自律是一个自我规律的过程，简单来说就是一个约束自己，控制自己的过程。
孙敬
孙敬读书时，随时记笔记，常常一直看到后半夜，时间长了，有时不免打起瞌睡来。一觉醒来，又懊悔不已。有一天，他抬头苦思的时候，目光停留在房梁上，顿时眼睛一亮。随即找来一根绳子，绳子的一头拴在房梁上，下边这头就跟自己的头发拴在一起。这样，每当他累了困了想打瞌睡时，只要头一低，绳子就会猛地拽一下他的头发，一疼就会惊醒而赶走睡意。从这以后，他每天晚上读书时，都用这种办法，发奋苦读。年
复一年地刻苦学习，使孙敬饱读诗书，博学多才，成为一名通晓古今的大学问家，在当时江淮以北颇有名气，常有不远千里的学子，负笈担书来向他求学解疑、讨论学问。
车胤
东晋人车胤，年幼时好学不倦，勤奋刻苦。他白天帮大人干活，夜晚便捧书苦读。可是由于家境贫寒，常常没钱买油灯，书也读不成了。他为此十分苦恼
。一个夏夜的晚上，车胤坐在院子里默默回忆着读过的书上的内容，忽然发现院子里有许多萤火虫一闪一闪地在空中飞舞。他忽然心中一动，要是把这些萤火虫聚集在一起，借它们的光不就可以读书吗？于是，他开始捉萤火虫，捉了十几只，把它们装在白纱布缝制的口袋里，挂在案头。从此，他每天借着萤光苦苦地读书。
自律的意思就是自我约束。
所谓自律，就是指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。
自律，是一种积极向上的人格力量，是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。值得一提的是，自律的来源有的人是受到原生家庭的影响。比如，父亲是退伍军人，从小对他严格要求，让他不在家的墙上乱涂乱画，让他从哪里拿的东西还放回原处，让他坚持每天跑步等等。
久而久之，这些小细节对他影响根深蒂固，让他成年后有了自律心态。除此，还有的是自我意识的觉醒，是自己想要自律，这种人一般内心比较自信强大，那么，是不是人人都可以做到自律。坦白讲，并不是的。用二八定律来解释，仅仅只有小部分人可以做到，大部分人都算不上自律，甚至是假自律。
关于自律，有的人只是嘴上说说，说我今天要改变，明天开始坚持什么什么，但最后都放弃了。在现实生活中，你如果有留意，会发现在健身圈子里，总有那么一部分人群，是办了健身卡，但却从来没去过几次健身房，他们也有理由，不是太忙了，就是说健身一次太累了，没兴趣了。
指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。
自律的优点：
1、自律可以养成好的生活习惯，当代的年轻人，很多人都已经习惯了熬夜和赖床，但是自律的人拥有很有的生活饮食习惯，早睡早起，不管是对自己还是对生活，都能保持有条不紊。
2、自律可以让人更健康，这个健康指的不仅仅是身体，还有精神。自律的人三餐稳定，目标明确，从来不拖泥带水，处事干净利落。
相关故事
1、白玉霜是著名评剧演员，演技很高，被人称做“评剧皇后”。她为了做到自知、自律，不论三伏酷暑，还是三九严冬，一有时间就去练功，练嗓子。有人对她说：“你已成名了，干嘛还这么苦练？”她笑笑说：“戏是无止境的。”并且她能虚心听取别人的意见，不管什么人，只要给她指出缺点，她都非常高兴。
2、吴晗在清华大学时，想买一部《明史纪事本末》，因没有钱，就赶写了一篇《清明上河图与金瓶梅的故事》换取了10元稿酬，买了这部书。
但他对自己写的这篇文章不太满意，在与老师的信中说：“在暑假中仓促草成，本不想发表，因想买一部《明史纪事本末》一时凑不齐钱，所以只能送与本校周刊，拿到了10块钱，大概可买一部了。”这件事吴晗深引以为疚，第二年为这篇文章写了一个补记，进一步为这篇文章匡正与补缺，使自己的观点趋于完善。
“自律”意思是指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。指不受外界约束和情感支配，据自己善良意志按自己颁布的道德规律而行事的道德原则。出自《左传·哀公十六年》：“呜呼哀哉！尼父，无自律。”
“自律”造句：
1、不自重者取辱，不自律者招祸，不自满者受益，不自足者博闻。
2、比别人多一点努力、多一点自律、多一点决心、多一点反省、多一点学习、多一点实践、多一点疯狂，多一点点就能创造奇迹！
3、凡事比别人多一点点！多一点努力，多一点自律，多一点实践，多一点疯狂。多一点点就能创造奇迹！
说一下自己的理解，自律在我的理解中是自觉遵守自己拟定好的（积极向上的）生活规律、道德原则等，并不是不服从他人的指令，确切的说，这是一种误解吧，比如我要求我自己每天要七点钟起床然后吃早饭去图书馆看书，这都是自己的生活私事（可能表达的意思不准确，领会精神就好了），但是如果有人跟你说，你早上七点钟起床太早了或者太晚了（后者一般可能性不高，如果前者打扰到人家休息的话那就尽量小声一些毕竟影响到别人确实不好），让你改正的，我觉得就没必要听他们的指责，因为早起这件事本身是我的私事，在不吵到你的前提下你无权过问（不排除嫉妒你太优秀的事实），我认为这种情况就没必要听别人的指责，做好自己就可以。
但换一种情况如果是团队合作，大家一起合作比赛或者任务什么的，因为你自己私人的一些事耽误而造成的了大家的损失就需要改正，比如，三五个同学一起做比赛，其他人都到齐了，只剩自己没到，原因是开始前十分钟是自己每天的洗澡时间，并觉得时间可能来得及所以就先去洗澡了，导致大家等了你十到二十分钟，这种情况别人指责你开会迟到就需要接受一下（案例可能过于虚假，但表达的意思理解就可以，不要在意这些细节）
总的概括一下就是，关于自己的私事遵循自己的原则就好，但如果因为自己的私事耽误了大家的时间或者其他什么东西就要思考一下哪里有问题，简单的道个歉下次改正就好了
“自律”是一个涉及面较广的词汇。在语言学、心理学、伦理学中，它都有不同的意思与含义。
一、在语言学中，“自律”是指尊循法纪,自我约束。例如，自律甚严。
二、在心理学中，“自律”是瑞士心理学家皮亚杰研究儿童道德发展提出的一个阶段概念，与“他律”相对。亦称“自治”、“合作道德阶段”、“互惠道德”、“道德相对论”。儿童道德水平趋于成熟的标志。约在10 岁后出现。这个阶段儿童道德判断具有五方面的特征：（1）只为自己主观的价值标准所支配，不再把规则看作是不变的绝对物，而是当作保证集体生活中共同利益相互约定和接受的准则；（2）判断行为时，不只考虑行为的后果，还考虑动机；（3）与权威和同伴处于相互尊重的关系，能较高评价自己的观点和能力，并较现实地判断他人；（4）能把自己置于他人的地位，判断不再绝对化，顾及到可能存在的几种观点；（5）惩罚较温和、恰当，帮助犯错误者认识为什么是错的， 以利对方改正。它是随着与社会群体相互协作的进展和思维水平的提高而达到的结果。
三、在伦理学中，“自律”是德国哲学家康德的伦理学用语。不为外界环境约束、情感驱使和“神意”支配，只根据自己的“良心”为追求道德本身的目的而行动。现在人们通常用作“自我教育”的同义语。
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