现代社会的发展造成了很多社会问题的存在，但这并不是说现代社会发展是一件不好的事情，而是我们要面临新时代下有心事，有解决新问题的要求，其中最重要的一点，其中，人们最关注的就是在现代社会的人与人相处之间一定要有距离感，很多人对此也表示认同，今天我们就来讨论一下人与人之间需要边界感的原因。
现代社会发展起来的一个特点人与人之间需要边界感，其实是现代社会发展的一个重要特点，相对于以前经济不发达或者生产力没有现在这么发达的时候，人与人之间互帮互助会让各自的生活都变得更好，但现在由于经济的发展，生产力足以满足人们的需求，所以，人与人之间也不再需要像以前一样进行社交，这是很多人深有体会的一件事情。
教育不断进步的一个表现在教育没有普及之前，很多人都认识不到，其实相对于其他人，我们自己是一个独立存在的个体，而独立存在的个体就需要一定独立的空间来适应来发展，来满足自己的日常生活需要，当教育发展到一定程度的时候，我们就会发现，独立才是所有教育的终点，一个人拥有独立的人格，自然需要一定的距离感来保持自己人格的独立。
年轻人观念的影响相对于以前来说，现在的年轻人拥有了更多的话语权，他们的想法能够更清晰直观的表达出来，而年轻人需要距离感，需要边界感，最重要的一个原因就是保障自己的安全感，只有人与人之间的距离不那么近，才能让有一些年轻人能够沉浸在自己的世界里，拥有自己不被打扰的时光，这也是非常多年轻人不喜欢社交的一个重要原因。
中原焦点团队 成长分享1090天 2021-07-02
边界，这个词越来越多出现在人们的视野里；边界感，也越来越被人们重视。
我们中国是个重人情社会，亲友之间边界感比较模糊，常常是你中有我、我中有你，而且往往以“我为你好”就可随意越界去打探、干涉别人的生活。
俄罗斯心理学家邦达列夫说：人类一切痛苦的根源，都源于缺乏边界感。
据调查：80%的家庭矛盾都是边界不清而引发的矛盾。
那么什么是边界呢？
边界，就是我们在进行自我分化的过程中，逐渐建立起来的、人与人之间的一道隐形栅栏，为我们提供了与自己、与他人相处时的准则和界限。
通常，我们有物理边界，也有心理边界。物理边界规定了日常生活中什么东西是属于我们的，在未经我们许可的情况下，别人不能够随意地侵犯或者使用，例如我们的身体，我们的财物。
心理边界指的是我们有独立于他人的情绪和思想，以及不依附于他人的权利和价值。
心理边界会为我们界定自我和他人的边界，区分哪些是自己的需要、感受、想法和责任，哪些是他人的。
心理边界模糊的人，可能在生活中常常会遇到这些困扰：
总是为难自己答应别人的要求；
总让别人替自己做决定；
总会下意识的觉得自己要对别人负责；
不懂得拒绝……
心理边界不清会让你失去对生活的掌控感，难以实现自我独立，甚至可能有损心理健康。
心理学家埃内斯特·哈曼特曾说：“如果自我是一座古堡，那么心理边界强度便是古堡外的一圈护城河。当然，护城河的宽度由你自己决定。”
只有找到并重建自己的心理边界，才能帮助你与他人平等相处，懂得如何拒绝，也懂得如何为自己负责。
那么如何建立自己的心理边界呢？
我们要区分哪些事是自己的事情，哪些是别人的事情，哪些是老天的事情。自己的事，我们自己负责；对别人的事，我们保持着尊重；老天的事，我们就要臣服。
首先要建立情绪的边界。就是说我们的情绪我们自己负责，不要让别人为我们的情绪负责，同时也不要为别人的情绪负责。
其次要建立思想的边界。就是说我们要有自己的想法，同时也尊重别人的想法。我们不要把自己的想法强加在别人的身上，同时也不要为别人的想法而左右我们的言行。
三是要建立主权的边界。就是说我们是自己生活的主人。我们有权利选择和支配自己的生活，别人无权干涉；同时我们也无权干涉别人的生活。
所谓的边界感就是每个人都有的生活圈子，也就是底线。不要随便介入别人的生活，在任何关系中，都懂得适可而止。
分寸感和边界感都是做事的原则，因为有了边界，有了底线，做事才有分寸。做事的原则有了分寸感和进退感，才能更好地掌握如何与他人相处，才能学会怎么样才能为自己掌握更好的资源。
从以己推人开始，自己不想做的事情别人可能也不太想做。每当自己思考了别人的感受，就奖励自己一点儿喜欢的东西，这样反复训练便会一点点培养出来属于自己的共情力
“边界感”是一个传统却又新潮的词汇，它既存在于你我之间，又经常遁于无形、变幻莫测。很多人以为只有在亲密关系中才需要边界感，比如家人之间妈妈不能过分掌控孩子，比如情侣之间不能总想着要知道对方的所有动态甚至思想，要懂得彼此之间留有一定的空间互不干扰，这样的感情才最容易持久。其实，这种边界感不仅在亲密关系中尤为重要，在工作中也非常需要。很多人因为没有边界感，做事说话没有把握分寸，导致很多看似很好的关系，并不如想象中那么牢不可破，甚至因为一点小事就可能演变成一场“海啸”。职场中很多个人恩怨也因此产生。
众所周知，职场交际中最难把握的就是距离和尺度。过度的干涉、过度的关心、过度释放圣母心、过分的索取等等，无论我们是越界者还是被侵犯者，一步越界，就可能会陷入职场危机。所谓“距离产生美”、不要给人“压迫感”、要保持“舒适的距离”，说的都是要保持合理的“边界感”。那么职场中应如何树立自己的“边界感”呢？
明确自己的边界
首先我们要清楚，我们自己和每个人的关系都有两种因素在，一种是利益关系，一种是情感关系，无非是在不同的对象中，我们这两种因素的比重有所不同。例如对于我们的亲人，无疑情感因素占据主要位置，而职场中我们和同事之间最主要的关系就是工作关系，无论是上下级之间，还是同事之间，无论关系好坏都是如此。因为产生工作关系的根源在于“利益”，几乎所有的人进入职场，都是为了获得更多的利益。这个利益包括收入状况、职位高低、实现自我等等。
所以即使你和你的同事关系很好，情感因素在你们这段关系里也是次要的，所以这就告诉我们在职场中切忌把情分当本分，要明确自己的边界，切忌打着各种各样的旗号让别人为自己无偿劳动，同样也要保护好自己的权益不受侵犯。任何优质的关系都需要有来有往才能维持平衡。过度的索取就是践踏了他人的边界。
摆正自己的位置
职场上我们经常能看到这样两种人存在：一种是打着自己太弱的旗号让能力强的人帮忙，另一种是自以为是的为领导代言，对别人的工作成果指指点点。而我们知道，属于自己分内的事情自己不遗余力的完成是出于我们对待工作认真负责的态度，属于别人责任内的事情如果我们不懂拒绝就很容易让自己得不偿失，费力劳神。
比如公司突然来了一项紧急任务，明明是分配到别的同事头上的工作，但领导却说这次时间紧，你做得比他好，让你把工作接手过去，你也就欣欣然的接受了，可结果你发现任务粘在手上之后就再也甩不掉，结果这个任务不但耗费了你大量的精力影响了自己的本职工作，还把原本负责这个任务的同事给得罪了，真可谓得不偿失。
面对这些情况，我们最需要做的就是摆正自己的位置，什么事情我们该做，什么事情我们不该做，什么事情我们可以帮，什么事情是最好不要插手的，这就是工作内容中的边界感。我们可以制定自己的拒绝标准：比如如果你的拒绝标准是按时完成自己的本职工作，那么当你发现帮助他人会影响到自己的拒绝标准时，自然就有了拒绝的理由，相信你的同事也不会强行让你丢到本职工作来帮助自己。或者是在别人寻求你的帮助时，你虽然不能答应他帮忙的要求，但是也能提出一个替代方案去把问题解决，在显示出你对他人尊重之时，也是一种情商高的表现。
管住自己的好奇心
职场是一个众多人参与的公共场合，既然如此职场人员之间就会产生各种各样的交集，在茶余饭后的空闲时间很多人会通过聊天的方式来进行沟通和打发时间。这个时候不乏有一些人对于别人的隐私问题或者私事格外有兴趣，甚至会有一些自以为性格外向幽默的人，对别人的私事进行调侃，在我看来这也是没有边界感的一种表现。上文中提到，职场中和同事的关系是以利益因素为主导的关系，即使是你平日里关系比较好的同事，也要充分尊重对方的私人空间，把握好说话的分寸。
另外，有些职场人士性格比较纯良，很容易相信别人，对他人也没有应有的防备之心。即使是第一次见面的人，他们也会感觉一见如故，聊得热火朝天，恨不得把自己家前世今生都给对方介绍一遍，这就是典型的交浅言深。其实，热情是好事，但过于热情的你在别人看来，有可能是不怀好意。虽然可能是你的性格本身如此，但别人不一定会那么认为。 所以，我们要学会适当地克制自己的情感，尤其与人交谈涉及私密的事情时，要先确定自己的身份是否能谈这类的问题。你可能觉得没什么问题的事情，别人或许会很介意。
注意自己的行为举止
当我们谈论工作或者是进行汇报的时候，尽量只阐述客观事实，不要夹杂个人感情或者主观意志的成分。如果因为一时口快说出一些负面的话语，那对于职场人际间关系的影响有可能是致命的。因为即使你平日里和一个同事关系很好，如果没有边界感，就很容易不自觉地把这种关系带入到工作中，而工作中大家都是以利益因素为重点的，不会有人因为你和谁的关系好就放松了对于利益的追求。另外在心理学中也有一个“刺猬法则”，讲的是两只刺猬在寒冷的冬天里为了互相取暖，而保持一个适中的距离，这样不但能够相互取暖，还能够很好地保护对方不受伤害。
每个人的心里都住着一只刺猬，私下关系再好也要时刻记住对方的身份，在工作中保持适中的距离，并且在正式的场合，使用正式的言行，给予对方充分的尊重，才能最大化的避免因为沟通和举止上导致的不愉快。
无论在职场，还是生活中，人们的相处都要掌握一个“度”，这也就是“边界感”的由来。成年人是需要有边界感的，毕竟大家都要有一个自己的空间，包括对自己精力时间金钱的分配和对隐私的保护，所以有边界感才有安全感。职场中注意人与人之间的边界感，学会保持适度的距离，这样不仅你本人舒服，也会赢得他人的理解和尊敬。
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