为什么会有恐高症

每当人们看到“小心触电”的牌子就会警觉的避开；看到乌云密布的天空，就想到要下雨；看到冰块，就想到寒冷；……所有这一切，都是人们在条件反射基础上形成的心理活动。

从很高的地方往下看就会心慌腿软也就是这个道理。恐高症是恐怖性神经症中的一种。关于形成的原因众说不一。

首先，患者大都有一些先天的遗传因素；其次，有的认为，恐高症是形成了不良的条件反射作用的结果。人们从高处往下望的时候，同时还联系着过去的经历，如小时候跌过跤，懂得从委肮地方跌下去的危险后果。因此，一旦自己处在那种条件下的时候，就可能心慌腿软。

不过，人们的这种心理活动受着环境和人们主观能动性的决定性影响。

对于恐高症的治疗，应以心理疗法为主，以药物疗法为辅。如果能够找到致病的最初原因并加以规劝、化解，那么，当然是消除恐高症的最有效办法。

也可采用系统脱敏的方法，比如，先让患者站在椅子上，不害怕以后再站到桌子上，再上二楼。如此逐渐增加高度，循序渐进地使患者摆脱恐高症状。

主要有以下几个方面：1、有可能出现了焦虑症、恐高症的问题，焦虑症、恐高症是非常常见的一种心理疾病，主要的表现就是非常容易紧张、焦虑，在高处的时候非常害怕、恐惧，伴随心慌、手抖、出汗等症状表现。2、出现了一些应激事件，比如在高处的场景中出现了创伤性事件，甚至从高处摔下过，也有可能是童年时期有一些不好的经历，这些原因有可能会造成恐高症。3、有可能就是性格及人格的缺陷，比如容易紧张和焦虑，性格内向、自卑，同时又有一些人特别要强和完美主义，就会很容易在高处的时候出现紧张、害怕的情绪反应。自己又想给别人留下非常好的印象，害怕在高处的场景下紧张和尴尬，很容易就会出现恐高，尤其是害怕在高处的场景内给人留下不好的印象，以上这些原因是比较多见的。

海外研究资料显示，大都市91%的人都患有恐高症。恐高也会发生在孩子身上。那么恐高症的原因是什么呢？孩子恐高怎么办？

恐高:

1对遗传元素的恐惧具有高度的大家族聚集性。

2素养要素患病前，患者的气质往往是胆小、害羞、被动、高度内向，非常容易产生焦虑、恐惧和受迫害的情绪。

3生理因素害怕患者中枢神经系统的警戒水平会提高。这类人非常敏感、警觉，处于过度觉醒的状态。

4心理状态的社会因素。当疾病首次发作时，会有一些精神物质的刺激成分。材料显示，近三分之二的患者主动追溯到了与发病无关的事情。

孩子有恐高症怎么办？

1锻炼孩子的平衡能力。

恐高不是不可克服的。平时，孩子可以多爬山，多爬楼梯，有目的地让自己俯视脚底。随着身高的逐渐增加，孩子也能逐渐融入。

另外，克服恐高症要从提高人体的平衡能力入手，尤其是从幼儿时期开始，要让孩子逐渐走过木桥、翻跟头、跳跃、转圈等。运动也可以缓解症状。承担起平衡身体操控的因素——视觉效果、耳道、全身肌肉，一切都能按照主题活动正常运行。如果大家整天坐着不动，眼睛只会盯着书本、电视机、电脑等物体，身体的平衡作用就会下降。但如果一开始就开始头晕的刺激主题活动继续重复，人的大脑会逐渐调整整合，固定的障碍物会逐渐完善，人的大脑会自动找到固定的定位点作为准确定位的依据——这恰好是演唱者保持快速旋转，不易晕倒的原因。如果发现孩子有轻度的后天恐高症，为什么不让他挑战自己呢？根据举、俯视等个人行为，情况会有明显改善。

2药物治疗

严格来说，没有克服恐惧心态的药物，但抗焦虑药物和心得安对恐惧的躯体症状有非常好的作用，可以清除自主神经系统反射，缓解警戒水平。

3克服负面信息

其实恐高的心理状态反映出每个人或多或少都有，那么为什么有的人特别恐高呢？其中一个最重要的原因是受到负面信息思想的困扰。这样的人一旦接近或到达天空，总会想“风险在哪里？摔倒了怎么办？”“可怕的”这些。

所以，正确引导孩子进行积极主动的自我暗示，无非是克服恐高症的好方法。如果你爬过一座山，告诉你的孩子，你可以想象当你站在山上时，风景会是多么美丽，多么大胆和勇敢，“一旦爬到山顶，你就会看到，其他的山在天空下都显得矮小。”是。积极的想法可以合理地帮助孩子缓解压力。另外，在日常生活中，帮助胆小、不自信的孩子在性格上变得越来越乐观、大气，也有利于克服恐高症。

首先你要分清楚恐高和惧高

惧高是几乎所有人都会有的：站在高处会害怕！

而恐高也可以叫恐高症

顾名思意是一种病症

通常表现为站在高处时，会有心跳过速，呼吸困难，严重者可能会昏迷！

但恐高并非所哟人都有！只有极少数的人才有！

而人惧高原因就简单了，因为从高处掉下去会摔伤或摔死

人具有自我保护的本能，所以拒绝在高处！

对于恐高症者来说，被迫乘坐四壁都是玻璃的观光电梯，从摩天大楼底层直升到令人 晕眩的塔顶，实在是一个梦魇。许多神经科学家认为，将恐惧遗忘的经历属于一种特殊类型的学习，这与人的直觉相反，并且在看起来不同的神经机制中，发现了相当多的这种交迭情形。例如在1990年代中期，科学家发现了一种名为NMDA受体的特殊类型谷氨酸神经递质受体。NMDA受体在大鼠学习将闪光信号作为电休克刺激的能力方面具有关键作用。如果停止在闪光信号之后给予电休克刺激，大鼠会逐渐遗忘对于闪光信号的恐惧，NMDA受体也对大鼠该方面的学习能力具有关键作用。最近，戴维斯等发现，提高大鼠NMDA受体活性的药物，有助于大鼠更快地将恐惧遗忘。

希望采纳

我也是个有恐高症的人，个人认为这就是天生的，我从小就有恐高症，受不了站在太高的地方，那种眩晕和恐惧的感觉终生难忘，以至于我连买房子也不想买在高层，实在是太可怕了。其实目前对于恐高症的形成原因还没有具体的科学原因，只能说和心理状态关系比较大。

大部分恐高的人都会产生一定的眩晕感觉，尤其是站在高处向下面望去的时候，心跳加速皮肤出汗，头晕目眩非常的可怕。这种眩晕可能和人类的视觉构造有关系，就好比坐车晕车是因为失去平衡一眼，恐高时产生的眩晕感也是因为视觉失去平衡而导致的。

有的人恐高就像我一样天生恐高，另外一些人可能是小时候有过相关的心理阴影，就好比夷陵老祖怕狗，是因为幼时流落街头与恶狗抢食，那么这部分恐高的人就是小时候在高处跌落受伤，或者在高处发生不好的、恐怖的事情，以至于长大后一直害怕高处。

这就是心理上的阴影造成的恐高，心理素质不是那么的好，一旦站在高处就会想起从前的景象。其实恐高真的还蛮正常的，鹿晗不是也很恐高吗，但是在某些特定的情况下人还是能够克服的，其实恐高怕的也许不是高本身，而是那种高度带来的压迫感和未知的恐惧。

现代社会的大城市中，高楼大厦随处可见，也许这会对那些恐高症患者造成视觉冲击，在心理上加重恐高的认知。

恐高症，是恐惧症的一种，由于人类本能上对事物的不充分认知，而产生的一种精神科的病症。出现的原因有很多种，主要包括基因遗传，比如一对夫妇都有恐高症，那么，生下来的小孩，就有很大的可能有恐高症。个人认为之所以患有这种病症是因为他们这些患者有着比常人着更加发达的神经系统，对新事物更加敏感，对陌生的事物缺乏安全感。即和个人性格以及身体素质也有关系。还有就是童年的阴影，或者是某一件让人称之为噩梦的经历，即个人经历中的沉重伤疤。

就我个人而言，虽然没有恐高症，但是也是怕高的，但是没有患有恐高症的患者们表现的那么明显（呼吸不畅，昏阙不振等），但是站在山上的钢化玻璃建筑往下俯瞰，真是有种紧张感，腿也会发抖，可能这就是人类的本能吧，但是做飞机就没有这种感觉，因为你看不到你脚下是云，是城市建筑或者是大海，你看到的是飞机地板，给人一种虚幻的踏实感，而站在地球的角度上来看，其实我们是站在一个球上，是这个球的强大引力将我们吸住，而不至于在空气，或者是真空中像颗尘埃漂浮不定。是这种引力给了我们踏实的感觉，同时也是这种引力让我们畏惧，当我们稍微远离地心时，患有恐高症的人就开始发作了，这就很矛盾了，同样的一个力，让我们产生安全感，也让我们产生恐惧感。所以恐高症或许是某些人类的一种本能的过于激动的表现吧，即使知道坐摩天轮很安全，即使知道在钢化玻璃建筑里很安全，但是还是不由自主的身体发软，甚至是昏阙，休克。想要克服，难度和最适合的疗法也因人而异，这里就不一一细说了。

在我们的日常生活中，有害怕登高的人，或者是患有恐高症的人。那么他们有什么区别呢？医院的医生作出了相对应的解答，恐高症的基本症状是食欲不振以及头脑发生眩晕，和恶心想吐。没有出现这些症状的人，他不属于恐高症，他只是过分的对高处产生过分的恐惧，并且只是因为怕高，而不是恐高症。所以如果怕高的人可以建议他们多爬山，上楼梯，并且有意识的从上往下看，长期如此这种恐惧的心理可以慢慢地克服。

同时，恐高症是很多人都会有的一种心理疾病，那么为什么会出现恐高症以及恐高症存在的原因究竟是什么？出现恐高症的人会有食欲不振恶心等症状，例如当从高处往下看的时候一片模糊，并且一切都变得遥不可及，跟你自己的平时的视像有很大的差别，并且你的身体会出现失去平衡。那么在这种情况下你就是换有一定的恐高症，恐高症在社会上也有一些原因，因为不少人表示，现代人的恐高症与当今的社会经济发展有关，因为现代人的生活方式和生活环境越来越都挺现代化。并且高楼也越来越普遍，我们现在生活的环境也是高楼处处可见，并且有大型的购物中心以及超市和摩天大楼，人们每分每秒都在高楼中。这种视觉和空间所带给我们的反应是非常的强烈，以及会对我们的眼睛造成猛烈的冲击。

现代化范围越来越浓，也导致恐高症患者也越来越多。那么如果想要治疗这种恐高症也不是没有办法的，可以先让患者学会自己自我治疗，就是在消除恐惧刺激的条件下对其进行回避作用或者是选择自己恐怖的事物对自己进行模拟刺激。可以引起他们对这种恐怖事物的回避，可以达到一定的治疗效果或者是自己躺在沙发上想想自己站在高楼，以此来增加高度对自己带来的冲击，分阶段的锻炼有一定的治疗作用。或者说，人们可以通过自己的运动以及控制自己的视觉肌肉通过活动来锻炼自己，上班族整天就是在办公室坐着，并且没有时间去运动，因为他们每天都盯着电脑眼睛只盯着某一处。

所以无论是谁都应该多参加运动，因为运动对于身体的各个方面都是有好处的，可以选择健身房或者游乐场等地方去舒缓自己的压力。如果你是后天的恐高症，可以选择挑战自己从高处往低处看，这样的话情况会有很多改善。如果没有好的身体那么干什么都会困难有了好的身体治疗恐高症有益处的。多运动，保持自己心情的愉悦也能够对这个恐高症有很好的作用。所以有恐高症的患者应该尝试多种方法来治疗自己的这种症状，一切成功的前提都是要坚持。

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