为什么我们总认为自己不行

过去跟朋友聊天，我明显能感觉到很多人有这样一种消极的想法——自己做什么都不行

如果在过去，我也会是这样的想法，直到我了解了本质的规律以后，我感觉这样的想法非常影响人的发展

我的高中，一个普通到不能再普通的学校，专科率都不能达到100%，本科率连一半都达不到

在我高一那年，我跟同学的闲聊中，我说我要考本科

一位男同学立刻就嘲笑我：“哈，你要考本科，都来这里上学了，肯定考不上本科的。”

他不仅这样说，还搂着他邻座的同学一起一起笑

三年后，我进入了本科，而他很久没跟我联系了（至今如此）

只是进入本科，本身不是什么值得高兴的事，我高兴在于，我做成了我想做的事

高一至今，跟很多的人有过交流，从他们的想法中，我得到了一丝相同之处，对于任何稍微有点困难的事，他们的第一次想法就是“怎么可能做到？”

不仅是对自己的评价，给别人的评价也是这样

“我怎么可能做到？”、“你怎么可能做到？”

为什么他们会有这样的想法？

可能的原因有两个：

第一个是思维方式的差异

美国斯坦福大学行为心理学教授卡罗尔·徳韦克经过研究多年研究，提出“ 成长型思维 ”的概念

而他们的思维就是跟“成长型思维”对立的“ 固定型思维 ”

这两种思维的区别是什么？

以学习来举例子：

思维的差异带来的区别很大

第二个原因比较直观

我们看到的案例都是已成功案例

可能你不明白，我给你解释一下

还是以学习为例

我们现在所了解的学霸全都是成品，我们没有看到学霸的养成过程，看到的是学霸的最终结果，也就是他的成绩

因为我们看到的是学霸展现给我们的最新的成绩，没看到他从一个普通人变成学霸的过程

在这样的长期印象中，我们以为学霸都是天生的，自己跟学霸的差距很大，差距引起了我们的恐惧，因此就认为自己不行

其他方面也一样，我们看到的领域内的强者都是成品，我们没看到他们努力的过程

两种原因，导致了我们对于认知的误区，误以为我们的能力不足，实际上都是假象

思维定式的影响太大，如果不加以调整，很容易对以后的生活产生影响

到底该如何改变这样的形势，说难也不难，说易也不易

如果你想要比现在更好的生活，请你看下去，我会告诉你怎么改变这样的局面

1改变自己的心态

这种情况的产生根本原因是思维的问题，因此我们要改变这样的心态

我们作为普通人，没有出众的智商，没有绝佳的资源，因此不需要过于自信的看待自己，认为什么事情都能做

但我希望你答应我，在思维上，这一点严格要求自己， 相信自己可以做成自己想做的大部分事情

万事开头难，而开头看的就是一个人的心态

“世上无难事，只怕有心人”、“有志者事竟成”这样的名言警句我们已经听了很多

在听的同时，我们更需要言行一致，也就是说，我们要相信自己，只要愿意努力，一定会有自己想要的结果

2对于自己擅长的事情，定一个高一点的目标，并且做到

我知道，听到“高一点的目标”，你可能会有点恐惧

很多人认为，即使是自己擅长的事情，那也仅仅相对于自己其他能力更擅长，而不是在这个行业很擅长

实际上这也是因为思维方式的局限

你要知道，每个人擅长的事情就是自己的亮点，很多人并没有培养自己擅长的方面，各方面均衡，无突出方面

你觉得自己擅长的事，经过刻意训练，更有可能获得你想要的效果

所以，培养自己擅长的事情，把这件事做的足够突出

擅长的事情的光芒会影响到你的各个方面，你会因此对其他事情更有信心

3尽量少关注跟自己有相似背景的成功者

可能你不明白这点什么意思，我给你解释一下

何为相似经历？

就是你身边的，或者你同班同学甚至是同校同学等等跟你有密切相关联的人

如果你身边的人有成功者，你很容易陷入自我否定，产生焦虑，容易产生自己不行的错觉

什么样的人是跟你没相似背景的成功者呢？

马云 ！他很成功，但他的成功之路以及成功前的背景我们是没有多大关联的，即使他比现在更成功，或者没有现在成功，他对于我们来说只是一个路人，我们不会因为他获得什么成就而影响我们的状态

相反，如果跟我们有相似背景的人成功了，我们很很容易产生妒忌情绪，否认自己，为什么别人行，而我们不行？就这样一直焦虑下去，循环往复，很影响状态

我们只需要知道，跟我们一样的人能成功，那我们也有机会成功

4时不时的适当夸奖一下自己

你有没有发现，很多对自己长相比较自恋的人颜值会慢慢变高

同样，在学校里很多自夸成绩的人成绩都比较好，自夸体育的体育也很好

为什么会有这样的结果出现？

真正原因我不了解，但我发现，人只要在自己的某个方面自恋，他的那个方面就会比较有优势

因为，人为了印证自己的自恋，会努力把自己的这方面做出改变，以保住自己的面子

因此 我们可以偶尔不失态的自恋一下 ，无论是什么方面，对于我们的心理是非常有好处的

一方面作为鼓励，另一方面作为改变的动力

长期以往，我们慢慢就会对自己的能力产生信心，以达到改变自己心态的目的

最后强调一下，我说的是适当的自恋一下哦，不要总是自恋，那是 （不要脸~）

作为过来人，我知道不好的心态会有什么样的影响

我把我的经验分享给你，希望对你有所帮助

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有朋友结伴，一起做出行动，可以让你坚持下去

做个自我介绍：

我是灯炷，一个爱好很多、想法更多的大学生，跟你一样，我也正在努力中

自卑，没有自信心。

我害怕我不行。这是一种消极的固化型的思维潜意识，说白了，就是恐惧战胜了大脑，总认为自己不行，没有自信心，对于所有的事情，都不抱有任何的希望，低估了自己的力量所在，高看了事情的困难程度。

总结

一个人要想成功，就一定要战胜自己的恐惧心理，只有心理上面你足够的坚强和强大，那么在遇到事情的时候，你就会积极的应对，这样你才能成功，有人说过一句话“很多时候，打败你自己的不是别人，其实就是你自己”，所以说你只有心理强大起来，注定就会走向成功

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