洋葱木耳鸡蛋牛肉做法如下:
洋葱木耳鸡蛋炒牛肉的做法
洋葱洗净切配好,木耳提前泡发洗净撕成小块,鸡蛋加一小撮盐打散,肉切片用生抽生粉腌渍。
油锅烧热后先将鸡蛋滑炒、瘦肉爆锅,然后分别盛出。
锅中留底油,下入洋葱木耳,搁适量盐爆炒,过程中略微点些水。
将炒好的肉、蛋倒入锅中,一同翻炒均匀,即可出锅。完成。
洋葱炒肉,这道美食是特别美味的。
将肉切成丝,然后加调料腌制一会儿。
在这洋葱切成丝。准备一些红辣椒。葱。
会烧锅,热之后放入肉丝炒香,再放入红辣椒,葱,翻炒。再放入洋葱。不停的翻炒。
然后加入调料,盐味精。13香,改成文火。
五分钟之后就可以出锅了。
下面是其他菜品的炒制方式,希望对你有借鉴的意义。
把切好的肉丝放入碗内,加老抽、生抽、糖(总用量的一半)、料酒,用手抓匀后腌15分钟。
3在肉里加入一汤匙清水,抓到肉丝吃进所有水份时,再加干淀粉抓匀。
4炒锅里加少量油,油热后,下青椒丝煸炒到微软时,出锅备用。
5再次烧热锅,倒入少量油,油热后下姜蒜片爆香,倒入肉丝快速炒散。
6肉丝炒到约八成熟时,下炒过的青椒丝同炒匀。
7调入盐与糖(剩下的一半)炒匀后,再淋入水淀粉勾薄芡,炒匀即可出锅[3]。
做法二
食材
瘦猪肉150克,青椒2个,姜、水淀粉、清水、盐、料酒、油、盐、糖、酱油适量。
做法
1猪肉切丝,加入少许盐和水淀粉,抓匀,腌几分钟后加入一汤匙清水,抓匀,腌制15分钟。
2青椒洗净去蒂,切成和肉丝一样粗细的丝。
3开大火烧热油,放入肉丝划散。
4炒至肉丝变色后,烹入料酒并放入姜丝,翻炒几下。
5放入青椒丝,炒至断生。
6倒入芡汁,翻炒均匀后即可出锅[3]。
做法三
食材
猪肉300克,青椒3只,鸡蛋1个,料酒、醋、盐、生抽、葱、姜、白糖、生抽、鸡精、水淀粉、食用油适量。
做法
1猪肉洗净,瘦肉切成丝,肥肉切丝,和瘦肉分开。
青椒肉丝
2肉丝加入料酒、醋、盐、生抽、蛋清,用手抓匀,腌制20分钟。
3腌制肉丝的同时,将青椒洗净,切丝,葱姜切丝备用。
4炒锅加热,倒入适量的食用油,放葱姜爆香。
5先将肥肉丝倒入锅内煸炒出油,再倒入瘦肉丝快速翻炒。
6加入白糖和少量的生抽。
7肉丝变色后,大约1分钟左右,倒入青椒丝快速翻炒。
8青椒断生变色后,加入鸡精,最后倒入水淀粉勾芡,关火装盘[4]。
做法四
食材
猪肉200克,青椒100克,精盐4克,味精05克,酱油5克,水淀粉30克,鲜汤35克,猪油75克。
做法
1青椒摘洗干净,切成约3毫米粗的丝,淘洗去籽。猪肉切10厘米长、3毫米粗的二粗丝,放入碗内,加盐、水淀粉拌匀。
2盐、酱油、味精、水淀粉、鲜汤兑成芡汁。青椒入锅加适量油、盐炒至断生盛盘。
3炒锅置旺火上,放油烧至六成热,下肉丝炒散籽,放青椒炒匀,烹入芡汁,翻炒几下起锅装盘即成。
洋葱是很多人喜爱吃的,这类食物对身体没有任何影响,而且常吃对改善身体一些问题有很好帮助,洋葱青椒炒肉是常见制作方式,这样佳肴制作简单,而且花费时间不长,因此对洋葱青椒炒肉制作的时候,都是可以很轻松的进行,那具体它的制作方式如何呢,下面就详细介绍下。
洋葱青椒炒肉的做法:
原料:
主料:青椒、洋葱、木耳、里脊肉
辅料:酱油、盐、醋、生姜、葱果、生抽、老抽、白糖
做法
1先准备食材,肉丝切好后用生抽盐腌制片刻然后炒至五成熟,然后将青椒洋葱洗净切成丝。
2生姜切丝,葱果切碎,锅中加油,五成热后放入生姜葱,葱香出来后倒入青椒洋葱。
3爆炒一段时间加入已炒好的肉丝,放入两勺白糖,加入老抽调色,使色泽诱人,最后加入盐,出锅。
4注意油要多放点,味道很不错!
小贴士:
洋葱中的营养成分十分丰富,不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒,及纤维质等营养素,更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素A。这两种特殊营养物质,令洋葱具有了很多其他食物不可替代的健康功效:
1、预防癌症
洋葱的防癌功效来自于它富含的硒元素和槲皮素。硒是一种抗氧化剂,能刺激人体免疫反应,从而抑制癌细胞的分裂和生长,同时还可降低致癌物的毒性。而槲皮素则能抑制致癌细胞活性,阻止癌细胞生长。一份调查显示,常吃洋葱比不吃的人患胃癌的几率少25%,因胃癌致死者少30%。
2、维护心血管健康
洋葱是所知惟一含前列腺素A的蔬菜。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度,因而会产生降血压、增加冠状动脉的血流量,预防血栓形成的作用。洋葱中含量丰富的槲皮素,其生物的可利用率很高,科学家研究报告指出,槲皮素可能有助于防止低密度脂蛋白(LDL)的氧化,对于动脉粥样硬化,能提供重要的保护作用。
在对洋葱青椒炒肉的做法认识后,制作洋葱青椒炒肉的时候,都是可以根据以上方法进行,不过在吃这样佳肴的时候,对肉的放入数量要适量,尤其是在晚上的时候,过多的吃肉是很容易发胖的,肉的热量和脂肪都是比较多的。
以上就是关于洋葱木耳鸡蛋牛肉怎么炒在一起吃全部的内容,包括:洋葱木耳鸡蛋牛肉怎么炒在一起吃、洋葱能炒什么、青椒葱头炒肉的做法窍门等相关内容解答,如果想了解更多相关内容,可以关注我们,你们的支持是我们更新的动力!