不二家
水果棒棒糖
的
热量
(以100克
可食部分
计)是387大卡(1619千焦)，在同类食物中单位热量较高。
每100克不二家水果棒棒糖的热量约占
中国营养学会
推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的17%。
有30%～40%的糖，40%的脂肪，蛋白质含量仅占5%～10%，还有少量的钙、铁、可可碱、咖啡因。每克糖产热4千卡，每克脂肪产热9千卡，所以巧克力是高热量食品。这种食品成人吃了可以增加体力，小儿常吃有害无益，还会发胖。
水煮梨加糖——90卡左右
一颗罗汉果的重量是大概9克？（不确定）每100克的热量是169卡，一颗有多少热量你自己算下！
棒棒糖（每100克所含热量）——奶油味419卡
——水果味388卡
不二家牛奶棒棒糖的热量(以100克可食部分计)是419大卡(1753千焦)，在同类食物中单位热量较高。
每100克不二家牛奶棒棒糖的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的18%。
100g蛋糕含糖量30克，棒棒糖一支20克，500g的蛋糕含糖量相当于75支棒棒糖。奶油蛋糕主要是用鸡蛋、牛奶、糖分共同制作成的一种营养食品。它的热量比较高，每100克奶油蛋糕中含有370大卡以上的热量。一支棒棒糖的热量约为200大卡。所以一块500克的奶油蛋糕的热量相当于925支棒棒糖。
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