导致头发干枯出叉的原因很多,如营养不良,化学物质的伤害,日晒,长期吸烟,睡眠不足等
烫发,染发对头发伤害更多
1,首先要将分叉的部分剪去,如果不剪掉,长发的发尾还是会分叉由分叉点向上剪掉一英寸效果最佳
2,使用完全适合自己发质且温和的洗发精,并于每次洗发后用护发素,以供给头发所需的营养
3,尽量减少烫发,染发,漂发等化学处理烫发及染发后,务必加强补给头发营养
4,每天梳发,尤其是睡觉前,许多人只顾洗脸,洗澡,却忘了刷去头发上的灰尘,因为头发所沾的污垢及灰尘比身体,脸部更多
5,进行户外活动,应做好护发的准备,能够准备一顶大帽子更好;活动结束后,应好好清洗头发,尤其是经过阳光曝晒或海水浸泡者,更应彻底滋润受损的头发
6,不要过多地对头发进行化学处理,如烫发,漂发,染发及过量使用吹风机等
7,避免受夏季太阳的强烈曝晒
8,避免使用不当的洗发水
9,要保证足够的睡眠时间,防止疲劳过度
10,避免受海水侵蚀
11,留长发者,为避免头发分叉,最好40天左右剪一次发梢,并改用含油类洗发水,适当定期焗油
12,经常用鬓毛刷按摩头皮,增进血液循环,刺激油脂分泌
13,每次吹风时,必须先把头发润湿,切忌在头发干燥时吹风
首先,劝您以后就不要去染烫了因为头发也是一种有生命的人体组织,我们不能因为它没有没有神经来感知痛楚而恣意的去烫它染它,犹如我们不能去染烫我们的皮肤一样
像您这种情况,也不必太着急和担心因为头发也是一种不断生长发育的人体组织,只有等新的健康的头发慢慢的长出来就可以了不过,给头发补充适当的营养当然会促进头发组织的生长发育了
头发犹如禾苗,当干旱或养分不足时,枯萎衰败的现象就不可避免的出现了几乎所有的脱发和发质问题最终都可以归结为头发的营养补充和代谢问题尤其是染烫破坏了头发的组织结构而造成头发的损伤,就犹如把禾苗烫焦了一样只有补充头发所需要的营养物质来解决这个问题才是根本有效的办法因为头发是一种不断的生长发育的人体组织,也需要吸收营养才能保证正常的生长发育尤其是年轻人营养吸收代谢的能力还很强只要路子对了,这个问题并不难解决!
以化学合成物质为主要原料再添加些植物成分的“营养洗发护发素”主要的作用就是清洁头发,对头发的生长也不可能会有什么功效因为毕竟不能提供头发组织生长发育所需要的营养物质黑芝麻和核桃的也别考虑了,因为它们的含油率都在50%以上,纯属高脂肪食品,对头发的生长没有什么意义而且会加重头发的出油现象
头发容易干枯分叉是因为毛鳞片受损，而导致毛鳞片受损的原因有很多。
1、像营养不足导致的酸碱不平衡，发芯组织不平衡等都会引起头发分叉
2、还有一些外在因素，例如日常工作环境，日光的照射、尘埃微粒、汽车废气、各种电子辐射、吹风过度、天气温度过冷过热、洗护不当，经常烫发染发等，以及心理焦虑，内分泌失调等。
3、毛鳞片受损是一个不可逆的过程，因此当头发出现分叉时最好的做法是将其剪掉，可以一到两个月定期地修剪分叉，有人说减掉头发不就不能留长发了，其实不用担心，因为头发的平均生长速度为一个月长15厘米左右，只要剪掉的分叉长度不超过这个长度，头发就可以持续健康地生长，所以当发现分叉时，要毫不犹豫地剪掉，不要任其生长。
扩展资料：
护发不仅仅是买些洗发水、护发素就够的，专家表示，如果吃不对，头发的健康也维持不了。以下这下营养素能让你的头发更健康——
1蛋白
头发是由蛋白质组成的，多吃蛋白质能让头发更浓密。建议定期补充鱼、家禽、牛肉、豆类、扁豆、坚果、种子、和奶制品，如酸奶和奶酪等。
2铁
多吃含铁食物也会让头发更好，建议多吃红色肉类、豆类和小扁豆来补充更多的铁。铁和维生素C一起吃时会更有助于身体吸收。
3维生素C
维生素C能防止头发分叉断裂，建议多吃柑橘、番石榴、红薯、奇异果、木瓜。
4ω-3脂肪酸
想要健康的头皮，脂肪是关键。饮食中不含脂肪酸，头发会变得干燥和发炎，导致脱发。特别是ω-3脂肪酸，能让头皮和毛囊滋润。建议多吃脂肪丰富的鱼类，如鲑鱼和鳟鱼;如果不爱吃鱼，可以选择油菜籽油、核桃。
5锌
锌是重要的形成角蛋白，而这是头发的主要组成成分。当摄入不足时，头发会变得干燥、没有光泽。但很多女性的饮食里都没有充足的锌。建议吃更多的红肉，南瓜籽。
6维生素A
维生素A能够让头发的皮腺分泌油脂，让头发没那么干燥。红薯、芒果、胡萝卜、南瓜都含足量的维生素A。维生素补充剂的效果其实不如食补来的好。
参考资料：
为什么头发会分叉
为什么头发会分叉，每个人在生活中都会遇到这样的问题，头发出现了分叉的情况，那么，究竟是什么原因导致我们的头发分叉呢，为了更好的回答大家的这个疑问，一起来和我看看为什么头发会分叉吧。
为什么头发会分叉1一、什么是分叉
有些人头发会出现“开叉”的现象。所谓“开叉”，是指一根头发的末端一分为二，甚至分成几条细丝状。
二 、人体头发的结构
人体头发的结构，由中心到外表可以分为三层：最外面一层名为“毛表皮”，最薄；毛表皮之下的一层名为“皮质”，最厚；最内的中心一层，称“髓质”。毛表皮是由许多死亡的角质细胞和角质蛋白构成，顺着头发向外生长的方向一个接一个地排列着。
头发是由头皮毛囊之内向外长出的，在头皮之外的部分，通通都是已死的细胞。因此，头发过长时，暴露于外过久的头发末端部分的细胞与细胞间横向粘连，就可能逐渐松开。
头发留得越长，发梢的头发就越容易开叉，因此留长发也得适度。如果长发的发梢开叉太多，要注意修剪。烫发次数或热风筒吹发过多，或者太接近头发来吹，或者用强碱性肥皂洗头过于频繁，均可使头发中原有油脂大大减少。油脂一旦减少，头发的横向粘连也很易分开，头发便开叉了。
头发开叉几乎是每个长发女孩都会遇到的烦恼，头发分叉会使整个发型显得毛躁没有光泽，实在很闹心。看着自己留了很久的头发，却因为开叉要修剪掉，心里实在不舍。
三 、为什么头发会分叉
有几种原因：一是头发过长。二是经常烫发、吹热风筒。三是用强碱性肥皂洗头发过于频繁，四是身体健康情况不太好，某些头发生长所必需的营养成分不足。
1、营养不良
头发是需要养分来滋养的，没有营养的头发就会出现很多的问题，头发的营养一是来自饮食，二是来自洗发、护发产品。
2、化学物品所致
很多喜欢给头发做造型的女生要注意了，头发偶尔一次的烫染并不会造成很大的影响，但如果频繁的进行烫染，多次使用化学药品会导致头发分叉。
3、头发护理不及时
很少有人重视头发的养护，只觉得洗干净就行了。头发是很脆弱的，比如浸湿的头发，如果没有及时的吹干就在太阳下暴晒的话，就很容易变得干枯。加上日常缺乏或不当的护理，就容易造成头发分叉。
四、怎么防止头发分叉
1、把开叉的'部分剪掉，剪发时要在距开叉处2厘米的地方用剪刀平剪，不要斜剪，不能用剃刀削。
2、平时梳头发的动作要轻，不要大力拉扯头发。
3、不要过频烫染头发，不要用太热的电吹风吹发。
6、避免在阳光下直射太久。
7、平时多吃含钙和维生素丰富的食物，如牛奶、蛋类、瘦肉、鱼类、海带等，可以增加机体的营养，避免头发枯黄。
8、保持充足睡眠，养成良好的生活习惯，戒烟酒，少吃刺激性食物。
为什么头发会分叉2
从头发的生长特性来看，头发的生长从根部开始，不断地从毛囊把毛干部位往外推出，而头发的毛干部分从外层到内层依次是毛鳞片、毛皮质、毛髓质。
毛鳞片越完整，排列越整齐，头发就越顺滑有光泽。反之毛鳞片翘起的话，头发流失了内部水分与营养，头发自然就变得干燥毛糙、暗淡。头发分叉也是因为毛鳞片不贴服，丧失了锁水的功效，导致发纤维散开。
此外，毛干和外界一直在接触，也会不断地损耗，如毛巾擦拭、电吹风、不良的洗护习惯、外力牵引和紫外线的辐射等，因此发根部位的头发一般要比发梢部位粗和黑。
一、导致头发分叉的常见因素？
1、营养不良
头发也是需要养分来滋养的，没有营养的头发就会出现很多的问题。
头发的营养来自于我们平常的食物中，如果你很挑食，那么头发中的营养不仅供应不上，而且还会流失，最终导致头发干枯毛躁分叉等问题。
2、过度烫染
头发偶尔一次的烫染并不会造成很大的影响。
但如果总是频繁的去进行烫或染等，多次使用化学药品也会导致头发分叉。
3、外部损伤
头发被暴晒后，毛发表面的毛鳞片会受损，从而导致发丝卷曲毛糙、干枯分叉、失色，造成秀发的枯黄、脆弱、易断等。因此夏季头发的防晒同样不容忽视。
二、头发分叉后如何护理？
想要减少头发发叉，要防患于未然，从日常护理做起。
1、洗护方面
选择弱酸性+富含氨基酸的洗护产品，弱酸性可以保护毛鳞片，氨基酸添加物可以有效地补充头发自身氨基酸的流失，改善发质。
2、选对梳子
中医认为，头部分布着很多穴位，每天用手指或或梳子刺激头皮，可疏通经络、促进头皮气血流通，改善头发的营养供应，减少头发开叉。
梳头时尽量选择梳齿比较钝的木梳或者牛角梳，边梳理边按摩，可促进头皮血液循环，改善营养供应、增强发质，对防止白发和脱发有一定的作用。
3、保持充足的营养
日常中多补充一些营养物质，比如说蛋白质，蛋白质是头发的主要成分，多吃一些蛋类、肉类、豆类、牛奶等食物富含蛋白质。
碘能增加头发的光泽，因此多吃海带、紫菜等海洋植物能增加头发的光亮度，使头发显得健康。
4、定期修剪头发
每隔一个月或者两个月，可以到正规的理发店去修理一下发尾分叉部分，大概剪掉25厘米最为合适。
头发进行定期的修理一下，不仅可以阻止头发分叉的发生，还可以让头发看起来柔滑光泽，同时也能促进头发更好的生长。
过多的烫发、染发很容易让头发受到损伤，烫发染发药水中的碱性成分和氧化作用，会致使头发表层的遭到破坏。吹风机、直发器和卷发器等造型工具产生的热量温度过高，也会导致毛发组织受损，毛发受损后会导致头发分叉。另外洗发水选用不当、睡眠不足、长期的饮酒吸烟导致营养不良也都会导致头发分叉。
头发开叉怎么办？
头发过于干燥、营养不足、经常使用碱性过强的洗发液、阳光曝晒以及不恰当的染发、烫发、电吹风等均可引起头发开叉。遇到头发开叉时应采取如下方法处理：
（1）、把开叉的部分剪掉。剪发时要在距开叉处2厘米的地方用剪刀平剪，不要斜剪，不能用剃刀削。
（2）、选择合适自己头发的洗发液，洗后再用护发素护发。尤其是在烫发和染发后应特别注意。
（3）、平时梳发动作要轻，最好能用猪鬓毛刷进行适当的梳刷，以帮助油脂均匀地分布于整根头发上。
（4）、尽量不要戴发卷睡觉，更不要卷得太紧。
（5）、不要过频地烫发，尽量少用电吹风。
（6）、避免在阳光下直接照射太久。
（7）、平时多吃含钙和维生素丰富的食物。
有些人头发会出现“开又”的现象。所谓“开叉”，是指一根头发的末端一分为二，甚至分成几条细丝状。其实，头发开又是可以避免的。
那么，为什么头发会开叉呢有几种原因：一是头发过长，二是经常烫发、吹热风筒．三是用强碱性肥皂洗头发过于频繁，四是身体健康情况不太好，某些头发生长所必需的营养成分不足。
人体头发的结构，由中心到外表可以分为三层：最外面一层名为“毛表皮”，最薄；毛表皮之下的一层名为“皮质”，最厚；最内的中心一层，称“髓质”。毛表皮是由许多死亡的角质细胞和角质蛋白构成，浓着头发向外生长的方向一个接一个地排列着。头发是由头皮毛囊之内向外推出的，在头皮之外的部分，通通都是已死的细胞。因此，头发过长时，暴露于外过久的头发末端部分的细胞与细胞间横向粘连，就可能逐渐松开(头发细胞间的纵向粘连较紧于横向粘连)，分裂为二或更多条。
头发留得越长，发梢的头发就越容易开叉，因此留长发也得适度。如果长发的发梢开叉太多，可注意修剪。烫发次数或热风筒吹发过多，或者太接近头发来吹，或者用强碱性肥皂洗头过于频繁，均可使头发中原有油脂大大减少。油脂一旦减少，头发的横向粘连也很易分开，头发便开叉了。这两方面的因素都应尽量避免。
一个人的身体好，头发也就好。如果身体不佳，头发生长所需营养也就不足，头发细胞在活着的时间，自然也得不到正常发展，头发细胞死后，彼此的粘连不够紧密，所以很易开叉。祖国医学认为，“发为血之余”。若是人的精血不足，气短虚弱，便会出现头发脱落、枯黄、开又等情况。因此，人们应常吃一些富合蛋白质、维生素A＼铁、硫、锌、钙、铜、碘等头发生长所必需的营养物质，如牛奶、酸奶、蛋类、瘦肉、鱼类、动物肝脏、豆制品及新鲜蔬菜、水果，还有海带、’紫菜、香菇、黑芝麻、核桃仁、蜂蜜等，这样既可增加机体的营养，又可避免头发枯黄、开叉。
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