千禧果的功效与作用
了解千禧果的功效与作用。有的人会误以为千禧果就是圣女果，其实不是。千禧果是深红色的，圣女果是**和红色的；其次，圣女果是尖的，千禧果是圆的。但是这两者营养价值差不多。下面是千禧果的功效与作用。
千禧果的功效与作用11、延缓衰老
千禧果中含有的红茄素以及维生素c，还有其他的营养元素是有很强的抗氧化的功效的，抗氧化可以帮助我们的皮肤抵抗衰老，增强皮肤的光泽度，让我们的皮肤更加的美丽白嫩。
2、排毒减肥
千禧果营养丰富，热量却特别低，平时人们食用千禧果既能吸收充足的营养又不会发胖，而能含有的纤维素和果胶还能加快人体内脂肪的分解与代谢，能让人们肥胖的体重明显减轻。
3、防癌抗癌
在千禧果里面的番茄红素成分不但能够帮助防癌，也能够起到抗癌的效果，尤其是前列腺癌方面，它的预防效果是很不错的，在辅助对抗这种癌症上也有一定的效果。
4、生津止渴、健胃消食
千禧果性质寒凉，能生津止渴，也能解热消暑，平时人们在夏天多吃千禧果可以增加食欲，也能促进消化，加快胃液分泌，对人类夏天经常出现的消化不良与食欲不振等症都有良好的预防作用。
5、降低血脂血压
低血压经常发生在牙龈出血或皮下出血的患者身上，吃千禧果有助于改善此类症状的发生。
千禧果的禁忌
1、不建议空腹食用，容易导致腹痛。而且它属于寒性水果，不要食用过多，而且患有急性肠胃炎或是与胃溃疡等症状的患者也不建议食用千禧果。
2、千禧果石榴相克，切勿同食。另外拉肚子的时候，也不建议食用圣女果，否则会加重腹泻症状，对身体健康不利。
看完上文的介绍后，相信大家对千禧果的功效与作用已经有了自己的认识了，此外还介绍了千禧果的禁忌，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
千禧果的功效与作用2千禧果又名樱桃西红柿，含有丰富的`维生素C和番茄红素，都是很强的抗氧化剂，经常食用千禧果，能够起到延缓衰老、提高身体抗病能力、增强机体免疫力及预防多种癌症的功效。番茄红素还能够减少眼底色斑沉着，预防眼睛黄斑性退化。此外，千禧果还可以健胃消食，起到增进食欲、促进消化的作用，还可以刺激肠道的蠕动，起到润肠通便，防治便秘的功效。
千禧果一次最多吃多少
千禧果虽然可以帮助人们起到减肥的作用，但是我们也不能够因为自身减肥心切，而一次吃太多，大约一天吃15克到20克就是很适合的使用量了，圣女果中维生素c含量是比较多的，除此之外还有番茄红素，胡萝卜素，这些营养成分都能够帮助我们美容养颜，健胃消食，甚至有抗癌防癌的功效，但是因为这种圣女果的药性是比较寒凉的，我们是不能够多吃的，否则会影响我们的肠胃，如果人们本身的肠胃功能就不是很好的话，那么就要更加注意了。
而且像天喜果这种水果，如果吃多了的话是会损害我们的牙齿的，牙齿上很多组织会容易受到千禧果里面的成分的刺激，所以我们在吃鲜奇果，最好就是要刷牙漱口，并且要注意实用的切水果的量。
千禧果和圣女果的区别是：
一、外观不同
1、圣女果的果实比较长，市场上售卖的主要有两种，分别是红色的、**的。
2、千禧果的果实则比较短，圆圆的，较为矮小，整体要比圣女果小一倍，果皮是深红色的。
二、口味不同
1、圣女果吃起来酸味重，很多人不喜欢吃。
2、千禧果的口感则更好，酸味轻，甜味重，且里面的水分比较足，更像水果，更受欢迎。
三、产地不同
1、圣女果是从台湾引进的品种，适应能力强，我国大部分地区都可栽培种植，产量比较高，一般从7-8月到第二年的2月份都可购买到，超市都有售卖的。
2、千禧果则是从圣女果中培育的新品种，主要产地在海南，广西和广东地区也有少量栽培的，一般在年底的时候才会有千禧果上市。
千禧果和圣女果的区别：
味道上来说圣女果味道更像是番茄，千禧果更甜一些，少了点酸味，更像是水果了;千禧果个头更小一点。
下面看这两张就可以明显的对比出这两者之间的区别了，圣女果一般颜色是比价发黄，而千禧果则是偏红颜色十分鲜艳。(图1：圣女果 图2：是千禧果)
其次是圣女果的体型一般是偏狭长的，尾部比较尖。而千禧果是比较圆滑的。
为什么要分辨着两只呢
最主要的原因就是这两种果的味道不相同，圣女果味道甜，有很好的口感。而千禧果味道则是偏酸的，味道不如圣女果好吃。所以市场上就出现鱼目混珠的情况的
一般情况下千禧果要比圣女果贵一倍这样子，所以在同一个摊位买贵肯定是千禧果而不是圣女果。要是实在分辨不出来，可以去大型的超市购买，一般大型的超市都会有很明显的标明，很少有出现鱼目混珠的情况的。千禧果和圣女果哪个好
千禧果的个头比圣女果小一号，外表比较圆润一些，圣女果则比较狭长。
而且与圣女果相比，千禧果的皮更薄，果肉更软，水分更足。
千禧果
圣女果
当然，千禧果最大的特点就是品质口感更好。
虽然千禧果的个头比圣女果小，但营养成分一点都不比圣女果差，其所含的维生素PP(维生素B3)的含量居果蔬之首。同时，与圣女果一样，千禧果也具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝、补血养血和增进食欲的功效。千禧果的功效与作用防止血栓的发生
患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于病的康复。
抗癌
研究表明，番茄红素能够有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等。
健胃消食
有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。
减缓色斑延缓衰老
番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂，更为重要的是它是很强的抗氧化剂。补充番茄红素，抵抗衰老，增强免疫系统，减少疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。故番茄拥有“长寿果”之美誉。
可降脂降压
降低血压经常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善症状。
圣女果的功效与作用
清热解毒
圣女果具有清热解毒的功效。圣女果对热性病口渴、过食油腻厚味所致的消化不良、中暑、胃热口苦、虚火上炎等病症有较好食疗作用。
生津止渴
圣女果具有生津止渴的作用。圣女果味道酸酸甜甜，在炎热的夏天，食欲减退，常吃些圣女果可解暑热，增进食欲，帮助消化，维护胃液的正常分泌。
促进生长发育
圣女果可以有效促进人体生长发育。圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质，可促进人体的生长发育，增加人体抵抗力。所以儿童多吃圣女果可以帮助长身体哦。
美容养颜
不一样，千禧果的营养价值要比西红柿高。
1、叶酸含量不同：
樱桃番茄的叶酸含量是618微克/100克，而普通番茄的叶酸含量为56微克/100克，对于孕期的女性可以多吃吃点樱桃番茄补叶酸。
2、维生素C含量不同：
樱桃番茄中可抗氧化的维生素C含量为33微克/100克，是普通番茄的236倍。同时，可促进细胞代谢的钾元素的含量也是普通番茄的146倍。
3、其他元素含量不同：
樱桃番茄中的烟酸、维生素E、锌、碳水化合物等含量也几近于大番茄的两倍。
扩展资料：
千禧果的功效与作用还包括：
1、防止血栓的发生，患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于病的康复。
2、抗癌，研究表明，番茄红素能够有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等。
3、健胃消食，有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。
4、减缓色斑延缓衰老，番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂，更为重要的是它是很强的抗氧化剂。补充番茄红素，抵抗衰老，增强免疫系统，减少疾病的发生。
5、可降脂降压，降低血压经常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善症状。
参考资料来源：
百度百科-千禧
人民网-浓缩的都是精华！圣女果比大番茄营养高
人民网-陵水现代农业示范基地精品水果--千禧圣女果
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