极乐观的心态，抑郁自然会远离你。”张玲说。

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1、情绪莫名低落、敏感 患有抑郁症的患者，会产生消极的情绪，即使在一群人中间，也会莫名的感到低落，提不起精神来，有时会为了照顾别人的感受，强颜欢笑，实际上会使自己更累。除此之外，还会有敏感的心理，一点小事就会引发低落，有时也会因为一点小事而大发雷霆。 2、记忆力下降，对任何事情都提不起精神 抑郁症有时会出现记忆力下降的状况，甚至今天记不起昨天发生的事情，喜欢沉浸在自己的世界里。同时患者还会与周围的人和事情产生抗拒，对自己以前喜欢的事情也提不起精神来，思维也会为之迟钝。 3、身体总感觉疲惫不堪 抑郁症患者常常会出现疲惫不堪的状态，浑身无力，连最简单的走路都会感到疲累，更不用说运动了。更多时间里，只想躺在床上，呆在自己的世界里，不想动弹。 4、生理性疾病 抑郁症是精神疾病，心理影响生理，引起一些生理性疾病。伴随抑郁症出现诸如失眠、食欲下降、心慌气短，女性产生月经紊乱，痛经等，男性则容易对房事失去欲望等。病症严重的则会引起高血压，进而可能引发一些心脑血管疾病。 5、产生轻生念头 这也是严重抑郁症患者的重要表现。通常情况下患者对生活失去信心，加上不愿意与别人倾诉，继而引起憎恶自己，觉得自己什么都不对，甚至什么都不配拥有，产生轻生的念头。出现此种心理，极其危险。 抑郁的表现有什么症状2 1、心境低落 在抑郁症发展过程中很多患者会出现心境低落表现，这是疾病主要的症状。在发病过程中显著且持久的情感低落会让患者抑郁悲观，对任何事情都没有愉悦感，出现了兴趣减退表现，严重时还会痛不欲生。如果身体有这些特殊的'现象，心情无法保持良好，都可能是抑郁症在影响健康，应该通过合理的手段积极改善。 2、思维迟缓 抑郁症发展过程中大脑的思维能力会降低，可能跟机器一样会生锈，从而出现反应迟钝，思维能力下降等情况。在与人沟通交流的过程中，病人也会出现主动语言减少、思路闭塞、对答困难等情况，严重时连正常的交流都无法进行。如果身体有这些思维迟缓的特征，需要怀疑抑郁症，通过及时的治疗来干预，防止病情越发严重。 3、出现睡眠障碍 抑郁症是不容忽视的心境障碍，在发病过程中可能会有睡眠障碍这种情况发生。很多患者主要表现就是睡眠质量降低，在夜间睡觉过程中入睡困难，半夜经常醒来，而且在睡眠质量降低的时候还会有情绪不佳的表现，反复闷闷不乐。 如果身体有这些情况存在，长时间都有睡眠质量下降的表现，应该通过检查来判断是否有抑郁症，才能针对疾病展开治疗，防止病情越发严重。 4、出现自卑心理 抑郁症是不能够忽视的疾病，因为很多患者在抑郁症发病的过程中会有自卑的心理，容易出现自我评价降低这种现象，甚至不愿意与他人沟通交流。 如果身体有明显的自卑心理，都应该怀疑抑郁症，通过药物治疗、心理治疗等方式进行干预，只有自我否定，自我评价降低的情况得到改善，才能够让患者重拾信心，认真对待生活，防止抑郁症严重威胁健康。 抑郁的表现有什么症状3 1、丧失兴趣 丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉没有感情了、情感麻木了、高兴不起来了。 2、自我评价过低 病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。 3、思维缓慢 患者常常感到思维变慢了，脑子不好使了，各方面能力都下降了，常常自疚自责，自我评价过低，明明学习工作很好，却对自己事事不满意，将自己过去的一些小错误、小毛病都说成是滔天大罪，甚至认为自己罪该万死，是导致自杀、自残的主要因素。 4、食欲下降 很多患者没有节食时会伴有食欲下降或者亢进、体重减轻或者增加（例如，一个月内体重变化超过5%），几乎每天都有失眠或睡眠过多，还有一些患者会出现性欲减退，女性患者会出现月经的紊乱。 5、睡眠障碍 典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2-3小时，醒后不复入睡，陷入悲哀气氛中。 6、消化道症状 突出的会表现为各种身体的不适，以消化道症状较为常见，如食欲减退、腹胀、便秘等，还会有头痛、胸闷等症状，患者常常会纠缠于某一躯体主诉，并容易产生疑病观念，进而发展为疑病、虚无和罪恶妄想，但内科检查却发现没有大的问题，相应的治疗效果也不明显。 7、抑郁悲观 具体可表现为显著而持久的抑郁悲观，与现实环境不相称。内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。

抑郁症（Depression）是一种常见且严重的心理疾病，患者通常表现出情绪低落、失去兴趣、失眠、食欲减退、体重下降、自我价值感低下、疲劳等症状。以下是抑郁症的表现：

一、情绪方面：

1 情感低落、沮丧、无助感，常常感到“生活没有意义”、“这个世界上没有什么值得去做的事情”。

2 情绪波动大，容易对外界刺激过度敏感，甚至对负面的情绪刺激会反应过度。

3 常常感到无助、孤独，甚至无人能够理解自己的感受。

二、行为方面：

1 社交活动减少，不愿意参加社交活动，觉得自己并没有这个必要。

2 睡眠障碍明显，难以入睡或者早醒。

3 饮食习惯改变，常常出现食欲减退或者暴饮暴食的情况。

4 衣着不整洁、不修边幅，常常不自信、消沉。

三、思维方面：

1 专注力和注意力明显减弱，对事物的关注难以维持。

2 思考速度减慢，容易出现负面思维；

3 自我评价下降，自我否定，认为自己什么都不好。

四、生理方面：

1 疲劳感明显，气力不足。

2 性欲减退或者消失。

3身体疼痛，较常见的是头痛、腰痛等。

以上是抑郁症的一些表现，不同的人有不同的表现。如果有这种情况，建议及时咨询专业心理医生，接受科学治疗。

抑郁症是生活中一种很常见的精神类疾病，对人们来说并不陌生，但是还是有很多人对于抑郁症这种疾病了解的并不是很清楚，特别是抑郁症的临床表现。下面我们就来细细了解抑郁症的症状。

抑郁症的症状

1总感觉疲惫不堪

抑郁症患者常常会出现疲惫不堪的状态，浑身无力，连最简单的走路都会感到疲累，更不用说运动了。更多时间里，只想躺在床上，呆在自己的世界里，不想动弹。

2自我评价过低

遇到事情总是将错误归结于自己身上，认为自己一无是处，毫无存在价值，即使只是犯了一个很小的错误，整个人都表现得很恐惧，渐渐地对生活失去了希望，从而导致自我评价越来越低。

3情绪莫名低落、敏感

患有抑郁症的患者，会产生消极的情绪，即使在一群人中间，也会莫名的感到低落，提不起精神来，有时会为了照顾别人的感受，强颜欢笑，实际上会使自己更累。除此之外，还会有敏感的心理，一点小事就会引发低落，有时也会因为一点小事而大发雷霆。

4认知能力下降

认知能力包括记忆能力、反应能力下降，有时抑郁症患者的意识还会出现混乱，怀疑有人跟踪自己、想要害自己，严重的甚至会发展为被迫害妄想症，同时还会出现社交障碍，经常独处在自己的小世界，刻意逃避外界事物，无法与别人进行正常的接触和交流。

5生理性疾病

抑郁症是精神疾病，心理影响生理，引起一些生理性疾病。伴随抑郁症出现诸如失眠、食欲下降、心慌气短，女性产生月经紊乱，痛经等，男性则容易对房事失去欲望等。病症严重的则会引起高血压，进而可能引发一些心脑血管疾病。

6产生轻生念头

这也是严重抑郁症患者的重要表现。通常情况下患者对生活失去信心，加上不愿意与别人倾诉，继而引起憎恶自己，觉得自己什么都不对，甚至什么都不配拥有，产生轻生的念头。

生理性抑郁症，指抑郁发作时，患者的躯体症状群。躯体症状主要是抑郁症患者中非常常见的，包括睡眠、饮食、体重和行为活动表现等方面。患者睡眠主要表现为入睡困难、睡眠浅、早醒、睡眠感缺失。饮食和体重方面，患者主要表现为食欲下降、体重减轻。有些不典型的抑郁症患者会有食欲亢进、体重增加。患者表现为无精打采、疲乏无力、懒惰、精疲力竭、疲惫不堪、能力下降。抑郁的情绪表现为白天重、夜间轻的特点。在性功能方面表现减退，甚至完全丧失。有些患者虽然勉强维持性行为，但是无法从中体验到乐趣和快感。有些患者特别是女性，出现月经紊乱、闭经等情况。

张国荣得的是生理性抑郁症，是因为脑部化学物质不平衡。

对于生理性抑郁症，人们是没办法拥有任何预防措施的，即便你的性格开朗，活泼善良，生理性抑郁症也可能会毫无预兆地降临在你的身上，这是任何人都无法控制的，它不像癌症一样可以预防，也不像感冒一样简单，这是世界上最可怕的病例之一。

什么事情容易导致自己得抑郁症？

抑郁症患者的性格一般都是敏感多疑没有安全感，自卑自责，害怕失败，遇事容易焦虑。这种性格基本都是成长环境形成的。

在工作、学习、婚姻中，如遭遇某些失败，失利，失误等，就会自责，觉得自己不行，觉得别人都比自己强，自己什么都做不好，将来没有希望，甚至绝望，而现在又没有能力改变，这是一种高焦虑的情绪体验，长期对将来的担心焦虑形成抑郁症。

从抑郁症的形成看，有性格因素，有外界压力和别人的评价因素，但最主要的就是性格因素，所以调整抑郁症也是从调整自卑开始，让他自己看到自己的优点，并且自己的优点在实际工作学习中体现出来。

预防抑郁症的关键是从家庭教育开始，培养自信，有担当，不怕失败的孩子。

“事情”只是导致人得抑郁症的外表现象，即所谓的“外因”。马克思主义唯物辩证法认为，外因必须通过内因而起作用。也就是说，真正导致人得抑郁症的“事情”，不是外表发生的什么事情，而是人内心对“事情”的认识这个“内因”！虽然外因对事物的发展有重大影响，有时能引起事物性质的变化，但不管外因的作用有多大，都必须通过内因才能起作用。根据这个原理，患抑郁症的友友，根本原因不在患者自身以外的人事物这些“事情”上，而是在患者自己对人事物的认识上！人的观点不同，认识就不一样，虽然所有人的观点本身没有对错之分，但是有“由浅入深”之别。这就是为什么有些人得了同样的疾病，甚至是同样的绝症，治疗的结果却不一样的原因。

综上所述，我们要想根治抑郁症，就不要在导致抑郁症的表面现象——“外因”上乱折腾了，当把精力放在我们的“内因”，即三观上，反省、矫正我们如同青蛙在井中观天的、故步自封、夜郎自大的谬误，安静下来，认真听听与自己三观不一样的三观，拓展我们的视野，开阔我们的心胸，谁真做到了这一点，是不可能有什么抑郁症的，至于那些已经得了抑郁症的友友，也会在不知不觉中不药而愈的！

什么事情都能导致。首先要明确一点，抑郁症发病的原因并不是某件事情，而是遗传，心理素质，家庭和 社会 环境等综合因素导致的，某件事情只是导致抑郁症发病的诱发因素，心理学中称为扳机事件，就像枪已经上膛，保险已经打开，就差去扣一下扳机就可以开枪了，某件事情就像那个扳机，各方面条件都已经具备，那什么时候扣动扳机，那只是个偶然的随机性事件，没有决定性作用，不是说只有遇到了某个特定的事件才会得抑郁症，而是偶然遇上有联系的，相匹配的随便什么事件，那个扳机就会被扣动，抑郁症就会爆发。当关键的遗传，心理，家庭和 社会 环境各种条件都已经具备，那抑郁症发作就只是个时间问题，随机性的遇到有关联的事件，抑郁症就一定会发作。

这跟原生家庭有很大的关系，小时候不被认可，容易自卑，很多事情想不开，在某个时间介点，很多事情放到一起，压力大的时候，容易爆发，心里到了极限，这时候家人的关心和朋友的开导优为重要，平常做一些自己喜欢的事情，不要钻到某个事情里不出来，有时候先放一放，过段时间会发现事情都解决了

1、家庭是我们的港湾，在我们遇到困难的时候，当情绪低落的时候，在工作劳累一天的时候，当我们回到家里，看到家人期待的目光，关切的言语，这无疑是治愈一切最好的良药。但同时，家庭也是让我们感到压力的最主要原因之一。与家人相处的方式，交流 情感 的时间，家庭里各种柴米油盐都是。所以家庭是特别重要的因素。

2、工作的原因。随着 社会 的发展， 社会 对人才的要求越来越高，现代人工作量大，休息时间非常少，休闲 娱乐 就像是奢侈品。尤其是90后新一代主力军，面对的压力更加凸显。优胜劣汰的竞争机制，让工作成为生活的主体。所以，工作压力也是元凶之一。

3、导致抑郁的原因非常多，第一点和第二点是最主要的两个。另外，人际关系交往不畅，各种矛盾的长期压抑也是很重要的因素。

4、针对抑郁的判断也很重要。每个人都是情绪主体，有短暂的负面情绪很正常，注意学会自我调节，正确把握归因，一般是不会有问题的。但是如果长期处于情绪压抑状态，超过三个月，对生活、工作、人际交往有影响的话，建议到专业医院就诊。

希望我的意见对你有用！

生理性和心理性抑郁在某个时间某个事件的诱因下，同时产生作用时，是最危险的，生理性抑郁最好的克服方法就是保持心理性的乐观，心理性抑郁则需要进行心理辅导，越早越好

这个不固定，可能性都很高，可是，可能性又很低。这个回答看上去自相矛盾，却，如是存在着的。

内在状态的动态性让我们没办法去做一个准确的预判，我们能做的只有专注于此刻自己能做的，能够承载的事情，做不不做呈现的两个端头都容易呈现出一些行为问题，有的不影响生活具体细节，有的则会阻碍正常生活。

自然而然顺势而为，是指内在世界的平和，无为，而非外在 社会 的不作为，在 社会 中生存，可以怎样去做，就去尝试和争取，这里需要注意的是，从长远角度来看，这个争取是需要建立在对周遭都有益处的基础上，是共赢和多赢的，而非掠夺和独裁性的，独赢的。

生活的压力大导致的、个人呢承受不了某些事情、久而久之在心理压的事太多了、就抑郁了。

孤独得久了

心态焦虑，脾气暴躁，敏感多疑，，

张国荣有抑郁症，并且还是因为严重的抑郁症，才导致了他后来的悲剧发生。这也是他的姐姐向媒体透露的。张国荣具体患的是生理性抑郁症。

生理性抑郁症，由大脑内分泌失调引起，病发时大脑头疼欲裂，严重时似浑身撕裂般。到重度时最显著的病症就是自杀。2015年北京电视台《档案》20150331期，张国荣特别节目，这一期对张国荣的抑郁症讲述的特别详细。

抑郁症是一种常见的情感障碍，属精神病范畴，患者极端痛苦，丧失劳动力，并且都有严重的自杀倾向，百分之二十左右的患者死于自杀。

因为患上抑郁症，2003年的4月1日18时41分，绝望的张国荣从中环文华东方酒店24楼的窗口纵身一跃，无奈地结束了自己46岁的绽放生命。

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