首先将衣服平铺在桌面上，准备一把软尺。用尺子测量一下从衣服一侧腋窝的位置到另一侧腋窝的长度，测出的长度乘2就是这件衣服的胸围了。比如量出来的长度是43厘米，那么这件衣服的胸围就是86厘米。
脱下外衣，从下胸围测量。双脚并拢笔直站立，下巴微翘，用法软尺在乳房底部平行绕一圈，得出的数据就是下胸围数据。上胸围在测量时用软尺在乳房最高点即乳头的位置，绕一圈得出上胸围尺寸。
三围是胸围、腰围和臀围的合称。胸围是指经乳头点的胸部水平围长，腰围指经脐部中心的水平围长或肋最低点与髂嵴上缘两水平线间中点线的围长，在呼气之末、吸气未开始时测量，臀围指臀部向后最突出部位的水平围长。
三围差异
同一民族的男性和女性在身高、体重等参数之间存在相关关系，可以相互换算。日本学者大岛正光得出的由男性数据求女性人体尺寸的换算系数，胸围系数为90%，腰围系数为89%，臀围系数为102%。
女性标准三围，胸围=身高×0535，腰围=身高×0365，臀围=身高×0565。职业女模特的三围标准与此不同，由于职业需要，她们的三围标准与正常标准有一定的差距。针对中国人种特点，三围尺寸的标准一般为胸围84厘米，腰围61厘米，臀围90厘米。
1、t恤背心胸围测量方法：从腋下约25cm处平行绕量一圈的距离；衬衫胸围测量方法：从衬衣腋下平行绕量一圈的尺寸。衣服胸围的测量方法如下：将上衣平铺在床上，主要量胸围，肩宽，腰围。胸围是量衣服两侧腋下距离乘以二。肩宽是两侧肩膀距离。腰围是大致腰部两侧距离乘以二。
2、上胸围：用软皮尺水平测量胸部最丰满处一周，即为女性的胸围尺寸，称之为上胸围。下胸围是指胸部基底处的胸围。吸气和呼气时的胸围差可以作为衡量肺活量大小的指标。
3、下胸围：下胸围是指胸部基底处的胸围，用软尺平放在胸部的下方，贴着身体量出下胸围尺寸，吸气和呼气时的胸围差可以作为衡量肺活量大小的指标，大量尺平放在胸部的下方，贴着身体量出下胸围尺寸。
1、上胸围：
以BP点（即乳点bustpoint）为测点，用软皮尺水平测量胸部最丰满处一周，即为上胸围尺寸。
2、下胸围：
用软皮尺水平测量胸底部一周，即为下胸围尺寸。
胸围标准：
1、瘦小族：胸围(cm)÷身高(cm)<049。
2、普通族：05≤胸围(cm)÷身高(cm)≤053。
3、丰满族：054≤胸围(cm)÷身高(cm)≤055。
4、波霸族：胸围(cm)÷身高(cm)>055。
扩展资料：
确定胸罩的罩杯：
罩杯的大小就是上胸围减去下胸围的差根据步骤一测量的结果，用胸围尺寸－下胸围尺寸的差，即确定罩杯号型
1、文胸罩杯的划分（上下胸围差）
A：10CM以内（A杯）。
B：125CM以内（B杯）。
C：15CM以内（C杯）。
D：175CM以内（D杯）。
E：20CM以内（E杯）。
2、下胸围尺寸换算
70CM=32。
75CM=34。
80CM=36。
85CM=38。
参考资料来源：百度百科_胸围
注意测量的方法、公式等。
1、先将衣服脱去，较轻松地站着（但是要笔直），双脚并拢，脸向正前方，微微抬起下颚。2、将皮尺水平地圈在胸围（突出点）上，由松慢慢收紧。量时应用手将乳房轻轻托起，就好象穿着胸衣一样。这时可以轻松地测得自己的实际胸围与胸下。
胸围Ⅲ（平静呼吸时）（chestcircumferenceⅢ，M61）：经乳头点(th)的胸部水平围长。用卷尺测量。注：胸围Ⅲ就是平常我们所说的胸围。胸上围/上胸围（平静呼吸时）（upperchestcircumference）：通过左右腋窝后点(pap)的水平围长。
你量胸围是不是站得很直，量完上围，再量下围，然后两个数值一减，就是自己的文胸尺寸了？这是非常错误的！正确的方法应该是，测量下围身体直立，而测量上围时，这时身体应该向前倾斜45度。
1、测量胸围
①上胸围尺寸
以BP点（即乳点）为测点，用软皮尺水平测量胸部最丰满处一周，即为（上）胸围尺寸。将皮尺水平地圈在胸围（突出点）上，由松慢慢收紧。量时应用手将乳房轻轻托起，就好象穿着胸衣一样。这时可以轻松地测得自己的实际胸围与胸下。而胸线（乳房底部所呈现的线条）也可方便地测得。
②下胸围尺寸
用软皮尺水平测量胸底部一周，即为下胸围尺寸。

2、确定罩杯
罩杯的大小就是上胸围减去下胸围的差。根据步骤一测量的结果，用上胸围尺寸－下胸围尺寸的差，即确定罩杯号型。下胸围尺寸换算（1英寸=254厘米），70CM=32英寸，75CM=34英寸，80CM=36英寸。
差值计算公式：差值=上围-下围。
文胸尺码计算公式：文胸的尺码=胸下围的尺寸+杯级。
女人怎么判断胸围标准度？
1、中国胸围标准
半球型、圆锥型的是属于外形较理想的。两乳头间距离在22～26厘米之间，微微自然向外倾。
微微向上挺，厚约8～10厘米。乳晕大小不超过1元硬币，颜色红润粉嫩，与皮肤有明显的分界线，婚后色素沉着为褐色。乳头应突出，不内陷，大小为乳晕直径的1/3。中国女性完美胸围大小与身高的关系为：身高×053。
按此计算：胸围÷身高（厘米）≤049胸围，太小。胸围÷身高（厘米）＝（05-053），标准。胸围÷身高（厘米）≥053，美观。胸围÷身高（厘米）＞06，过大。
2、确定罩杯码数

计算出来的这个罩杯数也不一定是你最终应该买的码数，还有三种可能：
①脂肪偏多：罩杯的级数应该选大一级，例如差值为C级时通常选择D。
②算出的差值比较模糊：你尽量选大一号的罩杯型号，以便乳房有发展的空间。例如差值为15介于C和D通常的情况下选择D。
③乳房的形状扁平得象一盘散沙：量出的差值越小，所选杯级却大。例如按照科学穿着手法将散失的脂肪给它拨拢成形的时候，量出的差值为B杯，那么所选杯为C杯。
1、脱去外衣，从下胸围开始测量。用软尺在胸部，乳房的底部平行绕一圈。较轻松地站着，但是要笔直，双脚并拢，脸向正前方，微微抬起下颚。测量上胸围的时候，从乳房的最高点开始测量，一般用软尺在乳房的乳头部位平行量一圈。
2、水平围绕胸围一周的长度，即为您的胸围尺寸（单位：cm）。这样下次买衣服，根据自己的下胸围选择一个相近的概数作为自己文胸的尺码，例如，如果你的下胸围在68cm~72cm之间，那么请选择70码，这个也可以参照文胸尺码表对照。
3、胸围尺寸以BP点（即乳点bustpoint）为测点，用软皮尺水平测量胸部最丰满处一周，即为胸围尺寸。水平围绕胸部最高点一周的长度，即为你的上胸围尺寸，测量时建议采用进一法，例如745公分，计算为75公分。
Step1、测量胸围尺码
1、胸围尺码以乳点即BP点（突出点）为测点，用软皮尺水平测量胸部最丰满处一周，即为胸围尺寸。
2、下胸围尺寸：用软皮尺水平测量胸底部一周，即为下胸围尺寸。
Step2、确定胸罩的罩杯
罩杯的大小就是上胸围减去下胸围的差。根据步骤一测量的结果，用胸围尺寸－下胸围尺寸的差，即确定罩杯号型。
（一般来说，上下差在10cm左右选择A罩杯，125cm左右选择B罩杯，15cm左右选择C罩杯，175cm左右选择D罩杯，20cm左右选择E罩杯，20cm以上选择F罩杯。例如：胸围是85厘米，下胸围是70厘米。那么85－70＝15厘米。那么就应该选择70C的纹胸。70是下胸围的尺寸，用来确定号型。）
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