做法如下:
1、牛肉浸泡在水中1-2小时,释放血水。
2、泡过的牛肉切块,冷水下锅,水开捞出洗去血沫。西红柿画十字热水去皮,切块待用。
3、香料爆锅,炒牛肉,倒入热水后,加入适量生抽,扔2个八角中小火开炖,至少半小时。(一定要是热水,冷水挺毁汤味的。)
4、另外起锅倒油炒西红柿,待到起沙之后加入肉汤之中,挤入番茄酱,加少量盐、原味鲜,再煮半小时。
5、起锅,完事~
主料
金针菇250g
西红柿2个
肥牛适量
番茄沙司适量
辅料
香菜适量
葱适量
姜适量
糖适量
五香粉适量
蚝油半勺
酱油半勺
盐适量
鸡精适量
黑胡椒适量
番茄肥牛的做法步骤
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1金针菇焯水。
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2肥牛焯水。
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3西红柿洗干净。
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4切块用打汁。
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5锅中加油加葱姜爆锅。
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6加入番茄汁,开锅加番茄沙司。
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7放入金针菇。
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8放入耗油 五香粉 黑胡椒 酱油 盐 糖鸡精调味。
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9煮开。
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10放入肥牛炖煮。
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11装锅撒香菜。
材料
牛肉2斤,料酒,白糖,葱,姜,蒜,辣椒1只,炖肉料,白芷,西红柿
做法
1先做清炖牛肉,这样对牛肉的营养保存得比较完全。
2牛肉放进冷水锅中,加料酒和白糖,开中火。
3水开后撇去浮沫,放葱姜蒜、一只辣椒、炖肉料、数片白芷。
4盖上高压锅,放气后小火20分钟。
5切碎西红柿,在锅中炒出汤汁来,加少量番茄酱和白糖。
6最后放入牛肉,少许牛肉汤。
7配上一碗米饭,最棒了!
小诀窍
传统的番茄牛肉做法如下,1、牛肉切成适中的片,放在碗内,加精盐、绍酒,姜片、葱段拌匀,腌渍约半小时,拣去葱、姜、干辣椒切成小段,番茄改成小片。2、炒锅注油烧至七成热,放入牛肉片炸至棕褐色,捞出沥油。3、锅内留油烧至四成热,下干辣椒、花椒炸香成棕红色,下番茄炒出香味,加入鲜汤,放入牛肉、精盐、酱油烧沸,用旺火收稠卤汁,加入酒酿、白糖、麻油即可。特点鲜嫩味美。
原料
熟牛肉250克,鸡汤2500毫升,土豆500克,鸡蛋4个,芝麻油50克,盐15克,胡椒面2克,花椒粒2克,番茄酱150克,菠菜500克,醋20克,辣椒油1克,芝麻10克(焙好),葱头2个,胡萝卜2根 。
制作过程
1、葱头去皮,洗净,切丝;熟牛肉切片;鸡蛋煮熟,去皮,竖切一半;菠菜摘洗干净,切成15厘米的段;土豆去皮,切块;胡萝卜去皮,洗净,切斜花片 2、炒锅内,,放入芝麻油,烧热,放入葱头丝煸炒出香味,放胡萝卜斜花片,加花椒粒焖半熟时,放上番茄酱,焖至油呈红色时,成汤码 3、煮汤放入鸡汤,投入土豆块,焖九成熟时,加上焖好的汤码,加盐、胡椒面、醋、辣椒油,调剂好口味。 4、食用前5分钟放入牛肉片、菠菜段,拣去花椒粒,煮开,出锅,盛入碗内,每碗放半个煮老熟的鸡蛋,撒上芝麻,即可。 好处
1、美容:番茄,又叫西红柿。味美又多汁,富含维生素C,可以美白皮肤。
2、防癌:番茄中含有更珍贵的天然色素成分——番茄红素。番茄红素可使多种癌症发病率下降,尤其是食道癌、胃癌、结肠癌和前列腺癌的下降更为明显。
番茄红素是目前在自然界中发现抗氧化能力最强的天然食品成分,其清除氧自由基的能力是维生素E的100倍,是α、β-胡萝卜素的2倍之多。
哈佛大学医学院通过对48000名男性的研究表明,每周食用两次西红柿制品的人与从不吃西红柿者相比,前列腺癌的危险性降低34%。
3、易吸收:番茄红素溶于油脂,炒番茄或者做汤等容易吸收,让番茄红素最大的发挥作用(生吃吸收率低) 。番茄酱中番茄红素的含量更高,炒菜或做汤时要先用油炒香,这样才利于茄红素的吸收。
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