可以。
用料
乳鸽
2只
大枣
10颗
葱
1段
姜
3片
枸杞
20颗
盐
1小勺
香油
1/2小勺
清蒸乳鸽的做法
1鸽子处理干净,然后用清水冲洗干净
2烧开一壶水,将鸽子汆烫下并清洗,处理好的鸽子放进锅里
3放入切好的葱段、姜片,加入大半锅水开火
4红枣和枸杞事先用清水浸泡
5等到锅里水烧开,用大勺将锅中的浮沫打出
6放入大枣
7转最小火慢慢炖煮2小时
82小时后,鸽子基本炖好,将泡好的枸杞放入锅中
9加入1小勺盐和几滴香油,接着炖煮15分钟
1015分钟后,即可关火喝汤吃肉
清蒸鸽子汤
今天我用清蒸的方法来做这道鸽子汤,这样营养一点儿不流失,全部锁在了汤中。
原料:乳鸽、鲜姜、枸杞、料酒、盐。
做法步骤:
第1步、乳鸽一只,清洗干净
第2步、鲜姜切大片,枸杞洗净
第3步、将乳鸽入开水锅中,倒少许料酒,煮两分钟,去掉血水和腥气味
第4步、将乳鸽捞出入大碗中,热水没过鸽身,再放上姜片、枸杞
第5步、再倒入少许料酒,混合均匀
第6步、入蒸锅中,大火开锅后转中火,蒸1个半小时—2小时
第7步、出锅后根据口味加入少许盐
第8步、汤鲜肉紧致
小贴士:
超市买的乳鸽已经收拾干净了,所以再用清水冲洗两遍就可以了; 焯水可以去掉鸽子体内的血水,使汤品更清澈; 辅料不用多,姜片和料酒去腥,盐调味; 可以加入山药同炖,营养更丰富。
鸽子上蒸锅蒸20分钟就差不多了。鸽肉为高蛋白、低脂肪食品,蛋白含量为2447%,超过兔、牛、猪、羊、鸡、鸭、鹅和狗等肉类,所含蛋白质中有许多人体的必需氨基酸,
且消化吸收率在95%,鸽子肉的脂肪含量仅为073%,低于其他肉类,是人类理想的食品。鸽子蛋被人称为“动物人参”含有丰富的蛋白质。
扩展资料:
营养价值:
鸽肝中含有最佳的胆素,可帮助人体很好地利用胆固醇,防治动脉硬化。虽然人们都认为鸽汤、鸡汤能补身体,但鸽肉、鸡肉中的大量脂肪经煮汤后融化入汤,汤中的油消化不完,便存留在体内。若是孕妇不经常活动,则导致身体发胖、发虚、头晕眼花。
不仅对孕妇不好,长期下来还会对宝宝造成影响。鸽肉中还含有丰富的泛酸,对脱发、白发和未毛先衰等有很好的疗效。乳鸽含有较多的支链氨基酸和精氨酸可促进体内蛋白质的合成,加快创伤愈合。
中医认为,鸽肉易于消化,具有滋补益气、祛风解毒的功能,对病后体弱、血虚闭经、头晕神疲、记忆衰退有很好的补益治疗作用。
主料:鸽子1只。
辅料:盐适量、生姜两片、葱段适量、枸杞适量。
做法如下:
1、将鸽子剪开,里里外外都清洗干净。
2、将鸽子放入碗中,均匀地撒一层盐在表面。
3、在碗中倒适量水,加葱段、姜、枸杞,然后将碗放入蒸锅里蒸40分钟。
4、出锅装盘,蒸鸽子即可制作完成。
1、清蒸鸽子要蒸30分钟左右。
2、首先,将鸽子洗干净后,将鸽子切成小块状。
3、装盘后,放入适量的黄酒和放入少量的盐,让其入味。
4、放入适量的黄酒和放入少量的盐后,将其搅拌均匀。
5、放上几片生姜片,放在蒸锅上蒸20-30分钟。
6、在蒸锅上蒸20-30分钟后,鸽子就熟了。
7、在鸽子上撒点葱花,这时可以关火了,盖上锅盖,再焖几分钟。
一、材料:
1、盐适量
2、生姜两片
3、葱一根
4、枸杞适量
二、具体操作步骤如下:
1、将鸽子剪开清洗干净。
2、将鸽子放入盘中,均匀的撒一层盐在表面。
3、生姜切丝,葱切段。
4、将葱姜洒在鸽子上,并放点枸杞。
5、加点水。
6、放入准备好的蒸锅里蒸40分钟左右。
7、取出就可以开动啦。
我的家常厨房家常菜,在日常的家常饮食生活中,不管是炒、炖、蒸,我们的每一种烹调菜艺做法都少不了。这就是生活的点滴,也是人生的快乐。
蒸菜是比较能保持营养成分的一种烹饪做法,不管是清蒸鱼还是清蒸鸡和鸽子等,都一种比较常用的家常做法。特别是乳鸽,不仅营养很丰富,蛋白质含量非常高,而且口感细腻,肉质鲜嫩。是家常饮食中比较常见的一道菜。
今天就给大家分享一道清蒸乳鸽家常做法,想要鲜香美味,鸽子就不要直接下锅蒸,味道更好吃。
所需要的食材:乳鸽1只,香菇5朵,蒜米2粒,生姜1小个,适量盐、生油、蚝油、料酒、生粉、枸杞子。
首先要准备好鸽子。在菜市场选购乳鸽1只,让店老板帮忙宰杀处理干净,买回来的鸽子过水清洗干净,切成块备用。
第二步腌制鸽子肉。把蒜米生姜去皮清洗干净,剁成碎末,切好的乳鸽肉块放入一盘子里,加入切好蒜米生姜碎末,加入适量盐、生抽、蚝油、生粉、料酒搅拌均匀,盖上保鲜膜放入冰箱保鲜层腌制20分钟左右即可。
第三步加入香菇枸杞子拌鸽子肉。把泡发好的香菇清洗干净,切成小片,把腌制好的鸽子肉从冰箱里取出来,放入切好的香菇片和适量的枸杞子搅拌均匀即可。
第四步清蒸鸽子肉。隔水清蒸乳鸽,我用的是普通电饭锅蒸,做法比较简单,在电饭锅锅单里加入适量清水,放上蒸屉摆好装盘腌制好的鸽子肉,盖上锅盖按煮饭键隔水清蒸20分钟左右,即可出锅上桌。
这样一道口味清甜的家常菜清蒸乳鸽就做好了,做法简单容易上手,简单三步就可以烹饪出美味的鸽子肉。
鸽子肉本身营养非常丰富,不管是炖汤还是清蒸,都能够保持营养成分不流失。鸽子肉不仅十分美味的,而且含有很多的微量元素,是滋补养生人体的很好滋补品,很适合大众的口味。如果你喜欢的话,就自己动手做一做吧!
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