不急不躁的意思

急躁的解释

(1) [quick;irascible;irritable]∶碰到不 称心 的事情易于激动 对待她的学生太急躁了 (2) [impetuous;impatient;rash]∶想赶快达到目的,不经 仔细 考虑或 准备 就行动 急躁轻进 详细解释 (1)亦作“ 急燥 ”。性急，不 冷静 。 元 吴莱 《狙赋》 ：“急躁袭取，智虑毕输。” 明 张 居正 《女诫直解·敬慎》 ：“宽是不 狭隘 ，裕是不急躁。” 《 清平 山堂话本·快嘴李翠莲记》 ：“婆婆性儿忒急燥，说的话儿不大妙。” 巴金 《家》 二九：“﹝ 觉慧 ﹞比哥哥更 热情 些，性子更急躁些。” (2) 形容 声音急促嘈杂。 明 陶宗仪 《辍耕录·白翎雀》 ：“ 《白翎雀》 者，国朝教坊大曲也。始则雍容和缓，终则急躁繁促，殊无有馀不尽之意。” 碧野 《没有花的春天》 第二章：“这阵急躁得震聋耳朵的鼓乐声后，就悠 悠然 地吹起箫笛来了。”

词语分解

急的解释 急 í 焦燥：急燥。着急。 焦急 。 气恼，发怒：急眼。 使着急：这件事真急人。 匆促：急促。急功近利（急于求目前的成效和 利益 ）。 迅速，又快又猛：急流。急进。急先锋。急风 暴雨 。 迫切 ，要紧： 急切 。急诊。 躁的解释 躁 à 性急，不冷静：躁动。躁进。躁狂（浮躁轻狂）。急躁。浮躁。骄躁。烦躁。 性情 躁。 部首 ：足。

为什么有的人遇事不急不躁，城府很深？

在我看来，不急不躁，城府很深大多在不惑之年的人才会有这样的心智。当然，有的人可能从小就有其与众不同的特殊经历，因而显得少年老成。

遇事总是不急不躁的人，一般话语不多，面部不动声色，所以看起来就给人一种深藏不露、城府很深的感觉，甚至往往让人认为这类人颇有心机而敬而远之。

通常，不急不躁、城府很深的人大都有着丰富的 社会 阅历和人生经验，他们似乎对世事复杂、 社会 险恶、人生百态感悟很深，所以很多时候，他们对世事不轻易发表自己的看法，他们的所思所想令人捉摸不透。与这样的人在一起，会让人感到气氛沉闷，心情压抑凝重。所以，很多人不愿与这类人结交。即使有时难以避免与之接触，人们也会倍加防范。

不过，任何事物都不是绝对的，有的人从表面上看，不苟言笑，面色阴沉，做事不慌不忙、不急不躁，给人的感觉心机很重，很有城府，但这是一种错觉，是人们对人的判断流于表象的主观臆想。这种人实际上是其性格使然，无所谓什么城府，从某种程度上讲，抑或是一种性格缺陷。当然，也可以说是一种成熟稳重的性格特征。

如何判断一个人是否城府很深，与人的学识、 社会 阅历和观察力有很大关系。因此，这就需要我们具有丰富的人生经验、 深邃的思考力和敏锐的观察力。有了这些，我们才能做到如何识人、辨人、知人、防人，从而保护自己，免遭不测。

这个是可以练习的。我看过一本书，意思是说遇事很多人感觉脑子嗡的一下，紧张，冒汗，急躁得什么也办法也想不了。这其实是一种生理反应。就是大脑突然短路，血液流向了四肢，大脑因为缺氧而镇定不了，思考不了。所以这是可以通过练习改变的。

1、当遇到事时，先告诉自己不要慌。这也就是告诉自己的大脑，血液不要乱跑，这样能保持清醒。

2、解决问题要找到问题本质，而不是考虑别人的想法。我刚上班时遇到一件事就总想怎么做才好呢，领导是什么意思呢？但想来想去都想不清，后来我发现，不要太去想领导什么意思，而是从事本身出发，去想这个事要达到什么目的，那么怎么做才能达到这个目的，这样方法自然就有了。

3、至于说城府，我觉得意思是说你做事只看眼前，而有城府的人会想得长远。也就是说，有些事眼前看看不出什么，但如果把时间拉长，可能就知道这件事不同做法会有不同后果了。

所以，从上面三个方面去刻意练习，你也会成为那个遇事不慌的人。

遇事不急不躁，城府很深，为啥？每一个人都有年轻时候，也都曾经遇事慌张、急躁，或是只知道哭等等， 能够修炼到宠辱不惊、遇事沉稳，不急也不躁，多为经历事情多，阅历丰富、成竹在胸。

这是一种成熟，也是一种魅力、魄力，常见于中年比较成功人群，（当然，也不排除相反方向人群，这里不展开谈。）遇见这样的人，不要轻视，最好是友好相处。因为这样的人一定是比较有能量、有水平、有底气的人。

总结：

遇事不急不躁，才是较好解决问题的第一步，俗语云：冲动是魔鬼。冲动之下说出的话、做出的事情，常常事与愿违，甚至令人后悔不已，更甚有做出改变自己及他人命运等不可挽回事件。因此控制自己的情绪是我们走向成功的必备条件。 人在江湖，我们可能遇见好事，也可能遇见坏事，怎么应对才最好？急躁、冲动与不急躁、冷静处理、应对的结果常常大相径庭。

1 表示不耐烦的四字词语

搓手顿脚 形容焦急不耐烦的样子。

急赤白脸 心里着急，脸色难看。形容非常焦急的神情。

热锅上的蚂蚁 形容心里烦躁、焦急，坐立不安的样子。

搔头摸耳 抓抓头皮，摸摸耳朵。形容一时无法可想的焦急神态。

五内如焚 五内：五脏；俱：都；焚：烧。五脏都象着了火一样。形容象火烧得一样。比喻非常焦急。

忧心如焚 如焚：象火烧一样。心里愁得象火烧一样。形容非常忧虑焦急。

忧心如捣 忧愁得像有东西在捣心一样。形容十分焦急。

抓耳挠腮 挠：搔。抓抓耳朵，搔搔肋帮子。形容心里焦急而无法可想的样子。

扒耳搔腮 形容焦急而又无可奈何。

搓手顿足 形容焦急不安的样子。

腹热肠荒 元曲俗语。形容焦急、慌乱。同“腹热肠慌”。

腹热肠慌 元曲俗语。形容焦急、慌乱。

腹热心煎 形容心中焦急。

急痛攻心 心里感到极度的焦急与悲痛。

焦眉苦脸 形容焦急愁苦的神色。

苦身焦思 焦：焦急。形容人为某事忧心苦思。

劳身焦思 劳：费；焦：焦急。形容人为某事忧心苦思。

劳心焦思 劳：费；焦：焦急。形容人为某事忧心苦思。

挠腮撧耳 抓搔腮颊，揪扯耳朵。形容慌乱焦急。

热锅上蝼蚁 形容心里烦躁、焦急，坐立不安的样子。同“热锅上蚂蚁”。

搔首踟蹰 搔首：用手挠头。踟蹰：来回走动。形容心情焦急、惶惑或犹豫。亦作“搔首踟躇”。

搔头抓耳 抓抓头皮，摸摸耳朵。形容焦急的神态。

心焦火燎 心里急得像火烧着一样。形容十分焦急。

心如火焚 心中好像火烧一样。形容焦急万分。

以日为年 过一日如同过一年的时间那样漫长难熬。形容心情焦急。亦作“以日为岁”。

油浇火燎 形容焦急。

抓耳搔腮 形容焦急、苦闷，生气时想不出办法的样子。也形容高兴得不知怎么办才好的样子。

2 形容“不急躁,不怕麻烦”的成语有哪些

1 不疾不徐 [ bù jí bù xú ]：疾：急速。徐：缓慢。不急不慢。指处事能掌握适度的节律，不太快或不太慢。

造句：君调用财力，不疾不徐，劳民劝功，公私以济。

2 慢条斯理 [màn tiáo sī lǐ]：形容说话做事动作缓慢；不慌不忙

造句：他做事总是不急不慌；慢条斯理的

3 心平气和 [xīn píng qì hé]：谓思想或精神平静没有不安或压抑的感情；也指抑制或重新克制住了自己的感情；平静下来。心里平和，不急躁，不生气。

造句：荆公与先生虽道不同，而尝谓先生忠信。先生每与论事，心平气和。

4 诲人不倦 [huì rén bù juàn] ： 诲：教导。教导人特别耐心，从不厌倦。

造句：学而不厌；诲人不倦；何有于我哉！

5 不厌其烦 [bù yàn qí fán]：厌：嫌。不嫌麻烦。

造句：刚好想起来不厌其烦这事儿，就把完整的照片搬运过来吧。

6 苦口婆心 [kǔ kǒu pó xīn]：苦口：反复规劝；婆心：仁慈的心肠。比喻善意而又耐心地劝导。

造句：上学前，贫农陈大爷苦口婆心地嘱咐我：“上了大学，要为实现梦想加油，努力！”

7 循循善诱 [xún xún shàn yòu]：循循：有次序的样子；善：善于；诱：引导。指善于引导别人进行学习。

造句：教师得先肯负责，才能谈到循循善诱，师生合作。

8 谆谆教导 [zhūn zhūn jiào dǎo]：谆谆：恳切、耐心的样子。恳切、耐心地教导。

造句：老师的谆谆教诲，像一股暖流，流进她那早已枯竭的心田。

9 平心静气 [píng xīn jìng qì]：意思是心情平和，态度冷静 。

造句：事情发生得那麽突然，他却能够平心静气地处理，没有因此而乱了分寸。

10 心若止水 [xīn rú zhǐ shuǐ]：形容心境平静，毫无杂念

造句：无念无想、心如止水，以达至完全掌握合气道技法的境界

3 类似于不悲不喜,不什么不什么的四字成词语,关于漠然的

不卑不亢 卑：低、自卑；亢：高傲指对人有恰当的分寸，既不低声下气，也不傲慢自大 不茶不饭 不思饮食形容心事重重 不痴不聋 人不傻，耳朵也不聋常与“不成姑公”连用，意为不故作痴呆，不装聋作哑，就不能当阿婆阿公形容长辈要宽。

不瞅不睬 不看也不答理 不悱不发 悱：心里想说而说不出来发：启发指不到学生想说而说不出来时，不去启发他这是孔子的教学方法 不愤不启 愤：心里想弄明白而还不明白启：启发指不到学生们想弄明白而还没有弄明白时，不去启发他这是孔子的教。 不丰不杀 丰：厚；杀：减少不奢侈也不啬俭不增加也不减少 不尴不尬 比喻左右为难，不好处理也形容样子别扭 不古不今 指事物不正常，古代现代都不曾有过原讥讽人学无所得却故作诡异后常比喻折衷 不管不顾 指对人不照料，也指举动莽撞，不顾别人 不哼不哈 不言语，该说而不说 不即不离 即：接近，靠近；离：疏远，离开指对人既不接近，也不疏远多指对人似亲非亲、似疏非疏的关系 不疾不徐 疾：急速徐：缓慢不急不慢指处事能掌握适度的节律，不太快或不太慢 不稼不穑 稼：播种；穑：收获谷物泛指不参加农业生产劳动 不骄不躁 不骄傲，不急躁 不今不古 指事物不正常，古代现代都不曾有过原讥讽人学无所得却故作诡异后常比喻折衷 不矜不伐 矜、伐：自夸自大不自经为了不起，不为自己吹嘘形容谦逊 不亢不卑 亢：高傲；卑：低、自卑指对人有恰当的分寸，既不低声下气，也不傲慢自大 不愧不作 愧、怍：惭愧光明正大，问心无愧 不郎不秀 原指不高不下后比喻不成材 不稂不莠 稂：狼尾草；莠：狗尾草本指禾苗中中无野草后比喻人不成才，没出息 不伦不类 不伦：不同类既非这一类，又非那一类，形容成样子或没有道理 不蔓不枝 既不蔓延，也不分支比喻说话或写文章简明扼要，不拖泥带水 不明不白 指说话含含糊糊，很不清楚也形容行为暧昧 不偏不党 不偏向任何一方 不偏不倚 倚：偏不偏向任何一方表示中立或公正 不破不立 不破除旧的，就不能建立新的 不屈不挠 屈：屈服；挠：弯曲比喻在压力和面前不屈服，表现十分顽强 不日不月 指不计日月，没有期限 不三不四 指不正派，也指不象样子 不衫不履 衫：上衣；履：鞋子 长衫， 鞋子形容不修边幅的样子 不上不下 上不去，下不来形容进退两难 不生不灭 佛家语，认为佛法无生灭变迁，即“常住”之异名 不识不知 没有多少知识旧喻民风淳朴 不死不活 形容没有生气或处境尴尬 不痛不痒 既不是痛，也不是痒原形容说不出的一种难受现多比喻不触及实质，不切中要害，不解决问题 不吐不茹 形容人正直不阿，不欺软怕硬 不闻不问 闻：听人家说的不听，也不主动去问形容对事情不关心 不文不武 既不能文，又不能武 不徐不疾 徐：慢疾：快不快不慢，从容自然 不依不饶 形容要求不遂就纠缠个没烷完 不夷不惠 夷：指伯夷；惠：指柳下惠不做伯夷也不学柳下惠比喻折衷而不偏激 不阴不阳 比喻态度不明朗，模棱两可 不折不扣 折、扣：出售商品时，按定价减去的成数没有折扣，表示完全、十足的意思 不知不觉 知：知道；觉：觉察没有意识到，没有觉察到现多指未加注意 不忮不求 忮：嫉妒；求：贪求指不妒忌，不贪得无厌 不偢不倸 ①犹不理不睬②指一切事情都不注意 不瞽不聋 意为不故作痴呆，不装聋作哑，就不能当好阿公阿婆形容长辈要宽宏大量 不慌不忙 不慌张，不忙乱形容态度镇定，或办事稳重、踏实 不揪不采 指不理睬 不揪不采 指不理睬 不揪不睬 指不理睬 不抗不卑 抗：高傲；卑：低、自卑指对人有恰当的分寸，既不低声下气，也不傲慢自大 不蔓不支 蔓：藤蔓，引伸为蔓延既不蔓延，也不分支比喻说话或写文章简明扼要，不拖泥带水 不忙不暴 态度纵容，不忙乱，不急躁 不挠不屈 比喻在压力和面前不屈服，表现十分顽强 不挠不折 不弯曲，不屈服形容节操刚正，意志坚强 不存不济 指支持不住，受不住 不当不正 不：语助词，没有实际意思表示端端正正 不得不尔 尔：如此不得不这样表示为环境所迫或有难言之隐而无可奈何 不丰不俭 指不奢不俭，多少合宜 不干不净 指不洁净，肮脏也指因忌讳而感觉不洁净也可形容语文不文明 不饥不寒 不挨饿受冻生活不愁温饱 不间不界 比喻左右为难，不好处理也形容样子别扭同“不尴不尬” 不紧不慢 形容心情平静，行动从容 不禁不由 指不由自主 不愧不怍 愧、怍：惭愧形容光明正大，问心无愧 不冷不热 指温度不高不低，冷热适中亦比喻对人态度一般 不凉不酸 方言形容态度冷漠 不了不当 犹言拖泥带水，没有了结 不磷不缁 磨不薄，染不黑比喻坚贞高洁的品质，不因外界影响而有所改变 不仁不义 仁：仁爱；义：道义不讲仁德，不讲道义形容品性卑劣、残忍 不塞不流，不止不行 比喻只有破除旧的、错误的东西，才能建立新的、正确的东西 不僧不俗 犹言不三不四，不伦不类 不上不落 形容事情无着落，处境为难 不声不吭 指不说话；不出声 不声不气 指不说话；不出声 不声不响 指不说话；不出声 不问不闻 闻：听人家说的不听，也不主动去问形容对事情不关心 不猧不魀 “猧”念wō；“魀”念gà比喻左右。

4 形容不耐烦的四字成语

搓手顿脚形容焦急不耐烦的样子。

急赤白脸心里着急，脸色难看。形容非常焦急的神情。

热锅上的蚂蚁形容心里烦躁、焦急，坐立不安的样子。搔头摸耳抓抓头皮，摸摸耳朵。

形容一时无法可想的焦急神态。五内如焚五内：五脏；俱：都；焚：烧。

五脏都象着了火一样。形容象火烧得一样。

比喻非常焦急。忧心如焚如焚：象火烧一样。

心里愁得象火烧一样。形容非常忧虑焦急。

忧心如捣忧愁得像有东西在捣心一样。形容十分焦急。

抓耳挠腮挠：搔。抓抓耳朵，搔搔肋帮子。

形容心里焦急而无法可想的样子。扒耳搔腮形容焦急而又无可奈何。

搓手顿足形容焦急不安的样子。腹热肠荒元曲俗语。

形容焦急、慌乱。同“腹热肠慌”。

腹热肠慌元曲俗语。形容焦急、慌乱。

腹热心煎形容心中焦急。急痛攻心心里感到极度的焦急与悲痛。

焦眉苦脸形容焦急愁苦的神色。苦身焦思焦：焦急。

形容人为某事忧心苦思。劳身焦思劳：费；焦：焦急。

形容人为某事忧心苦思。劳心焦思劳：费；焦：焦急。

形容人为某事忧心苦思。挠腮撧耳抓搔腮颊，揪扯耳朵。

形容慌乱焦急。热锅上蝼蚁形容心里烦躁、焦急，坐立不安的样子。

同“热锅上蚂蚁”。搔首踟蹰搔首：用手挠头。

踟蹰：来回走动。形容心情焦急、惶惑或犹豫。

亦作“搔首踟躇”。搔头抓耳抓抓头皮，摸摸耳朵。

形容焦急的神态。心焦火燎心里急得像火烧着一样。

形容十分焦急。心如火焚心中好像火烧一样。

形容焦急万分。以日为年过一日如同过一年的时间那样漫长难熬。

形容心情焦急。亦作“以日为岁”。

油浇火燎形容焦急。抓耳搔腮形容焦急、苦闷，生气时想不出办法的样子。

也形容高兴得不知怎么办才好的样子。

慢条斯理_

拼

音：

màn

tiáo

sī

lǐ

解

释：

形容说话做事动作缓慢;不慌不忙

出

处：

明·金圣叹《西厢记》批:“写红娘从张生边来入闺中;慢条斯理;如不在意如在意”

示

例：

他做事总是不急不慌;~的

1形容不急不躁古诗句有哪些

1、饮酒·其五

魏晋：陶渊明

结庐在人境，而无车马喧。

问君何能尔？心远地自偏。

采菊东篱下，悠然见南山。

山气日夕佳，飞鸟相与还。

此中有真意，欲辨已忘言。

译文

居住在人世间，却没有车马的喧嚣。问我为何能如此，只要心志高远，自然就会觉得所处地方僻静了。在东篱之下采摘菊花，悠然间，那远处的南山映入眼帘。

山中的气息与傍晚的景色十分好，有飞鸟，结着伴儿归来。这里面蕴含着人生的真正意义，想要辨识，却不知怎样表达。

2、西江月·问讯湖边春色

宋代：张孝祥

问讯湖边春色，重来又是三年。东风吹我过湖船，杨柳丝丝拂面。

世路如今已惯，此心到处悠然。寒光亭下水如天，飞起沙鸥一片。

译文

问候这湖中的春水，岸上的春花，林间的春鸟，你们太美了，这次的到来距前次已是三年了。东风顺吹，我驾船驶过湖面，杨柳丝丝拂面，似对我的到来表示欢迎。

人生道路上的曲折、沉浮我已习惯，无论到哪里，我的心一片悠然。寒光亭下，湖水映照天空，真是天水一色，水面上飞起一群沙鸥。

3、归鸟·其三

魏晋：陶渊明

翼翼归鸟，训林徘徊。

岂思天路，欣及旧栖。

虽无昔侣，众声每谐。

日夕气清，悠然其怀。

译文

归鸟翩翩自在飞，悠然林间任盘旋。谁还寻思登天路，返回旧林心喜欢。昔日伴侣虽已去，群鸟谐鸣欣欣然。薄暮斜晖气清爽，闲适惬意戏林间。

4、金字经·乐闲

元代：张可久

百年浑似醉 ，满怀都是春。高卧东山一片云。嗔，是非拂面尘，消磨尽，古今无限人。

译文

百年岁月浑浑然好似醉酒，可是心怀仍一片阳春，高高仰卧东山像那悠悠白云。可恨那人间是非像扑面的飞 尘，消磨掉古今多少有志人。

5、四块玉·乐闲

元代：张可久

远是非，寻潇洒。地暖江南燕宜家，人闲水北春无价。一品茶，五色瓜，四季花。

译文

远离尘嚣，寻求过上肆意潇洒的生活。江南的春天一到，气候变暖最适合燕子安家，人们闲适悠然，江水悠悠北去。

慢慢地品尝清茶，品味香甜的瓜果，观赏花草，这样清静悠闲、恬然自娱的隐逸生活，令人神往。

2不急不躁的人生哲理句

1、人之所以痛苦，在于追求错误的东西。

2、与其说是别人让你痛苦，不如说自己的修养不够。

3、如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。

4、好好的管教你自己，不要管别人。

5、不宽恕众生，不原谅众生，是苦了你自己。

6、别说别人可怜，自己更可怜，自己修行又如何？自己又懂得人生多少？

7、福报不够的人，就会常常听到是非；福报够的人，从来就没听到过是非。

8、你永远要感谢给你逆境的众生。

9、你永远要宽恕众生，不论他有多坏，甚至他伤害过你，你一定要放下，才能得到真正的快乐。

10、这个世界本来就是痛苦的，没有例外的。

12、认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人。

13、不要浪费你的生命，在你一定会后悔的地方上。

14、你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。

15、每一种创伤，都是一种成熟。

16、当你知道迷惑时，并不可怜，当你不知道迷惑时，才是最可怜的。

17、狂妄的人有救，自卑的人没有救。

18、你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对。不满人家，是苦了你自己。

19、你要包容那些意见跟你不同的人，这样子日子比较好过。你要是一直想改变他，那样子你会很痛苦。要学学怎样忍受他才是。你要学学怎样包容他才是。

20、承认自己的伟大，就是认同自己的愚疑。

3提醒不要浮躁的古诗句有哪些

1、不是花中偏爱菊，此花开尽更无花 唐 元稹《菊花》 意思是： 倒不是百花中特别偏爱菊花，而是因为菊花开过后再也没有花朵可赏了句中隐含着对菊花独傲寒霜而后凋的坚贞品格的赞美 2、丹青不知老将至，富贵于我如浮云 唐 杜甫《丹青》 意思是： 朱红色和青色的颜料，借指绘画这两句说，一生沉浸在绘画艺术中而不觉得将近年老，富贵对我就像天上的浮云一般淡泊诗句赞扬了名画家曹霸潜心艺术，不慕名利的高尚情操 3、富贵不*贫贱乐，男儿到此是豪雄 宋 程颢 意思是： 不为富贵所迷惑而安于贫贱，男子汉能达到这一境界才称得上英雄豪杰今赋予其新的含义，形容志士仁人不谋名利的高尚品质 4、桃李不言，下自成蹊 《史记》 意思是： 桃树李树虽然不会说话，但是它们那芬芳的花朵和甜美的果实，却吸引人们纷纷前去欣赏采摘，以至在树下自然踩出一条条小路来此句比喻品德高尚的人自然会赢得人们的敬仰 5、非淡泊无以明志，非宁静无以致远 三国 蜀 诸葛亮《诫子书》 意思是： 没有恬淡寡欲的修养，就不能使志向清白；没有宁静的心胸，不排除外界干扰，就无法达到远大的目标诸葛亮认为，修身治学应该首先摆脱名缰利锁的束缚，切戒浮躁，方能成才 6、独学而无友，则孤陋而寡闻《礼记 学记》 意思是： 如果孤独地学习，没有朋友相互切磋，那么就会学识浅陋，见闻不广 7、前事不忘，后事之师《战国策 赵策一》 意思是： 指记住过去的经验教训，可以作为以后的借鉴 8、却是平流无石处，时时闻说有沉沦唐朝 杜荀鹤《泾溪》 意思是： 告诫人们，一帆风顺时，不要自满疏忽，而要小心谨慎沉沦：指沉船、溺人 9、勿以恶小而为之，勿以善小而不为《三国志》 意思是： 坏事即使很小也绝不要干，好事即使细微也一定要做 10、有则改之，无则加勉《论语》 意思是： 对待自己，每天都要自省，有错即改，无错自勉对别人给自己提出的意见，也应采取这种态度 11、忧劳可以兴国，逸豫可以亡身宋 欧阳修《五代史 伶官传序》 意思是： 辛勤操劳，艰苦奋斗，足以成就大业；贪图安逸，放纵享乐，则必遭亡身之祸。

4类似“那年阳光正好,微风不急不躁

1、阳光下灿烂，风雨中奔跑，相遇是很奇妙的事，请一定做好准备，人生旅途中你很可能会突然遇见这么一个人，他扰乱你心湖、打破你平淡的生活，让你的世界从此变得不同。

2、我要的不多，一杯清水，一片面包，一句我爱你。如果奢侈一点，我希望：水是你亲手倒的，面包是你亲手切的，我爱你是你亲口对我说的。

3、我是无边暗夜，而你，是梦里繁星。

4、笑着去面对，不去埋怨，不要害怕全心全意去做看起来微不足道的事情。每当你完成这样的一件事，你就会变得更强大。如果你把小事情都做好了，大事情往往会水到渠成。

5、青春都是如此，带着疼痛，却又义无反顾。

6、温柔要有，但不是妥协，我们要在安静中，不慌不忙的坚强。

7、岁月，如一条大河，千百年来，从未停止过它奔涌的脚步。每个人就像岁月长河的一颗晶莹的水珠，起起伏伏于云水之间，涨涨落落在梦靥之中。

8、那些花儿一样筑梦的流年，即使隔着悠悠红尘的距离，总能将心灵深处的一丝薄凉温暖，厚重而殷实，葱郁而饱满。任沧海桑田，时光流转，那份初见的美好，都会生命的栈道里兀自妖娆。

9、别人说你不行，自己说自己能行，那么我们依旧是能前行。

10、时光静好，与君语；细水流年，与君同；繁华落尽，与君老。

11、我们好似蒲公英的相聚，宁静而平淡，短暂而美丽。

12、其实有那么一刻，我也曾那么平静，平静的等待月光的远去。

13、时光提着它小小的旅行箱，我闻见它的周围有一股淡淡的春天的气息。

14、人生是需要等候的，等候一阵风的拂过，等候一朵花的盛开，等候梦中伊人的来到，等候生命爆发的强音。

15、就算想好了要一条道走到黑，一路上也可以分分段落，抬头见见云影天光，再埋头走自己的路。

要想让自己在生活中不那么情绪化，不急不躁，不卑不亢，宠辱不惊，你要做到以下几点：

首先我们要分析一下为何你会情绪化得处理事情，为何遇到特殊紧急的情况自己慌乱如麻，为什么在大场面，大人物，重要的人生选择面前不够沉稳，不能冷静分析处理面对呢？

产生这些现象的原因归根到底是这些原因：

1、会生气，有情绪，是因为你的 能力不够 ，找不到合理适度的方法解决问题；

2、做事情慌张忙乱是因为你的 知识不够 ，没有办法沉静面对分析处理，对待事情的轻重缓急内心没有明确的判断；

3、做不到不卑不亢，宠辱不惊，原因是你 有更多的欲望 ，无法做到内心的平静，担心搞坏了人际关系，自己会吃亏；

知道了原因，我们再来寻找解决的办法就容易得多了。

首先，提升自己的能量是重中之重 ，一个面对任何事物都没有办法的人，是无法做到平静的，事事有打击，怎能不情绪化。只有你拥有了真正得本领，你对待迎面而来的狂风暴雨才能做到闲庭信步，云淡风轻。所以，拥有自信，宽容大度，放平自己的心态，面对生活中的各种波折，各种挑战你才能从容面对，不会因为对方说了什么，做了什么而暴跳如雷，内心的强大才能支持外表的平静安祥。

第二，知识就是力量，拥有了知识你才有面对的能力

只有你知道了解并掌握了事物的运行规律，你才不至于在突发情况出现时不知道怎样处理，慌乱出错；而拥有这样的能力，你要做的就是不断得去学习，永远不要停止对知识的好奇与渴求；当你知晓世间事，你必定如隐世大儒一般对待所有事物与难题都能做到游刃有余，轻松自如；所以，多学习，活到老学到老必定终生受益，你的气质也会发生重大的改变；

第三，减少自己的欲望，认清人生的方向； 万事尽人事，听天命，不求事事顺心和有结果，但求无愧于心！一个人只有正确认识到自己，才能更好得做出选择，真正遵循内心正确得选择，不畏艰难，不惧权贵，能接受所有事情的最坏的结果，敢于面对所有的遭遇！人说无欲则刚，只有你自己摆正自己的位置，清晰自己的能力，不贪图别人的蝇头小利，自尊自爱你才会保持自己节气与风骨；

希望以上几点，会对你有所帮助和启发！

早日成为一个不卑不亢，宠辱不惊有良好心理素质的人！

世界多奇芭，人生好多坑

关注菲姐和你聊人生，从此人生不跳坑！

1、睡眠质量要有保障。

不论是从事体力劳动的还是从事脑力劳动，甚至是处在压力的状态下，对人来说都是一种消耗，所以睡好，很重要。

美国加州大学伯克利分校和哈佛大学医学院科学家合作完成的研究发现，缺觉一晚就会导致负责情绪管理的大脑区域更加活跃，这表明缺觉容易情绪失控。

你看，睡不好，想要心平气和很难。

如果你很忙，我觉得你每天的午睡还有晚上的睡眠都要调整，晚上不睡，第二天崩溃，中午不睡，下午崩溃，长期不睡，一直崩溃。

2、有时间多去锻炼。

用进废退不经常锻炼，身体机能就会下降，一个身体不好的人，动一下都累到不行，这疼那儿疼的，心情平和不了。

其实也不用办健身卡，也不用报班。

可以选择出去跑步，就在家附近跑，跑出汗就行，不在乎一天跑特别多量，贵在坚持，每天出去跑。

也可以选择走路，走远一点距离，散步的过程也是有利于心境的恢复。

3、没事的时候，看看书，多想想。

找一个相对安静、没有影响你注意力的场所，自己坐下来，看看书，很快就能静下来。

书看的多了，更能想明白一些事情，自己也会通达一些，书中有各种各样的人生，也许我们当前过的不如意，但是我们或许能从书中找到一些答案。

4、降低对人、事物的期待。

不期望，不失望。

如果你对一个人，一件事情本来就没有什么指望，万一出现了出格的行为，你也不会太吃惊和失望。

对自己的认知要公正，要科学，不给自己树立不切实际的目标，也不给自己提过分的要求，苛责自己。

这样的话，你也会慢慢地云淡风轻。

5、稍后处理令你暴躁的事情。

有一些事情快把你逼崩溃了，如果这个事情不是得立马解决，你可以缓一缓。

比如你参加了孩子的家长会，老师当着所有家长的面，批评你和你的孩子，你回家就想把娃摁在地上打一顿。其实你就可以先睡一觉，睡醒了，火气就消了不少，这时候再去谈事情，相对会平和不少。

如果事情很紧急，也建议你先到卫生间换几分钟，洗把脸，多深呼吸几次，稍微冷静些，再谈。

毕竟你发疯，打人，对你自己半点好处没有，你想一下后果，说不定事情解决不了，你还把人都得罪了。

6、何以解忧，唯有暴富。

这句话，看似调侃，但是有道理。

没事不要多想，踏踏实实工作，好好赚钱。

钱多不一定好过，但是没钱一定难过。

钱多一些，相对来说，不用为生计操太多心，这样的话，人的烦恼会少很多，没有什么值得你生气、发火的，想不心平气和都难。

加油，好好生活，过好自己。

智商要足够高，容易情绪化的人一般智商不足，经常犯错，导致心情不好而容易发脾气。我曾经有个上司，非常崇拜他，因为不管下面的人犯多大错误他也不会发脾气，总能很沉稳的分析问题，但所有人又都不敢不听他的，从来没见过他发脾气，说话很有水平，思路非常清晰，很能说且不会尬聊，很会搞应酬，真是当领导的好料，现在已经是一大国企副总了。俺想模仿他总模仿不来，总改不了动不动就激动的毛病，智商太低，情商也很低

想要做到情绪合理控制，遇事不恼火不急不躁，需要做到以下几点。

1、多阅读，摆正心态

阅读不仅可以增长见识、充实自我，还可以修身养性、陶冶情操。要学会从多个角度看待问题，摆正心态，理性客观地解决问题。要知道适度的表达情绪有利于自我释放与成长，但是过于情绪化往往不能解决任何问题。

2、心理暗示，增强自信心

面对某些重要的场合，如面试、演讲等，要善于控制自己的情绪，不慌不乱，微笑着给自己加油，增强自信心。或者心理暗示自己，这不过是一个普通的场合，像平常一样表达自己就行，不要紧张慌乱。

3、做好自己，不与他人作比较

生活是自己的，做好自己就行，何必要与他人作比较，徒增烦劳。人生大多时光浪费在这样的比较中又有什么意义。还不如专注自身，提高自己，努力过上自己想要的生活，不管未来的生活如何，都不卑不亢、宠辱不惊。

所以说一千道一万，还是自己的心态问题。凡事想得开拿得起放得下，不要过于纠结。，也不要给自己太多的心理压力，心态放好一点，顺其自然一切，这样成熟以后自然遇到事情就能够正确合理的去解决。

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