西红柿牛肉汤怎么做

做法如下：

1、牛肉浸泡在水中1-2小时，释放血水。

2、泡过的牛肉切块，冷水下锅，水开捞出洗去血沫。西红柿画十字热水去皮，切块待用。

3、香料爆锅，炒牛肉，倒入热水后，加入适量生抽，扔2个八角中小火开炖，至少半小时。（一定要是热水，冷水挺毁汤味的。）

4、另外起锅倒油炒西红柿，待到起沙之后加入肉汤之中，挤入番茄酱，加少量盐、原味鲜，再煮半小时。

5、起锅，完事~

主料

金针菇250g

西红柿2个

肥牛适量

番茄沙司适量

辅料

香菜适量

葱适量

姜适量

糖适量

五香粉适量

蚝油半勺

酱油半勺

盐适量

鸡精适量

黑胡椒适量

番茄肥牛的做法步骤

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1金针菇焯水。

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2肥牛焯水。

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3西红柿洗干净。

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4切块用打汁。

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5锅中加油加葱姜爆锅。

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6加入番茄汁，开锅加番茄沙司。

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7放入金针菇。

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8放入耗油 五香粉 黑胡椒 酱油 盐 糖鸡精调味。

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9煮开。

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10放入肥牛炖煮。

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11装锅撒香菜。

材料

牛肉2斤，料酒，白糖，葱，姜，蒜，辣椒1只，炖肉料，白芷，西红柿

做法

1先做清炖牛肉，这样对牛肉的营养保存得比较完全。

2牛肉放进冷水锅中，加料酒和白糖，开中火。

3水开后撇去浮沫，放葱姜蒜、一只辣椒、炖肉料、数片白芷。

4盖上高压锅，放气后小火20分钟。

5切碎西红柿，在锅中炒出汤汁来，加少量番茄酱和白糖。

6最后放入牛肉，少许牛肉汤。

7配上一碗米饭，最棒了！

小诀窍

传统的番茄牛肉做法如下，1、牛肉切成适中的片，放在碗内，加精盐、绍酒，姜片、葱段拌匀，腌渍约半小时，拣去葱、姜、干辣椒切成小段，番茄改成小片。2、炒锅注油烧至七成热，放入牛肉片炸至棕褐色，捞出沥油。3、锅内留油烧至四成热，下干辣椒、花椒炸香成棕红色，下番茄炒出香味，加入鲜汤，放入牛肉、精盐、酱油烧沸，用旺火收稠卤汁，加入酒酿、白糖、麻油即可。特点鲜嫩味美。

原料

熟牛肉250克，鸡汤2500毫升，土豆500克，鸡蛋4个，芝麻油50克，盐15克，胡椒面2克，花椒粒2克，番茄酱150克，菠菜500克，醋20克，辣椒油1克，芝麻10克（焙好），葱头2个，胡萝卜2根 。

制作过程

1、葱头去皮，洗净，切丝；熟牛肉切片；鸡蛋煮熟，去皮，竖切一半；菠菜摘洗干净，切成15厘米的段；土豆去皮，切块；胡萝卜去皮，洗净，切斜花片 2、炒锅内，，放入芝麻油，烧热，放入葱头丝煸炒出香味，放胡萝卜斜花片，加花椒粒焖半熟时，放上番茄酱，焖至油呈红色时，成汤码 3、煮汤放入鸡汤，投入土豆块，焖九成熟时，加上焖好的汤码，加盐、胡椒面、醋、辣椒油，调剂好口味。 4、食用前5分钟放入牛肉片、菠菜段，拣去花椒粒，煮开，出锅，盛入碗内，每碗放半个煮老熟的鸡蛋，撒上芝麻，即可。 好处

1、美容：番茄，又叫西红柿。味美又多汁，富含维生素C，可以美白皮肤。

2、防癌：番茄中含有更珍贵的天然色素成分——番茄红素。番茄红素可使多种癌症发病率下降，尤其是食道癌、胃癌、结肠癌和前列腺癌的下降更为明显。

番茄红素是目前在自然界中发现抗氧化能力最强的天然食品成分，其清除氧自由基的能力是维生素E的100倍，是α、β－胡萝卜素的2倍之多。

哈佛大学医学院通过对48000名男性的研究表明，每周食用两次西红柿制品的人与从不吃西红柿者相比，前列腺癌的危险性降低34%。

3、易吸收：番茄红素溶于油脂，炒番茄或者做汤等容易吸收，让番茄红素最大的发挥作用（生吃吸收率低） 。番茄酱中番茄红素的含量更高，炒菜或做汤时要先用油炒香，这样才利于茄红素的吸收。

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