诺丽果干怎么吃最好

1、

诺丽果无花果煲排骨

诺丽果30克；

无花果10克；

猪排骨400克；

干贝15克；

姜片5克

无花果：味甘性平，有健脾滋养功效

（注意：每次煲前先用清水泡开30分种后再同水一起煲）

功效：祛湿润肺

2、

诺丽果花胶炖鸡脚

诺丽果30克；花胶（发好）300克；鸡脚400克；桂圆肉10克；瘦肉100克；瑶柱10克

功效：花胶能补肾益精，滋养筋骨，散瘀消肿；桂圆肉开胃健脾，养血安神，鸡脚健脾养筋

3、

诺丽果淮杞炖乌鸡

诺丽果30克；淮山15克；枸杞子5克；乌鸡1只；猪腱肉150克；红枣10克；姜片5克

功效：滋阴清热，养肝明目，健脾滋养肠胃

4、

诺丽果淮山煲猪手

诺丽果30克；

淮山20克；

红枣15克；枸杞子6克，玉珠10克；猪手500克；姜2片

功效：补肾益精，养肝明目，健脾滋养肠胃

夏汤

1、

诺丽果节瓜茯苓瘦肉汤

诺丽果30克；茯苓10克；节瓜100克；瘦肉500克；生姜3片

功效：土茯苓解毒除湿；节瓜解暑生津，健脾止渴，清热解毒，除湿，健脾生津

2、

诺丽果蜜枣煲鹧鸪

诺丽果30克；蜜枣5粒，陈皮1/4个，鹧鸪500克；瘦肉100克

功效：滋阴清热，舒理肝气

3、

诺丽果莲子百合排骨汤

诺丽果30克；莲子35克；百合35克；干贝25克，排骨500克；生姜4片

功效：安神益智，老少皆宜

4、

诺丽果牛建汤

诺丽果30克；蜜枣2粒；牛建300克；莲子肉15克；生姜2片

功效：补益脾胃，增进食肉，补气补血

5、

诺丽果节瓜老鸭汤

诺丽果30克；节瓜500克；莲子肉10克；老鸭半只；陈皮1/4个

功效：健脾开胃，滋阴益颜，补益状体

秋汤

1、

诺丽果枸杞煲甲鱼

诺丽果30克；枸杞子5克；桂圆肉5克；甲鱼1只（约300克）；陈皮1/4个，姜片4片

枸杞子，桂圆肉养血润燥，滋肾润肺，甲鱼能补虚到五脏

功效：滋阴补肾，养血润燥，增强抗疫能力

2、诺丽果玉竹排骨汤

诺丽果30克；排骨300克；玉竹15克；枸杞子10克

功效：生津滋补，排毒养颜

3、

诺丽果无花果雪耳猪蹄汤

诺丽果30克；无花果5个；雪耳1朵；猪蹄肉400克

功效：无花果性平味甘能健胃清肠，消肿解毒；雪耳性平味甘，润肺养颜

治疗咳嗽痰多

4、

诺丽果雪蛤煲瘦肉

诺丽果30克；原贝雪蛤5只；瘦肉300克；蜜枣2粒

雪蛤能强壮补虚

功效：健脾益气，强壮补虚

5、诺丽果罗汉果炖鹧鸪

罗汉果半个；诺丽果30克；鹧鸪2只（约500克）瘦肉100克，蜜枣3粒

罗汉果清肺止咳嗽，鹧鸪有补益润肺功效

功效：补益肺脏，清肺止咳

冬汤

1、诺丽果枸杞黑枣炖羊腩

诺丽果30克；枸杞子6克；黑枣100克；羊腩500克；姜片3片；绍酒2茶匙

枸杞子能滋补肺肾，黑枣养血益气，羊腩能益气补虚

功效：能温中益气养血

2、诺丽果红枣鹿筋炖猪腱

诺丽果30克；红枣6粒；鹿筋干2条，猪腱肉10克；火腿肉粒6克；绍酒2茶匙

红枣能健脾胃，益气生津，鹿筋壮筋骨治劳损

功效：能健脾益气，强筋健骨

3、诺丽果石斛老鸡汤

诺丽果30克；石斛

10克；瘦肉150克，老鸡半只；花胶150克；老姜3片

石斛治青光眼、糖尿病、高血压，花胶富含蛋白质

功效：补肾益精，滋养筋骨功效

4、

诺丽果红枣炖鲍鱼

诺丽果30克，红枣5粒，冬菇50克，鲜鲍鱼500克，瘦肉150克，生姜2片

功效：健脾胃，补气血，滋阴养肝

5、诺丽果鹿尾炖花胶

诺丽果30克；猪腱10克，鹿尾

15克；淮山10克；红枣4粒，杞子10克花胶100克生姜2片

功效：滋阴补肾，养血益精，壮阳强身

需要斯信我。

　诺丽果汁可以直接喝，现在诺丽的加工大部分就是制成静脉注射液和胶囊。

诺丽的功效

1诺丽果被称为果中之王？ 诺丽果之所以珍贵，成为果中之王，是和它富含227种营养成分密切相关。包括13种维生素(A、B、C、E等)，16种矿物质(钾、钠、锌、钙、铁、镁、磷、铜、硒等)，8种稀有元素，包括9种必需氨基酸在内的20多种氨基酸（是植物中含氨基酸种类最多的超强组合），10多种具抗氧化作用的物质。还含有多种生物碱、多醣体、多种酵素等极具医学价值的成分。生物专家提出，如果三种重要的植物性营养素类别多醣体、抗氧化剂、生物碱同时大量出现在一个天然植物果实中，就可说是革命性发现。营养学家夏普提出，诺丽果内的营养成分创造出颇具威力的协同效应，也就是组合的威力远胜于单一成分的功效。

诺丽果干泡水：500毫升热水中加入1片诺丽果干，边泡边喝即可；诺丽果泡茶可以开胃小时，清肺热，润燥化气，开胃消化，对咳嗽痰多，排便不畅也有不错的保健作用。诺丽果煮水可以清热解毒，活血散结，防止身体出现燥热不适，增强人体抵抗力，美容养颜。

扩展资料

生长环境

根据二份针对诺丽产地质量的专业学术论文研究结果一致评定印度尼西亚生长的诺丽果质量是最好的。成熟的果实具有强烈的独特味道，因此又被称为“乳酪果”，果实虽然味道不太好，不过在作物歉收食物缺乏的荒年，仍然可以做为救荒的食物。

新鲜或煮过的果实在某些太平洋岛屿也被当地人拿来当做主食食用。东南亚与澳洲原住民会以鲜果沾盐生食或是将果实加入咖哩内一起煮食。

种子也可以食用，在食用前要先用火烤过。织叶蚁特别喜欢在檄树上筑巢，织叶蚁会利用檄树的叶子做巢，而这些蚂蚁也会保护檄树，会驱除一些对檄树有害的昆虫。檄树果实的味道也会吸引果蝠前来食用，而果蝠会帮助散播檄树的种子。

诺丽果由开花至成熟期需时90天。同一株诺丽果树结有不同成熟程度的果实。一年365天，天天可以采到成熟的果实。诺丽树属常绿乔木，可生长至15—20尺高，叶呈椭圆形，花白色，果熟后呈**，大小约如马铃薯。

主要价值

诺丽果提取物是安全的天然抗氧化剂，具有抗氧化活性和保护心肌细胞作用，可调节受损心肌细胞能量代谢，延缓心力衰竭进程。

产台湾、海南岛及西沙群岛等地。生于海滨平地或疏林下。分布自印度和斯里兰卡，经中南半岛，南至澳大利亚北部，东至波利尼西亚等广大地区及其海岛。

形态特征

灌木至小乔木, 高1-5米; 茎直, 枝近四棱柱形。叶交互对生, 长圆形、椭圆形或卵圆形，长12-25厘米，两端渐尖或急尖，通常具光泽，无毛，全缘；叶脉两面凸起，中脉上面中央具一凹槽，侧脉每侧6(-5或7)条，下面脉腋密被短束毛。

叶柄长5-20毫米；托叶生叶柄间，每侧1枚，宽，上部扩大呈半圆形，全缘，无毛。头状花序每隔一节一个，与叶对生，具长约1-15厘米的花序梗；花多数，无梗；萼管彼此间多少粘合，萼檐近截平。

参考资料：

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