4公里小时的速度走1分钟=3梅脱 这个是怎么来的

遗体化妆师2023-05-01  23

立体几何,长方体对角线和时间方程,求3钟时的导数值就是速度

t=3/60=005小时

S=f(t)=根((200/1000)^2+(4t)^2+(8t)^2)=根号(80t^2+004)

f'(t)=(1/2)/[根号(80t^2+004)](802t)

f'(005)=10(根号6)/3=8165

意思是每周的活动强度达到600梅脱。

MET以安静、坐位时的能量消耗为基础,表达各种活动时相对能量代谢水平。每公斤体重从事1分钟活动,消耗35毫升的氧气,这样的运动强度为1MET。

1MET的活动强度只比健康成年人的基础代谢稍高一些,相当于健康成年人安静坐着时的代谢水平。MET值越大说明该项目的运动强度越大,1MET的活动强度,大约相当于成年人基础代谢水平。

扩展资料:

AHA的科学声明指出,增加有氧能力对人的健康作用大,每增加一个有氧梅脱值,能增加人的生存可能高达8%到35%,有氧能力对健康的预测和抽烟、高血压等传统的健康危险因素。

成年人有氧梅脱值低于5时,死亡率明显增加;相反,有氧梅脱值大于8时,生存率明显增加;

有氧能力高的人群,比有氧能力低的人群患肺癌,乳腺癌、消化系统癌症的可能性要低20%-30%;

有氧能力高的老人,比有氧能力低的老人患老年痴呆等老年疾病的可能性要低36%。

参考资料来源:百度百科-梅脱

这个很容易理解的啊,要制定运动处方的话,关键的运动强度,即靶强度。 了解运动减肥的原理就知道,最适合的强度为中等强度(3~6梅脱(mets,1met=35mlO2/kg/min)、30分钟/次、7次/周。),很明显,应选432

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