鲍鱼蒸什么好

鲍鱼需要清理的主要是内脏和嘴巴

步骤如下

1将鲍鱼用清水冲洗几遍，然后用干净的刷子刷洗鲍鱼的表面，缝隙和壳。

2刷洗后的鲍鱼需要再用清水冲洗几次，接着用勺子进行壳肉分离，去掉内脏。

3去掉鲍鱼的嘴巴，用刀切或者用手撕都可以。

最后，将鲍鱼肉冲洗干净备用。下面我们将介绍两种快速料理鲍鱼的方法。

蒜蓉蒸鲍鱼

蒜蓉蒸鲍鱼需要用到鲍鱼壳，所以，把壳中的内脏清理掉，然后冲洗干净备用。

1鲍鱼切花刀，放在壳里装盘。

2准备蒜蓉。这里用到的材料有：蒜蓉、葱末、蚝油、生抽和盐。这些材料备好后，烧一勺热油，浇在上面，搅拌均匀。

3把蒜蓉舀在鲍鱼肉上面。

4蒸锅中水开后，放入鲍鱼，盖上锅盖蒸6分钟。就可以起锅了！

蒜蓉与壳类海鲜的搭配似乎永远相宜，渗入了淡淡蒜香的鲍鱼肉，入口非常鲜美。

烤鲍鱼

材料

调料：金针菇20克，鲜香菇15克，蒜片25克，酱汁（凯利农胡椒粉1克，家乐浓缩蘑菇汁1克，家乐浓缩鸡汁1克，李锦记珍锦蚝油15克，味好美蒜粉05克，白砂糖05克，日本味之素05克，塔牌花雕酒03克，瑞祥老抽05克），色拉油500克。

做法

1、大连鲜鲍宰杀治净，在鲍鱼的腹部剞间距为04厘米的十字花刀。

2、锅里加入色拉油烧至三成热，放入蒜片小火炸约5分钟至金**时捞出沥油。

3、将金针菇、鲜香菇用酱汁拌匀腌渍5分钟。将金针菇铺在鲍鱼壳的底部，将鲍鱼放在上面，最后放上蒜片和香菇。用锡纸将鲍鱼包好。

4、放入日式明火炉中用明火烤15分钟至色泽红润，熟透时取出，在锡纸上划上十字花刀，把锡纸卷起露出鲍鱼，淋入剩余的酱汁即可。

鲍鱼的做法

我们在日常生活中经常会接触到鲍鱼这种食物，那么鲍鱼虽然名字里带一个鱼字，但是鲍鱼却是一种生长于海内的贝类生物，鲍鱼在我们日常生活中的售卖价格是比较昂贵的，但是暴雨中的营养价值对人体是非常的滋补的，那么鲍鱼的做法有哪些呢

1鲍鱼的做法也是比较多的，那么一般情况下，如果在家里不是招待客人的情况下，只是想要家中自己制作鲍鱼这种食材的话，可以选择鲍鱼炖土豆这种方法，鲍鱼炖土豆的制作也是非常的简单的，只需要事先准备一些鲍鱼，土豆，鸡精，料酒，盐，糖，大料，花椒，辣椒，还有大葱，生姜然后将暴雨进行一下处理，将暴雨中的肉质部分却除便将鲍鱼清洗干净，然后将土豆也清洗干净，去皮并切成块状，将二者在油锅之中进行一下，炖鲍鱼土豆的制作就可以了，这个过程中就可以将我们上述准备好的原料加入锅中调节味道。

2日常生活中鲍鱼的做法还有很多，比如红烧鲍鱼，红烧鲍鱼，也是一个非常简单的做法，只需要准备一定量的鲍鱼和肌肉，然后准备一些辅助的材料，将二者进行红烧鲍鱼的制作就可以了。

3大家在日常生活中制作鲍鱼，还可以选择清蒸鲍鱼的做法，清蒸鲍鱼的做法也是比较简单的，只需要将材料准备好之后，将暴雨进行一下装置处理就可以了

罐焖鲍鱼

主料：小干鲍、红烧肉

辅料：高汤、听装红腰豆、胡萝卜块、金瓜汁

调料：盐、白糖、胡椒粉、汤皇

制作：

1、把涨发好的日本深海小干鲍和汆过水的胡萝卜块一起放入添有高汤的锅里烧沸下；

2、入烧好的红烧肉和听装红腰豆；

3、等到调入盐、白糖、胡椒粉和汤皇，并且加入金瓜汁调成金**以后，再倒入煨罐里小火煨20分钟，即成。

红烧鲍鱼

用料：

鲍鱼 / 油 / 盐 / 酱油 / 蚝油 / 葱 / 姜 / 淀粉 / 糖 / 醋 / 白酒 / 香菜

做法：

1鲍鱼洗净，用小刀轻轻取出鲍鱼，剔除内脏，清洗干净，切上十字刀；葱姜、香菜切末

2在碗里加酱油、白糖、醋、白酒、盐、淀粉，和水调匀

3锅内放油，加葱姜爆香，加入鲍鱼翻炒，然后加一点水煮开，再加入调好的汁，煮2分钟，撒入香菜、蚝油翻炒均匀即可

黄椒汁大连鲍

主料：大连鲍鱼100克，黄彩椒100克，土豆粉30克。

调料：鲍汁10克，牛奶20克，盐2克，鸡粉3克。

制作：

1、将大连鲍鱼宰杀制净，加鲍汁、顶汤50克放入高压锅内上汽压制10分钟，备用；土豆粉加牛奶调匀，放入圆柱形模具内定型，备用；黄彩椒洗净，改刀成块，备用。

2、置净锅，倒入黄油，放入黄彩椒，翻炒至熟，出锅，放入榨汁机内榨成汁，加盐、鸡粉调味，即成黄椒汁，备用。

3、装盘：将土豆泥摆入盛器内，码放上鲍鱼，浇入黄椒汁，上桌即可。

口味：鲜香。

技术关键：

1、鲍鱼宰杀洗净的时候，一定要刷干净，不然会有黑色沉淀物。

2、黄彩椒翻炒是一定要炒熟透，不然榨出来的汁不浓。

特色：

此菜属于中西融合菜品，制作中将大连鲍鱼与西式料汁黄椒汁结合而成，并加入土豆泥，入口鲍鱼爽口弹牙，土豆泥香甜四溢，非常诱人。

特色鲍鱼鸡

用料：

鲜鲍6只 / 鸡翅3只 / 干葱头 / 姜片 / 青红椒 / 盐 / 味精 / 鸡粉 / 蚝油 / 生抽 / 老抽 / / 芡粉（内加麻油、胡椒粉）

做法：

1鸡翅洗净斩成小块，加盐、味粉、鸡粉、生抽、生粉先腌渍一下，然后入油锅煎至两面色金黄，盛出来待用；

2把鲍鱼仔宰杀治净，入二汤锅煨至断生才捞出；

3把煎好的鸡中翅和鲍鱼仔入锅，下二汤并调好口味，改小火焖至软熟才改大火收汁，起锅盛入小炒锅内，再放到煲仔炉上稍烧热一下小炒锅，即可上桌。

烧椒鲜鲍

原料：活鲍鱼2只，青杭椒100克

调料：

辣鲜露5克，美极鲜8克，白糖3克，东古一品鲜酱油5克

做法：

1、青杭椒放在明火上烧至表皮遍布糊斑，然后撕掉表皮，切成丝，垫入玻璃碗底部。

2、活鲍鱼宰杀治净，入沸水快速汆水，捞出控干水分切片，码在烧椒丝上，淋入所有调料，上桌拌匀即可食用。

玲珑土豆烧鲍鱼仔

主料：鲍鱼仔12只、小土豆300克、五花肉50克

辅料：小米椒10克

调料：盐10克，鸡汁5克，蚝油5克，生抽5克

做法：

1、鲍鱼仔打花刀，五花肉切成薄片。

2、五花肉炒香，入生抽、蚝油，入鲍鱼仔烧至入味。

3、小土豆蒸熟，热锅入油，油烧滚，入小土豆，炸至金黄。

4、小土豆入鲍鱼、五花肉，如鸡汁、盐、小米椒一同烧制收汁即成。

注意事项：

五花肉无需太多，只需借其味道便可。

蒜香小鲍鱼

用料：鲍鱼 / 蒜 / 豆豉酱 / 盐

做法：

1将刀伸入活鲍鱼的肉、壳之间，使肉壳分离

2去掉附在壳上的内脏等杂物

3将鲍鱼肉在流水下用小刷子刷洗干净，切深入厚度三分之二处的十字花刀，然后，放回洗净的鲍鱼壳中

4将蒜剁碎，放入小碗中，烧热一小勺油，泼入，再将豆豉取出剁碎，放入小碗中，依据咸度加（或者不加）盐，混合均匀

5将混合好的蒜泥豆豉用小勺舀出，覆盖在小鲍鱼上，将鲍鱼码放在盘中，放入水已经开的蒸锅中，大火，蒸6分钟即可

小鲍鱼烧排骨

用料：

小鲍鱼 / 肋排 / 生姜 / 大葱 / 桂皮 / 八角 / 红烧酱油 / 老抽 / 料酒 / 糖 / 香油 / 蒜

做法：

1排骨冲洗干净，生姜切丝、大葱切大块备用；

2将小鲍鱼用小刀轻轻将肉取出，在小鲍鱼表面像切鱿鱼花一样，横着切几条，竖着切几条，保持鲍鱼肉不被切断；

3排骨冷水下锅，煮开，沥去浮沫；

4锅中放少量油烧热后加入葱、生姜和蒜略炒香，接着加入排骨继续翻炒至表面微焦，加入小鲍鱼，倒入适量的料酒、红烧酱油、糖炒一下；

5倒入没过排骨量的开水，再加入1个八角、少许桂皮，移入高压锅，大火烧开转小火20分钟，重新倒回炒锅中，大火收汁，加入适量盐、糖或者老抽上色，出锅前淋入少许香油。

鲍鱼洗净后直接上锅蒸，蒸10到15分钟，时间长短，根据买鲍鱼的大小。清蒸鲍鱼讲究的是火候，欠火蒸不透，过火则影响鲍鱼口感。可以根据自己的口味调一点蘸水，用生抽香油，姜末蒜末。这种做法是最原始的。蒜蓉粉丝蒸鲍鱼，蒜香浓郁，酱味鲜美，鲍鱼嫩滑，渗透鲍鱼汁的粉丝非常美味。粉丝煮透些，以免蒸的时候粉丝把汤汁吸干了。红烧鲍鱼，起锅热油，鲍鱼下锅煎下，煎成两面金黄，放入蒜末、姜末，两勺料酒，放点蚝油，生抽，适量盐，翻炒均匀，小火焖煮2分钟，加入胡椒粉，鸡精，撒上葱花捞出装盘。

卤水鲍鱼，把白玉取出内脏清洗干净洗净放在砂锅中备用。把蒜拍碎放在锅中，放入干辣椒、陈皮、桂皮、八角、酱油和清水大火煮开，转小火焖煮30分钟。如果炖制鲍鱼时，可以用排骨汤或鸡汤来煨制鲍鱼，这样营养更加丰富，味道也超级赞。鲍鱼炖土豆，热油葱姜爆锅，放辣椒、鸡精、料酒、盐、糖、大料、花椒、土豆翻炒，加清水炖;然后放入鲍鱼丁炖熟，出锅。捞汁鲍鱼，讲究鲜嫩的可以试试这种捞汁儿做法。简单就是清理鲍鱼，稍微焯水烫熟，然后调捞汁儿。麻油、辣椒油必不可少。鲜辣过瘾。

龙井鲍鱼，基本特点四川名菜,此菜由杭州名菜龙井虾仁演变而来,做法别致,淡雅爽口,带有浓郁的龙井反芳香。现在鲍鱼养殖量很大，价格也因此不那么贵了，而且鲍鱼营养价值很高，没吃过鲍鱼的朋友可以考虑买一点尝尝哦，毕竟鲍鱼烹饪还是挺容易的。

买鲍鱼时，一定要买鲜活鲍鱼，死鲍鱼是不能吃的，挑选时可选个头大些的，拿起来手感重的。蒸鲍鱼时，火要用大火蒸，时间不要超过8分钟，蒸太久鲍鱼口感会变差，肉质会变硬。

小孩可以吃鲍鱼，鲍鱼营养丰富，具有多种活性物质和微量元素（超氧化物歧化酶，牛磺酸，钙磷铁等元素）、维生素，还具有丰富的优质蛋白质，可以充分丰富宝宝的饮食结构，提高宝宝的免疫功能，避免反复上呼吸道感染。

此外鲍鱼还具有保护胃肠粘膜，抗溃疡的功效，还可以调节机体的酸碱平衡，但是当宝宝感冒发热时，不宜食用。

下面来看一道鲍鱼的做法步骤：

蒜香小鲍鱼

用料：

鲍鱼 / 蒜 / 豆豉酱 / 盐

做法：

1将刀伸入活鲍鱼的肉、壳之间，使肉壳分离

2去掉附在壳上的内脏等杂物

3将鲍鱼肉在流水下用小刷子刷洗干净，切深入厚度三分之二处的十字花刀，然后，放回洗净的鲍鱼壳中

4将蒜剁碎，放入小碗中，烧热一小勺油，泼入，再将豆豉取出剁碎，放入小碗中，依据咸度加(或者不加)盐，混合均匀

5将混合好的蒜泥豆豉用小勺舀出，覆盖在小鲍鱼上，将鲍鱼码放在盘中，放入水已经开的蒸锅中，大火，蒸6分钟即可

主要是推荐这款蒜蓉酱的，制作方法超级简单，但是对于蒸菜超级百搭，鲍鱼、扇贝、虾、排骨、粉丝、金针菇等等，只要是你想做成蒜蓉口味的蒸菜，就用这碗蒜蓉酱，保证味道一尝难忘。

海鲜和蒜蓉酱是极配的。如果要到外面饭店吃，价格也不会让人吃不起，但是和自己在家里制作的成本一比，就知道饭店里的价格确实翻番都不止。况且，只要会制作好吃的蒜蓉酱，在家里做蒜蓉蒸海鲜那是几分钟的事情，下面的粉丝啦金针菇啦放多少还可以随自己心意，怎么吃得痛快怎么来。

这次做的蒜蓉蒸鲍鱼，蒜香浓郁，酱味鲜美，鲍鱼Q嫩，特别好吃。蒸鲍鱼一定要注意火候，像我用的这种偏小的鲍鱼，最多蒸3分钟就好。上次蒸的时候怕不熟，蒸了5分钟，结果蒸老了，鲍鱼肉质很硬，有点嚼橡皮筋的感觉。

蒜蓉蒸鲍鱼

主料：鲍鱼8只，大蒜8瓣

辅料：干粉丝1把

调料：盐半小勺，生抽4汤匙，蚝油4汤匙，食用油8汤匙

制作方法：

1大蒜切碎或者用压蒜器压成泥

2加入盐、生抽、蚝油搅匀

3食用油加热后泼入蒜蓉中，用小勺子不断顺一个方向搅拌，直至油与调料完全融合为止

4鲍鱼去壳清洗干净

5打上花刀方便入味

6粉丝用清水泡软

7将鲍鱼壳放在盘中摆好

8在每个鲍鱼壳中放上一些泡好的粉丝

9每个鲍鱼壳中放上一个切好的鲍鱼

10将蒜蓉酱均匀分到每个鲍鱼上

11蒸锅先烧开，然后将鲍鱼放入蒸3分钟即可

小叮咛：

1一般来说，如果要蒸鲍鱼的话，按照一只鲍鱼1瓣蒜，半汤匙生抽，半汤匙蚝油，1汤匙油的比例来做蒜蓉酱是比较合适的，当然蒜蓉酱里要适当加一点盐。

2蒜蓉与调料混合均匀后，要浇热油激发出蒜香，然后不断用小勺子顺一个方向搅拌，使油和酱料完全融合，这样的蒜蓉酱才算做好了。如果还能看到一层油，说明还没有搅好，请继续搅。

3蒸鲍鱼的时间一定不要太长，鲍鱼蒸老了真的跟橡皮筋似的，口感特别不好。小鲍鱼最多3分钟就可以了，略大点的鲍鱼最多再多加1分钟。

小鲍鱼切花刀很费劲，可以切外面比较平整的那一面。根据鲍鱼的大小决定每刀的宽度，垂直切横刀和竖刀，要切的均匀熟了以后收缩的才漂亮，深度切整个鲍鱼的2/3就行了，太浅了花刀不明显，太深了肉则会散掉。

下面来介绍一种小鲍鱼做法：

蒜香小鲍鱼

用料：

鲍鱼 / 蒜 / 豆豉酱 / 盐

做法：

1将刀伸入活鲍鱼的肉、壳之间，使肉壳分离

2去掉附在壳上的内脏等杂物

3将鲍鱼肉在流水下用小刷子刷洗干净，切深入厚度三分之二处的十字花刀，然后，放回洗净的鲍鱼壳中

4将蒜剁碎，放入小碗中，烧热一小勺油，泼入，再将豆豉取出剁碎，放入小碗中，依据咸度加(或者不加)盐，混合均匀

5将混合好的蒜泥豆豉用小勺取出，覆盖在小鲍鱼上，将鲍鱼码放在盘中，放入水已经开的蒸锅中，大火，蒸6分钟即可。

营养价值：

1鲍鱼含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素。

2鲍鱼营养价值极高，富含丰富的球蛋白。

3鲍鱼肉中能提取一种被称作鲍灵素的生物活性物质，有保护机体免疫系统的作用。

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