写《关于写作：一只鸟接着一只鸟》的安·莫拉特曾说：“我认为完美主义的基础，是一味相信只要自己的步伐够小心，稳稳踏在每块垫脚石上，就不会摔死。但实情是你终究难逃一死，而很多完全不看路的人甚至比你做得好太多，也从中获得了许多乐趣。”
因此完美主义的本质也是匮乏。
01 越匮乏越完美主义，越完美主义越匮乏
匮乏是什么？
百度上对它的解释是：缺乏；贫乏，困乏。多用以指物资。也指资财缺乏的人。而这里讲的是精神上的匮乏。
《幸福课》这本书中对这种匮乏做出了以下解释：
“匮乏总是伴随着纠结和完美主义。身处匮乏会让我们觉得，自己所拥有的东西太少，所以犯不起错误，经不起浪费。”
很多人在买一样东西或者做某一项决定的时候，最经常的操作就是纠结。
是的，人们在选择自己最喜欢、最有用或者最适合自己的东西时，就会去纠结。而纠结的本质就是匮乏。
因为现实当中没有给你一项真正想要选的，所以你就会纠结；在这个现实当中不允许你犯错，或者出现浪费等行为，这个时候就算是很小的事情，你也会把它当成大事，然后花时间去考虑、纠结。
可是，当纠结出现的时候，代表着完美主义也出现了。因此，假如你常为选择某件东西或为决定某件事而纠结，那可以说，你是完美主义者了。
阿拉斯戴尔·克莱尔是一个特别优秀的人。
他是牛津大学的高材生，毕业之后，他不仅成为了著名的学者，还赢得了很多奖项，出版了自己的小说和诗集，发行了两张唱片，同时还亲自发行了一部获得了艾美奖的电视片《龙的心》。
可没想到，这么优秀、全能的他，却在他48岁的时候选择自杀的方式结束了他的一生。
他在自杀之前，并不知道自己将会赢得艾美奖。这个奖项是他一直以来所追求的，如果他能提前知道自己能实现自己多年以来的梦想，那他估计也不会选择自杀这条路。
虽然他一生当中得到了很多比艾美奖还要大的奖项，但只有艾美奖，是他最想得到的。
他那颗完美主义的心，让这么优秀的他，因为没有得到艾美奖而承受不了自己的不完美，所以最终也永远也收获不了得到艾美奖的欢喜。
**《黑天鹅》中，女主人公妮娜是一个优秀的芭蕾舞演员。
为了同时表现黑白天鹅，她的艺术人生遇到了挑战。
她表现纯洁高雅的白天鹅时游刃有余，诠释野性和诱人的黑天鹅却还不够完美。
为了追求极致，她变得非常焦虑，身心都饱受煎熬，最终爆发，伤害了自己。
人生最大的错误，就是过度追求完美，而人生痛苦的来源，也皆因过度追求完美的心态。
拥有完美主义的人，似乎总会看不到自己获得的其他成就，因为实现不了自己的目标就觉得自己很失败，觉得自己一直在浪费时间。
这种总觉得自己放不起错误，经不起浪费的状态，会让完美主义者过得很累。
而他们会这样，是因为他们的内心、精神匮乏，越匮乏越完美主义，越完美主义越匮乏。
所以，真正聪明的人，敢于接受生活的不完美，而不是过分追求完美。 对于不确定性大或者已经注定结果的东西，做事情就不要去纠结了，更不去计较了。
02 越完美主义，越要摆脱完美主义
林肯的前半生充斥着不完美，但他从来都没有抱怨他不完美的人生，而是坚定的走下去。
他22岁的时候找到新工作就失业了。之后他投身政治又去经商，不管做哪样都没有成功。在他34岁时，他竞选国会仪员，依旧落选了，而在39岁的时候又一次竞选议员落选。直到51岁，他终于成为了美国的第16任总统，而且是美国历史上最有影响力的总统之一。
谈起了人生这段不完美的经历，他说：“失败让人痛苦。”但是不完美的人生让他积累很多经验，所以他在经过了不懈努力之后，最终取得了成功。
是的，人的一生不可能完美，就算失败也是有意义的，而它的意义就在于， 它能让你朝更好的方向去努力、去前进。
不管面对什么都不要去苛求完美，你要做的是，摆脱完美主义。你只需要去好好努力，其他的就交代给老天，而且问心无愧就好。
因为害怕在孩子面前犯下一个错误，他感到非常内疚，他害怕自己在孩子们心目中美好的形象被毁，害怕孩子们不再爱戴他，所以他不愿意主动的认错。在内心的煎熬下，他艰难的过着每一天，终于有一天，他忍不住给孩子们道歉，承认自己的错误，他惊喜地发现孩子们比以前更爱戴他了。
他由此发出感叹，人犯错都是在所难免的，往往那些经常有犯些许错误的人是可爱的，也从来没有人期待你是一个圣人。
从某个意义上讲，一个完美的人是可怜的，甚至是可怕的。
他只会把注意力放在对目标的追求，无法从自己当下所获得的成就当中感受到喜悦。
同时，他一直处在焦虑不安、紧绷的状态当中，心情无法获得放松。久而久之，整个人处于十分疲惫的状态。
虽然说完美主义使人有不断向上的动力，但过度追求完美，有时也会阻碍一个人的发展。
所以，真的不需要刻意追求完美。
就像《要搞定，不要完美》所讲的一样。书中认为导致计划流产的根本原因是完美主义，想完成计划就要：摆脱完美主义。
越完美主义，就越需要摆脱完美主义。
03 若摆脱不了完美主义，就要当适应良好的完美主义者
《幸福课——不完美人生的解答书》在心理学上把完美主义分为适应良好的和适应不良的。
适应良好的完美主义者虽然同样讨厌失败，但他们会把失败看作成功路上必然的经历，看作成长和学习的机会。在他们看来，一个人的知识和能力是可以不断增长的。
而失败正是“刷经验值”的过程。所以他们能在失败后很快调整自己，重新出发。而适应不良的完美主义者却把一个人的能力看作固定的东西，而他们所面对的每个任务，都是对自己能力的证明和考验。他们的心里存在这样的信念：
“如果我不能轻而易举地完成这件事，说明我不够聪明，缺乏天赋。”
“如果我努力后仍然失败了，这是一件很丢人的事，还不如当初不做。”
**《国王的演讲》，讲的是一个关于一个人不可能战胜缺陷的故事。影片的背景讲述的是1936年英国乔治五世逝世，爱德华八世继承皇位，可是他为了赢取一个自己深爱的寡妇，而放弃了皇位。
因此患有非常严重口吃的艾伯特王子，成为了乔治六世。
乔治六世一生直到死都没办法治愈口吃。而作为国王，演讲是必备的能力，患有口吃的他没办法正常演讲。可是这并不影响他成为受人爱戴和尊敬的国王，假如他用完美的要求去要求自己，那他一生都会被这个缺陷给羁绊和烦恼，或许他也没办法当上国王。
乔治六世他明白，作为国王必须把这个口吃给治好，这是他对自己作为国王的要求，可是他也没有去强迫自己，让自己一直郁郁寡欢。而是当一个适应良好的完美主义者，努力让自己成为受人尊敬和爱戴的好国王。
每个人都必须明白这个道理，就是在这个世界上不是每一件事情都尽如人意的。
有时候一条路走不通，要适当的让自己去适应，或者去换个方向去走。
若摆脱不了完美主义，那就让自己当一个适应良好的完美主义，这样你的人生才能更加顺遂、简单、快乐一些，才能一步一个脚印快速的成长。
意思：知识很缺乏，非常有限。
匮乏的意思：（物资）缺乏；贫乏：药品匮乏。极度匮乏。
拼音：[ kuì fá ]
详细释义：
1、缺乏；贫乏。多用以指物资。
魏巍 《弃燕雀之小志，慕鸿鹄而高翔》：“我们常常感到失去自由比起物资匮乏而有着更深的痛苦。”
2、指资财缺乏的人。
《明史·黄福传》：“﹝ 黄福 ﹞自奉甚约，妻子仅给衣食，所得俸禄，惟待宾客周匮乏而已。”
匮乏的近义词：紧缺、缺乏一、紧缺
拼音：[ jǐn quē ]
意思：（物资等）因短缺而供应紧张：商品紧缺。资金紧缺。
详细释义：
指供应紧张短缺。
贾平凹 《夏家老太》：“以前商店出售紧缺东西，她常常看见干部是不站队的。”
二、缺乏
拼音：[ quē fá ]
意思：没有或不够（指一般应有的、必需的或需要的事物）：缺乏场地。缺乏经验。缺乏原材料。
详细释义：不足；缺少。
毛泽东 《在延安文艺座谈会上的讲话》：“缺乏艺术性的艺术品，无论政治上怎样进步，也是没有力量的。”
匮乏的读音是：kuì fá。
匮：声母是k，韵母是ui，声调是四声。
乏：声母是f，韵母是a，声调是二声。
一、解释：
1、缺乏、不足。
2、指资财缺乏的人。
二、近义词：缺乏、贫乏、缺少、紧缺。
三、反义词：充足。
四、例句：由于世界人口的急剧增长，加上土地沙化等生态环境的恶化，人类正面临食物匮乏的威胁。
扩展资料：
反义词：充裕
拼音：[ chōng yù ]
意思：充足有余；宽裕
详细释义：富足宽余。
柳青 《创业史》第二部第八章：“油房等来年 官渠岸 的人们入社了，人力畜力充裕了，再办最好。”
示例：然有充裕的资财，又有决心，那么创办一所学校，就轻而易举了。
缺乏与匮乏有以下的区别：
1、概念不同
缺乏，指（所需要的、想要的或一般应有的事物）没有或不够。
匮乏基本解释为贫穷，详细解释： 缺乏；贫乏，困乏。
2、程度不同
匮乏的不足程度高于缺乏，匮乏表示紧缺显得更迫切。
3、针对的对象范围不同
缺乏针对的范围比较广，包括物品、精神、食物以及需要的想要的各种事物。匮乏针对的是物资。
缺乏和匮乏的使用示例：
1、人才缺乏，要建国图强，亦徒成虚愿。反之，资源匮乏的国家，若人才鼎盛，善于开源节流，则自可克服各种困难，而使国势蒸蒸日上。从历史上看，资源贫乏之国不一定衰弱，可为明证。
2、我们需要避免梦想的匮乏，人们总是希望开好车，穿好衣服，住好房子，却不愿为之付出艰辛。每个人都应该尽量发掘自身潜力。
3、品德不是由你占领的货色决议的，偏偏是由你匮乏的东西塑造的。
4、物质生活的贫困，精神生活的匮乏并不可怕，可怕的是不肯为改变这种现状去吃苦。
5、金牛座：一枝草，一点露，老天必不使你匮乏。
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