去皱纹最好的12个方法
去皱纹最好的第1个方法： 认真洁面令肌肤变得湿润
清洁，也是防止皱纹产生的重中之重。因为外部环境的恶劣，很多废气和尘埃很容易附着在肌肤上，而电脑屏幕的辐射也是一大隐患。这些脏东西都会让肌肤失去原有的弹性，容易滋长皱纹。所以，一定要注意清洁， 可采 用合适自己肤质的洁面产品清洁皮肤。清洁过程中，也可以利用蒸汽仪来达到湿润面部扩张毛孔的目的。
去皱纹最好的第2个方法： 多用富含维他命的美容化妆品
多用富含维他命的美容化妆品
从维C的美白，到维E的抗氧化与衰老，以及目前最热门的各种维A衍生物，这些都可以让肌肤更清新更明亮。所以应选择经常涂抹富含不同维他命成分的营养霜，给肌肤以丰富的营养。
去皱纹最好的第3个方法： 去除角质后外加按摩，淡化皱纹线条
去除角质后外加按摩
如果角质增厚势必影响美观，且易出现皱纹。所以去角质也是防皱的关键一步。在护肤过程中，须加上皮肤的美容按摩，热敷，让皮肤皱纹的线条淡化，并确保保养品更好地渗透，从而改善整个皮肤状况。
去皱纹最好的第4个方法： 重点保养眼部
重点保养眼部
长时间看小说，上网玩电脑，熬夜看韩剧，通宵达旦狂欢，开心是开心了，不过，最受罪的可算是眼睛了。通常情况下，眼睛过度疲劳易使眼周产生皱纹，并出现黑眼圈、眼袋、浮肿等问题。所以应该加强眼部的按摩，涂抹眼霜，为眼部解除疲劳、提供营养。
去皱纹最好的第5个方法： 额头、眼角和唇角防皱纹，多做预防保养
额头、眼角和唇角防皱纹
岁月无情，它总会在人们的额头、眼角、唇角等处留下无情的皱纹。而且通常说来，这些皱纹一旦产生，即使加倍努力也很难去除，所以在皱纹产生之前应注意在这些部位着重使用防皱的化妆品，尤其应该针对性地选择预防性眼霜，以及眼部卸妆液，防止去皱纹最好的第一条皱纹产生。
去皱纹最好的第6个方法： 用防皱彩妆，鲜亮的同时阻击皱纹
用防皱彩妆
现场市面上已出现了很多具有防皱功能的彩妆，这对于喜欢每天靓妆扮美的女士来说是彩妆品中最好的选择。像露华浓、如新新推出的几款都不错。
去皱纹最好的第7个方法： 化妆时要记着保护易受伤害的双唇
化妆时要记着保护易受伤害的双唇
嘴唇不像一般的皮肤一样有皮脂腺分泌油脂，以保持润湿，同时嘴唇属于粘膜部位，只含有少量黑色素，不足以防止阳光的伤害。所以唇也极易受到来自环境污染的浸害，令双唇干燥、开裂和产生皱纹。这时，除记得时常涂含防晒因子的护唇膏外，还要切记在化妆时保护双唇。推荐使用富含滋润成分或是合有防晒成分的唇膏或唇彩。
去皱纹最好的第8个方法： 睡觉前进行手、脚保养
睡觉前进行手、脚保养
漂亮的手脚也是美女的重要标准，因此要记得给它们提供足够的营养成分。
干燥的空气和去油性较强的碱性皂都是手脚护理的天敌，它们极易造成肌肤的老化和角质层的增厚，令手脚龟裂粗糙而且手指变得越来越粗，表面皮肤越来越发皱，影响美观。由于手脚几乎没有皮脂腺分泌，所以，清洁皮肤时要尽量选择微酸性的保湿型沐浴乳，甚至以水清洁，清洁完成再趁湿润涂上保湿滋养型手足霜。
去皱纹最好的第9个方法： 认真对待干性皮肤和敏感性皮肤的保养
认真对待干性皮肤和敏感性皮肤的保养
干性皮肤由于皮肤比较干燥，肤质白皙，毛孔细小不明显，所以极易产生细小皱纹。而敏感肌肤则毛细血管浅，皮肤薄，对外界刺激比较敏感。所以，在护肤要有针对性。当买来护肤品，稍感不适时，应尝试专用化妆品。譬如，敏感皮肤应选用对皮肤刺激小的去角质膏或口者喱进行分区护理。如果特别敏感的肌肤则不适合用去角质。
去皱纹最好的第10个方法： 秋冬的紫外线一样催生人生去皱纹最好的第一条皱纹，别忘了涂防晒霜
别忘了涂防晒霜
现如今，男生也怕长皱纹!尤其是阳光中的紫外线最会催人老了，把人晒黑虽说只是夏天的故事，但秋冬的阳光一样催生黑斑和皱纹。不要犹豫，一年四季坚持涂防晒霜可以确保皮肤迟一点与皱纹交手。
去皱纹最好的第11个方法： 要防皱纹，你就躺着睡
要防皱纹，你就躺着睡
躺着睡觉可以预防皱纹哦。而趴着睡时，脸会受到压迫，肌肤也会因而产生皱褶，时间一久，皱纹也就无可避免的滋生了。记住：为了预防皱纹，最好还是经常变换睡觉的姿势。
去皱纹最好的第12个方法： 充足的睡眠与正常的作息以维持体内的新陈代谢
充足的睡眠与正常的作息
皱纹是面部皮肤衰老的表现，皮肤衰老的原因是多方面的，睡眠是重要原因之一。正常人需要的睡眠时间随年龄而不同，成年人每天需要睡眠7-9小时。睡眠不足，尤其是长期睡眠不足的人，面部极易出现皱纹。如果睡眠时，用晚霜增加皮肤的营养，提高睡眠的作用，防皱效果将更佳。
脸上表情太丰富,干性皮肤的人就很容易产生皱纹。但是皱纹的出现并不只有干性皮肤有。皱纹出现是不分年龄，不分肤质的。如果对自己的肌肤没有好好的保护，那么你就会在很早的年龄出现皱纹。今天小编就来给你带来去除皱纹的方法，让你轻松消除皱纹。
一、热敷舒缓眼部用热敷的方式，促进肌肤的血液循环，让肌肤重新恢复滋润。柔软。再用眼部护肤品，这样会比较容易吸收哦。另外，除了传统的毛巾热敷，还可以用茶包舒缓眼部。
二、按摩式抗衰老由于工作生活压力和血液循环不畅还有干燥等原因形成的眼部皱纹，我们可以通过按摩眼周肌肤来消除初期或不太严重的眼部皱纹问题。晚上沐浴后，肌肤得到充分的温热，这时候按摩眼周效果会更好哦。
三、常做眼部运动要常做眼部运动，比如尽量睁大眼睛，持续几秒钟;徐徐闭上双眼，到上下眼皮快要接触时再睁开，动作要缓和，连续重复5次，一日可数次哦。
四、除了上述的这些去皱方法以外，还需要注意以下几点
1：戒除日常不良面部习惯，如习惯性扶脸和摸额头、抬眉看人、表情过于夸张等。
2：戒除不良生活习惯：长时间使用电脑、熬夜，不仅会变成熊猫眼，更会引起眼部皮肤松弛。夏季阳光较强烈，皮肤水分大量蒸发弹力纤维下降，引起皱纹。
3：注意夏季阳光下曝晒，皮肤水分大量蒸发，皮肤会干燥，弹力纤维下降。阳光中的紫外线会直接导致皮肤老化，严重缺水，容易诱发皱纹。
以上就是去除皱纹的方法，彻底去除皱纹我们需要的只是一些时间，加一些耐心。因为皱纹的形成也是靠日积月累的。所以我们以后要保持良好的生活质量，让自己永远都是美美哒!
脸部皱纹如何去除
脸部皱纹如何去除，眼角纹非常的显老，眼角纹一般是眼部周围肌肤胶原蛋白缺失，导致肌肤老化，没有弹性出现的皱纹，去除眼角纹是非常重要的，去除皱纹的方法很多，那么脸部皱纹如何去除呢？
脸部皱纹如何去除1第一种、抬头纹
抬头纹是典型的动力性皱纹，因前额肌肉收缩过多而形成，它也是面部最先出现的真性皱纹之一。有抬头纹的人容易给人以衰老、劳碌的感觉。
1、用洗面奶洗脸的时候，应做到轻轻擦拭，用力过大易损伤到肌肤细胞。
2、保持心情愉快，避免皱眉等动作。
第二种、川字纹
川字纹是位于两眉之间的纹路，由皱眉等动作而产生，也属于动力性皱纹。川字纹会给人留下压抑、郁闷、痛苦的印象。
1、这种皱纹是与我们的心情紧密的相关的，心情不好，那么就会经常的皱起眉头，自然很快就会形成川字纹，所以想要去皱，最首要的就是保持心情的开朗。心情开朗不仅是去皱的好方法，事实上，它也是我们避免川字纹出现的好方法。
2、在日常生活中，应当有意识地避免做出皱眉的动作。
3、每天从眉头中央向外侧水平方向做轻柔的按摩，每次做几分钟。
第三种、眼部皱纹
眼部皱纹包括鱼尾纹和眼袋纹，眼睛四周的皮肤只含有极少量的脂肪，是面部最薄的皮肤，容易水肿，异常脆弱，我们在脸上发现的第一道皱纹往往是鱼尾纹。
1、戒除日常不良面部习惯，如习惯性眯眼、眨眼过频、表情过于夸张等。
2、早晚使用眼霜的正确方法是用无名指沾取少许眼霜，轻轻在眼周拍打。
3、戒除不良生活习惯：长时间使用电脑、熬夜，不仅会变成熊猫眼，更会引起眼部皮肤松弛。秋季阳光较强烈时忽略墨镜，也会伤害到眼部肌肤并影响视力。
第四种、法令纹
法令纹位于鼻唇两侧，从鼻翼两侧延伸向嘴角的两条对称条纹路，有肌肤表面凹陷的现象。明显的法令纹，常常让自己看起来较为衰老、严厉，给人一种距离感。
1、用含有胶原蛋白、六胜肽等成分的紧致抗皱眼膜贴在法令纹位置上，这个小方法对去除法令纹很有帮助。
2、每天对法令纹部位做提升动作的按摩，可以刺激细胞活力，令纹路平复。
第五种、颈部横纹
颈部向来都是容易被忽略的部位，但实际上颈部皮肤比面部更薄，秋冬也更容易形成皱纹。
颈部肌肤十分细薄脆弱，尤其是颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一，皮脂分泌较少，更容易缺水，产生皱纹。颈部的皱纹通常有两种，一种是初期老化的皱纹，十几岁时便开始出现，这种皱纹通常不明显。
另一种皱纹则是随着年龄的增长而加深，这种皱纹可能非常明显。特别是如果你平时坐姿“固定”，缺乏运动，体重增加，纹路就会提早出现。一年一岁，颈部还会出现松弛、缺水、轮廓感下降的情况。
脸部皱纹如何去除2第一、多做面部按摩
每天在清洁面部之后，可以用少量的按摩霜，然后从眉心中间开始一点一点向下按压，特别是在皱纹出现比较多的地方，可以多按压几次，可有效减少皱纹的进一步加深。
第二、涂抹滋润霜
每次在清洁完肌肤之后，一定要及时的涂抹上滋润的产品，最好是纯天然的，对面部肌肤损伤比较小的。另外如果条件允许的情况下，每周最好做一次面部补水的护理。可以敷面膜或者是自制的蛋清面膜等，效果也比较明显。
第三，用苹果
将苹果捣碎之后，放上蜂蜜和面粉调和成糊状，然后敷在脸上，半个小时之后清洗干净，每周可做1~2次，能够达到祛皱增强皮肤弹性的作用。
第四，用啤酒
啤酒当中含有的鞣酸，苦味酸等具有助消化清热的效果，另外还有大量的维生素b和蛋白质等，对于增强体质减少皱纹都有帮助，可用啤酒直接洗脸。
第五，用米饭团
当米饭刚蒸好之后，趁热将米饭揉成团，然后放在脸上轻轻的按摩，可以将毛孔当中的油脂和脏东西吸附出来，最后再清洗面部有助于减少皱纹。
第六，多嚼口香糖
每天可以嚼一刻钟左右的口香糖，可促进面部血液的循环，让面部肌肉得到锻炼，提高面部细胞新陈代谢的能力，有助于皱纹的淡化。
上面我们为大家介绍了6种有助于去除皱纹的方法，每一种方法其实都是非常简单的，对于不同的女性来讲，可以结合自己的身体状况，还有实际的情况，有选择性的加以运用女性勤快一点，多去护理自己的肌肤，相信日久天长一定能看到非常明显的效果。
脸部皱纹如何去除3不同人群出现皱纹的原因不同，防治和去掉皱纹的方法也不同：
1、如果面部出现皱纹，大多是皮肤中胶原蛋白含量减少导致的，用含有胶原蛋白粉护肤品擦面部，平时多吃豆制品、猪蹄等胶原蛋白含量多的食物，少哈哈大笑，坚持一段时间可使皱纹表浅消失。
2、还有部分人面部出现细小的皱纹大多是由于皮肤护理不当，大量缺水导致的，每次洗完脸后用护肤水、保湿霜涂擦面部，多吃蔬菜，保持一天喝500毫升的水，补充皮肤所需的水分可使皱纹逐渐消退。
3、由于年龄越来越大，面部出现皱纹是正常的生理现象，日常的护理不能使其去除，建议到正规医院美容科做激光、胶原蛋白填充、拉皮手术等才能将面部皱纹去掉。
褶皱如何去除掉
1、养成良好的生活习惯，既然可能是由于熬夜的原因引起的，所以，就需要每天早睡早起，不让自己过度用眼。
2、使用眼部护肤品，可以使用一些去皱纹的眼霜、眼膜、眼部精华液等护肤品，帮助去除眼部皱纹。
3、按摩，通过按摩，可以促进眼部的血液流动，活络经血，促进眼部皮肤的气血通畅，还可以起到美容养颜的功效。
4、食疗，平时可以吃一些海带、牛奶、土豆等碱性食物，可以减小皮肤松弛，让皮肤更加紧致。
5、平时的时候多喝水，有利于排毒养颜，同时也可以经常锻炼身体，不仅可以强身健体，也是有美容养颜的功效的，有利于去除眼部皱纹。
皱纹怎么祛除
皱纹怎么祛除，爱美女性对于对于面部皱纹是非常在意的，而且随着人的年纪增长，皮肤细胞的分化会越来越慢，祛皱纹这无疑严重的困扰了女性的问题，以下分享皱纹怎么祛除
皱纹怎么祛除1第一、多做面部按摩
每天在清洁面部之后，可以用少量的按摩霜，然后从眉心中间开始一点一点向下按压，特别是在皱纹出现比较多的地方，可以多按压几次，可有效减少皱纹的进一步加深。
第二、涂抹滋润霜
每次在清洁完肌肤之后，一定要及时的涂抹上滋润的产品，最好是纯天然的，对面部肌肤损伤比较小的。另外如果条件允许的情况下，每周最好做一次面部补水的护理。可以敷面膜或者是自制的蛋清面膜等，效果也比较明显。
第三，用苹果
将苹果捣碎之后，放上蜂蜜和面粉调和成糊状，然后敷在脸上，半个小时之后清洗干净，每周可做1~2次，能够达到祛皱增强皮肤弹性的作用。
第四，用啤酒
啤酒当中含有的鞣酸，苦味酸等具有助消化清热的效果，另外还有大量的维生素b和蛋白质等，对于增强体质减少皱纹都有帮助，可用啤酒直接洗脸。
第五，用米饭团
当米饭刚蒸好之后，趁热将米饭揉成团，然后放在脸上轻轻的按摩，可以将毛孔当中的油脂和脏东西吸附出来，最后再清洗面部有助于减少皱纹。
第六，多嚼口香糖
每天可以嚼一刻钟左右的口香糖，可促进面部血液的循环，让面部肌肉得到锻炼，提高面部细胞新陈代谢的能力，有助于皱纹的淡化。
皱纹怎么祛除2去除眼部皱纹的方法
1、冰电波拉皮
可穿透皮肤约4毫米左右，当局部温度升高时，可以激活成纤维细胞，产生胶原从而增加皮肤弹性，去除眼部皱纹，同时冰电波拉皮的冷却系统又可保证肌肤的表皮不受损伤，因此更加安全有效。
2、韩式微创除皱
这是近年来在我国最热门的整形美容项目之一，与传统的开刀手术相比，韩式微创除皱不开刀、损伤轻、痛苦小、不住院，韩式微创除皱使面部皮肤收紧、上提，效果更明显。
3、自体细胞除皱
这种去眼部皱纹的方法无排斥无副作用。从根本上改变了皮肤的质地，手术效果能保持8年之久，而且对皱纹有预防的作用，起到延缓面部衰老的作用。
4、按摩去皱
这种去皱方法，通过日常对眼部周围肌肤的按摩，来起到紧致皮肤，去除皱纹的效果。
植物精油祛除皱纹
精油可以说是植物的灵魂，它萃取自植物的花、叶、根、籽、皮、果、茎等部位。各种植物所能萃取出的精油量，是根据植物的不同而有所差异，例如玫瑰花苞只含有极少可被萃取的部分，通常约100朵玫瑰花才能萃取出一滴玫瑰精油，可见其珍贵；还有类似于阿甘油、橄榄油等天然植物精油，因其高含量的维E，不饱和脂肪酸和其它的稀有化学成份
让其在祛皱抗衰老方面有很强的功效。精油护肤与任何护肤品不同的是，在保养肌肤的同时，还有调理身心的作用。因此精油香熏护理现在越来越盛行，人们通过按摩、浸泡、蒸熏，使得精油的细小分子快速融进皮肤以达到清热解毒、除皱嫩肤、祛除眼袋、祛除黑眼圈、祛斑美白、清洁皮肤，控制油分，促进受损组织再生恢复等等的目的。
扩展阅读：去皱饮食
1、橘子
将桔子连皮捣烂，浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。1
2、香蕉
香蕉捣烂后，加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。
4、西瓜
西瓜皮用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。
5、黑枸杞：汇然优
每天喝黑枸杞泡水，防止皮肤皱纹的提早生。
皱纹怎么祛除3如何去保护我们的肌肤，让皱纹离我们远一些？
方法1：良好的生活习惯
保持良好的睡眠，熬夜的女人最容易衰老-，而保养皮肤的最佳途径就是保持好的睡眠。因为而当你熟睡时，皮肤的更新工作才真正开始，进行不断的新陈代谢和自我调整，所以，大家切记在12点前睡觉。这样才能让肌肤保持在更新状态。
适当的参加有氧运动适当的运动如慢跑、游泳能加快皮肤的血液循环，有助于细胞吸氧，每周3-5次，每次20-30分钟的有氧运动会让肌肤变得红润。
方法2：防晒是关键
皱纹产生是因为皮肤老化，恶劣环境对皮肤的损坏，尤其是紫外线对皮肤的伤害。如今，由于臭氧层渐渐被破坏而导致紫外线对皮肤的伤害也越来越大，所以一定要坚持全年使用防晒霜。即使在冬季也需要防晒。我们要把防晒的工作坚持在每一天。值得提醒大家的是，很多人以为使用防晒指数越高的防晒霜，效果越好。
这是一个误区。SPF越高，对皮肤的伤害越大。我们在重视防晒的同时，不要给皮肤造成第二次的伤害。所以建议大家使用注重防晒+修复功能的防晒霜。适合白领一族常年使用的SPF值一般为15左右即可。
方法3：选择优质的抗皱产品
聪明的女人应该懂得用好的抗老美肤品来延缓自己肌肤的年龄。因此，选择合适的抗皱产品是很重要的。保养的关键就要抗衰老、补充胶原蛋白。有针对性地选择一些具有补水并含胶原蛋白，能够强化皮肤内部结构和弹性、促进细胞更新的功能性产品。
皱纹怎么祛除4皱纹形成的原因有哪些!
卸妆不彻底
女性除了使用护肤品使面部肌肤看起来水润之外，还会使用各种化妆品，因为化妆品可以直接让面部看起来更加美丽，及更加精神，但如果晚上睡觉不进行卸妆，或者出现卸妆不彻底的现象，这很容易时肌肤加速衰老，促使皱纹的出现。
卸妆不单单只是使用清洁肌肤的洗面奶就可以的，因为它无法祛除化妆品在肌肤上的残留，应该定期做深层洁面的工作，以免那些我们的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影响皮肤的正常呼吸，最终导致皱纹的出现。
内分泌功能减退
除了外在的因素使面部肌肤不断衰老，还有内在的因素。如果长期处于生活紊乱的状态之中，易使自身的内分泌紊乱，蛋白质合成率下降，真皮层的纤维细胞活性减退或丧失，导致皮肤弹性减退，眼角皱纹增多。
所以，想要使肌肤变好，减少皱纹的出现，只有好的生活习惯才行。
曝晒
多数女性认为只要在夏季的时候才注重防晒，其实再任何季节都是要注重自身的防晒。因为在任何季节紫外线都是存在的，如果皮肤被过量的紫外线照射则坏处多，轻则令皮肤变黑变粗，重则可导致皮肤癌，而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一。
虽说有时候阳光给人的感觉很温暖，但它却直接成为是肌肤老化的元凶，因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。所以，要养成使用优质防晒品的好习惯。
过度用眼
除了以上几种情况易使自身的肌肤变差之外，还有一种情况就是过度的用眼。虽说这种情况不会是肌肤有较大的变化，但如果长时间用眼，会使眼周围出现皱纹。因为天天眨眼、看东西，频繁牵动眼部四周的肌肤及肌肉，容易造成眼皮的松弛，这是皱纹的出现也是情有可原。
抽烟
爱抽烟的人群非男性莫属，因为他们自身的工作压力及家庭责任使他们喘不过气来，只有借助抽烟缓解自身的压力，而现代女性也开始抽烟，同样也是因为压力过大。所说抽烟具有缓解压力的作用，但烟中的尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来，所以，如果你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老10岁。
想要缓解肌肤的衰老，最好不要抽烟，另外也要远离周围有烟的环境，因为二手烟不但对健康不利，也会加速肌肤的衰老，是皱纹产生。
喝酒
不同种类的酒对人体的作用也是不同的，虽说适量的喝酒对人体健康有一定的促进作用，但它还是会对面部肌肤有危害。因为喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能最终导致皱纹的产生。
对于长期大量喝酒的人群，面部出现衰老是比较正常的。想要防衰老戒酒是关键，如果实在想喝酒，可以适量喝点红酒，因为红酒有美容养颜的作用。
面部肌肤是好是差，除了卸妆和护肤会影响之外，自身的生活习惯也会影响面部肌肤。对于娜美肌肤不还的人群，多半是因为自身的饮食不合理，及生活习惯的紊乱。所以，想要拥有好的肌肤日常肌肤护理及生活习惯一定要注意。
女人经常吃它色斑皱纹渐渐没了
一、多吃富含胶原蛋白的食物
胶原蛋白当中含有亲水性吸湿物质，不但具有特别强大的保湿锁水的能力，而且还可以有效的阻止肌肤黑色素的生成，并且起到美白润肤的效果。
除此之外，胶原蛋白可以有效的清理我们肌肤当中氧化过程产生的有害物质，并且还能有效的修复皮肤损坏的弹力纤维细胞，达到防止皮肤老化和增强皮肤弹性的作用。
经常吃含有胶原蛋白的食物，可以有效的促进我们皮肤活性细胞的生成，并且还能增加我们皮肤的紧致，同时还能修复肌肤凹陷的损伤，有效的防止出现毛孔粗大和皱纹的情况。
而且胶原蛋白还可以有效的加快新陈代谢的速度，促进角质自然脱落，并且还能消除黑色素的沉淀，淡化我们皮肤的色斑。
除此之外，胶原蛋白可以调整肌肤的内分泌功能，增加皮肤的光滑程度，同时还能有效的防止皮肤过敏和保持肌肤水油平衡。
最关键的一项就是胶原蛋白还能让我们在美容的过程中，享受瘦身的乐趣，因为胶原蛋白在人体运动锻炼的过程当中能有效的促使身体消耗大量的脂肪，从而达到减肥的效果。
哪些食物是含有胶原蛋白的食物
1、首先，动物的真皮是含有丰富的胶原蛋白的，比如猪皮、鸡皮等禽皮类，鱼皮也是含有丰富的胶原蛋白的，我们可以把这些食物做成最普通的菜肴，也可以把这些食物做成汤，或者是做成皮冻，可以有效的帮助我们补充大量的胶原蛋白。
2、其次就是禽类的爪子和翅膀等，主要是由骨骼、筋腱、真皮等组成，肌肉和脂肪的含量都是很少的，含量最大的也就是胶原蛋白了，所以像鸡翅等食物，都是不错的胶原蛋白补充食物源，我们应该注意在吃东西的过程中不要错过。
3、动物的小腿，除了骨骼，覆盖在上面的基本上都是筋腱、筋膜和真皮等，含有特别充足的胶原蛋白，所以说，猪小腿、羊小腿、牛小腿等都是很好的胶原蛋白的食物源。
经常吃这种胶原蛋白，可以帮助皮肤留住水分，滋润肌肤，并且还能维持皮肤组织细胞内外水分的平衡，胶原蛋白还能让人看起来更加年轻，延缓皮肤的衰老。
除此之外，铁和铜也可以促进皮肤下的血液循环，使得皮肤可以得到足够的营养，阻止皱纹的出现，所以我们在日常生活中应该多摄入一些含有维生素A、C、E的食物，也是可以帮助我们抵抗皱纹的。
二、多吃含有软骨素的食物
我们经常会喝一些猪骨汤、牛骨汤、鸡汤等汤品，因为不仅可以帮助我们滋补身体，而且还能增强我们皮肤的弹性。
我们身体的皮肤分为表皮、真皮、皮下组织三层，营养我们皮肤美容的主要就是真皮了。
真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的最主要物质就是硫酸软骨素，我们的身体内如果缺乏了这种软骨素，那么皮肤就很容易产生皱纹，所以说，多吃一些含有硫酸软骨素丰富的食物，就可以有效的延缓皮肤皱纹的产生，让我们的皮肤保持光滑和细腻。
三、多吃一些含有核酸的食物
富含核酸的食物大多都包括了鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等，可以有效的消除老年斑，并且近年来研究发现，补充核酸类的食物，可以有效的延缓衰老，而且还能组织皮肤皱纹的产生。
研究发现，让三十名女性每天服用八百毫克的核酸和适量的维生素C之后，一个月后有九个人脸上的老年斑都消失了，而且五个人脸上的皱纹明显减轻了，其他人粗糙的皮肤也明显变的很丰润，肌肤情况较以前都有所改善了。
去皱纹的最好方法
去皱纹的最好方法第一种：抬头纹
抬头纹是典型的动力性皱纹，因前额肌肉收缩过多而形成，它也是面部最先出现的真性皱纹之一。有抬头纹的人容易给人以衰老、劳碌的感觉。
去皱纹方法一：
1、用洗面奶洗脸的时候，应做到轻轻擦拭，用力过大易损伤到肌肤细胞。
2、保持心情愉快，避免皱眉等动作。
去皱纹的最好方法第二种：川字纹
川字纹是位于两眉之间的纹路，由皱眉等动作而产生，也属于动力性皱纹。川字纹会给人留下压抑、郁闷、痛苦的印象。
去皱纹方法一：
1、保持轻松愉快的心情。秋季开始天气渐渐阴冷，心情也易受到影响，如果因一时的阴郁而让脸上留下永远无法抹去的痕迹，那就因小失大了。
2、在日常生活中，应当有意识地避免做出皱眉的动作。
3、每天从眉头中央向外侧水平方向做轻柔的按摩，每次做几分钟。第三种：眼部皱纹 眼部皱纹包括鱼尾纹和眼袋纹，眼睛四周的皮肤只含有极少量的脂肪，是面部最薄的皮肤，容易水肿，异常脆弱，我们在脸上发现的第一道皱纹往往是鱼尾纹。
去皱纹方法二：
1、戒除日常不良面部习惯，如习惯性眯眼、眨眼过频、表情过于夸张等。
2、早晚使用眼霜的正确方法是用无名指沾取少许眼霜，轻轻在眼周拍打。
3、戒除不良生活习惯：长时间使用电脑、熬夜，不仅会变成熊猫眼，更会引起眼部皮肤松弛。秋季阳光较强烈时忽略墨镜，也会伤害到眼部肌肤并影响视力。
去皱纹的最好方法三种：法令纹
法令纹位于鼻唇两侧，从鼻翼两侧延伸向嘴角的两条对称条纹路，有肌肤表面凹陷的现象。明显的法令纹，常常让自己看起来较为衰老、严厉，给人一种距离感。
去皱纹方法一：
1、用含有胶原蛋白、六胜肽等成分的紧致抗皱眼膜贴在法令纹位置上，这个小方法对去除法令纹很有帮助。
2、每天对法令纹部位做提升动作的按摩，可以刺激细胞活力，令纹路平复。第五种：颈部横纹 颈部向来都是容易被忽略的部位，但实际上颈部皮肤比面部更薄，秋冬也更容易形成皱纹。 颈部肌肤十分细薄脆弱，尤其是颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一，皮脂分泌较少，更容易缺水，产生皱纹。颈部的皱纹通常有两种，一种是初期老化的皱纹，十几岁时便开始出现，这种皱纹通常不明显。另一种皱纹则是随着年龄的增长而加深，这种皱纹可能非常明显。特别是如果你平时坐姿“固定”，缺乏运动，体重增加，纹路就会提早出现。一年一岁，颈部还会出现松弛、缺水、轮廓感下降的情况。
去皱纹方法二：
1、做完每日的'皮肤护理工作后，颈部也涂上颈霜补充营养。
2、做一些按摩动作也会有助于淡化颈纹，如将头抬起，双手放在颈上，然后由下而上，由内到外轻轻打圈按摩10至15次。第六种：脸部总体的松弛 就像天下的幸福都是相似的，天下的不幸却各有各的不幸;紧致只有一种光滑如鸡蛋的统一外观，而不紧致却涉及诸多皮肤问题。甚至有时候，当你还没意识到某个皮肤问题与紧致肌肤有关，紧致就已经离你而去了。 即使体重没有增加，原来清秀的瓜子脸却有了双下巴，不再棱角分明。这也是由于皮肤开始变得松弛引起的。由于松弛的原因，皮肤在地心引力的作用下，开始往下垂，原来纤瘦的下巴于是堆起了多余的皮层，而面部的最高点也在往下游移。这正是由于肌肤的真皮层中有两种蛋白质：胶原蛋白和弹力纤维蛋白，它们支撑起了皮肤使其饱满紧致。25岁后，这两种蛋白由于人体衰老进程而自然地减少，皮肤的支撑力也随之下降，弹力降低，于是出现松弛和皱纹。
去皱纹方法三：
1补充胶原蛋白。
2防晒：90%以上的皮肤提早老化都是过度的阳光曝晒造成的。
3饮食均衡：多摄取含抗氧化物的蔬果，如胡萝卜、西红柿、葡萄等。第七种：面部总体纹路 虽然动力性皱纹主要是因表情变化而形成的，但秋冬季皮肤干涩，比平常更容易形成表情纹!
去皱纹方法四：
1早晚用洗面奶彻底清洁肌肤。
2保持心境平和，忌骄忌躁。
3勤做瘦脸操。去皱纹美容品的推荐： 去皱纹美容品一般都添加护肤、养肤、治肤中药成分如：黄苓、海藻、葡萄籽油、银耳、玉竹、芦荟、百合、冬瓜仁、杏仁、桃花、白芨、白芷、党参等，深入肌肤内部，柔化肌肤角质层，供给肌肤必要的水分与养分，更可有效均匀肤色，使肌肤更加亮白，滋养肌肤，本草精华帮助肌肤保持活力和弹性，淡化细纹、幼纹，浅化深纹，持续使用，肌肤丝般紧致柔滑、宛若凝脂。
●米饭团去皱
当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，知道米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。
●鸡骨去皱
皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，皱纹也就聚拢起来。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成份。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。
●猪蹄去皱
用老母猪蹄数只(若找不到可用一般猪蹄)，洗净后煮成膏状，晚上睡觉时涂于脸部，第二天早晨再洗干净，坚持半个月会有明显的去皱效果。
●水果、蔬菜去皱
丝瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等瓜果蔬菜对皮肤有最自然的滋润，去皱效果良好，又可制成面膜敷面，能使脸面光洁，皱纹舒展。
●啤酒去皱
啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适量饮用啤酒、可增强体质，减少面部皱纹。
●茶叶去皱
茶叶含有400多种丰富的化学成份，其中主要有茶酚类、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素，矿物质及果胶等，是天然的健美饮料，除增进健康外，还能保持皮肤光洁，延缓面部皱纹的出现及减少皱纹，还可防止多种皮肤病，但要注意不宜饮浓茶。
●咀嚼去皱
每天咀嚼口香糖5～20分钟，可使面部皱纹减少，面色红润。这是因为咀嚼能运动面部肌肉，改变面部血液循环，增强面部细胞的代谢功能。
■用水果紧急去皱
随着年龄的增长，皮肤也开始容易疲劳，眼角、唇角出现假皱纹。一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，皮肤受到最自然的滋润，去皱纹效果非常好。
1、将桔子连皮捣烂，浸入医用酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
·2、香蕉捣烂后，加半汤匙橄榄油，搅拦均匀，涂在脸上有利于去皱。
·3、西瓜皮用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。
·4、丝瓜能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。
·5、黄瓜有洁脸作用。把黄瓜切成薄片甫在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。
·6、西红柿是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。
·7、南瓜子中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。
·8、草莓切片贴面效果好。
·9、把栗子捣为细末，以蜂蜜调匀涂面，能使脸面光洁，皱纹舒展，感觉是不是很好？
■去皱食疗方
●桑椹葡萄粥 原料：桑椹子、白糖各30克，葡萄干10克，薏苡仁20克，粳米50克。
制法：将桑椹子、薏苡仁洗净，用冷水浸泡数小时。淘洗净粳米，置铁锅中，加桑椹子、薏苡仁及浸泡水，加葡萄干，先用旺火煮开，再改用小火煨粥，粥成时加入白糖，拌匀。
服法：每日1剂，早晚各1次。
功效：滋阴补肾，健脾利湿，丰肌泽肤。
适应症：适用于身体虚弱，体瘦而皮肤皱纹多、不光洁者。
●薏苡仁山药粥
原料：薏苡仁、淮山药各30克，大枣12枚，小米100克，白糖20克。
制法：将大枣洗净去核，切细条；将淮山药研成细末；将小米洗净置于沙锅中，加入大枣、薏苡仁、淮山药末及适量水，文火煨粥，粥成时加入白糖拌匀即可。
功效：健脾和胃，益气悦肤，清利湿热。
适应症：适用于脾胃两虚而颜面多皱者，以及脾胃功能较差的中老年人。
●大枣白合粥 原料：大枣12枚，小麦仁60克，甘草(干品)、百合(干品)各10克，红糖30克。
制法：将甘草、白合洗净，共煎汁；洗净大枣、小麦仁。将大枣、小麦仁、药汁及红糖一起放在沙锅内，同煮成粥。
服法：趁热食用，每日1～2次。
功效：益气健脾，宁心安神，除烦润肤。久用，可改善不良情绪，增进食欲及使皮肤红润细白，还可防止皮肤衰老，减少皮肤皱纹。
●香蕉奶糊 原料：香蕉6个，淡奶250克，麦片200克，葡萄干100克。
制法：将以上诸味入锅用文火煮好，再加点蜂蜜调味即成。
服法：早晚各吃100克。
功效：润肤去皱。
●薏苡仁莲子百合粥
原料：薏苡仁20克，百合5克，莲子6克，枸杞子、冬瓜仁、甜杏仁粉各10 克，大米100克。
制法：将薏苡仁、莲子放碗内，加水适量置蒸锅蒸熟，再与洗净的百合、枸杞子、大米同煮粥，粥熟后调入冬瓜仁、杏仁粉再煮片刻即可。
服法：每日服2次，早晚空腹食用。
功效：美肤去皱，光泽皮肤，美肤驻颜。
1、鸡鱼软骨汤可消除皱纹：鸡、鱼的软骨富含软骨素硫酸，因此，鸡鱼软骨汤有细腻皮肤、消除皱纹的功效。
2、轻拍皮肤可抗皱：正确的拍面法能改善皮肤血液循环，促进老化细胞脱落及新细胞的生成，淡化皱纹，修护肌肤。
3、运动可减少皮肤皱纹：运动是皮肤健美的妙方，欲保持皮肤柔嫩、润滑，就必须经常参加适合自己的各项体育运动。
4、良好的生活习惯可减皱纹：挤眼、耸鼻、嘟嘴等不良生活习惯极易形成面部皱纹。同时，躺着看电视，电视放置的位置太高，时间久了会使人产生抬头纹。短时间内盲目节食减肥，使肌肉收缩并失去弹性，皱纹随之产生而造成未老先衰。长期抽烟的妇女，不仅脸部皱纹出现较早，而且肤色也容易发黄或呈灰黑色。
5、沙拉酱可除皱纹：一般家庭常用的沙拉酱，有消除皱纹的作用。用1年后，粗糙的皮肤可以变得白里透红。家庭主妇不妨试一下，一天3～5次把少量沙拉酱在脸上抹匀，其他的化妆品一概暂停使用。
6、面部皮肤按摩去皱法：两手指尖从额头中央开始向两额角，从两眼上下眼睑由内向外，特别注意双眼外角，因双眼外角皮肤最易起皱纹，鼻梁两侧从上到下，口周从中央向口角，颔部从中央向两侧，反复轻轻按摩。每次3至5分钟，早晚各一次。持之以恒，可以起到延缓或防止皮肤起皱纹的作用。
7、刷脖治颈部皮肤松弛：人过中年，颈脖皮肤渐变粗糙和松弛，俗称“鸡脖子”。普通短毛宽面毛刷蘸清水，分左、中、右三颈区，每颈区自上而下，沿直线来回刷50下，每天早晨刷1次。1个月后颈脖皮肤逐渐细腻、收紧。长期坚持会恢复皮肤原有形态和光泽。
8、老母猪斑蹄去皱法：取老母猪斑蹄数只，洗净，熬成膏。每晚临睡前用来擦脸，次晨洗去，坚持两周有效。
9、黄酒去皱法：取黄酒一瓶倒入洗脸水中，连洗两周，肌肤会变得细腻。
10、消除鱼尾纹法：用双手的大拇指分别按住太阳穴，食指由外眼角向内，直到内眼角处，做螺旋形按摩。每日做两回，每回往复5次，力度要适中。
将用过的茶叶或袋茶包敷贴于眼部四周，闭上眼睛休息20～30分钟，可有效地缓解眼部的鱼尾纹。
11、补水去皱法：用一条湿毛巾直接盖在脸上，敷15分钟，使水分渗入皮肤，然后再搽润肤霜可使面色红润，减少皱纹，这些方法持之以恒，效果显著。
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