气大伤肝，经常生气究竟对我们的身体有哪些损害

生活中十有八九的人，性格不好的人会生气，极大地损害他们的健康。女性之所以愤怒，是因为她们重视细节，被压力削弱，所以很容易表达喜怒哀乐。也许是因为他们表现得很愤怒，生气，不仅能让人衰老得更快，而且对肝脏也有好处。哪个愤怒的女人经常影响他们的身体？生气有什么危险。

 人的愤怒会变成儿茶酚胺物质，作用于中枢神经系统，增加血糖，加强脂肪酸的减少，增加血液和肝细胞中的毒素。小贴士：如果生气，一杯水会促进玻璃脂肪酸的排泄，降低毒性。如果你生气，你头上会有很多血。如果血液中的氧气减少，毒素就会发生变化。毒素会刺激毛囊，在一定程度上引起毛囊周围炎症，这可能是色斑的问题。如果你心情不好，你就得把手拿开。

  加速脑细胞衰老，大量的血液流入大脑，这就增加了脑血管的压力，到目前为止，血液中毒素最多，氧气最少，对脑细胞的毒性较小。注意：如果有不方便的地方，可以深呼吸，水平举起双手，调整身体状态，排出体内毒素。气刺激交感神经，直接影响心脏和血管，减少胃肠道血流量，联系缓慢，食欲下降，严重者甚至引起胃溃疡。建议：每天按摩胃，消除不满。心肌缺氧，大量的血液进入大脑和面部，会减少心脏的供血不足和心肌供血不足，为了满足人体的需要，心脏需要反复工作，使心率更加不规则和致命。建议：试着微笑，记住快乐的事情。利用节律恢复心率和血流均匀。引起甲状腺机能亢进，内分泌系统在不安状态下增加甲状腺激素的分泌，使甲亢长期存在。小贴士：舒服地坐着，闭上眼睛，深呼吸。

情绪激动会加快呼吸，甚至呼吸的pH值过高。如果肺泡继续扩张，来不及收缩，就会缓解紧张，恢复不良，损害肺部健康。小贴士：集中呼吸5次，深而慢，让肺泡休息。免疫系统紊乱，当大脑生气时，它会产生皮质醇，而皮质醇会改变胆固醇，是这种物质在体内过度积累的产物，能抑制免疫细胞的作用，降低人体脉搏率。注意：记住你做了什么，尽量保持安静。肾损伤常引起人的愤怒、心情不好，容易引起肺性尿失禁。建议：不要太在意，舒服地想想快乐的事情。一切疾病都是愤怒的。我们最好避免生气，保持愤怒。尤其是老年朋友经常生气的时候，对心血管疾病的健康危害很大。甚至当场死亡！愤怒肝损伤后的日常营养提示多喝水。

多喝水可以补充体液，改善血液循环，促进新陈代谢。多喝水可以促进船体分泌。特别是消化、胰腺和胆汁的分泌，有助于消化、吸收和排除废物，减少代谢物和毒素对肝脏的损害。中医不能滋补肝、补火健脾，而保肾可以养肝

生气对肝脏不好，生气，一是伤心，气愤时心跳加快，出现心慌、胸闷的异常表现，甚至诱发心绞痛或心肌梗塞。 二是伤肺，生气时的人呼吸急促，可致气逆、肺胀、气喘咳嗽，危害肺的健康。三是伤肝，人处于气愤愁闷状态时，可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。四是伤肾，经常生气的人，可使肾气不畅，易致闭尿或尿失禁。五是伤胃，气懑之时，不思饮食，久之必致胃肠消化功能紊乱。

人有七情六欲，人活在世每天都会遇到很多高兴的事情、气愤的事情，人们常说不能大喜大悲，这样都会伤身，今天我们就来看看生气会给身体带来什么伤害。

对于“生气”来说，很多原因都会引起，但不外乎是受外界的人和事，生活中就有这样一部分人，他们每天都会生气，为了一点点小事情就会发起火来，甚至发起火来谁也拦不住。为此这类人群更要好好的看一下这篇文章。

几乎每个人都知道“气则伤肝”的道理，这是一个中医理论，按照西医的理论研究来说，就是因为生气导致身体内分泌失衡，导致一种“儿茶酚胺”的物质分泌增多。

对于儿茶酚胺可能大家还不怎么熟悉，其实它的主要作用就是调节生理功能，当在正常水平时不会有什么影响，但是在生气时它就会增加，这时就会导致血糖的升高、体内脂肪分解代谢加快。

大家都知道肝脏是人体主要分解代谢器官，这时体内代谢猛然增加无非就是增加了肝脏的工作负担，久而久之肝脏就会出现问题而发生疾病。

刚才我们介绍的是关于“气则伤肝”的问题，这个是大家比较熟悉的，下面再来说的大家就不一定非常了解了！

一、心脏

当生气时血液循环加速，这样就导致流往心脏的血流量加倍，那么心脏就不得不比以往更加的卖力的收缩来进行抵消，这时生气的人就会感到心跳较快。

而这种心跳加快对于一些人的身体健康是不利的，大家在看影视剧时都见过，电视里的一些老人在生气后突然捂住胸口，而脸上带有非常痛苦的表情，没错，这就是因生气而诱发的心绞痛、心梗。

特别对于一些中老人来说，这真的不是危言耸听，所以遇到事情还是尽量控制自己的情绪，作为家庭的年轻人也最好不要经常惹自己父母生气。

二、胃

很多人都有过这样的经历，在生气过后都吃不进去饭，其实，这就是因为生气时导致血管收缩，从而导致胃部的血液供应降低所致，当胃部供血不足时，胃的运动就会降低，而饥饿的反射也是通过胃的蠕动来影响的。

这时胃的蠕动降低从而导致生气的人不爱吃饭，而这种不爱吃饭的持续时间也因人而异，可长可短。

三、血管

当生气时“儿茶酚胺”还有一个作用就是刺激血管收缩，而这种收缩是全身性的，这样的后果就是容易导致血压的升高，特别是中老年人因血管的质量较差再加上以往有类似血管疾病的影响，这时就很容易诱发脑出血的发生。

四、肺

大家不知道有没有看到过这样一个现象，当一个人在生气时经常看到他们捂着胸口，有时还弯下腰来，捂着胸除了是心脏过速影响以外，还有就是生气影响到了肺。

有的人经常会说，某某人、某某事情令我非常生气，就好像肺要气炸了一样，虽然看似说的过于夸张，但事实上肺还真的是那样。

当生气时肺泡就处于持续的扩张状态，这时就会影响到气体交换，从而导致呼吸不畅、胸闷、呼吸急促等情况的发生。

五、乳房

乳房与生气之间的关系非常大，当生气时内分泌失调，特别是雌激素对于乳房的影响最大，这时就会出现乳房胀痛的情况发生。

并且在哺乳期时因生气还会造成“回奶”的情况发生，如果经常生气还会导致乳房肿块的出现。

六、免疫力

经常生气会影响到免疫力，这与生气时导致内分泌紊乱有一定的关系，比如有的人生气之后就大病一场，其实这都是免疫力降低从而导致外界病菌的乘虚而入所致。

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