七步洗手法的七字口诀是内、外、夹、弓、大、立、腕。
1、内：洗手掌流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓。
2、外：洗背侧指缝手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。
3、夹：洗掌侧指缝掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。
4、弓：洗指背弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。
5、大：洗拇指一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。
6、立：洗指尖弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。
7、腕：洗手腕、手臂揉搓手腕、手臂，双手交换进行。
洗手可以有效减少手上的细菌。幼儿七步洗手法口诀儿歌如下：
自来水，清又清，洗洗小手讲卫生。
饭前便后要洗手，细菌不会跟着走。
1、手心相对搓一搓。
2、手背相靠噌一噌。
3、手指中缝相交叉。
4、指尖指尖转一转。
5、握成拳，搓一搓。
6、手指手指别忘掉。
7、手腕手腕转一转。
做个整洁好宝宝。
勤洗手是预防各种疾病传播的重要途径，日常生活中，小朋友们要养成勤洗手的生活卫生习惯，学会正确的洗手方法可以预防疾病，保持身体健康。
普通版七步洗手法口诀：
1、（内）洗手掌：流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓。
2、（外）洗背侧指缝：手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。
3、（夹）洗掌侧指缝：掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。
4、（弓）洗指背：弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。
5、（大）洗拇指：一手握另一手大拇指旋转揉搓。双手交换进行。
6、（立）洗指尖：弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。
7、（腕）洗手腕、手臂：揉搓手腕、手臂，双手交换进行。
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