1 小米粥热量高吗
并不是很高。
每100克的小米粥中大约含有46大卡的热量，相对于其它主食来说其热量并不是很高，但如果在煮小米粥的时候在里面加入了糖的话，那么其热量也会相对升高一些。
小米粥中还含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，食用后可以为人体补充多种营养物质，有助于维持人体组织器官的正常生理功能，并能促进人体的新陈代谢，所以平时适当地喝一些小米粥的话是有利于人体健康的。
2 小米粥适合减肥吃吗可以适当地吃一些。
小米粥的热量并不高，而且具有很高的营养价值，食用后可以为人体补充多种营养物质，在减肥的时候是可以适当地吃一些的。
但是小米粥所含的主要营养物质是碳水化合物，因此在减肥的时候吃小米粥的话还需要搭配富含其它营养元素的食物一起吃，比如鸡蛋、肉类、鱼类、蔬菜、水果等，这样会更有利于人体的健康。
3 小米粥吃了会血糖高吗食用过多的话可能会。
小米粥中含有较高的淀粉，而淀粉进入到人体之后会在肠道内转化成葡萄糖，从而会升高人体的血糖。
而且小米粥的升糖指数也比较高，在胃肠道的停留时间较短，如果食用过多的话就有可能会使人体的血糖短期内出现剧烈的波动，因此对于一些本身血糖控制不稳定的人群来说，建议最好是少喝或不喝小米粥。
4 小米粥胃不好可以吃吗视情况而定。
胃不好的原因有很多，如果是因为肠胃动力不足所导致的腹胀积食、食欲不振等症，那么因为小米粥中含有丰富的膳食纤维，食用后可以促进肠胃的蠕动，所以对于此类人群来说是可以适当地吃一些的。
但如果是本身胃酸分泌过多，以及是患有胃炎、胃溃疡的人群，那么因为小米粥具有促进胃酸分泌的作用，可能会加重胃部不适的症状，所以是不建议此类人群食用的。
白粥热量，白粥可以减肥吗，减肥的方法有哪些？粥是很好的低能食物，白粥100克的热量是46卡，白粥是大米为主料做的粥水，实现这样喝掉的全是淀粉你也知道合成脂肪的主要陈分时葡萄糖，淀粉经过消化会转成葡萄糖，粥虽然热量低，但升糖指数高，而且粥里多数是水，比较容易吸收，容易吃撑八位撑大，况且不低饱，长期只食用粥，不添加别的食物，很容易造成营养不良。粥不能代替主食，你也不可能一辈子只喝粥。所以说，减肥一定要选择健康、科学的，在不影响身体每天正常营养获取的同时轻松甩掉脂肪。
世界卫生组织WHO的数据，如果你已经发胖一年以上，90%的可能是你会一直胖下去，76%的可能是你会越来越胖。为什么不着急减，是因为我们心存希望，确定只要下了决心就会瘦到自己期望的那样。可是在这种希望中我们不知不觉已经胖了很多年，并且可能一直会胖下去。
白粥热量，白粥可以减肥吗，减肥的方法有哪些——你知道吗？肆无忌惮饮食的同时还能减肥
事实证明，减脂并不难，只要付出行动了，每一次减重计划都是有结果的，只是减多或减少的区别。既然可以减下来，那么为什么绝大多数胖子在肥胖的路上一去不复返？一生都在苦苦减脂？
世界卫生组织WHO公布：我们身体的每一个脂肪都是一个独立的生命，脂肪是有记忆的。如果短期内脂肪细胞发生了改变，一但身体适应（指摄入量或代谢量适应）后，脂肪细胞就会根据自己的记忆回到原来的样子。如果你已经胖了一年，脂肪就有了一年的记忆，你至少需要一年的时间不断加强、变换、调整减脂节奏，才能抹去之前的记忆。
看到这里我们似乎恍然大悟，千真万确！每一次小有成绩的掉秤，都会在短暂的喜悦过后反弹。
接下来了问题是：我还有救吗？
经过研究发现细胞的记忆是可以短期改变的，我们通常都是用各种方式消耗身体热量，热量耗尽后，才开始向脂肪细胞借能量，从而减脂。这种是被动的方式，只要一有机会，脂肪细胞马上就会抢夺热量，让自己复原。
那么脂肪可以主动出击吗？ 细胞减脂，CLR WHO披露：通过HICIBI智能生物酶的介入，完成脂肪自体消化的过程。还有什么比脂肪自体消化来的更直接，但这个过程并不很爽，你需要一天两餐前都要使用，可能口感欠佳，也可能身体感觉有点怪，但这些是难以坚持的理由吗？其实，胖下去更难。
世界卫生组织WHO呼吁减少药物治疗，而CLR WHO就是擅长利用非药物手段，通过HICIBI智能生物酶的介入，摆脱反弹，成功减去细胞内脂。
白粥热量，白粥可以减肥吗，减肥的方法有哪些——大米的告白
白米的GI值本来就比较高，煮成粥之后GI值会更高（不懂GI值朋友可以百度一下），熬的好的粥浓稠细腻，米粒都看不见了，这种粥和米糊没什么区别，因为含有大量淀粉（糖分），GI值有比较高，所以会有“白粥=糖水”的说法，从这个角度上讲，白粥是不适合作为减脂期食物的。
减肥的方法有多种，体质决定着减肥效果，体质易瘦化才是减肥的秘诀，减肥的最终目的是改变体质，让脂肪自动燃烧，而不是依牺牲身体为代价，那就得不偿失了。
世界卫生组织(WHO)规定的科学减肥原则是“不厌食、不乏力、不腹泻、不反弹”。
肥胖似乎总是和疾病联系在一起的，可是事实真的如此吗？肥胖其实并没有那么可怕，相反为了追求苗条的身材而不断地进行节食减肥对健康更加不利。
问题一：什么粥的热量最低？ 你好~小米粥是杂粮减肥的最好食品了,普通的一个饭碗的小米粥的热量就是在100-130卡路里左右，我朋友是营养师,他们计算过的~并且小米中有非常有营养建议多吃
问题二：低热量的粥有哪些啊 你好！
热量最低的攻是白米粥，总热量是38565千卡。其次是玉米粥，热量是
40370千卡。
纯绿豆汤的热量是35800千卡。
纯红豆汤的热量是1007000千卡。
香菇鸡肉粥的总热量是58484千卡。
谢谢~~
问题三：稀饭和粥有什么区别哪个热量比较少 已煮好的米饭，加入水，大火烧开，或者用开水直接泡一下，这个叫稀饭。
生米放水放火上煮，这个叫粥。
一般家中有隔夜饭，第二天懒得再做新鲜的，就拿隔夜饭兑水烧开，或者直接倒入开水泡一下，考究的可以微波炉加热，这样米饭颗粒会软一些，口感更好。
粥就考究一点，要慢慢煮，看火候～～
稀饭不容易消化，粥比较容易消化。
至于热量，这个我也不知道了～
问题四：一碗小米粥有多少热量 你好~
小米粥是杂粮减肥的最好食品了,普通的一个饭碗的小米粥的热量就是在100-130卡攻里左右，我朋友是营养师,他们计算过的~并且小米中有非常有营养建议多吃
问题五：粥含多少卡路里 什揣粥？？玉米的大概一碗150卡左右， 白米的大概250卡左右吧
建议喝玉米粥
问题六：一碗白粥的热量有多少卡 一碗白粥70卡
问题七：一碗杂粮粥多少热量？ 这样的吃法应该算是低热量了,大约只有300饥蜂蜜一杯50卡,茶是没有热量的反而能消耗热量一碗杂粮粥大概是130到150卡之间一个苹果中的是80卡这样是不是少了点呢,想想吧,要不要加餐
问题八：大米粥和小米粥哪个热量高？ 小米粥的热量高，当然是稠的高喽，一碗水一粒米的话，怎么可能热量会高
问题九：等量的白粥和米饭哪个热量更低 如果说等量的白粥与米饭的热量应该是白粥比较低，因为白粥的含水量高
但在增肥的四字决：汤 ，糖，躺，烫中，
白粥一般食用时温度较高（烫），额外的热量大
且成流体形态（汤），身体容易吸收，同时胃的排空快，容易产生饥饿感，而多食，所以相对更容易长胖。
所以你想通过喝白粥达到减肥效果就要控制温度和量。
问题十：什么粥的热量最低？ 你好~小米粥是杂粮减肥的最好食品了,普通的一个饭碗的小米粥的热量就是在100-130卡路里左右，我朋友是营养师,他们计算过的~并且小米中有非常有营养建议多吃
粥的卡路里不高，一般白粥热量：46大卡／100g。
按照标准的粥（水／米含量各占一半）来说，100克粥的大约要使用到50克大米，平均100克大米喊346大卡的能量，50克大米（用于做粥）大约含173大卡的能量。
扩展资料：
小米粥和大米粥都是热量比较低的食物，都能帮助减肥，但是也不宜大量食用。
1、大米粥含水量高，热量值非常低，喝了不会长胖。因为水分多，淀粉和脂肪含量低，还有助于消化吸收，非常适合减肥期间当晚餐吃。偶尔一整天只喝大米粥，还能清肠排毒、刮油脂，不但不会长胖，而且还能有助于减肥瘦身哦。
2、小米因富含维生素B1、B2等，还具有防止消化不良及口角生疮的功能，加藜麦、红枣等一起熬，营养更全面。其实每个人每天消耗的热量都是一定的，所以每天摄入的热量在一定标准之内，是不容易长胖的，而食用小米粥也是如此，小米粥算是一道比较清淡的美食，也比较不油腻，所以正常而言，食用小米粥若是控制在合理的量之内，是不会长胖的。
参考资料来源：
百度百科-粥
百度百科-卡路里
百度百科-食物热量表
问题一：同量的粥和饭热量比较哪个高 小朋友！你提的问题本身就有问题，我简单回答一下吧！
（1）同量的粥和饭热量比较哪个高？如果煮粥的粮食和做饭的粮食重量是一样的。它们的热量对比应该是粥。应为水的所含热量不能忽视。
（2）如果你说的是：粥的重量和饭的重量一样，热量高的当然是饭。因为饭里的碳水化合物含量一定高，热量也就一定高。
问题二：面和米饭哪个热量大 煮好的米饭易于消化,每100克香大米的热量是346卡，煮成米饭是吸收大量水体积膨胀，所以100克米饭的热量一般在115卡左右，如果煮成粥那水分就更多了，100克粥的热量一般在46卡上下（根据希稠变化）。 我提倡每天适量吃一些米饭，因为碳水化和物时保证新陈代谢率的必须品，而且米饭内含维生素B族，也是人所需要的。目前的高蛋白质低碳水化合物减肥法（就是只吃蛋、肉不吃任何淀粉类主食）并不合理，增加肝脏负担，还导致营养不均衡，脱发就是一个症状。不要和我说“吃复合维生素片就是了”，节食期间固然吃维生素片比不吃要好，但减肥的最终目的不仅是瘦下来，还要养成良好的饮食生活习惯从而长期保持优雅的体型不是吗？
所以我认为，每天摄入100g淀粉类主食是必要的。但是也要注意了，不要认为粥热量低我就不节制的喝，喝多了撑大了胃就不好了，下次你吃别的东西时，也要吃到相同体积才饱，而同体积其他东西热量就很高了。所以喝个2小碗或大半大碗的粥就可以了，热乎乎的粥会让你的减肥的冬天过的不至于饥寒交迫哦！
唯一的问题是米粥营养相对单一而且并不耐饿，所以可以在煮粥是加豆类和蔬菜类，这样营养全面了也更耐饥。以粥为正餐的人可以上午下午加餐，蛋白质类的比较好。
米饭原料，也就是大米当中，含有近80%的淀粉，但脂肪含量极低。每100克生大米，所含热量为330千卡左右。这个数量与瘦猪肉基本相当。然而大米并不会干吃，每份大米在煮饭时需要添加15倍以上的水。因此煮成米饭之后，每100克熟米饭的热量降低到120千卡左右，只相当于一个半苹果所含热量。如果把大米做成稠粥，则一份米要加5-6倍水，所含热量更低。
面条是健身时最适合食用的美食。健身前应该食用一些能够为身体长时间积存热量的食品，面条能为你提供所必需的葡萄糖，此外，面条中所含的葡萄糖可以到达肝脏和肌肉，储存起来备用，尤其是在长期高强度训练时。由于面条煮熟后含有大量的水分，还可以使人耐干渴。面条不会使你有腹胀感，这对保持清醒的头脑投入锻炼是很重要的。可见，面条是高热量的食物
因此饭比面条热量低，米粉比米饭热量低。
单位数量内的米饭、混合面、挂面、通心粉等的热量都是一样的
问题三：同量的粥和饭热量比较哪个高 米饭的热量比较高。
粥的热量(以100克可食部分计)是31大卡(129千焦)，单位热量较低。
每100克粥的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。
糙米饭的热量热量：147 大卡（100克）。
问题四：等量的白粥和米饭哪个热量更低 如果说等量的白粥与米饭的热量应该是白粥比较低，因为白粥的含水量高
但在增肥的四字决：汤 ，糖，躺，烫中，
白粥一般食用时温度较高（烫），额外的热量大
且成流体形态（汤），身体容易吸收，同时胃的排空快，容易产生饥饿感，而多食，所以相对更容易长胖。
所以你想通过喝白粥达到减肥效果就要控制温度和量。
问题五：饭的热量高还是粥的热量高 一样高。原因是因为他们都有水分。而水分的沸腾点在100℃。所以它们的温度是一样的。
问题六：大米粥和小米粥哪个热量高？ 小米粥的热量高，当然是稠的高喽，一碗水一粒米的话，怎么可能热量会高
问题七：粥和米饭谁热量大 每100克香大米的热量是346卡，煮成米饭是吸收大量水体积膨胀，所以100克米饭的热量一般在115卡左右，如果煮成粥那水分就更多了，100克粥的热量一般在46卡上下（根据希稠变化）。
我们可以比较一下
三碗大米稀粥的热量比饭还多是对的
问题八：饭和粥的含糖量哪个高？高多少？ 米里主要的营养物质就是淀粉类碳水化合物,在体内分解后转化为葡萄糖，提供热量。米煮成粥后即米粥，其升糖指数会大幅度提高，即食入米粥会在很短的时间内（2小时左右）迅速分解，转化为葡萄糖，因此，糖尿病人不宜食用米粥。
问题九：一碗粥 一晚饭 一个馒头哪个热量高 一个一两重的馒头热量大约是110卡，2个就是220卡，一碗粥热量大约是30卡，半个大地瓜算4两，热量198卡，一盒100克原味酸奶热量是72卡，饼干50克热量算是250卡，一共是770卡。
跳绳每个小时消耗热量大约1000卡，你要跳45分钟以上才可以消耗掉。
你这馒头饼干什么的全是甜的，热量是直线上长啊，能不胖吗。
杂粮粥是47 大卡（100克），算是低热量的食物。每天喝碗杂粮粥可在一定程度上避免这个问题。因为杂粮粥有很强的饱腹感，吃后能长时间不饿，有助避免身体摄入过多的热量，预防肥胖。
扩展资料稻米：大米具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物；大米可提供丰富B族维生素；大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。
大麦：大麦具有益气、宽中、化食、回乳之功效，有助消化、平胃止渴、消渴除热等作用。
小麦：小麦有养心、益肾、除热、止渴的功效，主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。
薏米：薏苡仁含丰富的碳水化合物，其主要成分为淀粉及糖类，并含有脂肪、蛋白质、薏苡仁酯、亮氨酸、鞍氨酸、维生素B1等营养物质。薏苡仁能抑制痛细胞的增殖，可供多种恶性肿瘤之人食用；还有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用；并有利水渗湿、健脾、除痹、清热排脓之功效。
燕麦片：燕麦可作为一种普通的粮食作物，营养价值很高，有预防心脑血管疾病、降糖、减肥、改善血液循环促进伤口愈合、防止贫血等功效；燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。
参考资料：
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