口腔清洁发展史，看看古人是怎样“刷牙”的

刷牙这件事，我们每天都在做，可是你有没有想过，我们的古人是怎样“刷牙”的呢？

刷牙的目的是为了清洁口腔，因为口腔是人体中细菌最多的器官。我们的古人也一样，很早很早以前就开始关注了口腔 健康 的问题。

根据目前的考古发现，关于牙齿的记载可以追溯到殷商时代，甲 骨文中关于龋齿的“龋”字的写法 ，我们现在所说的牙虫就是这个时候记录下来的。

在古代《诗经》中，就有写到“齿如瓠犀”，意思是牙齿像葫芦子一样洁白，既然能做到如此洁白，并且记录在《诗经》里，说明古人也是对牙齿很重视。

因为古代没有牙刷，所以对于口腔的清洁多是采用“ 漱口 ”的方式，古人大多是 用盐水、茶水、清水、酒水 等方式清洁口腔。其中茶水因为 材料的价格相对较高，所以多数是 社会 地位比较高或者经济条件比较好的古人才会使用。

《礼记》中:“鸡初鸣，盐盥漱”。 说的是古人晨起后第一件事就是漱口、洗脸。这是史书上关于口腔清洁最早的记载。

到了宋朝，为了提高漱口的效果，有人发明了一种以茯苓等药材制成的专业漱口产品，这可能就是漱口水的祖宗了。

除了漱口的形式清洁之外，古人也没有忽视对牙齿的清洁， 唐代的人们就有用咬杨柳枝来清洁牙齿的习惯 ，当时的人们通常把杨柳枝的一端浸泡在水里，用的时候再把杨柳枝咬开，里面的杨柳纤维就会支出来，好像细小的木梳齿，用起来非常方便，古语：“ 晨嚼齿木 ”就是缘于此。

用 杨柳枝 来清洁牙齿即经济又取材方便，所以在民间有广大的群众基础，据说佛教里洒净用的瓶子里，泡的就是杨柳枝，大概杨柳枝代表清洁的象征意义，在当时已经非常深入人心了。

在唐代不仅用杨柳枝清洁牙齿变得普及，而且还有 配合药物 的记载，唐代王焘辑录而成的综合性医书《外台秘要》中，就有以 升麻、白芷、沉香等药材碾碎成散 ，之后将要扁的杨柳头蘸药粉擦洗牙齿的记载。

宋朝的古书记载：“ 盖牙刷子皆是马尾为之 。”那时候最初的牙刷都是拿马尾巴做成的，把一寸多长的马尾巴放在牛角之上，古代的牙刷都是用牛骨制成，将牛骨钻出诸多的小孔来，在孔里面穿上马尾做成牙刷。 目前世界上公认最早的牙刷事中国唐代制造的，据说是用竹子做柄，用猪鬃制成刷毛，制作的思路和刷子差不多。

在公元前3500年的古巴比伦人就选择富有香气的 细根树枝末端 ，嚼松软如毛刷，用于清理牙齿，这个思路跟杨柳枝相似，而另一端则削成尖头，方便剔牙，在苏美尔人乌尔城邦的国王墓穴中就曾经发现过“ 牙棒 ”，这是公元前3000年前用来清洁口腔的工具。

在古希腊，人们用动物骨灰制作成“ 牙粉 ”专用来清理口腔，在古罗马时代人们用木炭、盐水、细砂、树枝来清理牙齿，另外欧洲人也将牛股雕刻成坚固的刷杆，再在尾端钻孔，将猪毛用细丝固定牙刷，这种制作的思路也与刷子相近。

真正作为工业化大规模批量生产的 牙刷诞生于欧洲 ，是由一位名叫威廉·阿迪斯的英国人1780年制造的，威廉·阿迪斯是一位皮匠，他前半辈子颇为不幸，在1770年因为一场骚乱而被判入狱，可能是因为手艺人的习惯，他从午餐中省下来了一些动物骨头并在上面打孔，而后又从卫兵那里要到了一些皮毛，并把毛穿过孔绑在骨头上，最后用胶封上制成了一种简装版的牙刷。

虽然英国人很早就开始了工业化生产牙刷，但世界上第一个关于牙刷的专利是由美国人于1857年获得的，到了1885年美国才真正开始大规模生产牙刷。

从科学的角度看，动物毛并不是牙刷理想的材料，因为动物们特别容易滋生细菌，还不容易干，并且在使用过程中还会掉毛，所以1938年，美国杜邦公司推出了 第一个尼龙制作成的牙刷 ，尼龙是一种合成纤维，拥有许多优点，并且 价格低廉，尼龙牙刷开始进入百姓家。 而 第一把电动牙刷则是由瑞士人在1954年发明的 。

我们今天用于口腔清洁的方法都是古人 探索 而来的，从古代开始一步步，不断演化至今，通过创新才使我们的生活变得方便快捷起来。

古人清理口腔和牙齿用手指和柳枝。

中国最早的牙齿洁具是杨柳枝，在晚唐时期，那时都把杨柳枝泡在水里，要用的时候，用牙齿咬开杨柳枝，里面的杨柳纤维就会支出来，好像细小的木梳齿，很方便的牙刷。古语“晨嚼齿木”就是这个来源。

在唐代，人们用柳枝做成刷，蘸药水揩齿。

宋代，已有了类似牙膏的替代物，古人以茯苓等药材煮成“古牙膏”，早起用来漱口。如果怕清洗不干净，便用手指代替现在的牙刷，在不然，就是先前说的杨柳枝，沾上古牙膏清理牙齿。

到了南宋，城里已经有专门制作、销售牙刷的店铺。那时的牙刷是用骨、角、竹、木等材料，在头部钻毛孔两行，上植马尾。

元代正式有 “牙刷”一词，郭玉诗中云： “南洲牙刷寄头日，去垢涤烦一金值。”元代社会上层人物用牙刷，一般人还是用柳枝，和中草药研制成的揩齿粉末刷牙，另据考古发现，我国1000多年前辽代古墓中出土了两支骨制牙刷柄。可见我国比欧洲要早600多年就有了类似现代的牙刷。

刷牙，对于现在很多人来说都是一件非常正常的事情，这是每天早上都需要做的事情，如果有人一天没有刷牙，相信大部分都会受不了吧，当时在古代，他们是没有牙膏这样的东西的，所以他们是怎么刷牙的，还是是他们从不刷牙呢？

其实在很早的时候，很多古人都是十分注意个人卫生的，所以他们也和我们一样也会清洗自己的牙齿，不过在一开始他们没有发现什么能够清洁牙齿的东西，所以当时大部分人都是用手指刷牙的，他们会将手指蘸一点水，然后一点一点的清洗牙齿，条件好的人家会在手指上蘸一点盐，但是这样的方法对于如今的人来说还是难以接受的，大部分人都接受不了，毕竟不管是手指还是盐弄到嘴里都是很不舒服的。

后来在隋唐五代的时候，古人也开始意识到仅仅用手指刷牙是不行的，因为有些东西塞进牙齿里后光是用手指根本就弄不出来，于是他们想了很多方法，其中最常用的一种方法就是用杨柳枝刷牙，这大概就是最早期的牙签吧，到了唐朝的时候，古人又想到了一种刷牙的方法，那就是将杨柳枝泡在水中，需要用的时候就用牙齿将杨柳枝咀嚼咬开，这样杨柳枝就会出现很多细软的小条，这和我们如今牙刷上的毛有着差不多同样的功能，这样杨柳枝就具备牙刷和牙签的功能了，因为杨柳枝随处都有，所以当时有不少人都是这样做的，当然除了杨柳枝，也有人会使用槐枝、桃枝、葛藤等等，但是不管是哪一种，将它们放在最终都有苦、涩、辛、辣的味道。

接着到了元朝的时候，王公贵族为了表示自己的与众不同，于是就用杨柳枝和中草药研磨成的粉末刷牙，还有一些人开始用骨头、竹子、木头等等材料做成了一个简易的牙刷刷牙，他们将这些材料的头部打孔两行，然后在孔上插上马尾，据说这个世界上第一把牙刷就是中国明朝皇帝明孝宗在1498年发明的，而这把牙刷就是用短硬的猪鬃毛插进一支骨质的手把上，从这把牙刷上我们就可以看到如今牙刷的雏形。

不过到了近代，这种牙刷已经很少见到了，因为随着科技的发展，合成纤维渐渐取代了动物皮毛，接着人们为了美观方便，想出了很多种牙刷的样式，风格也在不停的变化，直到变成如今牙刷的模样，然后在世界上迅速的流传开来，不得不说，古人还是非常聪明的，对此，你们有什么看法？

1、盐擦牙

早在春秋时代，当权者已经懂得利用盐来谋取暴利，它不仅是烹饪中不可缺少的调味品，有时也一些另类的功效。《红楼梦》中曾记载贾宝玉每天清晨就有用盐擦牙的习惯。食盐不但能稳固牙齿，还具有保健作用，两全其美，不失为一种好方法。

2、茶

饮茶自古是养生的一种方法，据术中记载，苏轼自创造了一套浓茶固齿法，把普通的茶泡得浓浓的，在饭后用来漱口，既去了腻味，又不伤脾胃。残留在齿缝里的肉屑便会“不觉脱去”，不需要再剔牙，而“齿性便若缘此渐坚密，蠹病自己。”明代开封人宴请宾客，饭前必有茶，饭后常有汤。其实茶不仅可以作为一种饮料，还可以调解肠道，起到清新口气的作用。

3、杨柳枝牙刷

中国最早的牙齿洁具是杨柳枝，在晚唐时期，那时都把杨柳枝泡在水里，要用的时候，用牙齿咬开杨柳枝，里面的杨柳纤维就会支出来，好像细小的木梳齿，很方便的牙刷。古语“晨嚼齿木”就是这个来源。

从古书记载来看，到了南宋，城里已经有专门制作、销售牙刷的店铺。那时的牙刷是用骨、角、竹、木等材料，在头部钻毛孔两行，上植马尾。和现代的牙刷已经很接近了。也有青盐用布或者手指，在不然上面提到的古代牙刷，用这些蘸了，擦牙齿，然后用清水漱口。

4、果蔬香料去口臭

据记载，橘子、橙子、香芹、花椒、茴香等都能起到口气清新的作用。嘉庆年间的男人，身上常拴一荷包，荷包里装满胡椒籽儿，会客之前，手先伸进荷包里，捏出一粒胡椒来，撂嘴里嗑。见人说话，一嘴的胡椒味儿，把口臭盖过去了。虽为笑闻，方法倒可以一试。

5、茯苓当牙膏

宋代，已有了类似牙膏的替代物，古人以茯苓等药材煮成“古牙膏”，早起用来漱口。如果怕清洗不干净，便用手指代替现在的牙刷，在不然，就是先前说的杨柳枝，沾上古牙膏清理牙齿。

6、含香圆清新口气

北宋时期，《圣济总录》中都有口香剂与口香糖丸的秘方。如“含香圆”，是采用鸡舌香、藿香、零陵香、甘松香、当归、桂心、木香、川弓、香附子、肉豆蔻、槟榔、白芷、青桂香、丁香、麝香共15味药研为细末，加蜜炼制成如同榛子大小的糖圆，使用方法是“常含一糖圆，咽津”，具有抗菌杀虫，生津润燥，止血消肿的作用。

可能一：古代人根本都不刷牙

古代人的刷牙方式用树枝刷牙曾是人类古老的习俗,古代中国也以嫩柳枝为牙枝,所以杨枝又叫[齿木]

柳枝沾盐巴

活到九十八

指的就是把柳枝当牙刷

把盐当牙膏

最初，这种牙刷是僧侣在奉祀以前用于洁净身体时的洁牙工具，后来逐渐为一般平民接受，成为日常使用的工具。大约在一千五百年前，古人已经知道利用木条的半圆形凹槽来刮除牙菌斑及牙结石。不过，由于圆木条并不能充分去除牙垢，因此，又有人发展出一端尖削，另一端呈刷状的木牙刷。这种木牙刷的「刷子」是将木条敲扁，将木条纤维破坏后形成的。古人可以用这种木牙刷刷牙、去除牙菌斑及牙缝间的残肴，还可以用尖端刮除牙结石

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