宝宝几个月可以练坐立

婴儿能坐起来很重要，不仅有助于婴儿的脊柱开始形成第二个生理弯曲，即胸椎前突，对维持身体平衡起着重要作用，而且还能接触很多以前想得和没想得到的东西，对婴儿感觉的发展都有重要意义。婴儿会坐稳，表明其骨骼发育的神经系统、肌肉的协调能力等逐渐趋于成熟。自然，此时宝宝的劲部发育也慢慢趋于稳定。

家长也可以试试下面的训练计划来训练宝宝坐着。

拉坐练习：在4个月的时候，可以开始训练儿童的拉坐动作。宝宝仰卧，大人将双手大拇指插入宝宝的手上，让宝宝握着，其他手指则轻轻地抓住宝宝的手腕，让宝宝双手伸直向前，手心朝内，手心相对，两手距同肩宽，再轻轻向前拉起宝宝的双手，使宝宝的头部、肩部离开床面，头部、肩膀自然地抬起。这个时候宝宝会试着屈肘使劲坐起来，保持这个姿势5~6秒，然后让宝宝轻轻躺下，再重复2~3次。应该注意：拉坐练习就是让孩子借助父母的轻柔帮助，自己使劲坐起。如儿童被大人拉起坐起时，手无力屈肘，头低，表示尚不适宜做此动作，必须先做俯卧练习，以加强颈背肌肉和上肢肌肉的力量，稍等后再作此练习。

依靠坐姿练习：约5个月训练儿童靠坐姿。把婴儿放在有扶手的沙发上，或者是有靠背的小椅子上，或者在婴儿身后放一些枕头，棉被让孩子练习靠坐，然后逐渐减少婴儿坐垫的物品，每天1~2次，每次2~3分钟。

婴儿拉坐运动的安全提示

婴儿多数时间仰卧在床上，开始坐立时，一定要留意看小手摸到的地方是否有危险物品，以免宝宝随意抓挠被弄伤，更不要让宝宝把物品放进嘴巴里，造成窒息。

刚学坐立的宝宝，喜欢尝试新事物带来的乐趣，平躺与坐立互相交换。假如你的安全措施做得不好，就会因坐立不安而跌倒而受伤。

坐如钟，立如松，行如风。不管是坐着，站着，还是行走，都必须要抬头挺胸，为自己制造一种气势。

坐：挺胸直腰，体正脚平，千万不能跷二郎腿。

立：昂首挺胸，双手自然下垂，目光自然注视前方，双脚并拢或微侧身子，八字站立。

行：速度适中，脚步适度，步伐轻松有力，抬头挺胸，眼睛注视前方，面带笑容，自信。

在平常生活中，坐立的姿势对一个人来说的确非常重要。它不仅能够关乎到我们的骨骼健康，还和我们的身体健康有着密切联系，所以我们一定要多加注意才能够给我们换来更健康的身体。但是以现在的社会状况来看，很多人不管是坐立还是正常走的时候姿势都非常不正确。所以对这一部分人来说，一定要改掉这样的坏毛病。

每个人都希望自己能够健康快乐的生活，都生活在无忧无虑中，那么就需要注意生活上的点点滴滴。想要更好的保持坐立姿势，其实也并不难，以下几点建议相信会对你有所帮助：

1、保持正确的坐姿。

据我了解，90%的人在坐立的时候都没有正确的坐姿。不管是“葛优躺”，还是蹲着。这样对我们的身体伤害都有非常大，所以保持一个正确的坐姿也是一件非常重要的事情。在坐立的时候最好是保持“双90度”。意思就是，脚和背都要挺直这样才能够更少的减少对身体的伤害。

2、不能长时间保持一个动作。

有很多人在平常的生活中也非常喜欢坐立不动，其实这也是一个非常不好的习惯。在坐立的时候，千万不能够长时间保持一个动作，最好是定期活动活动，这样也会减少对我们身体的伤害。

现在越来越多的人在乎自己的身体健康，这是一个非常好的现象，但是需要大家每天不停地坚持，这样才能够得到自己想要的结果。

1正确的站姿

正确的站姿应当是“站如松”。昂首挺胸，表情自然，胸稍前挺，微收腹，两眼平视前方，不耸肩，两臂自然下垂，足跟靠拢，足间夹角为45度。身体的重心处于两足间的前端，像松树一样端正稳健。纠正孩子的不良站姿方法：家长可以每天让孩子靠墙站立，站立时脚跟、小腿肚和臀部紧贴墙面，但背部要离墙约5～8厘米。这样每天坚持做15分钟，大约一个月就会见效。建议家长和孩子一起做，这样可以增强孩子的兴趣和坚持做下去的毅力。

2正确的坐姿

正确的坐姿应当是“坐如钟”。坐椅子上时胸部和腹部挺直，臀部稳重地落于椅子的正中或稍后，大腿保持水平，两脚自然平放，不耸肩、不歪头，头部、脖颈与身体尽量保持直线，双肩微微向后舒张。纠正孩子的不良坐姿方法：家长在家每天与孩子一起看电视、聊天包括写作业时，要依正确坐姿时时提醒孩子注意，这样坚持一个月，一定能收到可喜的效果。

3正确的走姿

正确的走姿应当是“行如风”。正确的走路姿势应该从幼儿园时就开始培养。

纠正孩子不良走姿的方法：如果家长在家里或与孩子外出时发现孩子有内、外八字脚，晃臂、扭臀、驼背等现象，家长就要及时提醒孩子纠正。帮孩子纠正里、外八字的方法可采取：在地上画两条平行的直线，其间距为8～10厘米，然后教孩子沿着直线走，步伐由小到大，步速由慢到快；还可在地上拉一条布带，让孩子踩着布带跑，并要求孩子在跑动的时候挺胸、收腹

一般来说，孩子会在6个月的时候开始学会坐立。但每一个孩子的体质都是不一样，有些孩子的身体是比较虚弱的，可能会在7个月的时候才学会坐立。所以我们不能强迫孩子学会坐立，应该根据孩子的身体情况去安排孩子学坐、学爬以及学走的时间。在孩子坐立的时候，我们可以在孩子的腰部位置垫上一个靠垫，这样就能让孩子坐得比较稳。

孩子会在6个月的时候学会坐的姿势。

小编也在网络上查询了一下，发现在6个月的时候孩子的骨骼发育的已经是比较好了，就能够学会坐立，但是孩子在做的时候可能会做的比较不稳。因为孩子刚刚学会坐立，所以说就会坐的东倒西歪，这个时候我们就可以在一旁协助孩子，这样才能让孩子坐的比较稳，让孩子不会出现摔倒的情况。并且还可以在孩子的腰部位置放上一个靠垫，这样就能让孩子非常的稳固，不会出现东倒西歪的情况。

我们可以让孩子慢慢的学会坐，可以让孩子扶着东西坐。

小孩子的生长发育是有一定规律的，所以说父母不能强迫孩子学会坐的姿势。在孩子该坐的时候，孩子就能够学会坐，因为小孩子也是比较喜欢探索新鲜事物的，他们特别喜欢学的新的东西。所以说在小孩子感觉自己肢体特别有力量的时候，他们就能够自己学会站立，这也是很不错的。

总结

所以每一个孩子都是不一样的，我们不能拿自己的孩子和别的孩子进行比较，应该依据自己孩子的发展，给孩子制定一个学习的计划表。这样才能让孩子向好的方向发展，不会让孩子身体出现一些发育过度的问题。比如说在孩子很累的时候，就应该让孩子休息一下。

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