怎样做到不惧怕死亡

知识使人崇高，信仰使人活在自我。你可以寻求一些超自然的慰籍，比如学习哲学，正确认识人由生到死，你会知道死亡是人的必经之路，通往神秘，解脱痛苦。或者信仰宗教，确信神与天堂，死亡是解脱痛苦，走向极乐。在或者学习科学，使自己的心灵崇高，当人的阅历到了一定程度，知识与经验的积累，是会发现死亡的的真谛，生命的真谛，根本不惧怕死亡。

再说了，你想想，人类无非就是害怕死亡是否痛苦，悲哀，与亲人分离的痛苦，但人死后连感觉都没有，任何痛苦也不会存在，之所以现在的人知道死亡之后不会有任何痛苦的感受还会因死亡而痛苦，是因为人类用活着的感受去解释死亡的感受，才出现这种片面的意识，真正的死亡是不痛苦，反而现在科学说明那些濒临死亡的人会有一种微妙舒适的感觉，一切痛苦都被消除，有一种飘飘成仙的感觉。

好好想想你睡觉，睡得最香的一次，没有梦，没有感觉，醒来之后感觉轻松，微妙，仿佛自己像是一朵自由轻飘的白云。死亡按照常理逻辑就是这样。死亡是不可知的事，但你一定要相信，死亡不会痛苦。

不要逼自己，也不要给自己太多压力，人总是应该往前看的，走过的路，爱过的人，过去了就都不会回来了，回来也已不是当初的风景当初的心情了，爱情本就是一部忧伤的童话任何一个读过它的人，都曾经或多或少留下过遗憾当我们读完之后，都会明白一个道理那就是爱情的世界里，缘分主宰着一切，若是有缘，时间、空间都不是距离。若是无缘，就算相聚了也无法会意，就让我们一切都随缘吧。

每个人都有自己的路程，路程中会出现各种各样的过客，每段感情每段经历每个人都是生命留下的印记，不论回忆是美好的还是痛苦的，都是已经发生的，时间是最好的良药，随着时间的推移，一切都不再如最初那么刻骨铭心，调整好心态，生命短暂，青春有限，你不会有太多的时间去等待去追忆去痛苦，平常心面对一切，你将会有更多的精力面对未来

消除死亡恐惧的话如下：

1、人生不带来死不带去，刚出生的时候除了你自己什么都没带来，在死的时候也是一样的除了你自己，你什么也带不走，所以也别留有什么遗憾的，死了说明你已经完成你人生的旅程，每个人的人生旅程都是独一无二的。

2、有句话说得好，人死了，活着的人哭了，死的人却笑了。人活在这个世界上，说实话不管你再有钱，再有势，都是会有烦恼的，有些人表面活得很好很风光，其实在他心里面也有不开心的事情。人人如此。众生平等。

3、很多人对死亡的恐惧来源于别人死时的惨状，恐怖形态，还有血淋淋的场面，其实除了疾病带来的是持续的痛苦，死亡也只是一瞬间的事情，在你还来不及感受死亡的时候，你已经离开这个世界了。所以死亡可以说是不痛苦的事情。

4、死亡恐惧症介于症状与病症之间，一旦有过“死亡”这个清晰概念的人通常都会受到心理上的折磨，觉得一切毫无意义。

5、活在世上是一种折磨，想活的人就是磨练，想死的人就是折磨了。死了就是解脱了。但是正因为是一人一次的旅程，没有第二次了。所以我们要好好的去享受这次旅程，不要轻易的放弃生命。这是自然规律。宇宙定律。

6、很多人对死亡的恐惧来源于别人死时的惨状，恐怖形态，还有血淋淋的场面，其实除了疾病带来的是持续的痛苦，死亡也只是一瞬间的事情，在你还来不及感受死亡的时候，你已经离开这个世界了。所以死亡可以说是不痛苦的事情。

7、对于疾病来说，痛苦是持续性的，但是人就是有一种能耐，持续的痛苦就会变成习惯，有很多人就是这样，生了病，刚开始是小病一直拖，拖习惯了就不去理会它，到最后就拖成了生病没得医了，我们要对疾病有恐惧感，这样才会让我们在生活当中尽量少去做会生病的事情，但是一日牛病了，就不要太焦虑了，事已至此，恐惧与焦虑已经没办法挽回什么了。

8、有句话说得好，人死了，活着的人哭了，死的人却笑了。人活在这个世界上，说实话不管你再有钱，再有势，都是会有烦恼的，有些人表面活得很好很风光，其实在他心里面也有不开心的事情。人人如此。众生平等。

9、所以活在世上是一种折磨，想活的人就是磨练，想死的人就是折磨了。死了就是解脱了。但是正因为是一人一次的旅程，没有第二次了。所以我们要好好的去享受这次旅程，不要轻易的放弃生命，这是自然规律，宇宙定律。

10、恐惧没什么，只是自己在吓自己而已。

11、死亡恐惧症，类属于精神疾病，患者害怕自己消失，从而陷入无解的难题当中。

12、死亡恐惧症介于症状与病症之间，一旦有过“死亡”这个清晰概念的人通常都会受到心理上的折磨，觉得一切毫无意义。

13、得了这种症状的人起因可能是闲暇时不经意想，或因一些事件对死亡有了一个深刻的体悟，从而害怕，潜意识里和主意思里害怕永远消失，久而久之就成了一种症状与痛苦。

14、有些人对死亡的恐惧是因为有很多遗憾，很多理想没有完成，很多要做的事情没有去做。

15、正如前面所说的，人生不带来死不带去，刚出生的时候除了你自己什么都没带来，在死的时候也是一样的除了你自己，你什么也带不走，所以也别留有什么遗憾的，死了说明你已经完成你人生的旅程，每个人的人生旅程都是独一无二的。

文/ 洛华西

01

若我妈知道大清早就谈论死亡又该念叨了，长辈对死亡这个话题总是讳莫如深，仿佛提到这个字眼便会沾染霉运，闷着头生活，直至那一天真正到来是大多数人的选择。

对于二十出头的人来说，如果遵循生命自然生长规律，死亡还是一件相对遥远的事情，但打开社会新闻就会发现，每天都有各类死亡事件发生：癌症、自杀、枪杀、车祸、火灾、医疗事故等等，每一条都触目惊心。对于地球而言，这不过是亿万生命中消逝的一条，但就单个家庭而言，何尝不是毁灭性的打击，留在心里的创伤只怕用余生也难以修复。

那么，如果不可避免，死亡最好的方式是什么？

恺撒说过：最理想的死法就是突然而至，始料未及。诚然，没有预兆，痛苦减轻，不失为一种佳选。如果知道死亡的具体日期，惶惶不可终日，本该笑着的日子被恐惧取代，痛苦加倍。

正如叔本华所言：“ 人类最大的灾祸便是死亡的威胁；我们最大的恐惧来自对死亡的忧虑。但倘若我们因为惧怕死亡而惶惶不可终日，为这短暂的时间而太过忧愁，为自己或他人的生命濒临危险而感到恐惧，实在是再愚蠢不过的事。 ” 毕竟，“ 死是与我们无关的事情，因为我们存在时死亡不会降临，等到死亡光临时，我们就又不存在了，即使丧失了什么，也不算是灾祸 ——伊壁鸠鲁斯”。

死，看似是件不费力气的事情，当所有的问题找不到症结所在，在痛苦的泥淖里越陷越深，人们很容易就想到死，一了百了。然而，事情远未解决，只不过以一个生命的终结过渡到另一个生命，乃至其家庭的每一位成员身上。倘若死后灵魂尚在，他们便可真切地看到其加诸在至亲身上的生命中不能承受之重。灵堂、眼泪和哀嚎出现在遗体告别仪式上，闻者伤心，听者落泪。

02

我曾与死亡擦肩而过。

凌晨抓痒，迷糊中摸到手臂上大片凸起物，一下困意全无，几乎弹坐起来找手机打开照明，撸起袖子，密密麻麻的大片红疹在灯光下尤为瘆人，腰腹，腿部亦少有完好皮肤。当时大脑一片空白，惊恐大于痒痛，首先联想到自己可能得了病，还是那种发病迅速的不治之症。

现在凌晨一点钟，当下如何挨到天亮？想起之前有剩下的炉灰石洗剂，蹑手蹑脚爬下床，拿着棉签去卫生间，开始时用棉签蘸着擦拭，后来干脆直接倒在手心用手掌涂抹，石洗剂蒸发后的清凉稍微缓解了红疹带来的痒痛，这样重复了两遍，至少可以勉强入睡。翻找仅存的备用药，看到有止痒作用的过敏药，包装上写的用量：儿童半片，成人一片，毫不犹豫地吞服了两片。

再躺在床上的时候，已经是三点多，不敢睡，担心万一醒不来怎么办，抓着手机还是没有勇气打给家人，编辑了一条短信给妈妈：你永远不知道此刻我经历了什么，还好我比想象中的更强大，晚安！

像是在告别，又像是在自我安慰。取消手机屏保后，我便沉沉睡去，也许是药起作用了，不然头脑怎会如此晕沉？

原以为人在直面死亡的时候，会有很多话要说，很多人要告别，其实真到了那刻，反而思维清晰。内心百转千回，行动却异常迟缓，觉得很多事情已经不再重要，说与不说又能怎样？那刻我好像稍微理解那些绝情到连一封书信都不留下就自杀的人的心理，或许早在他行动之前，内心已独白了千万遍，只是不曾被听到。

幸运的是第二天太阳照常升起，我成功度过那个难熬的凌晨，红疹褪去，留下了淡淡粉痕。镜子中挂着浓重黑眼圈的人儿，正笑容灿烂。事后去医院里检查，一切正常，医生通过我的病状描述诊断为急性过敏，至于过敏源不得而知，也是那时我才知道，急性过敏会导致休克，甚至死亡。

活着虽然辛苦，但能活着真好！

03

对于疾病与痛苦，史铁生最有发言权。他的一生都是在与病魔作斗争，忍受常人所不能的痛苦，然而他一直坚守活着的信念，终于在知识的殿堂里实现个人理想。

当你抱怨被命运苛待了的时候，其实你已受到它莫大的眷顾。 没有对比，就没有伤害，你所谓的不幸，在更不幸的人看来却是他们求之不得的幸运。世界上不乏处于死亡的危险境地仍苦苦挣扎的人，他们经历的都是在你看来分分钟想死一万次的事情，但他们求生的信念更强，支撑他们度过一个个昨天。谁都想要安稳的人生，现实却诸多波澜，我们所能做的便是咬牙坚持，只要迈过这一个坎，往后便会有很长一段平坦大道可以走，Fuck yesterday！

人活着，无需畏惧死亡，更不能轻易放弃生命。 What doesn't kill you, only makes you stronger! (杀不死你的，终将使你强大！) 还在纠结死亡最好的方式？别开玩笑了，活着如此美好，怎可轻言放弃。

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