每天早上起来跑50公里，大概需要多长时间

1公里=1000米1里=500米=05公里徒步走10公里需要3小时左右，跑步需要1小时以上，士兵突击强行军可以跑50公里，但那是假的，时间花费为都在8小时以上，普通人根本不行(本人最长走过37公里,花费11小时以上，连走带跑。。

成年人走路一步的距离大概是06~07米。速度约为1米/秒，所以1000米需要1000秒，约为16~17分钟。千米俗称公里，英文用km表示。1千米=1000米=10000分米=100000厘米。

跑步注意事项： 

1、跑步时随时注意身体好和不好的感觉，跑多少要量力而为。  

2、选择空气好的地方。  

3、夜间跑步要注意安全。  

4、选择平坦的地方，不伤膝盖。  

5、感到酸痛或疲累时，就把进度放慢。  

大神级别。50公里就是五万米，跑五十公里是大神级别，一般人跑半马都费劲，全马就更少人能跑完了。全马的距离是42公里多，已经让大部分人望而却步了，五十公里属于超级马拉松了，能跑下来的凤毛麟角，没有系统训练，再加上天赋，一般人基本无法完成五十公里跑，完成五十公里大约要跑4到7小时。

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