纯牛奶和奶粉哪个更有营养

奶粉比较好。纯牛奶和奶粉的营养成分差不多，没有太大区别，但相对来说，奶粉口感更好，更容易消化吸收。

1纯牛奶加工成奶粉后，维生素C会被破坏，含量会更少。但奶粉中的酪蛋白颗粒在加工过程中会变细，所以比牛奶更容易消化。

2在纯牛奶加工成奶粉的过程中，会添加糖。从口感上看，奶粉的口感比牛奶好。奶粉尝起来很甜，但是牛奶的味道比较淡。

3如果是婴幼儿，更适合喝配方奶。配方不仅容易吸收，而且营养是根据身体的需要设计添加的，所以营养更全面。

纯比较的话，奶粉中的营养更高，但是我们吃的时候需要用开水冲泡奶粉再喝，具体要看冲泡浓度。奶粉稀释的话，肯定不如等量的牛奶营养丰富。可以根据身体需要冲奶粉。如果你的身体需要补充一定量的营养，你可以把它变得更浓一些来喝。比如婴儿或者孕妇更适合喝奶粉。奶粉里的营养更全面。可以通过加工添加一些营养成分，也可以根据自己的需要做得更浓一点喝。

奶粉的营养价值要比牛奶更好。

根据奶粉各种营养成分的含量和比例、吸收利用等方面，营养价值要更好。奶粉是以牛奶或者是羊奶为基础，根据不同人群营养的需求，添加营养素，所以说无论奶粉中的蛋白质、脂肪等功能营养素，还是各种矿物质、维生素类营养素，含量均高于纯牛奶。

除此之外，奶粉比纯牛奶食用起来更加方便、快捷、卫生。营养价值也明显高于纯牛奶。所以说喝奶粉要比喝纯牛奶的营养价值高。

你好，牛奶和奶粉能一起吃，食物没有相克。谢谢！

不能和牛奶一起吃食物

牛奶 -- 糖：牛奶在加热时能与果糖反应，产生有毒的果糖氨基酸，有害人体

牛奶 -- 菠菜：一起吃会引起痢疾

牛奶 -- 菠萝：身体不适

牛奶 -- 菜花：牛奶含丰富的钙质，菜花所含的化学成份影响钙的消化吸收

牛奶 -- 橙：影响消化

牛奶 -- 醋：一起吃会引起腹中病结，可以用地浆水治疗

牛奶 -- 番茄酱：降低营养素的吸收率

牛奶 -- 钙粉：牛奶中的蛋白和钙结合发生沉淀，不易吸收

牛奶 -- 果汁：牛奶含有丰富的蛋白质，果汁属于酸性饮料，在胃中能使蛋白质凝结成块，影响吸收，从而降低牛奶的营养价值

牛奶 -- 红糖：使牛奶的营养价值大大降低

牛奶 -- 红枣：影响蛋白质的吸收

牛奶 -- 金针菇：消化不良

牛奶 -- 韭菜：牛奶中含钙；钙是构成骨骼和牙齿的主要成份；牛奶与含草酸多的韭菜混合食用,就会影响钙的吸收

牛奶 -- 酒：导致脂肪肝，增加有毒物质的形成，降低奶类的营养价值，有害健康

牛奶 -- 橘子：引起胃炎或胃蠕动异常

牛奶 -- 空心菜：影响钙质的吸收

牛奶 -- 猕猴桃：影响消化吸收，出现腹胀、腹痛、腹泻

牛奶 -- 米汤：导致维生素A大量损失

牛奶 -- 巧克力：这两者一起吃易结成不溶性草酸钙，不仅影响吸收，还会出现头发干枯、腹泻、缺钙和生长发育缓慢等现象

牛奶 -- 乌鳢：一起吃会引起中毒，可以用绿豆治疗

牛奶 -- 西兰花：影响钙的吸收

牛奶 -- 香椿：腹胀

牛奶 -- 雪莲果：不利于蛋白质的吸收

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