鸡蛋小火烧的做法
1将A中的所有材料混合均匀，揉成光滑柔软的面团，覆盖发酵至两倍大
2将B中的所有材料混合成均匀的面团，覆盖松弛
3将A发酵好的面团排气，和B面团混合揉在一起，充分揉匀
4刚开始会有点硬，可松弛一下再揉，揉面途中可以将其切开若干份，再揉到一起，会更匀称（这么辛苦的工作我交给了厨师机）
5将揉好的面团切成八等份，并分别揉圆，最后擀成圆饼，放在烤盘上，醒发40分钟
6烤箱预热180度后，放入烤盘，中层，烤约七分钟后，翻面，再烤五分钟，再翻面，继续烤至熟，总共烤时约17分钟
火烧热量
230
鸡蛋热量
80
豆腐也就1两
因为炸过
80的热量
230+80+80=390
逛街每小时110卡热量
上班下班多走走
中午走远点买饭
就不会长肉肉啦
哈哈~~
材料
面粉600克，鸡蛋2个，鲜酵母10克，植物油60毫升，黑白芝麻适量，红糖2调羹，
配料：草莓酱
做法
1、鲜酵母用温水化开，面粉550克、鸡蛋1个、红糖放入盆中，加酵母水和适量清水和成略软的面团，放入10毫升植物油揉匀面团，盖湿布或加盖醒发至原体积2倍大。
2、将剩余50克面粉放入微波炉高火加热2分钟，取出会有结块现象，过筛。烤熟的面粉中放入50毫升植物油，搅拌均匀成油酥。
3、将发好的面团揉匀，使面团内部的气泡全部柔处。把面团在案板上擀成大片，均匀的抹一层油酥，从一边卷起呈圆柱形长条状，用刀切成剂子，剂子两端封好口。擀卷2次，团成烧饼生坯。
4、一只鸡蛋只要用蛋黄，在烧饼生坯上刷蛋液，表面粘满黑或白芝麻，烤盘抹油逐个放入烧饼生坯静置20分钟二次发酵，烤箱170度预热3分钟，放入烧饼生坯170度上下火中层烤15分钟，取出烤盘换个方向再烤5分钟至烧饼表面上色均匀即可。
5、烤好的烧饼横向从中间掰开，填入草莓酱就做好了。
小诀窍
1、饼坯在擀卷的过程中动作要轻，不可一太用力以免漏油酥。
2、烤箱的型号不同，可以适当调整烘烤时间与温度。
制作时间
2小时以上
用餐人数
1-2人
本来是烤面包的，可是经过发酵后的面团非常稀而且沾手，又勾兑了干粉揉来揉去的，像制作馒头一样，所以就只有将面包改版成火烧烤制，成品是不错的，口感也是好味的。
食材
高筋面粉300g
橄榄油适量糖适量鸡蛋60g黄油30g酵母5g
步骤
1
高筋面粉、酵母加温水活好的中种，放冰箱冷藏24小时。
2
鸡蛋、牛奶、白糖、橄榄油拌匀。
3
下高筋面粉、中种。
4
第一次和面。
5
加黄油第二次和面。
6
活好的面团进行发酵。
7
发酵好的面团拿出按揉排气。
8
分成均匀的小剂子，静置10分钟。
9
入烤箱低温发酵。
10
面胚刷蛋液。
11
入烤箱，上火190度，下火160度，烤30分钟。
12
烤好的火烧。
1火烧切小块
2白菜洗好切好
3西红柿切好
4鸡蛋先炒好备用
5之后锅中加油炒西红柿和白菜
6菜炒一会加上火烧
7翻炒均匀后加适量的盐，炒好后出锅
材料
鸡蛋4个，青椒2个，盐，味精，油
做法
1、将鸡蛋打入碗中，搅拌均匀。
2、将青椒切成小块（丝也可以，但是我喜欢小块，容易入味）。
3、锅中加入油，七成热的时候加入鸡蛋，注意翻面，别让鸡蛋炒黄了。
4、当鸡蛋结块时捞出。
5、锅中放少许油，将青椒加入煸炒（根据自己的口味选择青椒炒的时间）。
6、然后加入炒好的鸡蛋，将鸡蛋用铲子弄成小块，加入适当的盐、味精，起锅。
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