小孩子还是不要冒险了吧，我是大学生，假期7月多的时候刚从那里回来，去的第一天有点头疼不过过了几天九适应了，但是同行的同学还是有的出现了高原反应，有点发烧，虽然后来吃了药好些了，但是感觉还是蛮受罪的，如果去的话要注意防晒保暖和必备药品，那里温差大，早晚都很冷，我七月多的时候去穿毛衫都冷，最好去的时候穿长袖，防晒又保暖，防晒霜是必须的，我第一天去的时候就晒伤了。。千万别小看那里的太阳，如果被晒伤了，红红的又蜕皮很不舒服，还有药品也要带好，预防高原反应的，感冒的什么的，但是也要根据你去的天数而定，不过一定要密切关注那里的天气预报，不过去过之后觉得那里真的很不错，值得一看，大人去是肯定没有问题的，预祝您旅途愉快!
甘南藏族自治州主要景区有：
迭部县：
俄界会议旧址，腊子口战役纪念馆，腊子口国家森林公园。
临潭县
莲花山国家级自然保护区。
碌曲县
尕海湿地，洮河国家级自然保护区。
夏河县
八角城城址，拉卜楞寺。
舟曲县
大峡沟国家森林公园，沙滩国家森林公园。
卓尼县
大峪沟景区。
迭部县：
俄界会议旧址
腊子口战役纪念馆
腊子口国家森林公园
临潭县
莲花山国家级自然保护区
碌曲县
尕海湿地
洮河国家级自然保护区
夏河县
八角城城址
拉卜楞寺
舟曲县
大峡沟国家森林公园
沙滩国家森林公园
卓尼县
大峪沟景区
文中照片均为“黑白的触动”作者所摄，版权所有，未经允许，严禁盗用！
从沙坡头出发，沿黄河溯流而上，西行约30公里抵达中卫另一处景点——北长滩，一路上左伴奔涌的河流，右依连绵的童山，景色雄浑粗犷。
（沙坡头）
河流渐远，驶进一条山谷中的蜿蜒公路，路旁和路面的标志指示着“66号公路”，指示牌前围着不少游人拍照，这66号公路是进入北长滩前的一处网红景点。
后来在青海的一段315国道上也遇到了被称为“66号公路”的热门打卡点，为什么都叫“66号公路”呢？
这个名字源于美国的66号公路，这条公路穿越玉米田、印第安保留区以及一望无际的沙漠，路旁有霓虹灯闪烁的汽车旅馆和古旧的加油站，充满了西部牛仔风情，有着《加州旅馆》所表达的一切。这条公路横穿美国东西，被美国人成为“母亲之路”，加上影视和文学的渲染，使之成为流行文化精神的化身。
青海的“66号公路”只是网友起的昵称，而中卫的这条路，显然有着意模仿的痕迹，路牌及路面标识和美国的公路大差不差，肃杀荒凉的西部风光也大差不差吧。
66号公路几乎是每一个自驾来中卫的游客都会光顾的地方，有些人乘坐公共交通，也不嫌麻烦从城市打车前来，还有一些人骑着摩托而来，五颜六色的机车点缀公路多姿多彩。
登上路旁小山，目送公路延伸到一眼望不完的尽头
沿路前行不久即是北长滩，这是宁夏一处古老的乡村，黄河两岸馒头似的连绵山包阻隔了它与外界的交流，直到2006年年底，这里才通上电，结束了点煤油灯的历史。古村落集中在北山，依山而建，房屋高低错落，富有立体感。院落保留了明清时代当地传统的建筑风格——“四梁八柱式”土木结构建筑，是宁夏境内保存最为完整、最具地方特色的村落建筑群。
如今这里建成了自驾车营地，包括篝火广场、水车、沙枣林等景观，当地留守的老年人会售卖凉皮等特色小吃，补贴家用，也方便游客。
北长滩一路都没有手机信号，本以为沿路前行会走出山谷，没想到是个“死胡同”，只得掉头重走来时路，回到海天线，继续西行，进入甘肃境内，来到了天祝藏族自治县，这里有一座名称美好的小镇——天堂镇，镇上有一座名称美好的寺庙——天堂寺。
天堂寺的前身为始建于唐宪宗（806-822年）年间的苯教寺院，以戒律严明、高僧辈出、规模宏大闻名藏区，为天祝十四寺院之首。寺中有佛祖释迦牟尼殿、时轮学院、空行宫、文殊殿、大经堂、小布达拉宫、土祗殿、龙王殿等主要建筑，寺院四周群峰环抱，林木葱郁，寺前有大通河蜿蜒流过，山清水秀，极具瑞祥。
下图为宗喀巴大殿，又称“千佛殿”，其中供奉有堪为世界之最的木雕镀金宗喀巴大佛像，高23米、宽952米，据传在雕刻过程中曾出现放光等奇迹。殿中还有4000尊铜佛及21尊木像，蔚为壮观。
参观完天堂寺，驱车南下，来到青海境内的互助县地区，这里山林茂密，属于北山国家森林公园，与之前所经童山荒岭完全不同。森林公园方圆1000多平方公里，其中有一处景点叫扎龙沟，山更绿，林更幽，苍松翠叠，溪水潺潺，寒潭碧水，曲径通幽，是一个寻幽探奇的好地方。
扎龙沟是无意间碰到的景点，我原打算从天堂寺直达互助十二盘坡，导航把我带到了这里，显示就在附近几百米，转了半天都没有找到，后来好不容易遇上当地人，一问才知道离十二盘坡还有几十公里、一个小时的车程！
继续盘山而上，地图上终于出现了弯弯曲曲的路线，十二盘坡到了。
如图所示，不多不少十二个拐，路窄、弯急、坡陡，成为青海互助的一道独特景观。十二盘坡又叫“生肖十二盘”，每个拐弯处都有一个生肖雕塑，类似于藏族的白塔，有守护平安的寓意。
十二盘坡的顶峰是达坂山，海拔4484米，此处有观景台，可眺望远处的皑皑雪峰，层林叠翠，灌木葳蕤，景色壮观，有诗赞之：“千峰叠翠万重烟，清风萦绕十二盘。足踏青山我为岭，欣然挥臂举蓝天。”
翻阅达坂山，继续南下300多公里，到达甘肃夏河，这里属于甘南藏族自治州，是又一处甘肃境内的藏区。内地北方一些飞往拉萨的航班，一般会在夏河机场经停。
夏河得名于境内的大夏河，大夏河为黄河一级支流，不仅富饶了这一高原藏区，也冲出了甘加秘境、桑科湿地、赛姆措等秀美景观，加上被誉为“世界藏学府”的拉卜楞寺，使得夏河县成为甘南乃至甘肃最受游客欢迎的城市之一。
藏传佛寺的全称一般很长，比如之前分享的桑耶寺，全称为“吉祥红岩思量无际不变顿成神殿”，拉卜楞寺也不例外，藏语全称为“噶丹夏珠达尔吉扎西益苏奇具琅”，意为“具喜讲修兴吉祥右旋寺”。“拉卜楞”是藏语“拉章”的变音，意为活佛大师的府邸。
拉卜楞寺是格鲁派六大寺之一，鼎盛时僧侣达4000余人，历史上有108属寺，是甘南地区的政教中心。这里保留有全国最好的藏传佛教教学体系，包括闻思、医药、时轮、吉金刚、上续部及下续部六大学院，在全蒙藏地区的寺院中建制最为健全，有着“世界藏学府”的美誉。
寺院规模庞大，有多达90多座殿宇，包括六大学院、16处佛殿、18处大活佛宫邸、僧舍、讲经坛、法苑、印经院、佛塔等，形成了一组具有藏族特色的宏伟建筑群，房屋不下万间。寺内珍藏的文物和佛教艺术品不下万件，大大小小的佛像、菩萨、佛塔、法器等不胜枚举，还有历代帝王册封和赠赐的金敕、印鉴、封诰、匾额、千佛树、珍珠塔、玉如意、陨石、海马牙等，逛一座寺如逛一座城。
寺中各庙宇依其不同的功能和等级，分别涂以红、黄、白等土质颜料，稍大的建筑顶部及墙壁置有法轮、宝瓶、幡幢等佛教饰物，有些殿堂还融合汉族建筑风格，增盖宫殿式琉璃瓦屋顶。整体风格粗犷大方，古朴典雅，庄严巍峨、宏伟壮观，细节处雕梁画栋，金碧辉煌，极具藏族独特风格。
下图为寺内的贡唐宝塔，共有五层，高达3133米，登塔可俯瞰整座寺院。
贡唐宝塔由塔刹、塔瓶和塔座组成，外形金碧辉煌，内部构造精巧，塔内有四座佛殿，供奉历世贡唐仓灵和木雕镀金像，并藏有两万余卷佛经。殿顶供阿弥陀佛、二世嘉木样和千佛铜像。整座塔设计别致，造型庄重，工艺精巧，别具一格。
下图为大经堂，又称“闻思学院经堂”，是整个寺院的中心建筑，包括前殿楼、前庭院、正殿和后殿共数百间房屋，为藏式和古宫殿式的混合结构，庄严华丽。闻思学院属于显宗，重理解，要系统学习佛教五部大论（《释量论》、《般若论》、《中观论》、《具舍论》、《戒律论》），且有着严格的考试升级制度。
拉卜楞寺外围有一圈环绕寺院的转经长廊，绵延4公里，是世界上最长的转经长廊，虔诚的信徒会拨动每一座转经筒，绕转每一座白塔，还会跪拜途径的每一座佛殿，转一圈要几个小时，但不论白天什么时候去，都能遇上转经人。
我在寺院内穿行，偶尔逛到外围转经廊道，在山上一处人迹罕至的小庙外，竟被一只小狗咬破小腿，致使后来的旅程中，还得留意去城市医院打狂犬疫苗。疫苗分五次、需要一个月，旅途中非常麻烦，在有的小县城，景点离医院非常远，而且常遇到各地疫苗种类不同、效果会打折的情况。我向来反感节外生枝，但意外总会不期而至，渐渐地也就生出“不找事也不怕事”的心态来，这对于长途自驾至关重要。
拉卜楞寺位于夏河县城内，县城北上30公里，可达甘加秘境。
甘加秘境位于甘加镇，其历史可追溯至两千余年前的八角古城，公元前81年，汉昭帝下设白石县，白石县就是如今的八角古城。
八角古城坐落于甘加草原深处，古城不远处有观景台，登台可看到古城八角，其实加上马面共有二十角，这样的设计外部空地都在城墙上弓箭手的射程之内，全无死角。
在本地藏民心中，八角古城的造型与防御“魔众入侵”的坛城一致，且自古以来是历代僧人修行的道场，被认为是印证了宇宙世界结构的本源，为宗教与现实的完美结合。
白石崖是甘家秘境另一处奇景，在草原上如屏风矗立，绵延15公里，高约35米，宽约4米，好似《进击的巨人中》为防止巨人进击而隔断外界的围墙，又如《冰与火之歌》中凛冬城在北境为抵御异鬼入侵而修建的长城，有种在奇幻或漫画世界中才有的巍峨壮观。
更神奇的是，崖底偏西处，有一可容三四人进出的天然溶洞，洞口距离地面30米，是全藏区最大的溶洞，需要有专人带领才能进入。洞内流水潺潺，曲径通幽，石壁上有天然形成的藏文字母以及宝牛、宝树、甚至佛像等形象。据说多年前贡唐大师到此曾留下佛手印，被后人瞻仰。
白石崖下有白石崖寺，为藏传佛教格鲁派寺院，被认为是胜乐佛祖的宫殿，寺中也供养其他诸佛神明，还收藏了众多佛教经典，包括《甘珠尔》大藏经、宗喀巴师徒三尊等众多圣哲全集，以及活佛灵塔、白檀木胜乐金刚坛城等圣物，秘境的密宗更显神秘。
僧人在殿内做功课时，一只山羊躲在门口乘凉。甘加草原还遇上不少小动物，有跪乳的小羊、四处张望的土拨鼠、悠闲吃草的牛马、湖边觅食的羊群
它们在这广阔的草原、湖泊、崖壁、石林间各安其位，各得其所，一起构成甘家秘境和谐美好的自然风景。
前往秘境的山上经过诺日朗卡观景台，海拔3800米，为观赏甘加草原全貌的制高点。登台俯瞰，川谷收卷，万山朝臣，草原绵延天际，山脉横亘千里，让人眼界开阔，心胸旷达。
夏河之后，即将南下进入四川阿坝，县城南不远处有桑科湿地，也是一处让人流连忘返的美景。桑科草原历史上曾是藏族英雄格萨尔王煨桑助阵之地，如今是水草丰美的畜牧基地。草原上牛马成群，河湖中鱼鸥翔集，风景如画，美不胜收。
南下途中还经过一座叫“合作”的城市，这两天所过皆有奇奇怪怪的地名——“天堂”、“互助”、“合作”，让人不禁联想一则古老寓言：
天堂和地狱本无区别，都是一群饥饿的灵魂手持长长的勺子，围在一池汤周嗷嗷待哺。唯一不同的是，地狱里的灵魂都把勺子喂向自己，可是勺把太长，怎么都入不了口，于是都在抱怨；而天堂里的灵魂都把勺子喂向对方，大家都心满意足。
只要“合作”、“互助”，哪里都是“天堂”。
虽然听上去过于“鸡汤”，但我在旅途中切切实实地感受到：如果抱着一种纷争、焦躁、傲慢的心态，再美的景色也如荒山朽木，而如果有一种平和、欣赏和放松的心绪，即便是荒山朽木，也能看出一些别具美感的诗意。
一念清净，烈焰成池。
真的！
线路：
兰州-夏河-碌曲-郎木寺-玛曲-阿坝-合作
拍摄亮点：
（独家设计，秘境拍摄，纯摄影量身定制，全年仅此一班）
——甘南，阿坝是摄影家创作的天堂···
——世界的藏学府拉卜楞寺，世界上最长的转经长廊
——郎木寺毛兰姆法会瞻佛，万千僧众朝圣,盛大恢弘的壮观场面···
——西仓寺极具震撼的亮宝节，浓郁的藏民俗，极具华美的服饰
——神秘的阿坝莫郎节，藏区规模最大最隆重的宗教节日庆典···
——瓦切塔林，巨幅的经幡，色彩夺目绚丽
——藏地万佛阁，合作米拉日巴佛阁
郎木寺瞻佛
每年的正月十三会举行盛大的晒大佛仪式，此会上午以前举行，各寺院由大法师率领僧众抬着巨幅彩绣大佛像到寺院附近山麓固定的晒佛台上展示，而后僧众颂赞佛陀功德，念沐浴经，万众肃然，场面宏大震撼，色彩之绚丽，人山人海的藏族僧众。郎木寺的晒佛应该是在藏区拍摄环境氛围和图面最好的地方，非常容易出片。
拉卜楞寺
位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县，藏语全称为：“噶丹夏珠达尔吉扎西益苏奇具琅”，意思为具喜讲修兴吉祥右旋寺。简称扎西奇寺，一般称为拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏语“拉章”的变音，意思为活佛大师的府邸。是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被世界誉为“世界藏学府”。
西仓寺亮宝节
这一天，12个部落的藏族同胞会把自己家最值钱的物品和最漂亮的衣服穿出来，部落巡游，雄壮的汉子，盛大的场面，每一个场景和绚丽多彩画面都是绝好出片的机会，下午还有盛大的藏戏表演。
阿坝莫郎节
“莫郎节”是藏区规模最大最隆重的宗教节日庆典，“晒佛节”被称之为莫郎节中节。因教派各异，各寺庙莫郎节活动时间和内容有所差异。节日期间举行各种大型的诵经、跳神、藏戏、展佛、点酥油灯等宗教活动，各种奇特的宗教祈祷仪式、佛像、藏戏服装面具、鼓号法器、唐卡、酥油花等宗教文化、艺术瑰宝尽展人们眼前。
瓦切塔林
参拜十世班禅诵经祈福场，一千多平方米的经幡围绕着数百转经筒，塔林周围是一片连绵的经幡，甚为壮观，成排的白塔、连片的经幡庄严肃穆，在这里感受信仰的虔诚。
米拉日巴佛阁
位于甘肃安多藏区合作市，它的全称是“安多合作米拉日巴九层佛阁”，名字虽然有点儿长，却也讲得很明白。米拉日巴佛阁是为纪念米拉日巴而修建的佛阁。是藏传佛教格鲁派（黄教）在安多藏区最主要的寺院之一。
集合时间2021222日（正月十一）
活动时间2021222日(正月十一)——202131日(正月十八)
联系电话0931-8885688、18394596985
集合地点兰州
第一天：兰州集合 2021年2月22日（农历正月十一）
这一天兰州集结报道，到达后可以在酒店休息。如果想出去拍照可以选择去母亲河黄河，黄河第一桥中山桥，拍摄黄河上最古老的灌溉工具大水车，以及最具代表性的雕塑黄河母亲像，还有古老的渡河工具羊皮筏子，在黄河边拍完黄河落日后，滨河路夜景也是不错的拍摄题材。
或者去甘肃省博物馆看看（周一闭馆）。尝尝大名鼎鼎的兰州拉面（实为兰州牛肉面）和穆斯林小吃，可以尝尝酿皮和甜醅子，推荐到正宁路小吃街。自由活动时间注意安全。
住宿：兰州 海拔1520米左右
天气指数：干燥、寒冷，气温在5度-零下10度左右，做好防寒准备
第二天（2月23日，农历正月十二）：兰州——碌曲（311公里）
主要拍摄景点：拉卜楞寺、金色大漠秘境寺院
早上离开兰州，驱车前往夏河，穿过临夏，进入藏区，约4小时左右抵达夏河进行午餐，随后进入藏传佛教格鲁派六大宗主寺之一的拉卜楞寺，沿着世界最长的转经长廊走一段轻推转经筒，拍摄信众转经的信仰之美。
随后赶赴金色大漠秘境寺院进行创作
住宿：碌曲县/郎木寺 海拔3400米左右
天气指数：高原早晚气候温差较大，紫外线强，带好防晒和防寒物品。
第三天（2月24日，农历正月十三）：碌曲——郎木寺（约86公里——碌曲（约86公里）
沿途拍摄景点：白龙江源头
主要拍摄景点：郎木寺晨曦、郎木寺瞻佛（俗话：晒大佛）盛况和民俗风情
清晨前往郎木寺拍摄晨曦。吃过早饭，十点左右开始拍摄郎木寺晒大佛，各位摄友一起参与到这个充满信仰的视觉盛宴之中。各寺院由大法师率领僧众抬着巨幅彩绣大佛像到寺院附近山麓固定的晒佛台上展示，而后僧众颂赞佛陀功德，念沐浴经，万众肃然，场面宏大震撼，色彩之绚丽，人山人海的藏族僧众，绝对是谋杀快门的地方，就担心你的储存卡和电池不够用。下午适时结束拍摄返回酒店休息。
住宿：碌曲县/郎木寺 海拔3400米左右
天气指数：温差较大，拍摄晒大佛起床时间很早，拍摄时间较长，应多加厚衣服，做好充分的准备。
第四天（2月25日，农历正月十四）：碌曲——玛曲（约98公里）
主要拍摄景点：西仓寺亮宝节盛况
当天拍摄“西仓寺亮宝节”节日盛况 这一天，12个部落的藏族同胞会把自己家最值钱的物品和最漂亮的衣服穿出来，部落巡游，雄壮的汉子，盛大的场面，每一个场景和绚丽多彩画面都是绝好出片的机会，还有藏族的藏戏。法会一系列的传统活动尽收眼底，你的相机不管是广角还是长焦，你都感觉不能够全面扑捉你看到的一切民俗、服饰、头饰、腰带、珍宝，哪一样都是难得一见的奇葩，每一张画面都会让人炫目。待摄友尽情创作后前往酒店入住休息。
住宿：玛曲 海拔3700米左右
天气指数：温差较大，拍摄时间较长，应多加厚衣服，做好充分的准备。
第五天(2月26日，农历正月十五）：玛曲——阿坝县（约1787公里）
主要拍摄景点：黄河第一桥、阿坝县各寺庙佛事活动、阿坝苯教寺院盛大的宗教活动
早上前往黄河第一桥拍摄。沿途拍摄，人迹罕至，没有游人，可以随心所欲的停车拍摄，草原冬季风光和沿途帐篷炊烟，成群牛羊。拍摄郎依寺盛大的法舞宗教仪轨, 法舞是一种藏传佛教的祭祀舞蹈，各位摄友尽情拍摄后入住酒店休整。
住宿：阿坝县 海拔3276米左右
第六天（2月27日，农历正月十六）：全天阿坝县拍摄
主要拍摄景点：郎依寺跳神节、格尔登寺法会
当天拍摄郎依寺跳神节，阿坝县郎依寺隆重举办马仗队巡游和跳神活动。最引人关注的是跳神活动，阿坝县及相邻地区的僧侣信众近万人齐聚郎依寺。跳神也叫法舞，是一种藏传佛教的祭祀舞蹈，在藏传佛教大型宗教佛事中几乎不可或缺。郎依寺的跳神活动，场面宏大、神秘诙谐。一大早，寺庙门口旌旗招展，来自附近各个村寨和邻省地区的藏族同胞，身着华丽的民族服饰，佩戴贵重的饰品，在此云集进行跳神前的巡游。巡游是各村寨的代表相继进入跳神会场的仪式，更是藏族服装饰品的大展演。
住宿：阿坝县 海拔3276米左右
第七天（2月28日，农历正月十七）：阿坝县——合作（约354公里）
主要拍摄景点：阿坝晨雾、瓦切塔林
早起拍摄阿坝晨雾，经瓦切乡，游览拍摄经幡飘荡、白塔如林的瓦切塔林。参拜十世班禅诵经祈福场，一千多平方米的经幡围绕着数百转经筒，塔林周围是一片连绵的经幡，甚为壮观，成排的白塔、连片的经幡庄严肃穆，在这里感受信仰的虔诚。
在阿坝红原县的瓦切塔林，从空中去看，就像朵朵盛开的格桑花，五色经幡群与塔林，布局精妙，与四周环绕的黄河水形成自然和谐的奇妙景观。从地上走进去，烈烈舞动的巨幅经幡和藏区最大的塔林，交相呼应，气场强劲，震撼心灵！随后前往合作入住
住宿：合作 海拔2884米左右
第八天（3月1日，农历正月十八）：合作米拉日巴佛阁——兰州（约228公里）
主要拍摄景点：米拉日巴佛阁
拍摄合作米拉日巴佛阁，位于甘肃安多藏区合作市，它的全称是“安多合作米拉日巴九层佛阁”，名字虽然有点儿长，却也讲得很明白。米拉日巴佛阁是为纪念米拉日巴而修建的佛阁。是藏传佛教格鲁派（黄教）在安多藏区最主要的寺院之一。适时返回兰州，结束愉快的摄影之旅。
住宿：不含
2670米。
塔尔寺位于青海省湟中县鲁沙尔镇南莲花山，北距西宁25公里，国务院于1961年3月4日公布为全国重点文物保护单位。塔尔寺和西藏自治区的甘丹寺、哲蚌寺、色拉寺、扎什伦布寺及甘肃省的拉卜楞寺并称为藏语系佛教格鲁派的六大寺院。
又因塔尔寺是格鲁派创始人宗喀巴的诞生地，因此被信教群众称为“第二蓝毗尼(释迦牟尼出生地)，在全国藏、蒙古、土、裕固、满、纳西、汉等民族群众中有广泛的影响。明洪武十二年(1379)，宗喀巴的母亲香萨阿切，根据正在西藏学经的儿子来信的意愿，在当地僧众的资助下，在宗喀巴诞生处修了一座“莲聚塔”，此即今塔尔寺大金瓦殿内的大灵塔。
扩展资料
青海塔尔寺不仅是藏语系佛教格鲁派的著名寺院和信教群众的朝拜圣地，而且也是藏语系佛教的经济文化中心。寺内有四大学院，即显宗学院、医宗学院、密宗学院、时轮学院。另有跳神舞院、印经院等，建立有一整套经院教育制度，培养了许多大德高僧，创作并保存了许多珍贵的民族宗教文化遗产。
其大经堂、大金瓦殿、文殊菩萨殿(又称九间殿)、弥勒佛殿、释迦佛殿、护法神殿(藏语称赞康，俗称小金瓦寺)、祈寿殿(藏语称贤丹拉康，俗称花寺)、依怙殿、三世达赖灵塔殿以及宝塔、上下酥油花院、活佛府邸、僧舍、大厨房等建筑和被誉为塔尔寺艺术三绝的绘画、堆绣、酥油花以及雕塑、印刷等工艺，已成为藏语系佛教乃至中华民族文化艺术宝库中的重要组成部分。
参考资料来源：百度百科-塔尔寺
参考资料来源：青海市人民政府网-塔尔寺
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