高敏感人群智商高吗

高敏感人群智商高吗

高敏感人群智商高吗，生活中不少人都是会比较敏感的，而且虽然说敏感不是一件坏事的，但是太敏感的人其实就是会让自己遭受到伤害的，下面高敏感人群智商高吗及相关资料。

高敏感人群智商高吗1

高

这是高智商、聪明的最大体现。所以，不要过分担心反应速度，只要头脑足够，那么就不必担心。 敏感人带来的危害： 敏感有很多的好处，但是同样存在很多的弊端，敏感的人不但会影响自己的生活也会给身边的人带来困扰。

人们的潜意识认为敏感的人是比较聪明的，但实际上敏感和聪敏并没有什么必然的联系。敏感有很多好处，但同样存在着许多弊端，敏感的人不仅会影响自己的生活，也会给身边的人带来麻烦。敏感和可疑的人经常处于焦虑状态。

担心受到来自外部世界的伤害，环境没有安全感。因此，心理压力是很大的。整天处于紧张和焦虑的心态，心理崩溃，失去了信心。

经研究发现，人群中每5人就会有1个人高度敏感。什么叫高敏感呢？指的是个体对外界的微弱刺激，无论是正面或负面，都极易产生明显情绪反应的人格特征。

就像内向型会在公众场合表现得相当安静；反应过激型，会因一些小事产生巨大的情绪波动，如愤怒、怒吼等；容易焦虑型，因不被理解压抑自我，变得自我认同低下，极易变为讨好型人格。

高敏感性人格

研究表明，30%的高度敏感性人群，在社交中表现得很活跃。在群体中，我们可以把人类区分为两种：一是高度敏感性，二是高度复原力型。

高度复原力型擅长勇敢地抓住想要的机会，对自己充满信心。这两种类型之间有着巨大差异。

高敏感性人格并非是一个新概念，只是不常被人们使用。实际上，它与内向型等人格并无太大差异，都属于人格的一种类型，以其他形式一直存在于人们的认知中。

高敏感人群智商高吗2

敏感的人因为反应比较快，说话比较灵活，所以给人一个印象会比较聪明。其实敏感和聪明并没有什么必然的联系，只是敏感的人可能对于行为处事会有比较快的反应，而带来一定的好处。但是敏感是因为神经可能获得长期的训练，而造成对行为处事方面，具有比较快的神经环路，而让人觉得是敏感的人比较聪明。

敏感的人也有一定的坏处，因为敏感的人不但会影响自己的生活，也会给别人带来困扰，许多情况下敏感的人因为对事件比较敏感，会出现不安和恐惧，从而造成负面的情绪，平时可以通过饮食调整来改善过于敏感的情绪。

人们的潜意识会认为敏感的人比较聪明，但实际上敏感和聪敏并没有什么必然的联系。

敏感的人给人的第一印象就是很聪明，实际上这是个人的一个认知行为，科学研究表明敏感和聪明并没有什么直接的联系。事实上，快速反应只能表明一个人非常聪明，它只是人们聪明才智的一小部分。聪明人有很多种，以一位科学家为例：坚持研究一个学科，他不一定敏感而敏捷地发现问题，但通过深入思考来组织自己的灵感，必然要超越普通人的发现和收获。这是高智商、聪明的最大体现。所以，不要过分担心反应速度，只要头脑足够，那么就不必担心。

敏感人带来的危害：

敏感有很多的好处，但是同样存在很多的弊端，敏感的人不但会影响自己的生活也会给身边的人带来困扰。

许多敏感和可疑的人经常处于焦虑状态。他们担心会受到来自外部世界的伤害，并且在他们的环境中没有安全感。因此，他们的心理压力非常大。以至于整天处于紧张和焦虑的心理状态，心理崩溃、失去了信心。

在心理暗示不好的影响下，过于敏感和怀疑的人总是怀疑生病或处于恐慌和不安状态。如果无法及时摆脱这种负面情绪，很容易受到这种消极情绪的支配，一些非理性的事情就会发生，不仅会影响自己，也会影响其他人。

饮食注意：

日常生活饮食应注意以清淡为主，不要吃过多的油腻食物，可以多吃些新鲜的水果及绿色蔬菜（例如：苹果、橙、柚、冬瓜、白菜等等）。

高敏感人群智商高吗3

一、高度敏感型人格潜力

首先要纠正一个误区：高敏感并不是一种心理疾病，也不能反映具体的心理问题，高敏感只是一种人格特征。

心理学认为，高敏感人群反映的是这一类人的敏感人格特征比较稳定和持久。

世界上每5个人里就有1个高敏感人格者。

具体来说，高敏感型人格有以下特点：

1、认知能力更深刻

从认知心理学的角度来说，我们每个人接收外界的信息，然后再经过大脑的加工处理，最后形成自己的思维，这是认知的过程。

感知觉是认知过程的开端，高敏感型人格者的特点在于，他们的感知觉能力更强、更深刻，所以高敏感人格者能注意到他人注意不到的信息，他们的认知能力更深刻。

2、情绪体验更强烈

正因为高敏感型人格者的认知能力深刻，所以他们的情绪体验也更强烈。

有的时候一件不起眼的小事，别人都不在意，但是他们却能从中感受到独特的情绪。

比如刚走出公司突然下雨了，大家都在找地方躲雨或者加快脚步去坐车，但是高敏感型人格者可能就会想起类似的一些难过的、伤心的情景，甚至可能会在雨中默默流泪。

3、共情能力更强

高敏感型人格者对他人的情绪、情感，能够更容易地感同身受。

比如高敏感型人格者在聚会中会一直观察他人的状态，察觉别人的情绪，换位思考，这体现了他们强大的共情能力。

这也能让高敏感型人格者很好地处理身边的人际关系，尽管他们不是特别擅长与人交流，但是却能理解对方的心意，这也是难能可贵的一点。

二、高敏感人群适合做什么？

商界天才

高敏感人群可能会凭借他们的敏锐的直觉、强大的观察能力，成为商界的天才。

因为他么能够比别人更快地发现市场的动向，捕捉到市场的需要，于是就能更容易地发现商机。

同时由于高敏感人格者通常会在行动之前进行严谨的分析和充分的思考，所以他们也能很好地规避风险、制定好计划。

如果无法自己独当一面，高敏感人格者也可以做个管理人员，这同样能发挥自己的才能。

艺术创造

高敏感人群有着丰富的想象力和创造力，他们能够注意到别人看不到的信息，不仅有一双能发现美的眼睛，而且他们还能体验到比别人更加深刻的情绪、情感，所以高敏感人格者是天生的创作者和艺术家。

甚至有时他们不需要外界的刺激也能获得灵感，因为他们的内心世界是五彩缤纷的，有时他们才思泉涌，这股强大的动力能让他们创造出独一无二的作品。

之所以有人说高敏感型人格太痛苦，是因为这类人的感知能力更强，所以情绪上很容易受到外界的干扰。

但同时高敏感型人格者也有很多优势，只要发挥好自己的优势，高敏感人群就能找到适合自己的职业。

我是个敏感的人，第一次知道自己敏感，是大学时期QQ流行过一阵朋友给自己贴标签的功能，具体是不是这么叫有点忘了。当时有个朋友给我贴了个敏感的标签，让我小小惊讶了。那是我印象中第一次反思自己是否是个敏感的人，也曾百思不得其解，我是那些表现让他觉得我敏感，因为那时的我活泼开朗，爱开玩笑，我怎么都联想不到自己和这个词有关。自从被贴了这个标签之后，我就有点刻意留意自己，甚至是在心理暗示强化这个标签，最后我证实了自己是个敏感的人，并且因此痛苦过很多年，我一度，不接受并讨厌自己这个缺点。直到前几年，听蔡康永的节目，听到他提出一个词汇，叫高敏感型人格，对比特征，我妥妥的是了，蔡真好，他能发现每一个世俗认为的缺点的优点，在他的分析之下，我开始接受自己的高敏感，并且尝试着把它转换成一个优点，而我也不再以缺点命名它，它只不过是我身上的性格特点。当然，这需要反复的学习、练习，这期间还是会经历不经意的玻璃心、情绪崩溃，然后给自己做心理建设，难受的时候是真的难受，想躲起来，与世界隔绝，当一切云淡风轻后，又觉得好像也没什么。习得这条路会很难走，情绪会很反复，会瞬间上天入地，能不能习得，不知道，能撑多久，不知道，接受自己如此，学习与之相处。

我是一个拥有高敏感性格的人。

什么是高敏感性格呢？百度百科是这样解释的：

高度敏感乃一种人格特征（而非一种“症状”），具备这种人格特征的人约占总人口的15%－20%，高度敏感的人的不同之处主要表现在对微妙刺激的敏感加工上,这是他们最基本的特性。 高度敏感是一种生理特征，主要体现在具备这种特征的人群常常能感受到别人忽略的微妙事物；会自然而然地处于一种激发状态,，往往受到激发的速度往往比别人要快,从而会让他们自己感到不舒服。在社会重要性方面，具备高度敏感人格者是天生的谋臣和思想家,社会中的精神领袖和道德领袖（例如：卡尔荣格）具备这种人格的人常常表现出非凡的创造力、洞 察力、激情和爱心，并需要更多时间来独处。然而无论是否高度敏感,每个人在既不过分无聊也不受刺激过度的时候,感觉最好。在同样的情形和刺激下,每个人的神经系统的受刺激程度各有差异。这种接受刺激程度的差异意味着具备高度敏感人格者能观察到的刺激程度的等级,别人无法注意到。 

直到最近，我才开始总结敏感性格的种种。

长久以来我非常受自己带给自己的种种困扰，把生活过得异常辛苦，但也发现生活细微的快乐，经常因为共情而倍加伤感，总是在反思自己、自责自己、觉察自己，就不能活得麻木一点嘛？这样就可以轻松很多，答案是不能。你改变不了不能改变的，只能改变能改变的。

直到最近我读了两本《高敏感是种天赋》系列书籍，释然了许多。像是找到了自己的组织，开始正视自己的长板以及短板。

后来我又做了MBTI的测试，结果是INFP型格哲学家，内倾思考型。不是说这个型格一定是都是高敏感的，只是我都占了。

我开始反思自己为什么这么爱写作，原来因为内向敏感的性格特征，喜爱孤独的特征，理想浪漫主义的一位文艺女青年。让我活得这么痛苦的人是我自己，这么多年一直活在不自信的阴影之下，觉得自己什么都不够好，拼命的补自己的短板，但是到头来发现是自己的一场执拗。不过目标感强一点也有好处，忙起来就不会陷入虚无的想象了。不自信还有一个原因那就是对自己要求高，放低要求后自责感也会减少很多。

以前我挺认同一位朋友对我说的话：“你不自信是因为你不够努力！”

但是现在我认为：你努力什么是很重要的。你的天赋乘以努力才是事半功倍的，也是最快的成长策略，没必要非得跟自己的短板较劲。

以前我总是对自己三分钟热度而失望，为什么别人都能坚持一直做一件事情，而我总是隔几天就泄气，隔几天就腻了。这样子未来不是很堪忧吗？什么都做不成啊！但是现在我觉得当你发现自己不是拼恒心的人，是否该思考一下，自己是不是创造力强呢？自己是不是很感官很发达，总是能发现别人发现不了的细微变化？自己是不是想象力很丰富呢？

直到在网上查到INFP这种特质的人虽然不多，但是却盛产作家，像伍尔夫、安徒生、村上春树、莎士比亚、罗琳等等。上天给你关了一扇门必然给你开一扇窗给你。

正视自己是高敏感性格后，又做了《高敏感是种天赋》中的测试也是。我开始制定了改善自己生活的措施。因为这个性格你必须承认自己的能量不高，用一句浓缩的比喻：充电一小时，通话五分钟。因为在通话的过程中，充分在挥霍着自己的共情等能量，所以消耗的特别快，那么我们必须省着点用这点能量。

高敏感性格生活计划：

1不看新闻热搜、不看朋友圈，减少引起情绪波动。

2不在朋友圈发布太多情绪波动的动态，防止别人恶评受到伤害，防止没人安慰自己也伤感。

3尽量每日写日记，将当天的情绪及时梳理出来。

4减少期待，凡是做最坏打算，不抱有期待。

5不做咨询服务，减少陷入别人情绪无法自拔

敏感内向性格能量来源于自我独处，要清楚的知道自己不是人群中最闪耀的，是身上可能会有一阵阴风飘过的人，低调是最好的和世界相处的方式。

“高敏感是上天给予你最好的礼物。脆弱的灵魂和高度敏感型人格，有时候束缚了我们，但也给我们带来了机会。”-《高敏感是种天赋》

昨天分享了高敏感型人的种种特征以及由此给自己生活带来的麻烦和痛苦。

那么高敏感型人怎样才能更好地适应自己的敏感型人格呢？

书中讲了以下几点：

一、为自己的敏感型人格创造空间：

二、学会对他人的越界行为说不

高敏感人群最难说出口的就是“不”。

同事间心血来潮的聚会，打乱了自己原本的计划，不好意思拒绝，既玩得别扭，又耽误了原来的计划；

睡眼惺忪时，朋友打来电话，心情不好，向你倾诉，即使再困，也照单全收；

周末想在家好好休息休息，朋友邀请外出，内心抗拒，嘴上却违心地欢喜呼应；

如此种种，不好拒绝，不敢拒绝，不忍拒绝，最终是成全了别人，委屈了自己。

书上说：

学会说“不”，是敏感者们必备的生存技能。

如果你真的想要为生活设定界限，那么你需要明白如何清晰地界定你的界限。否则，你总是处于摇摆不定，被刺激吞噬的状态。

那样会给自己带来更大的麻烦和痛苦。

三、给自己独处的时空，允许生命留白

留白，一直很喜欢这个词。原意是留言，喜欢它是因为它在艺术创作中的含义，留下相应的空白，留下想象的空间。

也许是内心承载的东西太满，所以更愿意看见空白。

不喜欢繁华拥挤的都市，更向往宁静闲适的乡村小镇；不喜欢家里被家具装满，不喜欢衣柜被衣物塞满，一直努力践行断舍离；拍摄照片，更愿意留下大片的空白。

留白能让人感受到生命的流动，清爽，舒适与美好。

所以，如果你有足够的勇气告诉他人，你很容易疲惫，虽然你很享受跟他们在一起的时光，但是你需要适时地留白，那么你离成功适应自己的敏感型人格不远了。

四、你是生活的创造者，而非被动适应者

依据吸引力法则，我们每个人的人生都是由自己创造的。

作为高敏感人群，更应该有这方面的意识。

你要相信，当上帝关上了一扇门，一定会为你打开一扇窗。

当你不再努力变得跟他人一样、内心强大而自信时，你可以开始接受自己脆弱的灵魂，并根据你独特的敏感需求来安排自己的生活。

渐渐地你会发现，在快节奏的生活和麻木的环境里，你也可以开心地活着。

当敏感型人发现自己可以主动创造自己的生活环境时，他们也会适应得越来越好。

五、允许自己偶尔做一个自由而无用的灵魂

如果你感觉刺激过多，有些难以应付，你可以尝试安静地坐着，做一点轻松的事情，给大脑充足的时间来处理信息。

我习惯于发呆。一个人点一杯咖啡或者一壶茶，静静的坐在窗边，眼睛望着窗外，大脑放空，啥也不想，阻断更多的信息输入，将能量收回到自己身上，让自己平稳下来。

当然，这个因人而异，你也可以做家务或者运动等等，只要是有助于你放松的行为都是可行的。

在做这一切的时候，不要因为自己啥事没做就责备自己荒废了时间。

不要对自己太严苛，要允许自己偶尔做一个自由而无用的灵魂。

六、善待自己的身体，与之友好相处

身体健康对我们的重要性，无须多言了。

许多高度敏感型人对水情有独钟。

无论是喝水，在水边散步，用水洗澡还是在水里游泳，对我们都是极有好处的。

这一点，我肯定能做到。曾经开玩笑说，比赛喝水，不会怕谁的。

而且，我喜欢有水的地方，不管是小溪，河流还是大海，只要是流动的水，就心生欢喜。

每天晚上都会用热水泡脚，这是一个坚持了很多年的习惯。特别是在寒冷的冬夜，足浴之后，感觉暖和、舒服，放松，更加有助于良好的睡眠。

七、勇敢表达自己，可以降低刺激的侵蚀

高敏感型人，几乎都缺乏表达自己的勇气。我就是这样。因为害怕说错，害怕引起别人的反感，不悦，不屑。所以，更多时间，都是在扮演倾听者的角色。

但是， 如果你总是在倾听他人，接受信息，而没有机会表达自己，你会更快地将精力消耗殆尽。

所以，你需要学会对身边的人有所辨别，不要让你们的相处，演变成你是那个总在倾听的人。 要学会勇敢地表达自己，释放自己。

这也就是为什么高敏感型人更倾向于写作，或者音乐，绘画等艺术形式，因为他们可以在其中自由地表达自己，彻底地放飞自己，去寻找内心的轻盈，灵动，活出真正的自我。

敏感完美型人格

敏感完美型人格，人是群居动物，但是种群相同，人格性格确实多变的，心理学家主要讲人格分为了九种，典型的完美主义者。被子必须要叠整齐、衣衫必须要熨平、房间必须要洁净……以下看看敏感完美型人格及相关资料。

敏感完美型人格1

（1）完美型性格特点之一：深思熟虑。

他们对人生有很明确的目标，不仅明确而且长远。他们会把自己的目标全部规划好，并且在规划的时候已经把细节考虑在内。虽然善于分析与策划是他们的优点，但如果没有掌握好火候，他们就会给人留下爱挑剔、吹毛求疵的印象。

（2）完美型性格特点之二：“所有的天才都具有完美型性格的一些特点。”

这句话出自于古希腊知名的哲学家亚里士多德之口。完美型的人是非常有天赋、有创造力的人，他们可能有多方面的才华，而且与艺术相关的领域他们大多能够做得很好。

（3）完美型性格特点之三：非常具有秩序感。

有人曾经做过这样的对比：活泼型的人永远行走在寻找乐趣的路上，完美型的人却在这条路上架构秩序。他们喜欢追求准确，并且在这一点上非常坚持，所以在企业中完美型的人适合做财务类的工作。他们的标准就是：如果做了，就要做到比较好。所以相较活泼型性格的人来说，工作交给他们可能会做得更好。

（4）完美型性格特点之四：注重细节。

在和完美型性格的人交流时，你的一个眼神、一个动作甚至哪句话变了声调他们都会照单全收，并在大脑中加以分析与思考。哪怕你只是无心的一句话，他们也能够依据你此刻的表情与态度分析出你潜在的意思，所以大多数完美型性格的人都是敏感与多疑的。

（5）完美型性格特点之五：注重仪表，喜欢干净整洁的套装。

男士会注意到领带颜色、皮鞋是否光亮等影响到他们穿着整齐得体的细节，女士甚至会把每一根发丝都梳理得恰到好处。总之，他们的一切，都会显得井井有条。

（6）完美型性格特点之六：在交友方面，用宁缺毋滥来形容他们的交友观简直是再恰当不过了。

因为他们追求完美，所以对友人的选择标准也很高，而且交友的态度非常谨慎。虽然这使得他们不像活泼型性格的人那样朋友满天下，但他们的朋友却都是知己型的。

既然完美型性格的人很认真，那么在说服他们的过程中就要格外注意这点，以免引起他们的反感。这就要求你在和他们沟通的过程中，必须要全神贯注地融入到谈话中，显出你对此次谈话格外重视，而在说服他们的时候可以将一些话语转换成具体的数字来赢取他们的认同，显示出你的理性与逻辑才能和他们站在同一个高度上看问题。

此外，在说服他们之前你还要做好准备，因为他们会在交谈中问你很多次“怎么办”。注意在回答过后要给他们留下思考的时间，让他们自己权衡利弊。通常，你准备的谈判材料越多，给他们的思考空间越大，成功说服他们的可能性就越高。

敏感完美型人格2

完美型人格具备的几大特征，第一：

从名称上就可以看出来，这种人格的人都是追求完美的，他们做起事情来非常的严肃认真！

就算是一件很小的事情在完美型人格面前都会变得至关重要！

他们总是想要得到其他人的认可，不管对待什么事情都努力的`精益求精！

因此，完美型人格在生活以及工作中通常会被认可，因为他们真的努力去做了！

完美型人格具备的几大特征，第二：

在工作中，完美型人格可以说是最守规矩的那种工作者，不但自己是工作狂人，而且见不得其他人工作不努力！

由此可见，一个懒惰的人如果和完美型人格的人共事是一件悲惨的事情，也正是这个原因，完美型人格不太容易交朋友！

另外，他们总是非常爱干净的，甚至是有洁癖！

他们的生活非常的有规律，不论是房间，衣物，或者是其他属于他的区域都是干净整洁，赏心悦目的！

完美型人格具备的几大特征，第三：

完美型人格的人都是终于爱情的，他们的眼中容不下任何的沙子！

如果自己的配偶是一个完美型人格的人，如果想在婚姻中有外遇或者言语的话，一旦没发现最好的结果就是分道扬镳，坏的结果可能会出现敏感，因为完美型人格的人在某些时候性格是非常偏执的！

完美型人格具备的几大特征，第四：

完美型人格的人对于朋友非常的忠诚，但是同样的，他们心中有一杆秤，他们也希望朋友想他一样对自己忠诚！

而且他们做事情非常的稳重，可以说是喜怒不形于色，能够控制自己的情绪！

不论任何时候，他们都保持着认真的态度以及恪守不变的做人原则！

以上就是完美型人格的特征，您是这种人格吗？

敏感完美型人格3

首先要纠正一个误区：高敏感并不是一种心理疾病，也不能反映具体的心理问题，高敏感只是一种人格特征。

心理学认为，高敏感人群反映的是这一类人的敏感人格特征比较稳定和持久。

世界上每5个人里就有1个高敏感人格者。

具体来说，高敏感型人格有以下特点：

1、认知能力更深刻

从认知心理学的角度来说，我们每个人接收外界的信息，然后再经过大脑的加工处理，最后形成自己的思维，这是认知的过程。

感知觉是认知过程的开端，高敏感型人格者的特点在于，他们的感知觉能力更强、更深刻，所以高敏感人格者能注意到他人注意不到的信息，他们的认知能力更深刻。

2、情绪体验更强烈

正因为高敏感型人格者的认知能力深刻，所以他们的情绪体验也更强烈。

有的时候一件不起眼的小事，别人都不在意，但是他们却能从中感受到独特的情绪。

比如刚走出公司突然下雨了，大家都在找地方躲雨或者加快脚步去坐车，但是高敏感型人格者可能就会想起类似的一些难过的、伤心的情景，甚至可能会在雨中默默流泪。

3、共情能力更强

高敏感型人格者对他人的情绪、情感，能够更容易地感同身受。

比如高敏感型人格者在聚会中会一直观察他人的状态，察觉别人的情绪，换位思考，这体现了他们强大的共情能力。

这也能让高敏感型人格者很好地处理身边的人际关系，尽管他们不是特别擅长与人交流，但是却能理解对方的心意，这也是难能可贵的一点

高敏感人群可能会凭借他们的敏锐的直觉、强大的观察能力，成为商界的天才。

因为他么能够比别人更快地发现市场的动向，捕捉到市场的需要，于是就能更容易地发现商机。

同时由于高敏感人格者通常会在行动之前进行严谨的分析和充分的思考，所以他们也能很好地规避风险、制定好计划。

如果无法自己独当一面，高敏感人格者也可以做个管理人员，这同样能发挥自己的才能。

高敏感人群有着丰富的想象力和创造力，他们能够注意到别人看不到的信息，不仅有一双能发现美的眼睛，而且他们还能体验到比别人更加深刻的情绪、情感，所以高敏感人格者是天生的创作者和艺术家。

甚至有时他们不需要外界的刺激也能获得灵感，因为他们的内心世界是五彩缤纷的，有时他们才思泉涌，这股强大的动力能让他们创造出独一无二的作品。

之所以有人说高敏感型人格太痛苦，是因为这类人的感知能力更强，所以情绪上很容易受到外界的干扰。

但同时高敏感型人格者也有很多优势，只要发挥好自己的优势，高敏感人群就能找到适合自己的职业。

敏感型人格岗位选择

稳定、感性的敏感性人格，生活中也容易感情用事，碰到一些感动的事情就会大哭。小猫测试网认为，他们的情绪表达能力强，文字组织形式多变，富有同情心，更像是一个有感情的智者。知道自己想要什么，只是不喜欢将它们表现出来，隐秘而深沉，让人捉弄不定。

（1）行政岗位、IT应用工程师、工艺工程师、助理工程师：安静的性格，不紧不慢的做事方式，使得敏感性人格的人做工程师职位时具有优势。在他们的生活中，不会浪费时间用于人际沟通，而是专心于技术研究。

（2）美术老师、网站编辑、期刊撰稿人、网络小说家：想象力丰富，情感表达能力强，非常感性，这注定让敏感性的人格成为艺术家必备。小猫测试网认为，这类性格的人内心丰富，喜欢将内在的情感用文字表达出来，释放个人魅力。

（3）前台工作人员、会务接待、翻译家：爱好独处，个性深沉，敏感性人格的人也能够将会务接待、秘书等独自工作的岗位做好。他们喜欢一个人安安静静地工作，其他多余的事情都是对自己的打扰，只有在独立的环境之中，才能充分发挥能力。

高敏感型人格要看心理医生吗

高敏感型人格要看心理医生吗，日常生活中，我们常常会遇到各种形形色色的人，其中有好人也有坏人，有很聪明的人也有笨拙的人。应对不同的人也是有技巧的。下面分享高敏感型人格要看心理医生吗。

高敏感型人格要看心理医生吗1

敏感型人格需要在医生的指导下进行心理治疗，以及药物治疗的方式来治愈。

敏感性人格是一种心理精神疾病，通常在生活中有多疑、敏感的现象，总认为自己的方式不被人理解，担心产生误会，会引起别人的不满意，患者在日常生活中，常常会导致个体紧张以及压力过大的现象。

通常会给自己和他人都会带来负担，患者可能是因为社会因素以及环境因素的原因导致疾病的发生，出现症状的患者应及时就医，在医生指导下做出心理治疗，以及药物治疗的方式来改善。

心理治疗主要都包括行为治疗、认知治疗、家庭治疗，患者的家属也要给予患者安慰与鼓励，关心与帮助从而可以使患者心情，病情会得到较好的改善，也可以在医生的指导下，口服枸橼酸坦度螺酮片、盐酸多塞平片等药物进行辅助治疗，会使病情达到更好的治疗效果，从而可以治愈。

患者平时多注意休息，保持充足的睡眠时间。

给高敏感的人的建议

一、“动”起来，坚持早晚各一小时户外有氧运动，锻炼身体，减少低落情绪，赛过药物效疗。

二、不“宅”在家中，玩手机，沉迷虚拟世界里，逃避现实、助长负面情绪。

三、“为所当为”，积极做力所能及事情，尤其是公益事业，改变环境氛围，消除急躁情绪大有益处。

四、“顺其自然”，接纳自己不完美，正确对待敏感多虑情绪，不纠结，不对抗，带着症状表现去生活，积极主动吸纳正能量，中和消除负面情绪能量。

高敏感型人格要看心理医生吗2

拥有高敏感的特质，并不代表你就是脆弱的。反之，高敏感型人拥有更强大的感应能力，我们能够获得更快乐的感官体验，更强烈的艺术感知。

对于习惯讨好他人的高敏感型人来说，"他人即地狱"确实是一句实打实的扎心话。但就像桑德告诉我们的，我们不需要对自己要求过高，也不需要随时担心自己被抛弃。

与其将高敏感看成一个性格缺陷，我们不如将它看作一项天赋。

尽管展示真实的自己，你一定会被拥抱的。

如同人的性别可以分为男人和女人，我们也可以将人格分为敏感型和复原型。

30%的高度敏感型人，是社交活动中的活跃分子，估计人群中每5个人就会有1个高度敏感型的。

其实，不管是在人类还是其他高等动物群体中，我们都可以区分出两种类型——高度敏感型和高度复原力型。

因为相比于敏感型，高度复原力型会更擅长于勇敢地抓住机会，并对自己充满信心。

高敏感型人格并不是一个新概念，只是一直以来它以其他形式存在于人们的认知中，比如所谓的内向型人格。

美国心理医生兼研究员伊莱恩·艾伦（Elaine Aron）首次引入了"高度敏感型人格"这一概念，并给出了它的定义。

事实上，以前的她也坚信高度敏感性特质等同于内向型，直到她发现30%的高度敏感型人，在社交活动中居然是活跃分子而重新审视这个定义。

除了内向型，高度敏感性特质也曾被描述为抑制性、焦虑、害羞等，但是这些词语只是描绘了高度敏感型人在不舒适或没有安全感的环境中的状态。

它们忽略的一点是：虽然高度敏感型人可能经历更多麻烦和挑战，但当周围的环境和谐舒适时，他们也能获得极致的快乐体验。

高敏感型人高度共情，容易受别人的情绪影响

多数高度敏感型人都会厌恶自身所处环境中的冲突。比如目睹一场争吵，或者只是待在一个氛围紧张的环境中。

作为一个高度敏感型人，你具有非常发达的触角，因此你会非常清晰地感知到周围发生了什么。

有时，我会希望自己能够将这些触角打结，用来阻止外界的信息进入到自己的大脑，这样一来我就可以聋一点儿，瞎一点儿，麻木一点儿。

但这是不可能的，你唯一能做的就是找到正确看待你经历和感受到的一切的方法。

举个例子来说，如果你正经历一段紧张的关系，着眼于你思考问题的方式会对你有所帮助。可能你会想："这个人好像生我的气了，我做错什么了吗？"

或者你也可以这样想："这个人好像有点儿沮丧，他可能需要多关心一下自己。"如果你倾向于第一种想法，原本就令人头疼的状况会变得更糟。

高敏感族拥有强烈的责任感，甚至想要拯救世界

许多高度敏感型人都有着强烈的责任感，认为自己需要承担整个世界的责任。

从很小的时候起，我们就能感知到身边的不安和焦虑，并总是想尽办法去解决。

高度敏感型人总是努力避免给他人带来不便或痛苦。他们也花更多精力去维持与他人的关系。

而那些相对神经大条的人，似乎更少去考虑将要说的话或者做的事。这让敏感者们非常难以接受。

他们难以置信有人会说出如此不适宜甚至伤人的话。因为他们认为所有人都应该跟自己一样，习惯在人际交往中深思熟虑，谨小慎微。

但事实上，并不是所有人都如此。

所以，如果他们早已认识到这一点而不是一次又一次受到冲击，那么他们也不会因此而倍感受伤。

高敏感型人拥有更加丰富的内心世界

高度敏感型人拥有无比丰富的想象力，他们梦想中的人生总是精彩纷呈，内心世界也是五彩斑斓。

从个人经验来讲，独自一人时，我很少感到孤独无聊，甚至享受其中。我不需要依靠别人获得快乐，相反，我会因此获得自由。

我们与上帝、神灵、守护天使或者任何类似的形象之间的关系非常隐秘。

我们可以自己建立与神的联系，并不需要牧师、宗教领袖或者心灵大师的指导。

对多数敏感的人而言，与比自己更强大的形象交流是一件再自然不过的事，但是这并不意味着我们迫不及待想与别人分享这些事。

高敏感型人格要看心理医生吗3

高敏感人群为什么敏感

我们先来说一说，高度敏感型人格为什么敏感。

第一、天生敏感的感受系统

我们每个人都通过视、听、触、嗅来感知这个世界，并且，通过视听触嗅感受到的世界，大不相同。

比如，同样一所房子，善用听觉的人会首先判断房子是宁静还是嘈杂，善用视觉的人，会判断房子的装修、配饰、亮度；善用触觉的人，更倾向于感知沙发的质感和地毯的舒适度；而善用味觉的人，会首先评判房子是有烟味还是有甜甜的熏香。

每个人善用的感知世界的方式不同，程度也各有不同，有些人感官系统更敏感，有些人感知系统更迟钝。而对于“高度敏感型人格，他们的观察度、敏感度、感知度都更高，甚至可能是一般人的十倍以上。

所以，因为接收到的信息过多，要处理的信息过载，也自然容易想太多。比如，同样是看到一个人皱纹，感官系统不敏感的人可能连注意都没有注意到，而感官系统敏感的人，可能内心早已心潮澎湃、自导自演了一场大戏：

他是不是不喜欢我，是不喜欢我的穿着，还是刚刚说了哪句话让他不开心；

他是不是今天心情不好，是出门前跟老婆吵了架，还是身体不太舒服……

一个小小的皱眉都可以演绎出千万种可能，也就难怪会想的多了。

第二、想太多，可能是“以右脑思考”的人

我们都知道，人的大脑，分为左右两个半脑。

用左脑思考的人，善于线性思维、做事情有方法和步骤，他们擅长分析，喜欢把整体的事物分割成单一个体，喜欢循序渐进的处理问题。大多数人，都是以大脑左半球为主导来思考的，大约占人群中的70%—85%。

而剩下的15%—30%，属于右脑思考者。以右脑思考的人，享受活在当下的喜悦，他们倾向于凭借感官接受信息，相信自己的直觉和本能，思维模式如树枝般发散。

第三、原生家庭带来的不安全感。

也许，没有人真的愿意想太多，如何可以，一辈子简简单单、无忧无语多好。但事实上，不是所有人都有这样的运气。

有些人，不得不过早的想太多。比如，《奇葩说》辩手姜思达就曾经在一起采访中谈到，因为父母在他小学5年级的时候离婚，离婚以后，他的生活状态是与妈妈生活在一起，但是，每周有一天的时间爸爸带他出去玩。

于是，在家的时候，妈妈在他面前骂爸爸。

外出的时候，爸爸又跟他说妈妈的不是。

这样，同样的事情，听到他的耳朵里，就有了两个版本，他分辨不清，哪个版本是真实的，哪个版本是血口喷人。所以，要刻意调整自己，该以什么样的状态面对爸爸，又该以什么样的表情面对妈妈，才能让他们都不伤心。

因为过早需要顾及态度，考虑太多，他不得不在别人还只懂得“伸手要抱抱”的时候，就想得比一般人多很多。

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