午餐肉怎么做好吃 家常午餐肉的做法

自制午餐肉的家常做法

原料：

肥瘦适宜的去皮猪腿肉300g，玉米淀粉20g，面粉20g，清水180ml，鸡蛋半个，生抽15ml，盐2g，糖10g，香葱2根，生姜1片，红曲粉2g

做法：

1、先将玉米淀粉和面粉过筛，加入打散的半个鸡蛋，然后加入清水，用打蛋器搅拌均匀，粉类全部融化。

2、将去皮猪腿肉绞碎成肉末，加入到面糊中，用筷子搅拌均匀，让肉末将面糊和水分吸收融合进去。

3、加入切碎的葱姜末。

4、加入生抽，再放入糖和盐、红曲粉。

5、所有材料放齐，然后拿起两支筷子，用力按顺时针（如果你顺手，逆时针也是可以的，沿着一个方向）搅拌，一定要用力，并且确保在这过程中所有的肉都能搅拌到位。在搅拌的过程中能感觉到肉越来越有粘度和韧性，搅拌到肉质紧实有韧性就可以了。

6、取一个小号土司模，内部刷一层油，然后放入搅拌好的肉末，压紧，表面压平。

7、在上面盖一个碟子，防止蒸的过程中有水分落入。大火蒸25分钟。

8、蒸好之后稍微凉一些，然后倒扣脱模，冷却后放入冰箱冷藏，切片食用就可以了。

小贴士：

肉最好选用肥瘦相间的猪腿肉，肥肉和瘦肉比例在大约1:2的口感最好，如果太瘦会觉得口感干柴。

红曲粉是为了上色比较好看，蒸出来有嫩嫩的粉红色，一点点就可以了，如果放太多了会变成血红色（很恐怖自行补脑哈哈），也可以不放的。

我用的吐司模尺寸比较小，内部尺寸为1485，所有原料正好放满。如果量大可以用大一点的吐司模，也可以放在玻璃饭盒内。

冷却之后切会更容易切，不容易散架。午餐肉冷了吃更好吃，夹在三明治里简直是太美味了。

自制午餐肉做法：

准备食材：猪后腿肉500克、盐5克、鸡精5克、白胡椒粉3克、十三香5克、大葱10克、生姜5克、花椒少许、鸡蛋两颗、玉米淀粉50克。

做法步骤：

1、把后腿肉去皮后去掉筋膜，然后切成小块，加入5克盐搅拌均匀备用。猪肉中的筋膜一定要去除掉，否则会影响口感；提前加盐可以使猪肉变得更黏糊，有利于后期午餐肉的成型。

2、把大葱切成段、生姜切成片放在碗中，加入少许花椒粒，再加入50克左右开水，浸泡晾晾备用。

3、把用盐腌制过的肉块放入料理机中，启动搅拌。

4、把肉块搅碎后加入5克鸡精、3克白胡椒粉、5克十三香，再把提前泡好的料水，除花椒外全部倒入料理机中，继续搅拌，使肉馅把调料和水分全部吸收进去。

5、接着再打入两个鸡蛋清，加入50克玉米淀粉，继续搅拌，蛋黄留着备用。

6、把肉馅搅拌至黏糊、上劲状态就可以。

7、把剩下的蛋黄放在碗中，加入一小勺面粉、一小勺淀粉搅拌均匀，搅拌成黏稠的酸奶状即可。

8、准备一个干净的容器，在底部刷一层食用油，把搅拌好的肉馅放入容器中，用勺子按压，把肉馅压实。这里最好使用长方形的容器，做出来的午餐肉更整齐。

9、蒸锅中加入适量清水，把肉馅开水上锅，保持大火蒸25分钟。

10、25分钟后关火，倒掉表面的一层油脂和水分，然后把准备好的蛋黄液均匀地铺在午餐肉上。

11、包上保鲜膜，防止进入水蒸气，上蒸锅，大火再蒸5-10分钟左右。

12、蒸至午餐肉完全熟透，表面的一层蛋黄也完全定型后即可关火出锅，晾凉后改刀，用保鲜膜包起来放冰箱冷藏保存，随吃随取。

自制午餐肉做法介绍

天热换个法子吃肉，自制午餐肉蒸的方式比炒吃的更舒心，其实就是调味的肉馅，上锅蒸成块儿，放凉后切片，或冷食，或略煎，方法简单，味道丰足，吃着满足。

其口味，只要调味得当，蒸出“午餐肉”的味道的口感，一点儿都不难，而且保证没有香精、色素、防腐剂，比买的好吃，吃着还放心。

每次略多做一些，放着吃上三五天，很是方便。试试我的调味，据我家那位说，既是午餐肉，还有点儿像大红肠，肉粒多多，口感好!

材料：

猪肉(4肥6瘦)500g，葱姜蒜末各1大勺，料酒1/2大勺，酱油15大勺，盐约1/3—1/2大勺(视酱油的口味酌量，谨防太咸)，糖1小勺，胡椒粉1/2大勺，五香粉1小勺;面粉+淀粉50g，鸡蛋1个，清水50g，(要想颜色好看，还可放少许红曲米粉，不放也没关系，不影响味道。)

(1大勺=15ml，1小勺=5ml)

蒸：大火上汽后入锅，蒸30—40分钟

自制午餐肉的做法：

1、葱姜蒜切碎备用;

2、猪肉切成块儿备用(四肥六瘦、三肥七瘦、二肥八瘦，随意;反正全瘦肯定不好吃!);

3、将肉块儿和葱姜蒜一起放入料理机，打成肉泥;(没有料理机或要更有质感、吃到肉粒，可以将肉与葱姜蒜剁剁剁……再用刀背砸砸砸……成泥。)

4、加入料酒，酱油，盐，糖，胡椒粉，五香粉，顺同一方向，拌拌拌……至上劲;(下手比较给力!)

5、面粉、淀粉，鸡蛋，清水一起放入大碗，搅拌至均匀细腻;

6、将做法5加入到做法4中;

7、扔顺原来的方向，拌拌拌……至上劲;(感觉几乎都拌不动了，就差不多了。)

8、将拌好的肉馅铺入耐热容器中，铺到满，并抹平压实;(选小一些的容器比较好，分次吃，容易保存。)容器内事先抹一层薄油，方便脱出。

9、蒸锅大火烧到上汽，放入肉馅(覆上保鲜膜或盖个盘子，放在汽水滴入)，大火蒸30—40分钟(视容器大小深浅调整);

10、放凉后脱出，切片上桌佐餐。一时吃不完的，密封放入冰箱冷藏，并尽快食用。(一次不要做太多!)

成品图：

午餐肉制作窍门：

一要选用新鲜肉

新鲜猪肉黏性比较大，做成午餐肉容易成型，口感、味道都比较好。午餐肉的成败主要是由肉的新鲜度和肉的纤维决定的。

二 肉切成小块后,要先放盐拌匀

肉切成小块后,要先放盐拌匀再进行剁碎或绞碎处理，目的是增加黏性 盐可以带出肉的黏性，黏性大，午餐肉才能结实成型。

三 要经过搅拌 ，摔打

搅拌：调味料

1、沙拉拌午餐肉。

将土豆去片切成小块，在锅里煮加盐几分钟后捞起过凉水；把午餐肉切块状，黄瓜可不去皮切小块；把这三样混在一起，加入沙拉酱，拌匀即可。

2、鸡蛋煎午餐肉。

将午餐肉切好，在碗里鸡蛋打好放点盐搅匀；在平底锅放油用小火煎餐肉；把鸡蛋均匀倒下去，继续小火慢煎，差不多便可以起锅即可食用。

3、辣椒炒午餐肉。

将午餐肉横向切成不太厚的片状；将辣椒斜切圈，大蒜拍碎剥好；把午餐肉倒入中小火煎几分钟变软；把午餐肉拨到一边，锅内留底油，加入辣椒和蒜炒香，加适量的盐；辣椒和蒜炒好后，把午餐肉拨到一起，加入调味后再翻炒，出锅就可以吃了。

4、午餐肉小葱酱油炒饭。

在米饭中倒入老抽搅拌均匀，将午餐肉切丁；将葱丁和午餐肉丁翻炒几下，倒入米饭翻炒几分钟，加入调味料，勺起就可以吃。

5、午餐肉炒娃娃菜。

将娃娃菜洗净切丝和午餐肉切丁；准备好蒜片，锅中倒油将蒜片炒香，加入娃娃菜，至快熟后，加入适量醋；加入午餐肉和适量盐，翻炒均匀就可以出锅。

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